Եթե ​​չգիտեք, թե ով եք, կարդացեք սա

ինչպես դադարեցնել ամուսնուցս կախված լինելը

Երբեմն զգու՞մ եք, կարծես չգիտեք, թե ով եք դուք:

Դուք պայքարու՞մ եք ՝ պարզելու, թե ինչ եք ուզում կյանքում:

Չգիտե՞ս ինչպես անել լինել ինքներդ ձեզ, քանի որ իրականում ոչինչ չգիտեք մասին ինքներդ

Եթե ​​այս հարցերին դրական եք պատասխանել, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Դա կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր ինքնությունը, կամ վերագտնել այն, եթե կորցրել եք այն:

Բայց նախ ինչու՞ չգիտես, որ գիտես, թե ով ես դու: Լավ

Այն հաճախ սկսվում է մանկությունից:

Ինքնազարգացման գործընթացը սկսվում է մանկուց:

Հուզականորեն առողջ միջավայրում մեծացած երեխան կսովորի նոր բաներ, որոնք ձևավորում են նրանց անհատականությունը ՝ փոխազդելով շրջապատի և շրջապատող մարդկանց հետ:

Էմոցիոնալ առողջ ծնողը, ով լավ ծնողական հմտություններ է կիրառում, կխրախուսի, կփաստի և կուղղի երեխային, երբ նա որոշի անել այնպիսի բաներ, որոնք կարող են վնասել նրան:

Դա օգնում է երեխային տարբերել, թե ովքեր են նրանք աճելիս:

Դրական միջավայրում մեծանալու բախտը ոչ բոլորին է բերում: Նողները սխալ մարդիկ են, ովքեր կարող են հեշտությամբ սխալ որոշումներ կայացնել:

Բոլոր ծնողները նույնպես լավ մարդիկ չեն: Երեխայի համար բռնարար տունը խանգարում է նրանց `ուսումնասիրելու, հասկանալու և վերածվելու այն մարդու, որը բնականաբար կլիներ:

Բռնարար ծնողը իմաստալից ուղղություն չի տալիս, քանի որ նրանք չեն խրախուսում կամ չեն առաջնորդում երեխային այնպես, ինչպես համահունչ լինի առողջ կյանքով ապրելուն:

Տիրապետող և վերահսկող ծնողներ դրա համար բացակա ծնողներից ավելի վատն են: Վերահսկող ծնողը զրկում է երեխային որոշումներ կայացնելու և կյանքը հնարավորությունների չափով ուսումնասիրելու հնարավորությունից `իրենց իրավիճակի համատեքստում:

Դրանք կարող են խանգարել երեխային կարևոր որոշումներ կայացնելուց, զգալ այդ որոշումների հետևանքները և այնուհետև գտնել այդ արդյունքների հետ կապված միջոց:

Դեպի ուղղաթիռի ծնող մեկն է, ով չափազանց շատ ժամանակ է անցկացնում իր երեխայի շուրջը սավառնելով ՝ իրենց փոխարեն որոշումներ կայացնելու համար:

երբ սիրում ես մեկին, բայց չես կարող նրա հետ լինել

Ուղղաթիռի ծնողը նրանց կպաշտպանի և կպաշտպանի ցանկացած այլ բանից, քան ծնողը ցանկանում է:

Typeնողների այս տեսակը խանգարում է իրենց երեխայի անձնական զարգացմանը ՝ թույլ չտալով նրանց սխալներ թույլ տալ և սովորել, թե ինչպես դրանք ուղղել:

Դա էական խնդիր է, քանի որ երեխան հնարավորություն չի ունենում զարգացնել իր անհատական ​​բնույթը:

Սրանք ընդամենը մի քանի հիմնական պատճառներ են, թե ինչու մարդը կարող է չիմանալ, թե ովքեր են նրանք, բայց դրանք միակը չեն:

Անձը կարող է ինքն իրեն կտրված լինել ՝ տրավմատիկ փորձի, հոգեկան հիվանդության, նյութերի չարաշահման կամ կամ նույնիսկ պարզապես կյանքի ընդհանուր աղաղակը:

Հեշտ է ընկնել փորոտիքի մեջ և կորցնել կապը այն մարդու հետ, որը դու ես իրականում:

Միգուցե դուք բարձր սթրեսային աշխատանք եք կատարում, որը ձեզանից պահանջում է միշտ լինել պրոֆեսիոնալ և ուշադիր, երբ ավելի շատ պատահական անհատականություն ունեք: Պատասխանատվության ծանրությունը կարող է ձեզ հեռացնել ձեր իսկական ես-ից:

