5 տխուր պատճառ, թե ինչու է հարաբերությունների մեջ անուն-ազգանունը չարաշահման տեսակ է

Ձեր զուգընկերը ձեզ կանչո՞ւմ է մանկական ձևերով:

Անուն կոչելը կարող է սկզբում տհաճություն թվալ, բայց ժամանակի ընթացքում այն ​​կարող է կուտակվել և դառնալ շատ ավելի չարագործ:

Գուցե սկսեք ընկղմվել ձեր ինքնագնահատականի մեջ, կամ սկսեք կասկածի տակ դնել ձեր մասին բաները:

Սովորաբար սա է հարաբերություններում անվանումների մեծ մասի մտադրությունը, և դա վիրավորական է և անարդար:

Դուք հավանաբար արդեն գիտեք, որ անուն կոչելը բանավոր չարաշահման ձև է, բայց եթե ուզում եք իմանալ դրա պատճառները, ահա դրանք.

1. Դա ստիպում է քեզ վատ զգալ քո հանդեպ:

Եթե ​​ձեր գործընկերը ասում է այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ ստիպում են ամաչել կամ նսեմացնել, դա չարաշահում է: Դրա մասին երկու եղանակ չկա:

Նրանք կարող են ձեզ անվանել տգեղ կամ գեր, կամ ծաղրել, թե ինչ տեսք ունեք և ինչ եք հագնում:

«Դուք այդ հանդերձանքով մուլտհերոսի եք նման» մակերեսին կարող է ծիծաղելի թվալ, բայց եթե ասված է ՝ ինքներդ ձեզ վատ զգալու մտադրությամբ, դա վիրավորական է:

Նրանք ձեզ անվանում են ՝ ձեզ անհրապույր զգալու համար, ինչը շատ անարդար է և միանգամայն անընդունելի:

2. Նպատակը `ստիպել ձեզ կասկածել ինքներդ ձեզ վրա:

Ձեր զուգընկերը կարող է ձեզ այսպես անվանել «Գարշահոտ պարտվող» կամ «Կոպիտ ծխնելույզ» կամ ինչ-որ բան այս գծի երկայնքով. սա ձեզ հարցականի տակ կդնի, եթե վատ հոտ եք զգում, կամ եթե անհրապույր եք:

Սա է նրանց նպատակը. Նրանք դուրս են գալիս իրենց ճանապարհից `ձեզ ստորադաս և ամաչելու զգացում պատճառելու համար:

Ձեր զուգընկերը ցանկանում է, որ դուք ամեն կերպ կասկածեք ինքներդ ձեզ ՝ սկսած ձեր արտաքին տեսքից և հիգիենայից, մինչև խելացիություն և ժողովրդականություն:

Նրանք կարող են խաղալ անապահովության վրա, որը նրանք գիտեն, որ դուք ունեք. Օրինակ ՝ եթե իմանան, որ վերջին շրջանում ձեզ միայնակ եք զգում, նրանք կարող են ձեզ անվանել «Ձանձրալի պարտվող»:

Սա այնքան սարսափելի և վիրավորական է, որ կստիպի ձեզ կասկածել ինքներդ ձեզ և կասկածի տակ առնել, թե ձեզ ինչ-որ մեկը դուր է գալիս, նույնիսկ ավելին, քան դուք արդեն կաք:

3. Դա ցույց է տալիս հարգանքի պակաս:

Եթե ​​ձեր գործընկերը չի հարգում ձեզ ՝ ձեզ անուններ անվանելով, նրանք բռնարար են գործում:

Դրանք կարող են վերցնել ձեր անհատականության կամ կյանքի ընտրության որոշակի ասպեկտներ և ձեզ վատ զգալ ձեր կայացրած որոշումներից:

Նրանք կարող են ձեր նկատմամբ խիստ անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել ՝ զանգահարելով ձեզ նման բաներ «Ոչ հույս» կամ «Պաթետիկ փչացում» - ինչ էլ որ լինի, ասվում է, որ ձեզ դեգրադացված և անհարգալից զգաք:

Եթե ​​ձեր գործընկերը ձեզ նման բաներ է անվանում, դա միտումնավոր փորձ է խարխլել ձեր ինքնահարգանքը:

4. Դա վերահսկողության ձև է:

Ինչ-որ մեկի անունը կոչելը չարաշահման մի ձև է, որովհետև դա քեզ վատ է զգում քո նկատմամբ, իսկ ավելի շուտ այլասերված `ավելի է կախվածության մեջ դնում այդ սարսափելի բաներն ասողից:

Վերջում այնքան վատ կզգաք ձեր արտաքին տեսքը կամ աշխատանքը, կամ ինչ էլ որ նրանք վիրավորեն, այնպես որ դուք նրանցից կախված կլինեք այն ժամանակների համար, երբ նրանք են հաճելի է ձեզ համար

Սա սարսափելի և թունավոր ցիկլ է, որի մեջ պետք է մտնել: Որքան վատն են նրանք ձեզ զգում, այնքան ավելի շատ եք դուք կարիքը դրանք ձեզ նորից լավ զգալու համար, այնպես որ դուք ըստ էության երբեք չեք կարող փախչել:

Նրանք կարող են հասնել նրան, որ ասեն նման բաներ «Դու այնքան տգեղ ես, ոչ ոք քեզ երբեք չի սիրի» կամ «Դու չսիրվող պարտվող ես»:

Նրանք ասում են այս բաները ՝ որպես իրենց վերահսկողության ցիկլի մաս. Դուք ձեզ անպիտան կզգաք և կսիրեք, որ ոչ ոք ձեզ երբեք չի սիրում դուք կարող եք սերը գտնել ցանկացած այլ վայրում `ուրիշի հետ:

5. Դա անկեղծ զգացմունքներ արտահայտելու տեղ է:

Հարաբերություններում անվանում տալը հուզական չարաշահման նշան է, քանի որ այն մերժում է ձեզ առողջ համագործակցությունը մեկի հետ, ով կարող է բացահայտ և ազնիվ հաղորդակցվել ձեզ հետ:

Որքան ավելի շատ են նրանք հեռանում իրենց զգացմունքները արտահայտելուց, այնքան վատանում է անվանակոչումը:

Ձեր գործընկերը կարող է նման բաներ ասել «Դու ապուշ ես» կամ «Դու աղբ ես կյանքում» քանի որ նրանք դաժանորեն հարվածում են ձեզ վրա, և սա այն պատճառով, որ նրանք չեն կարող արտահայտել, թե ինչպես են իրականում զգում և ինչու:

Փոխարենը, նրանք զայրանում են ձեզ վրա և անուններ են տալիս ձեզ ՝ իրենց մեջ չբավարարված բոլոր բաներից ազատվելու կատաղությունից:

Ինչ անել, եթե ձեր գործընկերը ձեզ անվանում է:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ուղղակիորեն և անկեղծորեն խոսել նրանց հետ:

Միգուցե խուսափեք այս խոսակցությունից անմիջապես հետո, երբ նրանք ձեզ անուն են կոչել, քանի որ իրավիճակը կարող է մի փոքր լարված կամ անհանգիստ զգալ:

Փոխարենը, սպասեք մինչև լավ ժամանակը և բերեք այն: Փորձեք խուսափել առճակատումից. Նույնիսկ եթե հարձակման ռեժիմում եք, դուք պետք է հանգիստ մոտեցեք այս թեմային, եթե երբևէ ցանկանում եք, որ այն լուծվի:

Խոսեք այն մասին, թե ինչպես է ձեզ զգում անվանում կոչելը: Բացատրեք ձեր զուգընկերոջը, որ հասկանում եք, որ երբեմն նրանք կարող են հիասթափվել կամ զայրանալ, բայց որ դուք ցանկանում եք աշխատել որպես թիմ ՝ խնդիրները լուծելու համար, այլ ոչ թե զգաք, որ ձեզ վայր են դնում կամ ամաչում են:

Սա նրանց լավ հիշեցում է այն մասին, որ դուք ուզում եք նրանց հետ լինել և չեք հարձակվում նրանց վրա, փոխարենը ցանկանում եք աշխատել նրանց հետ ՝ առաջ շարժվելու համար, ինչը շատ դրական է:

Ամեն ինչ արեք հանգստություն պահպանելու համար և առաջարկեք, որ նրանք խոսեն այն ամենի մասին, ինչը տանում է դեպի հուզական կուտակում, որն այնուհետև արտահայտվում է որպես անվանում:

Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, որ ցանկանում եք, որ նրանք ազնիվ լինեն, որպեսզի կարողանաք միասին լուծել ցանկացած խնդիր, և որ հասկանաք, թե ինչու են նրանք իրենց պահում այնպես, ինչպես կան:

Նրանք կզգան, որ հասկանալի են և կցանկանան, որ դուք ցանկանում եք օգնել նրանց հաղորդակցվել ՝ ի տարբերություն պաշտպանական դառնալու և իրենց մեղավոր զգալու:

Կարող եք բացատրել, թե ինչու է անվանումն անհանգստացնում ձեզ. Միգուցե տեղյակ պահեք, որ դա ձեզ վատ է զգում ձեր նկատմամբ, կամ հարցականի տակ է դնում, թե որքան են նրանք ձեզ սիրում:

Սա կլինի մի փոքր զարթոնք ձեր զուգընկերոջը և կօգնի նրանց հասկանալ իրենց գործողությունների ազդեցությունը:

Նրանք գուցե լիովին տեղյակ չեն, որ նույնիսկ դա անում են, կամ գուցե այնքան սովոր են դա անել և խուսափել դրանից (եթե նախկինում երբեք չեք դաստիարակել դա), որ չգիտեն, թե դա որքանով է ձեզ խանգարում:

Հանգիստ մատնանշելով, թե ինչպես է դա ձեզ զգում, դուք ձեր զուգընկերոջը թույլ եք տալիս իմանալ, որ գիտեք ձեր արժեքը և որ ձեր հարաբերություններում կան որոշակի սպասումներ, որոնք նրանք պետք է բավարարեն, եթե ուզում են ձեզ հետ մնալ:

Եթե ​​սա չի գործում, կարող եք առաջարկել: Խորհրդատուն կկարողանա միջնորդել ձեր և ձեր զուգընկերոջ խոսակցությունները, որպեսզի առողջ լուծում ձևավորվի, և դուք երկուսդ էլ լսված ու գնահատված զգաք:

Խորհրդատուն նաև կկարողանա առաջարկել վարժություններ, որոնք կարող եք անել ձեր հարաբերությունների ամրապնդման համար, և կօգնի ձեզ երկուսդ էլ հաղորդակցվել այնպես, որ ապագայում խուսափեք անուն կոչելուց կամ զգացմունքային վիրավորանքներից:

Ինչ անել, եթե ձեր անվան մեջ զանգահարող եք:

Գիտակցելը, որ ձեր վարքը վիրավորական է, երբեք հաճելի զգացողություն չէ: Իհարկե, ոմանք գիտակցում են և չեն հետաքրքրում նրանց, բայց մեզանից շատերը, ովքեր գիտակցում են, որ այն, ինչ մենք անում ենք, վիրավորական է կամ մանիպուլյատիվ, իրենց շատ մեղավոր կզգան:

Մեզանից շատերը երբեք ակտիվորեն չէին ցանկանա վնասել մեր զուգընկերոջը, բայց մեզանից ոմանք ժամանակի ընթացքում կձևավորեն սովորություններ, որոնք բացասաբար կանդրադառնան նրանց վրա:

Եթե ​​դուք կարդացել եք այս հոդվածը և ընդունեք մի քանի սովորություններ, որոնք շատ մոտ են թվում տանը, կարող եք անգիտակցաբար վիրավորել ձեր զուգընկերոջը:

Անուն կոչելը կարող է սկսվել այնքան նուրբ ձևով, որ մեզանից շատերը չեն գիտակցում, որ մենք դա անում ենք. Դա ծաղր է, կամ հիմար զվարճանք է, կամ սիրալիրություն ցուցաբերելու զվարճալի միջոց է, ճիշտ է:

Իհարկե, մինչև այն չափազանց հեռու գնա և չսկսի ազդել այն բանի վրա, թե ինչ է զգում մեր սիրելիը իրենց նկատմամբ:

Առաջին քայլը պետք է ճանաչել ձեր պահվածքը. Այս հոդվածը կարող է ինչ-որ կերպ բացել ձեր աչքերը, և դուք կարող եք սկսել ավելի տեղեկացված լինել, թե ինչպես եք գործում հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում:

Կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես եք ձեզ պահում և սկսել նկատել, թե ինչպես է ձեր գործընկերը արձագանքում:

Ներողություն խնդրելով նույնպես առանցքային է - հիմա, երբ տեղյակ եք ձեր արածի մասին, կամ կկարողանաք խանգարել նրանց իրենց անուն կոչելուն, կամ խոսելուց հետո շատ արագ կհասկանաք, որ հենց դա եք արել:

Սա ժամանակն է ներողություն խնդրելու, բացատրելու, որ դուք դա նկատի չունեիք և հասկացրեք, որ տեղյակ եք և ջանքեր եք գործադրում կանգ առնելու համար:

Սա ինքնին ցույց կտա ձեր զուգընկերոջը, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում նրանց մասին, ինչը նրանք կարող են կասկածի տակ դնել, եթե շարունակեք անվանել նրանց ստոր բաներ:

Վերջապես, դուք պետք է դադարեցնեք. Մենք գիտենք, որ սովորությունը դադարեցնելը հեշտ չէ, բայց կարևոր է, որ ջանք թափեք դադարեցնել:

Անհրաժեշտ է նաև փորձել հասկանալ, թե որտեղից է գալիս այդ վարքը: Խճճված հիասթափությունը կամ դժգոհություն որ զսպում եք, որն այնուհետև արտահայտվում է որպես մանր անուն կոչող կամ մանկամիտ վարք:

Մեզանից շատերը դժվարանում են բաց հաղորդակցվել, այդ իսկ պատճառով որոշ զգացմունքներ առաջանում են տարբեր ձևերով (օրինակ ՝ զանգահարել կամ ծեծկռտուք):

Դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր զգացմունքների մասին խոսելը կամ հաղորդակցման ուղիներ գտնելը, որոնք երկուսիդ համար էլ օգտակար կլինեն:

Եթե ​​կարողանաք արտահայտել, թե ինչքանով եք վիրավորվել ինչ-որ բանի համար, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ ձեզ «անհրաժեշտություն կլինի» դիմել անվանազանգման կամ բռնի հարվածի:

Փորձեք աշխատել խոսելու այն մասին, թե ինչպես եք ձեզ բաց զգում, և կնկատեք, որ ձեր կոչումը կոչելու վրա ՝ որպես զայրույթի կամ վիրավորանքի արտահայտություն, արագորեն կվերանա:

Եթե ​​դեմ առ դեմ խոսելը ձեզ համար չափազանց դժվար է զգում, քանի որ չգիտեք ՝ կկարողանաք զգացմունքներ կամ հիասթափություններ պարունակել, փորձեք դրանք գրել թղթի վրա կամ էլ.

Այսպիսով, դուք կարող եք ավելի ուշադիր մտածել ձեր օգտագործած լեզվի և այն մասին, թե ինչ եք ուզում ասել:

Հիշեք, որ ձեր հարաբերություններում կան տարբերակներ, անկախ անունի կոչման որ կողմերից էլ դուք լինեք:

Դուք արժե ավելին, քան մեկը, ով ձեզ սարսափելի բաներ է անվանում, և դուք արժանի եք նրան, ով կարող է փոխել իր վարքագիծը, որպեսզի ձեզ զգաք ապահով և սիրված:

Ձեր զուգընկերոջ հետ այսպիսի վարքը անցնելու եղանակներ կան, բայց հիշեք, որ միշտ կարող եք հեռանալ մի բանից, որն այլևս ձեզ չի ծառայում

Դեռ չգիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք ձեր հարաբերությունների մեջ կանչելու կապակցությամբ: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

երբևէ կգտնե՞մ մեկը

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս վարվել հարաբերություններում նվաստացման հետ. 6 շատ արդյունավետ խորհուրդներ:
• Ինչպես պայքարել արդար հարաբերություններում. Զույգերի համար 10 կանոն, որոնք պետք է պահպանեն
• Ինչպե՞ս թողնել թունավոր հարաբերություններ և վերջ տալ դրան. 6 կարևոր քայլ
• Ինչու լուռ վերաբերմունք = otգացմունքային չարաշահում (և ինչպես արձագանքել)
• Ինչպես վարվել ամուսնու հետ, որը ոչ մի բանի հետ չի խոսելու
• Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով քեզ հասարակության մեջ նվաստացնում է