Ինքներդ ձեզ ճշմարիտ լինելու 7 շատ արդյունավետ միջոց

Ամեն օր մեզ ռմբակոծում են ճնշումները, որպեսզի մենք լինենք մեկը, որը մենք չենք:

Գովազդը և այն մարդիկ, ովքեր վաճառքի ինչ-որ բան ունեն, պարբերաբար խլացնում են մեր անապահովությունը, որպեսզի ստիպեն մեզ բացել դրամապանակները:

Ընկերներն ու ընտանիքը կարող են նույնքան վատ լինել: Շատ հաճախ նրանք ավելի շատ փնտրում են մեզ, որպեսզի հանդիպեն իրենց գլխում պատկերվածին, այլ ոչ թե այն մարդուն, որը մենք իրականում ենք:

Հավաստիությունն այնքան գնահատված չէ, որքան պետք է արժե, քանի դեռ դա բիզնեսի խորհրդատուի հիմնական զեկույցով հանդես գալու կամ իր վերջին գիրքը վաճառելու փորձի մի մաս չէ:

Եվ աշխատանքը նույնքան վատն է: Դուք չեք կարող ինքներդ լինել զբաղվածության մեծ մասում: Դուք պետք է որ մեկ ուրիշը լինեք ՝ ձեր գործն արդյունավետ կատարելու համար: Հաճախորդների վրա ճչալը խիստ զայրացած է և, անկասկած, ձեզ կպատճառի կարգապահական պատասխանատվության կամ «կատարելագործվելու բարելավման համար»:

Ինչպե՞ս եք հավատարիմ մնալ ինքներդ ձեզ, մինչ թափառում եք այս ամենը:

1. Իմացեք, թե ով եք դուք և ինչի համար եք կանգնած:

Ինչպե՞ս կարող ես ինքդ քեզ հավատարիմ լինել, եթե չգիտես ով ես: Ինչի՞ն եք պաշտպանում:

Ձեր ուղեղի որոշակի հատվածը գիտի, թե երբ եք համահունչ ինչ-որ ճիշտ բանի հետ: Դա կարող է ձեզ հարմարավետության կամ ծանոթության զգացում առաջացնել, ինչպես ասվում է. «Սա ինձ համար ճիշտ է»:

Կարող էր նաև հակառակը լինել: Կարող եք նաև զգալ, կարծես սա կտրուկ սխալ է, որ դա ձեզ համար լավ կամ ճիշտ չէ, և այդ անհանգստությունը կարող է ձեզ ստիպել ցանկանալ փոխել այն:

Դուք կարող եք ավելի հեշտությամբ պարզել, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր, ինչը առաջացնում է ձեր ամենաուժեղ հույզերը, ապա փնտրեք այդ հույզերի հիմքերը:

Մարդը կարող է անհավանականորեն կրքոտ զգալ մանկության սովից, քանի որ մանկությունից սոված է մնացել: Կամ գուցե նրանք պարզապես հրաժարվում են ընդունել սոված երեխայի անարդարությունը, քանի որ դա իրենց վերահսկողությունից վեր է:

Որքան պարզ եք հասկանում ձեր հույզերի «ինչու» -ն, այնքան ավելի հեշտ է հասնել այն ճշմարտությանը, թե ով եք դուք և ով եք ուզում լինել:

քանի տարեկան է Թրեյսի Էդմոնդսը

2. Գործեք ազնիվ և ազնիվ:

Մարդիկ միշտ չէ, որ լավն են: Երբեմն մենք եսասեր ենք, կարճատես, վրեժխնդիր կամ պայքարում ենք ցանկացած այլ խնդիրների հետ, որոնք գալիս են մարդկային վիճակի հետ:

Մենք կարող է դյուրանցումներ փնտրել ՝ առաջ անցնելու, ծանր աշխատանքը չկատարելու և սանդուղքի գագաթը գտնելու ճանապարհը գտնելով ՝ հնարավորինս քիչ զոհաբերելով: Եվ դա հնարավոր է անել, բայց դա բոլորովին լավ չի զգում, երբ փորձում ես ինքդ քեզ հետ խաղաղություն և երջանկություն գտնել:

Գործելով ազնվորեն ու ամբողջականություն դժվար է մի աշխարհում, որն այդքան հաճախ պատժում է այն: Շատերը չեն ցանկանում լսել, տեսնել կամ զգալ ճշմարտության հետևանքները, հատկապես երբ նրանց սխալ գործողությունները հայտնի են դառնում:

Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք ընդհանրապես խուսափել այդ մտահոգությունից ՝ գործելով ըստ ձեր կարծիքով ճիշտ, ազնվությամբ և ազնվությամբ:

Ազնվությունը գործում է այն բանի հետ, ինչ դու գիտես, որ ճշմարիտ է, ինչը հավասարեցնում է ինքն իրեն հավատարիմ լինելու ցանկությանը:

Հարգեք ձեր բարոյական կողմնացույցը, նույնիսկ երբ դա անելը անհնարին է թվում: Իրականում, դա այն ժամանակն է, երբ դա ամենակարևորն է:

Երբեմն, հաճախ, նույնիսկ, ստիպված կլինեք ոչ ասել մարդկանց, որպեսզի հավատարիմ մնաք ինքներդ ձեզ: Որքան էլ դա դժվար լինի, այն ձեզ շատ ավելի լավ կզգա, քան մի բանի հետ զուգահեռ գնալը, որը ձեզ դուր չի գալիս:

3. Քիչ մտածեք այն մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ձեր մասին:

Բնական է, որ ցանկանում են քեզ դուր գալ ուրիշների կողմից, բայց այն անձի տեսակ լինելը, որը բոլորին դուր է գալիս, հազվադեպ է համատեղելի ինքդ քեզ հավատարիմ լինելու հետ:

Սա մասամբ գալիս է վերևում նշված ազնվությամբ և ազնվությամբ գործելուն, որովհետև դա հաճախ զուգորդվում է ինքնահաստատ լինելուց և չկամվելով ուրիշների կամքին: Շատերին դուր չի գալիս, երբ իրենց տեսակետները կամ ցանկությունները վիճարկվում են:

Այնուհետև կա փաստ, որ իրական լինելով նրա համար, ով կարող ես, կարող ես գտնել, որ ավելի քիչ ընդհանուր բաներ ունես այն մարդկանց հետ, ում դու ընկեր ես անվանում: Այս գիտակցումը կարող է հուսահատեցնող լինել, բայց դա չպետք է խանգարի ձեզ հետապնդել ձեր անձնական ճշմարտությունը:

Երբ ձեր գործողությունները սկսում են հավասարվել ձեր իրական ես-ի հետ, կտեսնեք, որ կյանքում ձեր ունեցած որոշ հարաբերություններ չեն գոյատևի, և դա նորմալ է:

Դուք չեք կարող դուր գալ բոլորին, բայց դուր կգաք որոշ մարդկանց, և դա բավական է:

4. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ խոցելի լինել:

Խոցելի լինել նշանակում է ընդունել քո բոլոր կողմերը: Կան որոշ բաներ, որոնք ձեզ դուր չեն գա ձեր մեջ, որոնք կարող են ձեզ ցավ կամ անհանգստություն պատճառել: Ամեն ինչ կարգին է. Դա մարդ լինելու մի մասն է:

Մարդիկ, ովքեր այսպես են վարվում, այդպես չէ: Դեռևս այնքան լուրջ բան չեն ապրել, որ փոխեն իրենց ընկալումը: Բայց նրանք դա կանեն, վաղ թե ուշ:

Խոցելիությունն ունի որոշ հետաքրքիր էֆեկտներ: Նախ, դա վախեցնում է այն մարդկանցից, ովքեր պարտադիր չէ հուզականորեն խելացի կամ ներդրված լինեն: Նրանք տեսնում են այդ խնդիրները և չեն ցանկանում զբաղվել դրանցով, ուստի նրանք այլ տեղ են փախչում:

Դա մեծ բան է: Քո կյանքի և եսասիրության համար ավելի վատ բաներ կան, քան շրջապատված լինես արդար եղանակի մարդկանցով, որոնք իրականում չեն մտածում քո մասին:

Երկրորդ նշանակալի օգուտը, որն ապահովում է խոցելիությունը, կապն է: Այն թույլ է տալիս այլ մարդկանց, ովքեր նման ձև ունեն, տեսնելու, որ դուք հասկանում եք նրանց ցավը կամ մարտահրավերները, ինչը ձեզ կապի և ճշմարտության բացահայտման հնարավորություն է տալիս:

5. Դժվարություններին բախվելիս ընտրեք ձեր վերաբերմունքը:

Դժվար մարտահրավեր է մոտենալ նրան, ով դու ես և կյանքից ինչ ես ուզում: Դա, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջի փորձել և ձախողել, երբ տեսակավորեք, թե ինչն է ձեզ համար օգտակար և չի գործում:

Դա կարող է անհավատալիորեն ճնշող և շատ ավելի բարդ լինել, եթե պարտվողական լինեք ձախողման հարցում: Դուք դժվար ժամանակ կունենաք սովորելու և գործելու այնպես, ինչպես իրականում եք, քանի դեռ չեք կարող լավ վերաբերմունք ցուցաբերել չհաջողվելու մասին:

Խոսքը հեռանկարի մասին է: Իրականում ոչ ոքի չի հաջողվում ինչ-որ բան փորձել: Դա պահանջում է պրակտիկա, սխալներ թույլ տալ, նույնիսկ ավելի շատ պրակտիկա, էլ ավելի շատ սխալներ: Հիմնական բանը այն է, որ չտեսնես ձախողումը որպես վերջ, այլ որպես մեկ քայլ քո ինքնաբացահայտման շատ ավելի երկար ճանապարհորդության վրա:

Եթե ​​ունեք հոգեկան առողջության խնդիրներ, դա դժվար կլինի: Դեպրեսիայի և ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրները սիրում են ցանկացած անհաջողություն նկարագրել որպես երկրի ջախջախիչ բացասական կողմեր ​​և ապացուցել, որ մենք ձախողումներ ենք կամ անարժեք: Այս մտքերը ստեր են, որոնք ստեղծվել են հոգեկան հիվանդության, չարաշահման կամ տրավմատիկ հանգամանքների արդյունքում:

Րագիրը չստացվեց Լավ. Եկեք գտնենք նոր ծրագիր: Ինչպե՞ս եք անընդհատ առաջ շարժվում դեպի այդ նպատակը:

6. Մերժեք նյութապաշտությունը ՝ որպես իրացման միջոց:

Նյութապաշտության ծուղակները չեն օգնի ձեզ կապվել և համահունչ ապրել ձեր իրական եսի հետ:

Դա չի նշանակում, որ դուք չպետք է ինչ-որ բան ցանկանաք կամ դուր չգաք ինչ-որ իրեր ունենալուն: Դա միանգամայն լավ է:

Նյութապաշտությունը խնդրահարույց տարածք է մտնում, երբ փնտրում ես իրերդ լավագույնս ներկայացնելու իրեր, որպեսզի կարողանաս մնացած աշխարհին ապացուցել, որ դու որոշակի բան ես:

Ի՞նչ օգուտ ունի շքեղ մեքենա ունենալը այլ մարդկանց տպավորելու համար, երբ այն ստանալու համար ստիպված ես պարտքերի տակ թաղվել:

Ի՞նչ օգուտ ունեն դիզայներական հագուստները, կոշիկները և պայուսակները, որոնց առաջնային արժեքը ստացվում է ապրանքանիշի անունից:

ինչպես ասել մեկին, ում գիտեք, որ նա ստում է

Եվ ավելին, այդ իրերը գնելու համար անհրաժեշտ աշխատավարձերը հաճախ պահանջում են առնվազն 50-ժամյա աշխատանքային շաբաթներ: Երբեմն շատ ավելին, եթե պայքարում եք ոսկե ձեռնաշղթաները հանելու համար:

Ձեր ժամանակի՞ց, ինքներդ ձեզանից ինչքա՞ն եք ցանկանում զոհաբերել այս բաների համար:

Կրկին խոսքը բոլորովին կոշտ ապրելակերպի մասին չէ: Գնեք իրեր, եթե ցանկանում եք, և կարող եք դա թույլ տալ: Պարզապես մի գնեք իրեր, որպեսզի փորձեք ներկայանալ այլ մարդկանց առջև: Դա ձեզ կդնի սպառողականության վազքուղի, որը երբեք չի ավարտվում և ձեզ շատ ավելի հեռու կտանի ձեզանից, քան ձեզ հետաքրքրում է լինել:

7. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ աճելու և զարգանալու ազատություն:

Ձեր իրական ես-ի հետ կապի խնդիր կա: Իրականում մեծ խնդիր է: Այն ենթադրում է, որ մեր իրական ես-ը մեկը է, ում հետ արժի կապվել:

Բայց մարդկությունը երբեմն տգեղ է ու խառնաշփոթ: Մարդիկ ագահ են, նախանձ, զայրացած և բոլոր այլ բաները, որոնք արդյունավետ չեն որակյալ, երջանիկ, խաղաղ կյանք վարելու համար:

Ձեր իրական ես-ը կարող է լինել առաքինության այն պարագոնը, որը դուք հույս ունեք, որ դա կլինի, և դա ամեն ինչ կարգին է: Դա պարզապես նշանակում է, որ դու մարդ ես և որոշակի աշխատանք ունես անելու:

Դուք դատապարտված չեք այն մարդուն լինել, ինչպիսին դուք եք: Կարող եք սովորել, աճել, նոր բաներ անել, ձեր իսկական եսը վերածել մեկին ավելի լավի, քան երեկ եք եղել:

Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս ձեր իրական եսը, փոխեք: Դու ունես ուժ ու կարողություն ՝ ինքդ քեզ քանդակելու ինչ պատկերով ուզես: Ուղղակի ժամանակ ու ջանք կպահանջվի այնտեղ հասնելու համար:

Մի սահմանափակվեք նրանով, ով կարծում եք, որ դուք եք: Որոշ փորելուց հետո կարող եք պարզել, որ դուք շատ ավելին եք, քան սպասվում էր:

Դեռ վստահ չե՞ք, թե ինչպես հավատարիմ լինել ինքներդ ձեզ: Խոսեք այսօր կյանքի մարզչի հետ, ով կարող է ձեզ ընթացքի մեջ դնել: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս գտնել ինքներդ ձեզ. Ձեր իսկական ինքնությունը բացահայտելու 11 եղանակ
• 4 նշան, որ ստում եք ինքներդ ձեզ (այն կասեցնելու 6 եղանակ)
• 36 Ինքնախուզման կարևոր հարցեր `ինքնազննումին օգնելու համար
• Ինչպե՞ս լինել ինքներդ. 5 խորհուրդ իրական, վավերական և կեղծ չլինելու համար
• Եթե ​​չգիտեք, թե ով եք, կարդացեք սա
• Ինչպե՞ս վստահել ինքներդ ձեզ. 20 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
• Ինքնագիտակցության 6 գործողություն, որոնք իսկապես տարբերություն են ստեղծում