Անկախ նրանից, թե որն է պատճառը, անավարտ պատկեր ունենալը, թե ով ես դու որպես մարդ, կարող է ծայրաստիճան սթրես առաջացնել և հանգեցնել դրան էքզիստենցիալ ճգնաժամ ,

Այս ամենը մտքում ունենալով ՝ ի՞նչ կարող ես անել ՝ հասկանալու համար, թե ով ես դու:

1. Փորձեք այն ամենը, ինչ կարող եք փորձել:

Բաց մի թողեք նոր բաներ փորձելու հնարավորությունները ՝ ինքներդ ձեզ ասելով, որ դուք այն անձի տեսակը չեք, ով այդ բաներն անում է:

Փոխարենը, պարզապես փորձեք մեկ կամ երկու անգամ `տեսնելու, թե ինչպես է այն ձեզ գրավում:

Այո ասեք ավելի շատ գործողությունների և տարբերակների, որոնք հնարավոր է այլ կերպ չեք դիտարկել, հատկապես եթե չեք կարծում, որ «այդպիսի մարդ եք»:

Գուցե դուք եք!

Գուցե նախկինում չէիք եղել, բայց մարդիկ ժամանակի հետ աճում և փոխվում են:

Մի վախեցեք նոր բաներ զգալուց, հատկապես, եթե դրանք վախեցնում եք: Աճը հաճախ անհարմար է:

2. Կապվեք ձեր հիմնական սկզբունքների հետ:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի բարոյական կողմնացույց, թեև ոմանք կարող են կտրուկ շեղվել կամ շեղվել:

Գիտե՞ք ինչն է ձեզ համար կարևոր:

Ինչո՞վ եք ամենաշատը սիրում:

Ձեր կարծիքով, աշխարհում ի՞նչն է պետք փոխել:

խենթ բաներ անել, երբ ձանձրանում ես

Աշխատեք ինքներդ ձեզ հավասարեցնել ձեր հիմնական սկզբունքներին և համոզմունքներին:

Եթե ​​դուք չեք զգում, որ կարծես թե ուժեղ տեսակետ ունեք, գուցե արժե սուզվել փիլիսոփայության մակերեսային մակարդակներում ՝ գտնելու ձեզ ապրելու այնպիսի եղանակ, որը ձեզ ճիշտ կզգա:

Փիլիսոփայությունը կարող է հիմք ստեղծել ձեր կյանքը ավելի լավ ուսումնասիրելու համար ՝ առանց պարտադիր համապատասխանության որոշակի հավատքի կամ համակարգի:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինչպե՞ս գտնել ինքներդ ձեզ. 11 քայլ ձեր իրական ինքնությունը բացահայտելու համար
• Ինչպե՞ս ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ 7 հարցի մեջ
• Ով եմ ես? Հարցերի այս ամենանձնային խորը բուդդայական պատասխանը
• 15 մեջբերում ՝ հիշելու համար, թե երբ եք ձեզ զգում կորցրած կյանքում
• 101 անձնական տրոհ, որոնցով կարելի է ապրել (և ինչպես ընտրել մեկը)

3. Վերացրեք ձեր կյանքի բացասական շեղումները:

Կյանքը հեռու է կատարյալ լինելուց: Մենք միշտ չէ, որ կարող ենք խուսափել բացասականությունից, քանի որ երբեմն բացասական բաներ պարզապես պատահելու են, և դրանցով պետք է զբաղվել:

մեծանալ և կյանք ստանալ

Այն, ինչ դուք կարող եք անել, այն է, որ առաջնահերթություն դրեք վերացնել այն բացասական շեղումները, որոնք պատրաստակամորեն ենթարկվում եք ձեզ:

Դա ներառում է բացասական բաներ, ինչպիսիք են թունավոր սոցիալական լրատվամիջոցները, ընկերները, հարազատները և նույնիսկ աշխատանքային միջավայրը:

Ձեր շուրջը սահման ստեղծելը և կիրառելը խանգարում է այլ մարդկանց անտեղի ազդեցություն ունենալ ձեր բնավորության և ընտրության վրա:

Եթե ​​դուք բարոյական անձնավորություն եք, ապա չեք ցանկանում լինել այնպիսի դիրքում, որը ձեզ կստիպի անել էթիկապես կասկածելի բաներ ՝ լինի դա ընտանիքի անդամների հետ, թե աշխատանքի:

4. Ձեզ շրջապատեք մարդկանցով, որոնցով կարող եք հիանալ:

Մարդիկ բարդ են, բայց մենք մեր մասին շատ բան կարող ենք սովորել ուրիշներից:

Հիանալի, շրջապատող մարդկանց շրջապատելու համար ավելի շատ ժամանակ գտնելը կօգնի ձեզ խթանել ձեզ և ավելի լավ համահունչ լինել այն բանի հետ, թե ով եք դուք և ով եք ուզում լինել:

Նրանք կարող են ունենալ այնպիսի հատկություններ, որոնք դուք չունեք և չեք ցանկանում, այնպես որ կարող եք նրանցից սովորել, թե ինչպես ավելի լավ դասավորվել այդ հատկությունների հետ:

Դա կարող է օգնել միանալ մի համայնքի, որն աշխատում է որոշակի նպատակի համար, որը ցանկանում եք զերծ լինել ՝ նոր մարդկանց գտնելու համար:

5. Հետևեք չքայքայիչ բաներին, որոնք ձեզ երջանկացնում են:

Ոչ քայքայիչն է այստեղ հիմնաբառը:

Այո, կարող է զարմանալի զգալ ադրենալին հետապնդելը, մի քանի շիշ գինի գցելը կամ խրախճանքը: Քայքայիչ սովորությունները կարող են լավ զգալ ներկա պահին:

Բայց դրանք կունենան երկարաժամկետ բացասական հետևանքներ, որոնք կարող են ձեզ ավելի հեռու հանել նրանից, թե ինչպիսին եք իրականում և ցանկանում եք լինել:

Փնտրեք բաներ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում և խաղաղություն են բերում, ոչ թե քաոս կամ լարվածություն:

Լավ է կտրվել և ժամանակ առ ժամանակ զվարճանալ, բայց հեդոնիստական ​​վազքուղին իսկապես հին է, իսկապես արագ:

Եվ վազքի ավարտին դուք կիմանաք, որ ծախսած ամբողջ ժամանակից քիչ կամ ոչինչ չեք շահել: Ի վերջո, մենք ավելի շատ ժամանակ չենք ստանում: Յուրաքանչյուր ժամը թանկ է:

6. Ինքներդ ձեզ թույլ տվեք փոխվել և աճել:

Մարդիկ երբեմն կառչած մնալու են այն մտքից, թե ովքեր են իրենք կարծում, և համառորեն հրաժարվում են բաց թողնել, նույնիսկ եթե այդ գաղափարն այլևս իրենց համար հաճելի չի զգա:

Այլ ժամանակներում նրանք կարող են ընկալել այն մասին, թե ում են ստիպում իրենց այլ մարդկանց կարծիքը:

Անհնար է կյանքից անփոփոխ մնալ, քանի որ մենք մեծանում ենք, ունենում ենք նոր փորձեր և ստանում ենք նոր հեռանկար:

Մենք կարող ենք ոտքերով հարվածել, ճչալ և քաշել այն կրունկները, որոնք մենք սիրում ենք փորձել խուսափել դրանից, բայց դա չի գործում:

Գրկիր այն: Ինքներդ ձեզ թույլ տվեք փոխվել և աճել: Անհամբեր սպասեք այն փորձին, որը ձեզանից առաջ է սպասելու, որպեսզի կարողանաք դառնալ ձեր ավելի լավ տարբերակը:

Եվ եթե ինքներդ ձեզ հետ համահունչ չեք, այս նոր բաները սովորելը տալիս է լրացուցիչ շրջանակ, որի շրջանակներում զարգացնելու եք ձեր ինքնությունը:

Ողբերգությունը, որը դուք ապրում եք կյանքում, կարող է ցույց տալ, թե որքան կարևոր է կրքոտ լինել և հոգ տանել այդ ողբերգության միջով անցնող այլ մարդկանց մասին:

Նոր աշխատանքը կամ նախագիծը կարող է ձեզ մղել մեկ այլ կարիերայի ուղու, որն ավելի հուզիչ և հետաքրքիր է:

7. Ուսումնասիրեք:

Կյանքն ինքնին ինքնազարգացման երկար սովորելու փորձ է: Դատապարտված չեք լինել այն մարդը, ինչպիսին երեկ էիք կամ այսօր:

Հետաքրքիր եղեք: Հարց տվեք, թե ինչու եք սիրում այն, ինչ սիրում եք, ատում եք այն, ինչ ատում եք և աշխատում եք գտնել ձեզ համար կարևոր բաները:

ինչպես դադարեցնել կառչած լինել քո ընկերոջից

Դրական ինքնազարգացումը և հետախուզումը միայն ներքին գործընթաց չէ: Այն նաև սովորում է, թե ինչպես եք լավագույնս տեղավորվում աշխարհում ՝ ուսումնասիրելով բուն աշխարհը: Շարունակեք ուսումնասիրել և ուշադրություն դարձնել այն բաներին, որոնք առավել ուժեղ են արձագանքում ձեզ:

Հետաքրքրությունը հիանալի կատալիզատոր է աճի համար: