Վշտի այցելությունները տարբեր ձևերով և իրենց թաքնված ժամանակացույցով: Անկախ նրանից, թե որքանով ենք մենք դրան պատրաստ, մենք պատրաստ չենք, և երբ այն հարվածում է հեռավորության վրա, որտեղ մենք կարող ենք տեսնել դրա հետևանքները, բայց ուղղակիորեն չեն ազդվում, դա կարող է դժվար լինել այն բանի միջև, որ անհրաժեշտ է օգնել և հարգել ուրիշի վշտի գործընթացը:
Մենք չենք ուզում մեզ անօգուտ զգալ մեր սիրելիների համար, բայցևայնպես, մենք չենք ուզում մեզ անմնացորդ զգալ, դա հակասրահային ռիթմերի, փոփոխված ժամանակի ստորագրությունների և երբեք չիմանալով, թե որտեղ պետք է դնել, կամ եթե պետք է, դնենք մեր ձեռքերը
Մի քանի պարզ կանոններ կարող են օգնել:
1. Մի սրեք
Անընդհատ ինչ-որ մեկին հիշեցնելը, թե ինչ-որ բան պետք է վնասի կամ որքան սարսափելի է նրանց իրավիճակը, կարող է թվալ, թե դուք ուշադիր և համակրելի եք, բայց հավատացեք ինձ, որ նրանք լավ գիտեն իրենց ցավը:
ինչու ես այդքան ուշադրության կարիք ունեմ
Փորձեք չլինել կործանման լավ մտադրված ձայնը: Փոխարենը ՝ մեղմեք տխուր անձի առջև ծառացած այլ լարվածությունները. Ստանձնել լրացուցիչ գործեր տան շուրջ, կերակրել նրանց կամ ապահովել անվնաս, բայց հաստատող շեղողություններ, ինչպիսիք են ՝ դրանք ժամանակ առ ժամանակ տնից դուրս հանելը կամ թույլ տալ, որ իրենց համար հաճելի բույր լինի շրջակայք Կարեկցանքի փոքր ժեստերը կարող են ավելի շատ համակրանք ցուցադրել, քան մեկ տասնյակ բանավոր հիշատակումներ:
2. Եղեք ուշադիր, բայց մի կառչեք
Տխրությունը առողջ է, բնական և կենսականորեն անհրաժեշտ է ապաքինման գործընթացում, բայց դրա համար անհրաժեշտ է տարածություն, որտեղ պետք է բողբոջի, եթե դա ինչ-որ օգուտ բերի: Unfortunatelyավոք, մեզանից շատերն ապրում են հասարակություններում, որոնք այնքան վախենում են տխրության իրողություններից (նույնիսկ ամենապարզ իրականությունը. Ամեն ինչ ճիշտ չէ), մենք անգիտակցաբար մարզվել ենք տխրությունը ցանկացած երկարությամբ խուսափելու, ժխտելու կամ վանելու համար, այնպես որ փոխարենը տեսնել շնորհք այդ հուզական վիճակում, մենք դուրս ենք գալիս մեր ճանապարհներից ՝ արագ վիշտը երջանկության տեսք դարձնելու համար: Մենք այնտեղ փայլատակումով ենք այդ լուռ ծամածռությունը գլխիվայր շուռ տալու համար:
Սա կարող է հանգեցնել սգո գործընթացը արագորեն սաստկացնելու վնասակար հետևանքին, ինչը քիչ ավելին է, քան մոտ ապագայում ինչ-որ տեսակի փլուզման բաղադրատոմս: Մի ինքներդ ձեզ ինքներդ ինքներդ դրդեք որպես տխրության ավտոմատ արգելափակող, ավելի շուտ դիտեք ձեր սիրելիի միայնության կարիքը, դիտեք, երբ նրանք ձեզ օգնեն, և պատրաստ եղեք գործել երկուսի վրա էլ:
3. Երբեք մի ասա. «Դու գլուխ կհանես»
Արդյո՞ք այդ պնդումը երբևէ ավելին է արել, քան մեկին սրտին հարվածելը: Դա անպիտան է մինչև վիրավորելու աստիճան: Lossանկացած կորուստ, լինի դա ձեր սիրեկանի ոսկե ձկնիկի մահը, քոլեջի ծեր ընկերոջ ամուսնալուծությունը, ձեր երեխայի սիրած ուսուցչի մահը կամ պատերազմի ընթացքում մորաքույր Էդիթի սխրանքների հերոսական հեքիաթները պարզելը հորինված էին ձեր դեռահասի վստահությունը բարձրացնելու համար: արժանի է հարգանքի թույլ տալով գոյություն ունենալ , Արագ և հեշտ ջնջումը նույնքան վատ է, որքան ուրախ դեմքեր նետելը ամեն ինչի վրա:
Այո, որոշակի ժամանակահատվածում տրտմությունից հետո սա ասելու եղանակ կա, բայց մեծամասնության հակումն այն շտապելն է: Երկինքներն արգելում են որևէ մեկին զգացմունքային առումով անհարմար լինել ավելի քան տաս վայրկյան: Կարող եք մտածել, որ օգտակար եք ՝ հիշեցնելով նրանց, որ դեռ ավելի պայծառ օրեր կան, բայց ծանր սիրտը ավելի շատ հետաքրքրում է ներկային, քան ապագան, որը հոգ կտանի իրեն: Այդ սիրտը պետք է իմանա իր ամենախորը ոսկորների մեջ, ներկայումս, որ նրա համար կա փափուկ տարածություն, երբ ինքը չի կարող ինքնուրույն կանգնել:
կորցնել վստահությունը մեկին, ում սիրում ես
4. Curսպեք ձեր խանդավառությունը
Նույնիսկ մեզնից ամենաուշադիրը բախտը գա մեր ժամանակին բարի լուրի չարաժամկետ պայթյունի մեջ, և հավատացեք ինձ, վշտահար մարդ ուզում է քեզ երջանիկ զգալ, ուզում է կիսվելու ձեր մեծ նորություններով ... բայց բառացիորեն չի կարող: Ուղեղի ընկալիչները դրա համար այնտեղ չեն:
Այսպիսով, երբ կարծում եք, որ բարձրացնում եք նրանց տրամադրությունը ՝ նրանց վրա լույս ու կայծ նետելով, դուք իսկապես հարուցում եք միկրո-միգրենի և մինի-խուճապի նոպաներ: Չափեք ժամանակ և մեթոդ ՝ սիրելիի խմբի երջանկության մարտկոցները նորից էներգիա հաղորդելու փորձ կատարելու համար:
5. Կարգավորել սպասումները
Վշտահար երեխան չի պատրաստվում տնային աշխատանք կատարել: Ձեր տխուր գրասենյակի ընկերը ավելի քիչ բան է տալիս, քան սիներգիան առավելագույնի հասցնել: Մարդիկ հետ են նետվում իրերից ՝ ըստ իրենց անհատական առաձգականության: Եթե սովոր եք Անհատ X- ը ձեր ժայռը լինել կարիքների ժամանակ, հասկացեք, որ ժայռերն ունեն իրենց կարիքները: Անտրամաբանական է ակնկալել, որ ինչ-որ մեկը այնքան հմուտ է բաժանումների մեջ, որ վնասաբերությունից հետո նրանց արտադրողականությունը, նվիրվածությունը և (կամ) հետաքրքրությունը էապես չեն տատանվում: Մենք այդպես կառուցված չենք:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Հասկանալով վշտի փուլերը և ինչպես տուժել ձեր կորուստը
- «Կներեք ձեր կորստի համար» փոխարեն ՝ ցավակցեք այս արտահայտություններով
- 3 մեջբերում ուժի և քաջության մասին, երբ զգում եք, որ չեք կարող շարունակել
- Օրեր անցնելով, երբ կարոտում եք կորցրած մեկին
- Ինչպե՞ս իմաստ գտնել սիրելիի ինքնասպանության մեջ
- Ինչպե՞ս դիմակայել մահվան ձեր վախին և խաղաղություն կնքել մեռնելիս
6. Թող լաց լինեն
Սա ներառում է կարեկցանքի տարրեր մենք մինչ այժմ սովորել ենք, բայց նաև կանգնած ենք որպես առանձին սուբյեկտ: Սա «Թող լաց լինեն, բայց փորձեք ուղղել գետը» ՝ սա Let է: Դրանք Լաց լինել
cոն Սենա և Շեյ Շարիաթզադե
Դադարեցրեք գազարը մանրացնելը և թույլ տվեք նրանց դեմքերը խոհանոցում սեղմել ձեր ուսի մեջ, մինչ պահը կանցնի: Ձեր գործընկերոջը վերցրեք ճաշի, և եթե ջրմուղը սկսվի, լանչի «ժամը» համապատասխանաբար տարածվում է: Դա այնքան օրհնություն է, երբ սիրելի մեկը գիտի, որ նրանք արտասվելու շնորհ ունեն, քանի դեռ ոգին հոսում է ՝ լինի քեզ հետ, թե այն գաղտնիության մեջ, որում դու կարեկցանքով ես լքել իրեն: Արցունքները հիանալի բուժողներ են, երբ հուզական տարածությունը թույլ է տալիս կատարել իրենց գործը:
7. Հասկացող եղիր
Ամեն կորուստ մեծ կորուստ չէ, չի նշանակում, որ պետք է նվաստացնել այն: Ամեն կորուստ կործանարար կորուստ չէ: Չի նշանակում, որ դա չպետք է որևէ մեկի վրա ազդի: Եվ, իհարկե, կան ժամանակներ, երբ դուք նույնիսկ չեք կարողանա որոշել, որ ընդհանրապես կորուստ է եղել: Խնդրում եմ իմացեք, որ միշտ չէ, որ ձեզնից է կախված `որոշել, թե որն է և վիշտի արժանի չէ:
jeեֆ Հերդին հաղթեց wwe առաջնությունը
Հասկացեք, որ տիեզերքի հարաբերականությունն առաջին հերթին կարեկցանքի կարիք է առաջացնում. Մենք պետք է կարողանանք տեսնել մեզնից դուրս գտնվող աշխարհները: Բացակայող սիրված խաղալիքը կարող է նույնքան կործանարար լինել ինչ-որ մեկի իրականության զգացողության համար, որքան մայրիկի մահը երբեք չհեռացնելը կյանքի մնացած մասը: Ընդարձակեք ձեր սիրտը ՝ տեսնելու, թե ինչպես են կյանքը, սերն ու կորուստը միահյուսվում միմյանց:
8. Իմպրովիզներ անել
Սա նշանակում է, որ պետք է պատրաստ լինել պատռել կանոնները ՝ համաձայն իրավիճակի թելադրանքի: Կամ խառնուրդ-համընկնում: Գտեք ձեր սեփական կարեկցանքի ուղեցույցները: Եթե կապույտ թիթեղների տեսարանը սիրելիին ցավալիորեն հիշեցնում է կապույտ ջրով կերակրատեսակը, որտեղից խմել էր փախած շունը, ապա սկսեք խորտակիչ երեկույթ: Երեք ափսե և պատրաստ ՝ մեկը ձեզ համար, երկուսը ՝ ձեր սիրելիի համար: Միգուցե գովազդն այնպես չեղավ, ինչպես սպասվում էր, ինչ-որ բան գտավ իրավիճակի վերաբերյալ, այնուամենայնիվ, նշելու համար, նույնիսկ եթե «տոն» նշանակում է ծակել Գրասենյակային տարածք Netflix- ի վրա ադիբուդի մեծ տոպրակով գինու հսկայական սափորներ ներծծելու համար:
Ինչ էլ որ անեք օգնելու համար, իմացեք, որ ձեր սիրելիները չեն սպասում, որ շտկեք ոչ իրենց, ոչ էլ նրանց իրավիճակը, նրանք փնտրում են որոշակի տեսակի ճանաչում, որը շատ հաճախ անտեսվում է. Նրանք մարդ են, և մարդիկ վիրավորվում են: Շատ. Ինչը մեզ լավ է հասցնում մեր վերջին կանոնին
9. Համբերատար եղիր
Ինչ էլ որ լինի կորուստը, անկախ ցավի կամ վշտի արտահայտությունից (եթե ծայրահեղ և վտանգավոր չէ), Համբերատար եղիր , ներկա լինել և հարգալից լինել: Բոլոր բաներն անցնում են… բայց հետո նրանք նորից շրջվում են, գուցե հաջորդ անգամ ուղիղ դեպի քեզ: Կյանքն այդպես է ծիծաղելի: Գթասրտության ցիկլն անվերջ է, բայց դրանում կա հարմարավետության չափ:
