Ինչպե՞ս խուսափել դրամայից և դադարեցնել այն ձեր կյանքը փչացնելուց

Դրաման կարծես երբեք շատ հեռու չէ: Թվում է, թե ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են իրենց մեքենայությունների հետեւում թաքցնում ինչ-որ չար նպատակներ:

Սակայն մարդկային վիճակի խառնաշփոթությունը բոլորովին էլ նոր չէ: Մեր սոցիալական և տեխնոլոգիական բոլոր նվաճումներով հանդերձ, մակերեսի տակ դեռ կան շատ եսասեր հոսքեր, որոնք ազդում են մեր շուրջը կատարվողի վրա:

Այդ ամենը պայմանավորված է մարդկանց գործողություններով և ընտրություններով:

Սովորելը, թե ինչպես խուսափել դրամայից, էական հմտություն է ՝ սթրեսը նվազեցնելու և ապրել խաղաղ կյանքով ,

Ինչպե՞ս ես դա անում:

1. Պարբերաբար ստուգեք ձեր ընկերների և հարազատների շրջապատը:

Դա ինչ-որ թաքնված գաղտնիք չէ, որ այն մարդիկ, ում շուրջ ամենից շատ ժամանակ եք անցկացնում, առավելագույն ազդեցություն կունենան ձեր կյանքի և հեռանկարների վրա:

Խուսափեք ձեզ շրջապատելուց մարդիկ, ովքեր անընդհատ խրված են դրամայի մեջ կա՛մ դրսից, կա՛մ իրենց իսկ ստեղծագործությունից:

Դա չի նշանակում, որ դուք պարզապես պետք է կտրեք մարդկանց ամբողջովին դուրս կամ կտրեք: Երբեմն հնարավոր չէ ձեր կյանքից հեռացնել մեկին, ով շրջապատում առողջ մարդ չէ, հատկապես, եթե նա ազգակցական կապ ունի ձեր կամ ձեր ամուսնու հետ:

Որոշ ժամանակ տրամադրեք իսկապես մտածելու այն մարդկանց մասին, ում հետ դուք առավել շատ ժամանակ եք անցկացնում:

Դրակա՞ն են, թե՞ խաղաղ մարդիկ: Փորձո՞ւմ են իրենք իրենց ավելի լավը դարձնել:

Արդյո՞ք դրանք ձեզ լավ են զգում, թե՞ ձեզ չորացած զգալ և բացասական, երբ ժամանակ ես անցկացնում նրանց հետ:

Այս բարեկամությունն ու հարաբերությունները լավ բանե՞ր են բերում, թե՞ վատ բաներ են բերում ձեր կյանք:

Եվ երբեմն կունենաք մարդիկ, ովքեր նախկինում հրաշալի էին կամ դրամատիկ, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք փոխվել են:

Արժե քննել այդ հարաբերությունները և ավելորդ ժամանակ կամ ուշադրություն չդարձնել այն մարդկանց, ովքեր արժեք չեն տալիս ձեր կյանքին:

Փոխարենը ՝ ձեր ժամանակը և ուշադրությունը ներդնեք դրական հարաբերությունների մեջ ՝ դրանք առողջ և փոխադարձ պահելու համար:

2. Օգտագործեք Մոխրագույն ժայռի մեթոդը:

Մոխրագույն ժայռի մեթոդը սովորական տեխնիկա է, որն օգտագործվում է փոխազդեցության և նվազագույնի հասցնելու վնասը, որը նարցիսիստները կարող են հասցնել մարդու կյանքին:

Այն նաև աշխատում է այն մարդկանց հետ, ովքեր իրենց կյանքում շատ դրամատիզմ ունեն, ովքեր ակամայից տարածում են այն ՝ շարունակաբար պահանջելով հուզական աջակցություն ՝ առանց որևէ բան անելու իրենց իրավիճակը շտկելու համար:

Այս անհատները «զգացմունքային վամպիրներ» են, այն իմաստով, որ նրանք այնտեղ են, որպեսզի ծծեն ինչ համակրանք կամ խղճահարություն կարող են հավաքել, որպեսզի կարողանան խղճալ իրենց:

Սովորաբար նրանք հարաբերությունների մեջ ոչինչ չեն առաջարկում ոչինչից: Նրանք միշտ ակնկալում են, որ դուք նրանց կողքին կլինեք, բայց նրանք երբեք ոչ մի իմաստալից ձևով ձեզ համար չեն, կամ նրանք նվազագույնի են հասցնում ձեր խնդիրները և ուշադրությունը դարձնում նրանց վրա:

Ուղղակի գաղափարն այն է, որ դու ինքդ հնարավորինս ձանձրալի և անհետաքրքիր դառնաս այդ մարդու համար, այնպես որ իրականում ոչինչ չի առանձնանում, որը կարող է օգտագործվել քո դեմ կամ քեզ որպես որսալու միջոց:

Դա նշանակում է տալ ոչ հանձնարարական պատասխաններ, կարծիքներ չունենալ հուզականորեն լիցքավորված առարկաների վերաբերյալ և թույլ չտալ, որ տեսանելի հուզական արձագանքներ ունենաք այն ամենի նկատմամբ, ինչ մարդը անում կամ ասում է:

Դուք դիմացինի հետ անձնական բնույթի ոչ մի բան չեք կիսում, որպեսզի նա անկյուն չունենա, որից փորձի աշխատել:

Նվազագույնի հասցնել կապը կամ միայն ձեր սեփական պայմաններով կամ ժամանակացույցով հաղորդակցվելը նաև օգնում է կլորացնել ամբողջ մոտեցումը:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

john cena համբուրել aj lee

• Ինչ անել, եթե ատում եք ձեր ընկերներին
• 12 բան, որ պետք է անեք, երբ ձեզ դյուրագրգիռ եք զգում
• Ինչպե՞ս ոչ ասել մարդկանց (և դրանից վատ չզգալ)
• Եթե ​​վերահսկող ծնող ունեք, ԵՐԲԵՔ մի՛ հանդուրժեք նրանցից այս 3 բաները
• Եթե ​​ինչ-որ մեկը ստել է ձեզ, սա պատասխանելու լավագույն միջոցն է

3. Երբեք խորհուրդ մի տվեք, եթե ձեզ չեն հարցրել: Հարցրեք միայն մեկ անգամ խորհուրդ տվեք:

Խորհուրդը խորամանկ բան է: Դա բարդ է, քանի որ այն հաճախ անցանկալի է, քանի դեռ չի պահանջվել: Ոչ մեկին իրոք չի սիրում ասել, թե ինչ անել կամ ինչպես ապրել իրենց կյանքով:

Խորհրդի դիսպանսեր լինելը երկսայրի սուր է, հատկապես եթե դուք այն անձի տեսակն եք, որը հաճույք է ստանում օգնելով այլ մարդկանց գտնել իրենց ճանապարհը:

Մի կողմից, արժեքավոր է դասեր քաղել այն մարդկանց փորձից, ովքեր արդեն քայլել են ճանապարհներով, որոնցում մենք փորձում ենք նավարկել: Մյուս կողմից ՝ դուք կարող եք հեշտությամբ տարվել այլ մարդկանց դրամայի մեջ:

Տարբերակներից մեկն այն է, որ երբեք խորհուրդների դիսպանսեր չլինես, այդպիսով մարդիկ իրենց խնդիրներով չեն գալիս ձեզ մոտ: Մեկ այլ `սահմաններ դնելն ու կիրառելը:

Երբեք խորհուրդ մի տվեք, եթե դա իրոք չի պահանջվել: Եթե ​​դա անհասկանալի է, հարցրեք նրան, արդյո՞ք նա խորհուրդ է փնտրում, թե արդյոք նա պարզապես օդ է հանում: Եվ եթե նրանք ասում են, որ խորհուրդ են ուզում, ապա անպայման բաժանիր:

Հզոր սահմանը, որը կխոչընդոտի զգացմունքային վամպիրներին չսահմանափակվելուց ՝ խորհուրդները մեկից ավելի անգամ չթողնելն է:

Կան մարդիկ, ովքեր պնդում են անընդհատ հետապնդել սեփական պոչերը: Նրանք կրկին ու կրկին կվերադառնան ձեզ նույն խնդիրներով ՝ առանց իրականում փորձելու ձեր տրամադրած խորհուրդը:

Որքան շատ եք զվարճացնում այդ տեսակի գործողությունները, այնքան ավելի շատ մարդը կվերադառնա ձեզ: Պարզապես հետաձգեք ձեր նախնական խորհուրդը, եթե նրանք կրկին խորհուրդ են խնդրում:

4. Նրբանկատ ազնվություն կիրառելը քշում է հուզական վամպիրներին:

Գիտե՞ք, թե ինչ հուզական վամպիրներ և դրամատիզմով մարդիկ ատում են լսելը: Ազնիվ ճշմարտությունը: Նրբանկատ ազնվությունը փաստացիորեն մատնանշում է ավելի քիչ բարենպաստ կարծիք պարզ արտահայտելու միևնույն ժամանակ մեղմելով պատասխան հարվածը:

Նրբանկատ բառը կարեւոր է: Այնտեղ շատ մարդիկ կան, ովքեր «դաժան ազնվությունը» օգտագործում են որպես հարմար պատրվակ ՝ ասելու այն, ինչ իրենց մտքում է ՝ առանց մտածելու իրականում փոփոխություն հրահրելու մասին:

Մարդիկ դադարում են լսել և հետագայում փորփրեք իրենց պաշտպանողականությունը, երբ բարկություն եք արձակում նրանց կամ նրանց կարծիքի վրա: Բացի այդ, նրանք կարող են օգտագործել ձեր զայրույթը ձեր դեմ, որպեսզի ձեզ թվան, որ դուք եք խնդիրը:

Նրբանկատ ազնվություն հաղորդելիս ՝ մարդը ցանկանում է հավատարիմ մնալ փաստերին և մատուցել դրանք հանգիստ, ոչ առճակատային ձևով: Այո, մարդը կարող է զայրույթից պատասխան կրակ բացել և փորձել ձեզ վիճաբանել, բայց դրանից կարելի է խուսափել ՝ ընտրելով այդ պայմաններով զրույցին չմասնակցելը:

Նրբագեղ ազնվության մեջ մեծ բանն այն է, որ իրական մարդիկ հակված են գնահատել դա, քանի որ դաժան ազնվությունը ոմանց համար կարող է չափազանց շատ լինել, հատկապես եթե նրանք առողջ հոգեկան վիճակում չեն:

Otգացմունքային վամպիրները, կախիչները և դրամատիզմով մարդիկ ատում են նրբանկատ ազնվությունը, քանի որ դա օգնում է բացահայտել ճշմարտությունը, բայց նրանց չի տալիս զինամթերք ձեր դեմ օգտագործելու համար:

Հալկ Հոգանի մարմինը հարվածեց Անդրե հսկային

Այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, եթե ձեր միտքը խոսելուց հետո նրանք փորձեն ձեզ վիճաբանել ՝ թոթվել ուսերն ու ասել. «Դա պարզապես իմ կարծիքն է»:

5. «Ես ատում եմ դրաման»:

Մարդկանց մոտ, ովքեր անընդհատ շրջապատված են դրամայով, հաճելին այն է, որ նրանք սովորաբար ասում են քեզ, որ իրենք այդպիսին են:

«Ես ատում եմ դրաման»: կամ «Ես չեմ հաջողվում X խմբի մարդկանց հետ» երկուսն էլ արտահայտություններ են, որոնք պետք է ձեզ դադար տանեն և ստիպեն ձեզ ավելի սերտորեն ստուգել մարդուն նախքան նրան շատ մոտ լինելը:

Երկու արտահայտություններն էլ եզրակացնում են, որ այս անձը կանոնավոր խնդիրներ ունի այլ մարդկանց հետ, այնքան շատ, որ նրանք զգում են դրա մասին ժամանակից շուտ հայտարարելու անհրաժեշտություն:

Շատ անգամներ դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ անձը մոռանում է իր սեփական խնդիրները կամ այդ փոխազդեցություններում ունեցած դերը:

Կա՞ն մարդիկ, ովքեր պարզապես անընդհատ տարվում են այլ ժողովուրդների խնդիրների մեջ: Բացարձակապես, բայց դրանք սակավաթիվ են: Շատ ավելի հավանական է, որ անձը անընդհատ սխալ ընտրություն է կատարում կամ իրեն շրջապատում է թունավոր մարդկանցով:

Շատերի մոտ բացակայում է ցանկացած տեսակի ինքնագիտակցություն և պարզապես դրաման դիտում է որպես կյանքի սովորական մաս, այլ ոչ թե որոշում է չմեռնել դրանում ՝ ընտրելով չմասնակցել:

Իհարկե, դա ճիշտ չէ բոլորի համար: Այնտեղ կան բազմաթիվ իրավիճակներ, երբ չկան լավ ընտրություններ: Դուք իսկապես չեք կարող որևէ արտահերթ դատողություն կատարել մեկ կամ երկու փոխազդեցությունների արդյունքում:

Երբեմն մարդիկ պարզապես ժամանակավոր դժվարություններ են ունենում, և դա նորմալ է: Բոլորս էլ անում ենք: Համբերությունն ու աջակցությունը կարող են հրաշալի լինել այդ ժամանակներում:

Ինչ վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր անընդհատ ընտրում են ներգրավվել դրամայի մեջ, նրանք սովորաբար ստիպված են սովորել դժվարին ճանապարհը, եթե երբևէ սովորեն:

Լավագույնն այն է, որ պարզապես պահեք ձեր հեռավորությունը և ամուր մնաք ձեր սահմաններից այն կողմ, որտեղ նրանց դրաման չի կարող դիպչել ձեզ: