Միգուցե դուք լսել եք Ho’oponopono- ի հավայի ծեսի մասին, ի վերջո, վերջին ժամանակներում հայեցակարգը մեծ ժողովրդականություն է վայելում:
Փաստորեն, դա այնքան փայլուն հասկացություն է, որ անձնական զարգացման գուրու արտասովոր Joո Վիտալը կիրառում է այն և համահեղինակ է դրա վերաբերյալ գրքի ( թեմայի վերաբերյալ շատերից մեկը, որն արժե ստուգել )
Այս պրակտիկայի գեղեցկությունը պարզության մեջ է. Հիմնականում դա ա հաշտության և ներման գիտակցված ծես:
Ho’oponopono- ի բառացի թարգմանությունն է. «Կարգի բերել կամ ձևավորել, ճիշտ դնել, շտկել, վերանայել, շտկել, փոփոխել, կարգավորել, դասավորել, շտկել, կարգի բերել, կարգի բերել կամ կոկիկ»:
Մասնակցելով այս պրակտիկային ՝ դուք օգնում եք կարգի բերել այն, ինչը սխալ կերպով ուղղվել է և ինչ-որ կերպ վնասվել է:
Հավայան մշակույթում կարծում են, որ հիվանդությունը և սթրես սխալ վարքի արդյունք են, որը չի հաշտվել:
Օրինակ ՝ եթե ինչ-որ մեկի հետ կռիվ եք նախաձեռնել, և երկուսդ էլ վատ պայմաններով եք հեռացել, և երբեք պատշաճ փակում չի եղել, այդ գործողության բացասականը կարող է ձեր մեջ արտահայտվել ֆիզիկապես, հուզական կամ հոգևոր առումով:
Ho’oponopono- ն պրակտիկա է, որը թույլ է տալիս ձեզ ազատել ձեր մեջ պահվող բացասականությունից `հաշտեցման անկեղծ ցանկությունը տիեզերք ուղարկելով ձեր անարդարացածի ոգուն` իրավիճակը շտկելու համար:
Իր ժամանակակից տեսքով Ho’oponopono- ն բաղկացած է չորս արտահայտությունների կրկնությունից.
Ես քեզ սիրում եմ,
Կներես,
Խնդրում եմ ներիր ինձ,
Շնորհակալություն.
Ինչու է սա ինքներդ ձեզ բուժելու արդյունավետ միջոց: Դե, տեր կանգնելով և պատասխանատվություն կրելով մեր մտքերի և հույզերի համար, մենք գիտակցում ենք դրանց ազդեցությունը մեզ շրջապատող մնացած ամեն ինչի վրա:
Մտածեք, թե որքան հաճախ մարդիկ մեղադրում են ուրիշներին այն բանի համար, թե ինչ են նրանք մտածում կամ զգում… կամ հակառակը, թե որքան հաճախ ենք մենք հրաժարվում ուրիշի հանդեպ մեր վարքի և դրանց արդյունքում առաջացող հուզական ցնցումների պատասխանատվությունից:
«Նա ինձ զայրացրեց»: փոխարեն «Ես զայրացած եմ նրա գործողությունների պատճառով»:
«Նա լաց է լինում, քանի որ թույլ է», փոխարեն «Ես աննկատ էի և ինչ-որ բան ասացի, որ նա լաց լինի»:
Հաշտեցման ճանապարհին հսկայական քայլ է ճանաչել մեր պատասխանատվությունը ինչպես մեր սեփական արձագանքներում, այնպես էլ ուրիշներին պատասխանատուների պատճառ դարձնելու հարցում:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- 20 նշան, որոնք դուք չեք հարգում ինքներդ ձեզ (և ինչպես կանգնեցնել)
- Ինչպե՞ս թողնել զայրույթը. Ageայրույթից մինչև թողարկման 7 փուլերը
- Հոգեպես հասուն մարդու 8 հատկություններ
- 10 եղանակ, որով կարող եք փոխել աշխարհը ավելի լավի համար
Միասնություն, և բուժող ես = Բոլորին բուժելը
Ho’oponopono- ի ամենակարևոր կողմն այն գաղափարն է, որ գոյություն չունի «մենք» `որպես անհատներ, մեկուսացված մնացած տիեզերքից:
Այն ամենը, ինչ մենք մտածում կամ զգում ենք, արտահայտվում է այն ամենում, ինչ հանդիպում ենք մեր շուրջը:
Դա հասկացություն է, որը շատերը, ովքեր անիմիստական հակում չունեն, կարող են դժվարությամբ առնչվել, բայց այն կենտրոնանում է այն գաղափարի շուրջ, որ մենք տիեզերքի համահեղինակներ ենք, որում ապրում ենք:
Որպես այդպիսին, մեր բացասական գործողությունները, հույզերն ու մտքերը ազդում են ամեն ինչ այլ մարդկանցից դեպի փոթորիկներ:
Դոկտոր Իհալեակալա Հեվ Լենը, հավայի թերապևտ, որն օգնել է բուժել անթիվ մարդիկ, բացատրում է հետևյալ կերպ.
Ձեր կյանքի համար ամբողջ պատասխանատվությունը նշանակում է, որ ձեր կյանքի ամեն ինչ, պարզապես այն պատճառով, որ դա ձեր կյանքում է, ձեր պատասխանատվությունն է: Բուն իմաստով ամբողջ աշխարհը ձեր արարածն է:
Չկան «մենք» և «նրանք»:
Երբ մեկ այլ անձ քեզ ցավ է պատճառում, իրենք իրենց են վնասում: Երբ մեկ ուրիշին նեղացնում ենք, ինքներս ենք նեղանում:
Ստեղծագործության մեջ ամեն մի բան մեր սեփական հոգու հայելին է և այլն բուժիչ և ինքներս մեզ սիրելը , մենք բուժում և սիրում ենք մնացած բոլորը:
Սա գուցե դժվար հասկացություն է սովորական մարդու համար գլուխը փաթաթելու համար, բայց դա շատ բան է ասում այն մասին, թե որքանով ենք մենք բոլորս անջատված մնացած աշխարհից:
արկղից դուրս մտածելու եղանակներ
Մենք մեկուսանում ենք ինքներս մեզնով կլանված փոքրիկ փուչիկների մեջ ՝ մեծ վիրավորանք ստանալով, երբ ինչ-որ կերպ մեզ անարդար են անում, և հուզական ցավ ,
Ավելին, մեզանից շատ քչերը գիտեն, թե ինչ է նշանակում անվերապահորեն սիրել և ընդունել մեզ, հատկապես եթե դա նշանակում է լիարժեք պատասխանատվություն ստանձնել այդ սիրո և ընդունման համար:
Մեզանից շատերը ծրագրավորված են եղել այն գաղափարով, որ միայն ուրիշների կողմից ընդունվելով և երկրպագվելով մենք արժանի մարդիկ ենք, և որ այդ ընդունումն ու երկրպագությունը կարող ենք ձեռք բերել միայն որոշակի ձևով նայելով, հատուկ հագուստով, որոշակի վարվելակերպով, և այլն
Այս գաղափարը թույն է:
Եթե ցանկանում եք տեսնել ձեր կյանքում կտրուկ դրական փոփոխություն, առաջին քայլը `բացարձակ առաջին քայլը` սիրել, ընդունել և ներիր ինքդ քեզ , Աշխարհում վերքերը բուժելու համար առաջին քայլը գրկել, սիրել և բուժել վիրավոր հատվածները մեր խորքում:
Սերը տիեզերքի ամենահզոր ուժն է, և այն ուղղելով դեպի ձեզ `անկեղծ ներողամտության հետ մեկտեղ, կարող է տեղի ունենալ արտառոց փոփոխություն: Առաջին հերթին ձեր ներսում և հաջորդ բոլորի մեջ:
Փորձիր. Տեսեք, թե ինչ է պատահում:
Հաջորդ անգամ, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ կփոխի սոցիալական կայքերում, կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը կփորձի սեղմել ձեր կոճակները, որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ և կրկնել այդ չորս պարզ արտահայտությունները:
Ես քեզ սիրում եմ,
Կներես,
Խնդրում եմ ներիր ինձ,
Շնորհակալություն.
Սպասեք և դիտեք, թե ինչ է պատահում:
Քեզ սեր ու լույս:
Այս էջը պարունակում է դուստր ձեռնարկությունների հղումներ: Ես մի փոքր միջնորդավճար եմ ստանում, եթե կտտացնելուց հետո որոշեք գնել ինչ-որ բան:
