Դա կարող է անչափ հուսահատեցնող լինել, երբ երբևէ լսած միակ պատասխանը «ոչ» է:
Անընդհատ մերժումը կարող է արտասովոր վնաս հասցնել ինչ-որ մեկի ինքնագնահատականի զգացողությանը:
Եթե գործ ունեք մերժման հետ, գուցե զգացեք, որ ոչ մի տեղ չեք տեղավորվում որ քեզ ոչ ոք չի ուզում: Եվ դա սարսափելի զգացողություն է:
Սա կարող է լինել պատասխան աշխատատեղերի կամ դպրոցների, որոնց դիմել եք, սոցիալական խմբեր, որոնց խնդրել եք միանալ, կամ այն մարդկանց, ում ռոմանտիկ կերպով եք դիմել:
Նույնիսկ եթե մարդիկ փորձում են ձեզ նրբորեն հուսախաբ անել, օրինակ `տեղեկացնելով, որ դուք գրեթե * եք ստացել աշխատանքը, կամ որ նրանք իսկապես սիրում են ձեզ որպես ընկեր, մերժումը դեռ նույնքան ցավ է պատճառում:
Երբ մարդը զգում է, որ իրեն անընդհատ մերժում են, նրա ընդհանուր ինքնագնահատականը հսկայական վնաս է հասցնում: Յուրաքանչյուր «ոչ» զգում է ինչպես իրենց վրա փորագրված մեկ այլ չիպ, առանց ավելացված որևէ բանի, որը կօգնի նրանց նորից վերականգնել:
Անընդհատ մերժման հետ գործ ունենալը դժվար է, բայց ոչ անհնար: Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք փորձել օգնել ձեզ հաղթահարել այն, և նաև հետ պահել ձեզ հանձնվելուց:
1. Սովորեք չկապվել արդյունքներին:
Մերժման սրտի բեկումը խուսափելու լավ միջոցներից մեկը հնարավոր արդյունքին չկապվելն է:
Օրինակ ՝ շատ մարդիկ ընկնում են հնարավորությունների հետ, որոնք կարող են առաջ գալ X դեպքերի հետևանքներից:
ինչպես ասել, որ տղան քո մեջ չէ
Ասենք, որ առաջիկայում մարդը հարցազրույց է ունենում: Նրանք կարող են սկսել մտածել այն բոնուսների մասին, որոնք ունի աշխատանքը ՝ տեղում մարզադահլիճը (նրանք կարող են լավ մարզավիճակ ձեռք բերել), բարձր աշխատավարձ (նրանք կարող են նոր տուն ստանալ) և այլն: Նրանք կստեղծեն երազանքների կցորդներ կարող է բացվել ԵԹԵ նրանք ստանում են այդ աշխատանքը:
Արդյունքում, նրանք ամբողջովին կործանվելու են, եթե չստանան դա:
Նրանք ոչ թե ներկա են, այլ հուզական կապեր են ստեղծել երազների հետ: Որպես այդպիսին, նրանց հուզական վերքը տեղի է ունեցել, քանի որ այն, ինչի մասին նրանք երազում էին, չբացահայտվեց:
Փորձեք մնալ ներկա պահին և արձագանքել, քան արձագանքել: Եթե ունեք աշխատանքային հարցազրույց, հրաշալի է: Նպատակ ունեք դրա վերաբերյալ ձեր հույզերը լիովին չեզոք պահել:
ինչպես օգնել ինչ -որ մեկին բաժանվելուց
Իհարկե, դուք կարող եք հարցազրույցի գնալ լավ եռանդով, ընկերասիրությամբ և վստահությամբ, բայց հիմնական մակարդակում վերաբերվեք այս հարցազրույցին այնպես, ինչպես ձեզ դա պետք չէ:
Այդ կերպ, եթե այն չհեռանա, դուք չեք հիասթափվի: Կարող եք ինքներդ ձեզ թույլ տալ հուզվել դրանից, եթե և երբ կստանաք կնքված պայմանագիր, բայց ոչ մինչ այդ:
Նույնը վերաբերում է ռոմանտիկ ժամադրություններին, դպրոցական ծրագրերին և այլն: Եթե մեկը չհեռանա, մյուսը վստահ է:
2. Ընդունեք, որ մերժումը կարող է նվեր լինել:
Շատերն անիծվել են ՝ ստանալով իրենց ուզածը: Չնայած դուք կարող եք զգալ, որ անընդհատ մերժումը ձեզ խորտակում է, դա կարող է քողարկված օրհնություն լինել:
Ձեզ կարող են հարվածել մեկի հետ, ով անընդհատ ձեզ մերժում է և ավերված է, որ նա «ձեզ չի ուզում»: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դուք լիովին անհամատեղելի եք շատ առումներով: Կամ ինչ անել, եթե նրանք թունավոր մարդ են մակերեսի տակ և վատ են վերաբերվում ձեզ: Հարաբերությունները աղետ կլինեն, և դուք վերջում ձեզ սարսափելի կզգաք:
«Ամեն ինչ պատահում է ինչ-որ պատճառով» հենց այնպես մխիթարիչ չէ, երբ դուք խառնաշփոթ եք զգում, բայց հետադարձ հայացքով դա հաճախ ճիշտ է:
3. Հասկացեք միջինների օրենքը:
Մի հին ժողովրդական ասացվածք կա, որ եթե բավականաչափ ցեխ շպրտեք պատին, ի վերջո, դրանց մի մասը կպչունանա:
Դուք կամք հաջողություն ունենալ ի վերջո: Խնդիր է համառել և փորձել հնարավորինս չզգալ, որ ձեզ հետ ինչ-որ «սխալ» բան կա: Քանի որ չկա:
Դուք զարմանալի հանելուկ եք `ներկայումս փորձելով տարբեր հանելուկներ` պարզելու, թե որտեղ եք ամենից շատ տեղավորվում: Ի վերջո, ամեն ինչ իր տեղում կգտնի:
4. Պահպանեք այն մարդկանց ցուցակը, ովքեր մերժվել են նախքան հաջողության հասնելը:
Իսկ դուք գիտեք, որ մարդկանց բեռներ բախվում էին անընդհատ մերժման նախքան նրանք վերջապես «կհասցնեին» Ավելին, նրանցից շատերն այն պատրաստեցին իրենց իսկ պայմաններով:
Օրինակ, դուք կարող եք ծանոթ լինել Vera Wang- ի նորաձեւության մավենի նախագծած զգեստներին: Դե, գիտե՞ք, որ 1960-ականներին Վանգը մերժվեց ԱՄՆ-ի գեղասահքի օլիմպիական հավաքականի համար: Նա որոշ ժամանակ աշխատել է որպես խմբագիր Vogue- ում, իսկ զվարճանքի համար սկսել է հարսանյաց զգեստներ մշակել 40 տարեկանում: Նա արագորեն դարձել է միջազգային ճանաչում վայելող դիզայներ:
JK Rowling- ը բարեկեցության միայնակ մայր էր, երբ նա գրեց Հարի Փոթերի առաջին գիրքը և այն ուղարկեց հրատարակիչներին: Այն մերժվեց տասնյակ անգամ, մինչ հրատարակչությունը հնարավորություն կընձեռեր նրա վրա: Հիմա աշխարհում բոլորը գիտե՞ն այդ գիրքը / ֆիլմաշարը: Բավականին շատ!
Ռոդին մերժվեց Ecole des Beaux Arts (կերպարվեստի դպրոց) կողմից երեք անգամ , Այսպիսով, նա ինքն իրեն սովորեցրեց քանդակել, և դարձավ բոլոր ժամանակների ամենահայտնի նկարիչներից մեկը:
(Եվ մերժումը որպես նվեր լինելու մասին ավելի վաղ կետին հետևելու համար, նրա ընկերը Juյուլը տեղեկացրեց նրան, որ նա անչափ բախտ է ունեցել խուսափել այդ դպրոցում ինդոկտրինացիայից: Նա ասաց Ռոդինին. «Դա քեզ կսպաներ»):
Ընտրեք մի քանի հայտնի մարդկանց, ովքեր ձեզ ոգեշնչում են, քանի որ նրանք անընդհատ վեր էին ձի բարձրանում և համառում: Երբ դուք վհատություն զգաք մերժվելու մասին, հիշեք նրանց պատմությունները: Դրանք կօգնեն ձեզ նաև վերադառնալ ձի:
5. Վեր կացեք և փորձեք կրկին վաղը:
Միակ ճանապարհը, որով կարող ես երաշխավորված լինել, որ ձախողվում ես ՝ ընդհանրապես չփորձելն է:
Դա չի նշանակում, որ պետք է կեղծ ժպիտը դեմքին սվաղել և վարվել այնպես, կարծես չի խանգարում, որ անընդհատ մերժվես: Դա նշանակում է, որ դուք հրաժարվում եք թույլ տալ, որ այս աշխարհի դաժանությունը կոտրի ձեր գեղեցիկ ոգին:
Անընդհատ մերժման հետ գործ ունենալը յուրաքանչյուրին կարող է պարզապես հուսահատվել: Կրկին ու կրկին վիրավորվելը կարող է մարդկանց անհանգստացնել նույնիսկ փորձելուց: Նրանք սովորաբար զգում են, որ իմաստ չունի, որ նորից մերժվելու են:
ինչպես ասել լավագույն ընկերոջդ, որ նա քեզ դուր է գալիս
Հիշեք, թե ինչպես մենք խոսեցինք արդյունքին չկապվելու մասին: Փորձեք կենտրոնանալ բուն փորձի վրա, այլ ոչ թե հուսալ, որ այն ինչ-որ կերպ կստացվի: Ոչ մի կցորդ = ոչ մի հիասթափություն:
6. Եթե ձեր անցած ուղին տանում է անընդհատ մերժման, ապա կեղծեք ձեր սեփականը:
Ասենք, որ դուք անընդհատ մերժվում եք յուրաքանչյուր հրատարակչի կողմից, որին ուղարկում եք ձեր ձեռագիրը: Դուք ԳԻՏԵՔ, որ զարմանալի գիրք եք գրել, բայց անընդհատ պատասխաններ եք ստանում. «Մենք չգիտենք, թե որ տեղում է դա տպելու» կամ «դա հիանալի է, բայց չգիտենք ՝ կարո՞ղ ենք արդյոք այն շուկա հանել»:
Սա հիասթափեցնող է, բայց կա մի լուծում:
Կարող եք կա՛մ ինքնուրույն հրատարակել, կա՛մ հիմնել ձեր սեփական հրատարակչական ընկերությունը: Դրանից հետո հրապարակեք այն:
Եվ մինչ դրան եք, տպեք այլ հեղինակների գրքեր, որոնց ավելի մեծ ընկերությունները հնարավորություն չեն ունենա:
Այս մոտեցումը կարող է աշխատել յուրաքանչյուր կարիերայի ուղու հետ, որը կարող եք մտածել:
7. Խնդրեք ձեր ընկերներին պատմել ձեզ, թե ինչով են նրանք հիանում ձերով:
Երբ մարդկանց հիանալի լինելու հնարավորություն եք տալիս, նրանք հաճախ կբարձրանան: Դիմեք ձեր ընկերներին և ընտանիքի անդամներին և հարցրեք, թե ինչով են նրանք հիանում ձերով, ինչ հատկանիշներ են գնահատում ձեր մեջ և որոնք են ձեր լավագույն հատկանիշները:
Այդ ցուցակը հարմար պահեք ամեն անգամ, երբ ինքներդ ձեզ վատ եք զգում: Իմանալով, որ այլ մարդիկ շատ են մտածում ձեր մասին, սիրում են ձեզ, գնահատում են ձեզ և հիանում են, որ կարող եք նորից վերականգնել վնասված ինքնագնահատականը:
8. Ստացեք օգնություն:
Լավ թերապևտը կարող է օգնել ձեզ աշխատել մշտական մերժման արդյունքում առաջացող ցանկացած երկարատև հուզական վնասի միջով, բայց դա օգնության միակ տեսակը չէ, որ դուք մատչելի եք:
Երբեմն անընդհատ մերժումը կարող է մեզ տեղեկացնել, որ պետք է ինչ-որ բան փոխել մեր մոտեցման վերաբերյալ: Սա կարող է լինել մի բան, որը հնարավոր է ճշգրտել, իրոք, հեշտությամբ, բայց մենք կարող է կույր կետ ունենալ դրա վերաբերյալ: Արդյունքում, մեզ մի փոքր օգնության կարիք է զգում `տեսնելով, թե ինչն է մեզ համար մինչ այժմ անհասկանալի:
Օրինակ, եթե կարծում եք, որ ձեր աշխատանքի բոլոր դիմումները մերժվում են, պայմանագիր կնքեք կարիերայի խորհրդատուի հետ `վերսկսելու վերանայում: Նրանք կարող են ունենալ առաջարկներ որոշ արագ շտկումների համար, որոնք ձեր աշխատանքի որոնումը ճիշտ կդարձնեն:
ինչ պատահեց շան Մայքլս աչքին
Նմանապես, եթե գտնում եք, որ շատ շատ ժամադրություններ եք ստանում, բայց ոչ երկրորդներ, խնդրեք, որ վստահելի ընկերներից մեկը ստվեր ստանա: Նրանք կարող են նստել մոտակայքում և դիտել փոխազդեցությունը և ձեզ տեղյակ պահել, թե ինչ կարմիր դրոշներ կարող են առաջ գալ: Ինչ-որ պարզ բան, ինչպիսին է որոշակի արտահայտություն օգտագործելը, կարող է ավելի շուտ հրել ուրիշներին, քան նրանց ավելի մոտեցնել:
Բավականին հաճախ, մի քանի փոքր փոփոխություն կատարելը կարող է մեծ տարբերությունների հանգեցնել, երբ բանը հասնում է ձեր գործերում առաջ շարժվելուն:
Մի կողմ թողած բոլոր այդ փոփոխությունները, եթե բավականին երկար ժամանակ գործ եք ունեցել անընդհատ մերժման հետ, կարող եք ունենալ որոշ խորը ցավեր և խնդիրներ, որոնք պետք է լուծել: Այսպիսի մերժումը կարող է լուրջ անհանգստություն և խուճապ առաջացնել, օրինակ. Դա կարող է առաջացնել խանգարող դեպրեսիա կամ նույնիսկ խուսափել անհատականության խանգարումից:
Եթե կարծում եք, որ ձեր ունեցած մերժումը բավականաչափ վնասել է ձեզ, որ դրա միջոցով աշխատելու համար լրացուցիչ օգնության կարիք ունեք, մի վախեցեք այն փնտրել: Առնվազն երբ խոսքը վերաբերում է հոգեկան առողջությանն օգնություն խնդրելուն, մերժում չի լինի: Սրա համար են թերապևտները: Կտտացրեք այստեղ `ձեր մոտակայքում գտնելու կամ հեռակա հետ աշխատելու համար:
Կարո՞ղ է արդյոք մերժումը լինել ինքնասավանման նշան:
Պետք է հաշվի առնել մեկ վերջին բան, և դա այն հավանականությունն է, որ այս անընդհատ մերժումը կարող է լինել դրա նշան ինքնադիվերսացիա ,
Որոշ մարդիկ, ովքեր անընդհատ մերժման են հանդիպում, կարող են զբաղվել կարիերայով, զբաղմունքներով և նույնիսկ զուգընկերներով, որոնք իրականում չեն ցանկանում հիմնարար մակարդակում: Արդյունքում, նրանք ենթագիտակցորեն ինքնսաբոտաժ են անում ՝ խուսափելու համար ստանալ այն, ինչ հետապնդում են (գոռոզորեն):
Ասենք, որ ինչ-որ մեկը ատում է իր աշխատանքը:
Նրանք երևի համոզվել են, որ ատում են իրենց աշխատանքային ներկայիս մթնոլորտը, այլ ոչ թե իրենց ընտրած կարիերան: Այլընտրանքորեն, նրանց ընտանիքը կարող է ճնշման ենթարկվել որոշակի ոլորտում կամ աշխատավայրում աշխատելու վրա, բայց բացարձակապես չեն ցանկանում դա անել:
Այսպիսով, նրանք անկեղծ ջանք չեն խնայում իրենց ռեզյումեն բարելավելու համար, և եթե նրանք ստանում են աշխատանքի հարցազրույց, ապա նրանք լիովին ոչ ոգևորված են դրանով: Հետո, երբ նրանք չեն ստանում աշխատանքը, նրանք կարող են պարզապես մեղադրել «անընդհատ մերժման» վրա: Այն դառնում է ինքնալից մարգարեություն:
Անձը, ով հուսախաբ է եղել իր փորձերից, կարող է նույնիսկ թեթեւության զգացում ունենալ, երբ չի ստանում այդ աշխատանքը կամ այդ ամսաթիվը: Նրանք ստիպված չեն լինի անընդհատ ձեւացնել, թե իրենք ինչ-որ բան չեն:
ինչպես ուղարկել տղամարդուն տեքստով
Անկեղծ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, թե ինչն է ձեր ուզածը և ինչու: Ապա նորից այցելեք մերժված տարբեր ժամանակներ. Գուցե օգտակար լինի դրանց մասին գրել ձեր օրագրում:
Անցեք այս գրառումներով ՝ տեսնելու, թե արդյոք կան ընդհանուր հայտարարներ, որոնք անընդհատ առաջ են գալիս: Եթե դուք անընդհատ հարվածում եք նույն պատին, ապա անկասկած կարող եք նոր երթուղի գտնել դրա շուրջ: Կամ դրա վրա:
Կամ դուք կարող եք գտնել մի ճանապարհ, որպեսզի թակեք այդ պատը հենց ներքև և բոցավառ հետք թողեք ձեր ետևում:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
