Դեպի երջանկություն տանող ճանապարհը անհատական ճանապարհ է, որով մենք բոլորս քայլում ենք միայնակ:
Յուրաքանչյուր մարդ իր մտքում և կյանքում ունի մարտահրավերներ, որոնք կարող են խանգարել նրան գտնել իրենց ցանկալի երջանկությունը:
Դա կարող է լինել դժվար տնային կյանք, չաշխատել աշխատանքը կամ հոգեկան հիվանդության հետ գործ ունենալը, որը դժվարացնում է երջանկություն ապրելը:
Մենք կարող ենք մեր կյանքին երջանկություն ավելացնել սոցիալական կապերի և հարաբերությունների միջոցով: Այդուհանդերձ, այդ իրերը կարող են միայն ավելացնել մեր երջանկությունը, քան ստեղծել այն: Արտաքին աղբյուրի ստեղծած երջանկությունը կվերանա, եթե կորցնենք այդ արտաքին աղբյուրը:
Այսպիսով, մենք պետք է աշխատենք զարգացնել և զարգացնել մեր երջանկությունը ներսից:
Դա անելու ամենաարդյունավետ միջոցն է որոշել, թե ինչն է խանգարում ձեզ գտնել ձեր երջանկությունը:
Այսպիսով, եկեք տեսնենք 25 պատճառ, թե ինչու կարող եք դժգոհ լինել
1. Դուք շրջապատել եք ձեզ բացասական մարդկանցով:
Մի հին ասացվածք կա, որը նման է հետևյալի. «Դուք այն եք, ում հետ ձեզ շրջապատում եք»: Այս ասացվածքը շատ առումներով շտկվել և փոխակերպվել է ՝ սոցիալական փոխազդեցության տարբեր ասպեկտներ լուսաբանելու համար:
Եթե ձեզ շրջապատում եք բացասական մարդկանցով, ապա ձեր միտքը կիջնի նրանց մակարդակին ՝ գործելու այդ բացասականության մեջ:
Եթե ձեզ շրջապատում եք անազնիվ մարդկանցով, լավ, հիմար կլինեք, եթե ազնիվ լինեք այդ մարդկանց հետ, քանի որ նրանք կօգտվեն ձեզանից:
Եթե շրջապատված եք զայրացած մարդկանցով, դուք դժվարությամբ կլինեք հանգիստ մարդ, որովհետև պարզապես պատրաստվում եք բարել նրանց ուժեղ հույզերի ուժգնությունից:
Բայց ճիշտ է նաև հակառակը:
Շատ ավելի հեշտ է լինել բարի մարդ, երբ շրջապատված ես այլ բարի մարդկանցով:
Դուք կարող եք շատ ավելին սովորել և ներշնչանք գտնել խելացի մարդկանց հետ շրջապատելուց:
Եվ շատ ավելի հեշտ է լինել ավելի երջանիկ, երբ շրջապատված ես այլ երջանիկ մարդկանցով:
Ձեզ հարկավոր չէ կտրել յուրաքանչյուր բացասական անձի կամ նրանց, ովքեր դժվար ժամանակ ունեն, բայց արժե ուսումնասիրել, թե որքան ժամանակ եք անցկացնում այդ մարդկանց հետ:
Դժվար է, քանի որ անձնական աճը մեզ հաճախ հեռացնում է անառողջ կամ բացասական մարդկանցից, ովքեր իմաստ են ունեցել կյանքի նախորդ փուլում:
2. Դուք միայնակ եք և անտեսում եք անձնական հարաբերությունները:
Տարօրինակ չէ՞, որ ավելի մեծ կապի այս դարում մեզ ավելի շատ մենակ ենք զգում, քան երբևէ:
Ստացվում է, որ իրականում մեր անձնական փոխհարաբերությունները և բարեկամությունը էլեկտրոնային սարքերի և սոցիալական լրատվամիջոցների միջոցով ձեռք բերելը մեզ ավելի միայնակ ու ընկճված է դարձնում, քան դեմ առ դեմ հարաբերությունները: [ աղբյուրը ]
Տարիներ առաջ շատ ավելի շատ հնարավորություններ կային այլ մարդկանց հետ առերես շփումներ ունենալու, ընկերություն զարգացնելու և համայնքում պատկանելություն գտնելու համար:
Մենք այդ կապերը գտնելու համար օգտագործեցինք եկեղեցական և սոցիալական ակումբներ: Բայց կապերի և համայնքների այդ տեսակներն այլևս չեն ընկել մեր զբաղված, ժամանակակից կյանքում:
Մենք ավելի շատ ժամանակ ենք ծախսում, քան երբևէ աշխատում ենք կամ չափազանց հոգնած ենք դուրս գալու համար և լրացուցիչ ջանք գործադրելու որակյալ հարաբերություններ զարգացնելու համար:
Շատ ավելի հեշտ է ուղարկել մի քանի տեքստային հաղորդագրություն կամ ոլորել սոցիալական մեդիայի լրահոսում ՝ ընկերների հետ կապ հաստատելու համար:
Հեշտը ճիշտ ճանապարհը չէ, չնայած: Makeամանակ գտեք փնտրելու և կառուցելու ավելի շատ անձնական հարաբերություններ, որոնք չեն ներառում էլեկտրոնային սարքեր:
3. Դուք երջանկության համար չափազանց կախված եք ուրիշներից:
Ձեր երջանկության համար պատասխանատվությունն այլ մարդկանց հանձնելը տխուր և հիասթափված լինելու վերջնական միջոց է:
Բոլորը փորձում են գտնել այս կյանքի անցնելու լավագույն միջոցը ՝ նվազագույն տրավմայով, որոշակի հոգեկան հանգստությամբ և երջանկությամբ: Խելամիտ կամ արդար չէ ձեր երջանկության բեռը դնել ուրիշի վրա:
Սա շատ եք տեսնում ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ: Դուք երևի դա արդեն ինքներդ եք արել
«Եթե ես պարզապես գտնեմ ճիշտ մարդուն, ես երջանիկ կլինեմ: Օ Oh, ես հիանալի մարդ գտա: Նրանք ինձ այնքան ուրախացնում են: Եվ ես ունեմ պայծառության, սիրահարվածության և փափագի այս բոլոր հիանալի, փայլուն զգացմունքները: Ես այնքան սիրահարված եմ: Չեմ համբերում ամուսնանալուց և երջանիկ փոքրիկ ընտանիք ունենալուց »:
Բայց հետո այդ մարդը չի արդարացնում այդ ռոմանտիկ սպասումները, և տխրությունը սկսում է սողոսկել:
Գուցե նրանք ձեր անձը չե՞ն: Դրանք չեն ճիշտ անձի՞ն Ենթադրվում է, որ այն «երջանիկ հավիտյան չէ՞»:
Դե, միգուցե պատմվածքների ու կինոնկարների մեջ: Կյանքում ՝ ոչ այնքան: Կյանքում դուք պետք է երբեմն գործ ունենաք հոգնեցուցիչ, ձանձրալի և միապաղաղ բաների հետ:
Կյանքում գուցե ստիպված լինեք գործ ունենալ սարսափելի, վնասակար բաների հետ, որոնք սպառնում են փոխել, թե ինչպես եք ընկալում աշխարհը իրենց անարդարությամբ: Գուցե ձեր կյանքի սերը պատահական ավտովթարի է ենթարկվում, քաղցկեղ ախտորոշվում է, հոգեկան հիվանդություն է ապրում, կամ այն անձը չէ՞, ինչպիսին իրենք էին ներկայացնում:
Ձեր երջանկության համար դուք չեք կարող կախված լինել այլ մարդկանցից: Խնդիրը չափազանց դժվար է որևէ մեկի համար, բացի ձեզանից `պատասխանատվություն կրել:
Դուք չեք կարող ուրախացնել և երջանիկ պահել մեկ այլ մարդու: Դուք կարող եք միայն նրանց ավելի երջանիկ դարձնել: Եվ նույնը ճիշտ է ձեզ համար:
4. Դուք պահում եք զայրույթը և բացասականը:
Այնտեղ շատ բան կա, որի համար պետք է զայրանալ: Անարդարություն, տառապող անմեղ մարդիկ, անբարոյական մարդիկ, ովքեր օգտվում են մարդկանց վստահելուց, աշխարհի ընդհանուր վիճակից ՝ սթրեսի, զայրույթի և բացասականության պատճառ հանդիսացող ամեն ինչից:
Ձեր կյանքի մարդիկ կարող են այդքան էլ լավը չլինել: Նրանք կարող են բոլորովին էլ լավ մարդիկ չլինել: Գուցե զգում էիք, որ դրանք կան, բայց նրանք ի վերջո սայթաքեցին և ավելի շատ իրենց ցույց տվեցին, որ հակառակ դեպքում թաքնված կլինեին:
Միգուցե ինչ-որ մեկը ձեզ վիրավորեց այնպես, ինչպես վնասակար էր և տևական բացասական տպավորություն թողեց ձեզ վրա: Դա դժվար է ներել կամ թողնել, երբ ուզում ես ավելի մոտենալ քո սեփական երջանկությանը:
Բայց որոշ մարդիկ չեն ուզում ներել կամ թույլ տալ, որ գործերը գնան: Նրանք ուզում են վրեժխնդրություն, արդարություն կամ արդարություն, նույնիսկ եթե այդ բաները հնարավոր չեն:
Բանի ճշմարտությունն այն է, որ կան շատ բացասական կողմեր, որոնք կա՛մ չեն արդարացվի, կա՛մ երկար ժամանակ կպահանջվի դրանց արդարացման համար:
Միակ մարդիկ, ովքեր իսկապես հոգ են տանում ձեր զայրույթի մասին, մարդիկ են, ովքեր ցանկանում են այն օգտագործել որպես զենք ձեր դեմ: Դա վերաբերում է ոչ միայն թշնամիներին, այլ նաև այն մարդկանց, ովքեր պնդում են, որ ձեր կողքին են, ովքեր անընդհատ բարկացնում են ձեր զայրույթը, որպեսզի դուք կենտրոնանաք և ներգրավված լինեք:
ինչու եմ անընդհատ ձանձրանում
Unfortunatelyավոք, երջանկությունն ու զայրույթը չեն կարող ապրել նույն տարածքում: Նրանք պարզապես չեն կարող: Եթե բարկությունը ներս է մտնում, երջանկությունը դուրս է գալիս:
Դա չի նշանակում, որ չպետք է ձգտեք արդարության կամ սխալները շտկելու: Պարզապես մի ապրեք ձեր բարկության կամ ցավի մեջ, մինչ դա անում եք:
5. Դուք զգում եք, որ արժանի չեք երջանիկ լինելու:
Մարդիկ, ովքեր չեն զգում, որ իրենք արժանի են երջանիկ լինելու, հաճախ սաբոտաժի են ենթարկում իրենց իսկ երջանկությունը:
Նրանք կարող են ունենալ առողջ հարաբերություններ, երբ պատահական բաների համար կռիվներ են ընտրում ՝ իրենց համոզելու համար, որ իրենք արժանի չեն երջանիկ լինելու:
շատ եմ ցավում քո կորստի համար
Նրանք կարող են նպատակասլացորեն սխալվել աշխատանքում, այնպես որ իրենց ղեկավարի ուշադրությունը կուղղվի նրանց վրա, և նրանք կարող են իրենց ասել, որ իրենք այնքան էլ լավ չեն կատարված աշխատանքի համար:
Այս հավատքի հետ կապված խնդիրը «արժանի է» բառը:
Ինչ-որ մեկը արժանի՞ է ինչ-որ բանի: Բազմաթիվ անմեղ մարդիկ մեծ տառապանքներ են ապրում առանց կյանքի պատահելու այլ պատճառների: Նրանք արժանի չեն դրան, բայց դա դեռ տեղի է ունենում:
Եվ երջանկությունն այն չէ, ինչ մարդն արժանի է կամ արժանի չէ:
Նրանք գուցե կարողանան այն ստեղծել կենտրոնացված ջանքերի և մեծ աշխատանքի միջոցով: Կամ գուցե նրանց մտքի միտումներն ավելի շատ դեպի դրականությունն ու երջանկությունն են, այնպես որ նրանք այնտեղ հասնելու համար այնքան էլ պետք չէ աշխատել:
Մեկը վաստակա՞ն է, քան մյուսը: Ոչ, հատկապես, երբ կյանքի դժվար փորձությունները սկսում են գլուխ բարձրացնել:
Երեխային կորցրած ծնողը, անկասկած, արժանի չէ այդպիսի ցավի, որը ոչ ոք չի ունենում: Բայց մենք սիրում ենք մտածել, որ կյանքի դրական հույզերն ու փորձը ավելի շատ արժանի են, քան մի բան, որի ուղղությամբ աշխատում ենք կամ կարող է պատահաբար սայթաքել:
Յուրաքանչյուր ոք արժանի է որոշակի երջանկության: Ընդհանրապես այլ հարց է `ստանում են դրանք, թե ոչ:
6. Դուք անտեսում եք ձեր հոգեկան առողջությունը:
Դժբախտության նշանակալի պատճառներից մեկը չկառավարվող հոգեկան հիվանդությունն է:
Դեպրեսիան, անհանգստությունը և այլ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները կարող են խիստ սահմանափակել, թե որքան դրական կարող եք առաջացնել ինքներդ ձեզ համար:
Հոգեկան առողջության խնդիրներ ունե՞ք: Վերահսկվա՞ծ են: Եթե դրանք չկան, գուցե արժե խոսել հոգեկան առողջության հավաստագրված մասնագետի հետ այն մասին, թե ինչ է կատարվում, այնպես որ կարողանաք գտնել այն կառավարելու և վերահսկելու միջոց:
Դրանցից շատերը կարող են կառավարվել կենսակերպի փոփոխության և թերապիայի միջոցով: Ավելի ծանր պայմաններ ունեցող մարդկանց կարող է դեղորայքի կարիք ունենալ ՝ իրենց հոգեկան հիվանդությունը պատշաճ հսկողության տակ դնելու համար:
Մարդիկ, ովքեր դժվարանում են գտնել խաղաղություն և երջանկություն ստեղծել, լավ կլինի, որ խոսեն հոգեկան առողջության մասնագետի հետ `լրացուցիչ ուղղորդման և անձնական հեռանկարների համար:
7. Դուք թույլ եք տալիս բացասական մտքերն ու հույզերն ազատ մնալ:
Երջանկությունը կարող է դժվար լինել ստեղծելու համար և հեշտությամբ ոչնչացվել: Սեփական երջանկությունը խաթարելու ամենադյուրին միջոցներից մեկը բացասական մտքերն ու հույզերն ազատ թողնելն է:
Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես վերահսկել այս մտքերն ու հույզերը, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր ստեղծած երջանկությունը:
Աշխարհը լի է բացասական բաներով: Լուրերը բացասական իրադարձությունների, բռնության, մահվան և մարդկանց միմյանց հանդեպ ընդհանուր առմամբ սարսափելի դարձնելու անընդհատ արգելք են:
Հոռետեսները շտապում են մեզ հիշեցնել, թե որքան սարսափելի կարող է լինել աշխարհը, չնայած մենք կարող է դա արդեն քաջատեղյակ լինել:
Այս բաները չեն կարող այնքան ինտենսիվ ազդել ձեզ վրա, եթե դուք հոգ եք տանում ձեր սեփական մտքերը մշակելու, կենտրոնանալու այն բանի վրա, ինչը կարող եք և չեք կարող վերահսկել, և բացասական փոխարեն ընտրեք ուրախ մտքեր:
Դուք չեք կարող թույլ տալ, որ բացասական մտքերն ու հույզերը ազատ մնան ՝ դրանց վրա կանգ առնելով: Դա կկործանի ձեր երջանկությունը:
8. Դուք չեք հետապնդում ձեր երազանքները կամ նպատակը:
Ձեր երազանքների և նպատակի հետապնդումը, իհարկե, երջանկություն վաճառելու հանրաճանաչ միջոց է:
Ի վերջո, ձեզ դրեցին այս երկրի վրա ինչ-որ բան անելու համար, ճիշտ է: Ինչ-որ կարևոր բան:
Դե, գուցե, գուցե ոչ: Ոմանք հավատում են դրան, իսկ ոմանք ՝ ոչ:
Երբևէ նկատե՞լ եք, թե ինչպես մարդիկ, ովքեր նպատակ են վաճառում և հետապնդում ձեր երազանքները ՝ որպես երջանկության ուղի, երբեք չեն լուսաբանում, թե ինչպես վարվել, եթե ձեր նպատակը այդքան էլ երջանիկ չէ:
Ի՞նչ կասեք, եթե ձեր նպատակը ընտանեկան բռնության խորհրդատու լինելն է կամ երեցների կողմից սոցիալական աշխատողի նկատմամբ բռնություն գործադրելը: Իրավիճակներ, երբ դուք պարբերաբար կտեսնեք այն տգեղ բաները, որոնք մարդիկ անում են միմյանց օրեցօր:
Դժվար է պատկերացնել, որ շատ հրշեջներ երջանիկ շարժվում են դեպի իրենց մեքենաները `24-ժամյա հերթափոխից հետո տուն գնալու, որտեղ նրանք, հնարավոր է, ականատես են եղել ամենավատ օրվան, երբ կարող էին երբևէ ապրել իրենց օգնած մարդիկ:
Ձեր երազանքների կամ նպատակի հետապնդումը ճանապարհ է դեպի երջանկություն: Գուցե, գուցե ոչ: Բայց կարող է գալ մի պահ, երբ դուք զգում եք խորը կարիք, դեպի այն բանը, որը կարծում եք, որ պետք է կատարեիք:
Դուք կգտնեք, որ դա տանջում է ձեր մտքերը, գուցե նույնիսկ ձեր երազանքները: Այնպիսի կարոտ է զգում: Դուք ինքներդ ձեզ զարմանում եք դրա մասին, պե՞տք է դա անեք: Պետք չէ՞ դա անել:
Եթե դա ընդհանրապես հնարավոր է, ապա պետք է:
Նպատակը կոչված զգալը չի կարող լինել երջանկության բանալին այն բանի հետ, ինչով դուք ստիպված եք գործ ունենալ այնտեղ գտնվելուց հետո, բայց դա անկասկած դժբախտության բանալին է, եթե մերժես այն:
Մերժումը նշանակում է, որ դուք տառապելու եք կասկածով, իսկ եթե դա տեղի ունենա ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Ի՞նչ կլիներ, եթե ես հետեւեի իմ սրտին և անեի այն, ինչ զգում էի, որ պետք է անեմ: Ինչպե՞ս կստացվեր իմ կյանքը: Ի՞նչը տարբեր կլիներ: Ես ավելի լավ մարդ կլինեի՞: Ավելի երջանիկ, գուցե
Ոչ ոք չի կարող իմանալ այս հարցերի պատասխանները, բայց մենք կարող ենք որոշակիորեն ասել, որ դուք կզղջաք, որ ստիպել եք նրանց հարցնել:
9. Դուք նպատակներ չեք դնում կամ հետապնդում:
Նպատակները ծառայում են մի քանի նպատակների `ձեր երջանկությունը կերտելու գործում: Նպատակը քանակական չափանիշ է, որը կարող եք օգտագործել ՝ գնահատելու ձեր առաջընթացը դեպի այն, ինչ ցանկանում եք իրականացնել:
Յուրաքանչյուր հիմնական նպատակ հաջողության ճանապարհին մի քանի փոքր նպատակների իրականացման գագաթնակետն է:
Անկանու՞մ եք նկարիչ լինել: Այդ ժամանակ դուք պետք է նպատակներ դնեք `ամեն օր մի փոքր զբաղվելու և զարգացնելու ձեր արվեստը, մինչև հասնեք այն կետին, երբ կարողանաք մրցունակ լինել:
Weightանկանու՞մ եք նիհարել: Դուք պետք է նպատակներ դնեք այն մասին, թե ինչ եք ուտում և երբ եք մարզվում, ինչը կօգնի ձեզ մոտեցնել այդ նպատակին և ձեր իդեալական քաշը:
Նպատակները կանոններ և կառուցվածք են ապահովում կյանքում, որը երբեմն խառնաշփոթ է և վայրի: Միշտ չէ, որ միշտ կարող եք ինքնուրույն գտնել ճանապարհը, բայց մի շարք նպատակներ ձեզ կուղեկցեն ճիշտ ուղղությամբ:
Բացի այդ, լավ է զգում նպատակներին հասնելը, նույնիսկ փոքրերը: Դա կարող է այնքան օգտակար լինել ավելի երջանիկ կյանք ստեղծելու համար:
10. Դուք անտեսում եք ձեր ֆիզիկական առողջությունը:
Գաղտնիք չէ, որ ֆիզիկական վարժություններն ուղղակիորեն օգուտ են բերում հոգեկան առողջությանը: Մարմնամարզության և ձեր մարմնի բարելավման առավելությունները չեն կարող գերագնահատվել:
Ֆիզիկական վարժություններն օգնում են խթանել ձեր ուղեղի արտադրած երջանկության քիմիական նյութերը, որոնք պայքարում են ինչպես դեպրեսիայի, այնպես էլ անհանգստության դեմ:
Exորավարժությունները խթանում են ձեր ուղեղի նոր նյարդային բջիջների աճը, ինչը կարող է օգնել թեթեւացնել դեպրեսիան և բարելավել երջանկությունը:
Մարդիկ, ովքեր մարզվում են, նույնպես հակված են ավելի խորը քնել, քան նրանք, ովքեր չեն անում: Նրանք ավելի շատ էներգիա են այրում իրենց օրվա ընթացքում, ինչը նրանց մարմնին դրդում է ավելի շատ հանգստություն փնտրել, երբ վերջապես քնեք: Դա օգնում է երջանկությանը, քանի որ ուղեղը քնի ամենախորը փուլերում արտադրում է շատ տրամադրություն հավասարակշռող և լավ քիմիական նյութեր:
Դուրս եկեք և շարժվեք: Ֆիզիկական վարժությունները լավագույն բաներից մեկն են, որ կարող եք անել ձեր երջանկության և մտքի խաղաղության համար:
11. Ձեզ ավելի շատ քուն ու հանգիստ է պետք:
Եվ հետևելով այդ վարժությանը, գուցե ձեզ հարկավոր է ավելի շատ քնել և հանգստանալ:
Կյանքը զբաղված է: Մարդիկ ավելի շատ են աշխատում, քան երբևէ, ավելի շատ ժամեր են տրամադրում իրենց աշխատանքում, փորձում են անցնել դպրոցը, փորձում են մի փոքր զվարճանալ և սթրեսից ազատվել աշխարհում տեղի ունեցող ամեն ինչից:
Եվ հասարակության մեջ տարածված ուղերձն այն է, որ եթե չես մանրում, շտապում կամ քրտնաջան աշխատում, ապա անպայման վատնում ես քո ժամանակը:
Դա պարզապես ճիշտ չէ:
ո՞րն է տարբերությունը սիրո և սիրահարվածության միջև
Մարդիկ մեքենաներ չեն: Նրանց մարտկոցները վերալիցքավորելու համար նրանք պահանջում են հանգիստ և հանգստություն:
Եթե ձեր կյանքը բուռն է, գուցե դուք կարողանաք որոշակի երջանկություն ստեղծել ՝ նշանակելով հատուկ ժամանակներ հանգստի և հանգստի համար: Մատիտ մի քանի ժամ հանգստանալու և հանգստանալու ձեր զբաղված գրաֆիկի մեջ:
Քնի կայուն գրաֆիկը կարող է հրաշքներ գործել ձեր տրամադրությունն ու երջանկությունը բարելավելու համար: Չնայած տարբեր մարդիկ քնի տարբեր կարիքներ ունեն: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի փոքր փորձեր `քնելու ժամանակացույց գտնելու համար, որը համապատասխանում է ձեր ցիրկադային ռիթմին:
12. Դուք անտեսում եք ձեր հոգևոր առողջությունը:
Հոգևոր առողջությունը մի տեսակ սխալ անուն է: Շատերը հոգևոր առողջությունը մեկնաբանում են որպես կրոնական առողջություն, բայց դա այն չէ, ինչ կա:
Ձեր հոգևոր առողջությունը սնուցելն այն է, որ սնուցեք, թե ով եք դուք, ինչին եք հավատում և ինչ եք կարծում, որ աշխարհում ճիշտ է:
Դա արվեստ է ստեղծում և սպառում, ժամանակ հատկացնում է շների ընտանի կենդանիներին, խորհրդածում է, որպեսզի օգնի մի փոքր հանգստացնել ձեր մտքին:
Դա կապվում է ձեր սեփական հոգևոր համոզմունքների հետ, եթե դրանք ունեք, կամ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ երջանկություն են բերում:
Գուցե դուք սիրում եք կամավորական աշխատանք կատարել կամ օգնել մաքրել աղբը տեղական այգում կամ դուրս գալ բնությունից ՝ ինչ-որ ձկնորսություն կամ արշավ կատարելու համար:
Դուք չեք կարող թույլ տալ անտեսել ձեր հոգևոր առողջությունը `կառուցելու ձեր ուզած կյանքը:
Դա մի բան է, որի մասին պետք է հիշել և ժամանակ հատկացնել, նույնիսկ եթե դա նշանակում է այն աշխատեցնել նախատեսված ժամանակի մեջ, որպեսզի վստահ լինեք, որ սնուցում եք ձեր երջանկության այդ մասը:
13. Դուք համեմատում եք ձեր կյանքի փորձը ուրիշների ընդգծված ոլորուն հետ:
Սոցիալական մեդիան պատասխանատու է այն դեպրեսիան և անհանգստությունը սրելու համար, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են այն [ աղբյուրը ]
Չնայած սոցիալական լրատվամիջոցները շատ դրական բաներ են առաջարկում, ինչպիսիք են տեղական համայնքներ գտնելը և աշխարհի տարբեր երկրներից մարդկանց հետ կապ հաստատելը, այն նաև առաջարկում է բազմաթիվ բացասական կողմեր:
Այն ուժեղացնում է FOMO- ն ՝ բաց թողնելու վախը: Դժվար է երջանիկ և բավարարված լինել, երբ նայում ես ընկերների, ընտանիքի և պատահական մարդկանց իրենց լավագույն կյանքը ապրող խնամքով համադրված նկարներին:
Միևնույն ժամանակ, դուք խրված եք թերավճար աշխատանքի մեջ կամ պայքարում եք քոլեջում:
Հեշտ է մոռանալ, որ այս նկարները, պատմությունները և տեսանյութերը համադրված լուսավորության ոլորուն են: Մարդկանց մեծամասնությունը չի կիսում սոցիալական ցանցերում իրենց խնդիրները, վախերը կամ դժվարությունները:
Եվ այդ կարևոր ոլորանը կարող է ընդհանրապես չարտացոլել իրականությունը: Դրանք գուցե արձակուրդի մի քանի հաճելի և ոգեշնչող նկարներ են, բայց այն, ինչ դուք չեք կարող տեսնել, 5000 ԱՄՆ դոլարի լրացուցիչ պարտքն է, որը նրանք կուտակել են, քանի որ նրանք իրականում չէին կարող թույլ տալ այդ ուղևորությունը:
Ձեր կյանքը մի համեմատեք ուրիշների հետ: Հնարավորությունները բավականին լավ են, որ մարդիկ ազնվորեն չեն ներկայացնում իրենց կյանքը:
14. Դուք անտեղի մրցակցում եք այլ մարդկանց հետ:
Մրցակցությունը կարող է առողջ լինել սահմանափակ պայմաններում: Առողջ չէ, երբ սկսում է հատել այն գծերը, որոնք անբարենպաստ հուզական արդյունքներ են ստեղծում:
Այսպիսով, դուք ուզում եք լինել լավագույնը: Ձեր կյանքի ժամերը դուք ներդնում եք ավելին պարապելու, մարզվելու և պարապելու վրա: Դուք դուրս եք գալիս մեծ բեմ ՝ հարված կատարելու առաջին հորիզոնականում և պարզում, որ ձեր բոլոր մարզումներն ու մարզումները չեն ապահովել այն արդյունքը, որը դուք ակնկալում էիք ձեզ համար:
Դուք ամենալավը չեք: Գուցե դուք երկրորդ տեղում եք հայտնվել, գուցե նույնիսկ հնգյակը չեք կազմել:
Դա վերաբերում է կյանքի ողջ խաղին: Կարևոր չէ, թե ինչ եք անում, միշտ կլինի մեկը, ով ավելի լավն է, կամ հաջողությունը կարող է լինել բախտի պես:
Միշտ էլ կգտնվի ավելի հարուստ, ավելի լավ տեսք ունեցող, ավելի խելացի, ավելի երջանիկ կամ ավելի լավ բաներ անող մեկը:
Նկատի ունենալով հաղթահարել և հաղթահարել այդ մարդկանց մրցակցություն, դա առողջ չէ, քանի որ ինքդ քեզ համեմատում ես նրանց կյանքի փորձի հետ:
Կյանքի նկատմամբ մրցակցային մտածողությանը հակազդելու հիանալի միջոց է տարբերությունների գնահատումը զարգացնելը: Շատ ավելի հեշտ է պահպանել ձեր սեփական երջանկությունը, երբ ձեր հիմնական խնդիրն է ՝ ինքներդ ձեզ կառուցելն է, այլ ոչ թե տապալել այլ մարդկանց:
Գնահատեք այլ մարդկանց իրենց օրհնությունների և նվերների համար: Հարցեր տալ. Շատերը ավելի շատ ուրախ կլինեն պատմել ձեզ, թե ինչպես են նրանք կատարել իրենց արածը:
15. Դուք երջանկությունը կապում եք փորձառություններին կամ նյութական իրերին:
Իրերի որոնումը երաշխիքային վազքուղով ձեզ պահելու երաշխավորված միջոց է, որը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանում:
Միշտ կգտնվի մեկը, ով դուրս կգա նոր ու ավելի լավ իրեր, որոնք ձեր հին իրերը կդարձնեն անարժեք և հնացած:
Այո, այդ իրերը նախկինում գուցե ուրախացրել են ձեզ, բայց արդյո՞ք դա այն բանն է, որ կշարունակի ուրախացնել ձեզ: Հավանաբար ոչ. Որոշ ժամանակ անց գործերը հնանում են:
Բայց այդ դեպքում կա նաև համոզմունք, որ պետք է փորձեր հետապնդել, այլ ոչ թե իրեր: Դա է, որ կուրախացնի ձեզ:
Այո, դա մի որոշ ժամանակ կլինի: Բայց ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ կյանքը տեղի է ունենում, և դուք այլևս չեք կարող ձեզ փորձեր թույլ տալ:
Սիրո՞ւմ եք ճանապարհորդել: Հոյակապ Փորձեք նոր բաների, տեսեք այլ մշակույթներ, փնտրեք այդ խթանումը հենց այնտեղ, մինչև ձեր գործը ընկնի, կամ ճանապարհորդության ընտրանքները կտրվեն:
Ուրեմն ինչ?
Արտաքին աղբյուրներից երջանկություն ստանալը կարող է որոշ ժամանակ աշխատել: Դա, անշուշտ, կարող է օգնել տրամադրել հուզմունքի ժամանակավոր խթան և սպասելիք:
Բայց արդյո՞ք դա կուրախացնի ձեզ, երբ այլևս հասանելի չեք այդ փորձերին կամ նյութական իրերին:
16. Դուք փորձում եք վերահսկողություն պահպանել կյանքի վրա:
Կյանքը վայրի ձիով զբոսանք է: Մեկ րոպե ամեն ինչ հանգիստ է և ընթանում է ըստ նախատեսվածի: Հաջորդ րոպեին դուք սահում եք ամբողջ տեղով ՝ փորձելով ամեն ինչ հսկողության տակ վերցնել:
Կյանքը կարող է փոխվել մեկ րոպեի ընթացքում: Անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ վատ որոշում, մեկ սխալ գործողություն կամ պարզապես սխալ ժամանակ գտնվել սխալ տեղում, որպեսզի ամեն ինչ կախված լինի:
Դա շատ ավելի վախկոտ է դառնում, երբ ընդունում ես դա որպես հնարավորություն և պլանավորում դրա համար:
Կյանքի ճանապարհը կարող է քարտեզագրվել առանցքային դրվագների, բայց գուցե հնարավոր չէ տեսնել, թե ինչն է նրանց միացնում ճանապարհին:
Հնարավոր է, որ ձեր կյանքում հետագայում կան կարևոր բաներ, որոնք դուք պետք է անեք, բայց դրանց պատրաստվելու համար հարկավոր է հիմա անցնել կյանքի որոշ փորձեր:
Հնարավոր է փոսային կանգառներ և շրջանցումներ լինեն, որոնք դուք պետք է կատարեք, մինչ ճանապարհին եք:
Պլանավորեք, բայց մի՛ ամուր կառչեք ծրագրից: Երբեմն պարզապես պետք է հոսքի հետ մեկտեղ տեսնել և տեսնել, թե հոսքն ուր է տանում ձեզ:
17. Դուք պերֆեկցիոնիստ եք:
Կատարելագործությունը հաճախ քողարկում է որոշ դժվար զգացմունքներ: Դա կարող է բխել իր և իր շրջապատի նկատմամբ անհանգստությունից:
Անհանգստություն ապրող մարդը կարող է կատարելագործել որպես գործիք ՝ փորձելով պահպանել իդեալական պատկեր ՝ իր անհանգստությունը վերահսկողության տակ պահելու համար:
Խնդիրն այն է, որ մարդիկ կատարյալ չեն: Եվ այդ կատարելագործությունը այլ մարդկանց պարտադրելու փորձը բախում, դժգոհություն և դժբախտություն առաջացնելու անվստահ միջոց է:
Նույնիսկ եթե մարդը հիմա համապատասխանեցնի, վաղ թե ուշ, նրանք կցանկանան իրենց ազատությունը, ինչը նշանակում է, որ նրանք ապստամբ կլինեն և կփորձեն պայթեցնել իրենց սեփական ճանապարհը:
Կատարելագործությունը կարող է նաև քողարկել ցածր ինքնագնահատականը և ինքնապատկերը: Պերֆեկցիոնիստը չի ավարտում նախագծերը, քանի որ ավարտված ծրագրի վերաբերյալ չի կարելի դատել: Դա կատարյալին տալիս է հեշտությամբ ասելով. «Դե, դա պարզապես աշխատանք է: Ես դեռ դրանով չեմ ավարտել »:
Իրականում, ողջամիտ մարդիկ չեն սպասում, որ դուք կամ ձեր աշխատանքը կատարյալ լինեն: Աշխատանքի մեծ մասը չէ:
Կատարյալը առաջընթացի թշնամին է: Անկատարությունը գրկելը զորացնում է երջանկությունը:
Դուք կարող եք խթանել ավելի մեծ ինքնասիրություն ՝ դիտելով ձեր թերությունները ՝ որպես գեղեցկության եզակի իրեր, որոնք օգնում են ձեզ դարձնել այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Եվ չնայած ճիշտ է, որ այդ թերությունները կարող են զգալի լինել, և ոմանք ավելի խիստ են, քան մյուսները, դրանք միշտ բաներ են, որոնց վրա կարելի է աշխատել և հղկել:
18. Դուք մեղադրում եք կամ խուսափում եք ձեր սեփական երջանկության համար պատասխանատվությունից:
Ինչպե՞ս կարող ես երջանիկ լինել, երբ կյանքում անընդհատ սխալ ընտրություններ ես կատարում:
Ինչպե՞ս կարող ես երջանիկ լինել, եթե այդ պատասխանատվության բեռը դնես ուրիշների ուսերի վրա:
Responsibilityիշտ որոշումներ կայացնելու ձեր պարտականությունն է, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր կյանքը և պահպանել ձեր մտքի խաղաղությունը:
Այն մարդիկ, ում հետ հանդիպում եք և սիրում եք, դա չեն կարող անել: Ձեր աշխատավայրի ղեկավարը չի կարող դա անել: Այն ընկերները, որոնց ինքներդ ձեզ շրջապատում են, չեն կարող դա անել:
Շատ հեշտ է փորձել այդ պատասխանատվությունը դնել ուրիշների վրա: Միայն թե նրանք ճիշտ գործեին: Կամ արա ճիշտը: Կամ ավելի լավ ընտրություններ կատարեք: Այդ դեպքում նրանց ընտրությունները բացասաբար չեն ազդի իմ երջանկության կամ բարեկեցության վրա:
Բայց դա մարդկանց աշխատելու ձևը չէ:
Մարդկանց մեծամասնությունը որոշում է կայացնում խթանելու սեփական երջանկությունը կամ կյանքի ձևը: Նրանք աշխատում են բարելավել իրենց ունեցածը. Գտնել սերը, գտնել երջանկությունը, գտնել մի քիչ հոգեկան հանգստություն այս խառնաշփոթ աշխարհում:
արդյոք cոն Սենան մահացել է ավտովթարի հետևանքով
Դուք չեք կարող ձեր ժամանակը ծախսել ՝ ձեր ընտրության մեջ այլ մարդկանց մեղադրելով: Եթե դժգոհ եք ձեր կյանքի իրավիճակից, փոխեք այն:
Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ վատ է վերաբերվում, սահմաններ կանգնեցրեք և թույլ մի տվեք, որ դա անի:
Եթե դուք դժգոհ եք այն բանից, թե ինչ եք որպես մարդ, դադարեք արդարացումներ առաջադրել և մեղադրել բոլոր մյուսների վրա:
Քո գործն է:
19. Դուք թույլ եք տալիս, որ վախը թելադրի ձեր կյանքը և ընտրությունը:
Բնական է վախենալ փոփոխությունից և անհայտից: Սա ամբողջովին մարդկային պատասխան է այն բանի նկատմամբ, որը ձեզ անծանոթ է:
Խնդիրն այն է, որ անհայտն այն է, թե որտեղ ես ապրելու ամենամեծ աճը և նոր փորձեր:
Դուք իսկապես ոչ մի հետաքրքիր տեղ չեք հասնում ՝ նորից փոխելով այն բաները, որոնք դուք արդեն գիտեք և ձեր այցելած վայրերը: Դրանք կարող են մեծ հարմարավետություն լինել, նույնիսկ եթե դրանք սարսափելի կամ տգեղ են, բայց դրանք այնտեղ չեն, որտեղ դուք ցանկացած երջանկություն եք գտնելու:
Դուք պետք է պատրաստ լինեք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ, մտածել արկղից դուրս և հետապնդել նոր բան:
Դուք պետք է պատրաստ լինեք մի թռիչք հավատքի վերցնել և վստահ լինել ինքներդ ձեր մեջ, որ այն, ինչ կարող եք բախվել `կարող եք կարգավորել այն:
Դուք միշտ կմնաք ձեր սեփական պղպջակի մեջ, եթե թույլ տաք, որ վախը թելադրի ձեր կյանքը և ընտրությունը:
20. Դուք չեք ապրում և կենտրոնանում եք ներկայի վրա:
Երջանկությունը կարելի է գտնել միայն ներկա պահին: Անցյալը չկա, և ապագան դեռ այստեղ չէ: Այն ամենը, ինչ դուք զգում և ապրում եք, հենց այստեղ է, հենց հիմա:
Դուք ինքներդ ձեզ թալանում եք երջանկությունից, եթե ձեր ժամանակը ծախսում եք վերհիշելու և սևեռելու անցյալի մասին, որն այլևս գոյություն չունի:
Դա ամեն ինչ այդքան էլ չի տարբերվում այն բանից, թե երբ եք ծախսում ձեր ժամանակը երազելով ապագայի մասին, որը կարող է կատարվել կամ չկայանալ: Ոչ մի ապագա երաշխավորված չէ, որքան էլ մենք դա ցանկանանք, ծրագրենք դրա համար կամ աշխատենք դրա համար:
Դա չի նշանակում, որ երբեք չպետք է հաշվի առնել անցյալը կամ ապագան: Որոշ մարդիկ այնքան են կենտրոնանում ներկայի վրա, որ ընդհանրապես անտեսում են ապագայի պլանավորումը: Բայց գալիս է մի կետ, որտեղ անառողջ է դառնում երազել այն մասին, թե ինչ կարող է լինել կամ սոճին այն բանի համար, ինչը պետք է լիներ:
Ներկան այն վայրն է, որտեղ ամեն ինչ տեղի է ունենում հենց հիմա: Ենթադրենք, որ դուք կարող եք գտնել ձեր ներկայիս իրավիճակը լավագույնս օգտագործելու միջոց և գնահատել այն, անկախ այն բանից, թե ինչ է դա: Այդ դեպքում դուք ավելի հեշտ ժամանակ կունենաք ՝ պահպանելով ձեր երջանկությունը:
21. Դուք պասիվ եք և հետաձգում եք գործը:
Հետաձգումը կարող է ուտել երջանկությունը: Ընդունելով կյանքում պասիվ դեր և հետաձգելով ՝ դուք արդյունավետորեն հանձնում եք ձեր կյանքի կարևոր որոշումների վերահսկողությունը:
Եթե դուք ընտրություն չեք կատարում, այլ մարդիկ և հանգամանքները ձեզ համար ընտրություն կկատարեն:
Եվ այլ մարդիկ չեն պատրաստվում պաշտպանել կամ պայքարել ձեր երջանկության համար, ինչպես դուք եք ցանկանում: Mostամանակի մեծ մասը, նրանք, ընդհանուր առմամբ, ավելի շատ զբաղվում են իրենց սեփական խնդիրները լուծելով և իրենց երջանկությունը կերտելով:
Ձգձգումը նոր խնդիրներ է ստեղծում ձեր ներդրման և գործողության պակասի հետ կապված: Փոքր խնդիրները, որոնք կարող էին լուծվել ընդամենը մի քանի րոպե ջանքերով, կարող են շատ ավելի նշանակալի, ծախսատար խնդիրներ առաջացնել, երբ դրանց չես դիմում:
Կա մի պարզ, ժամանակի խնայող տեխնիկա, «Հինգ րոպեանոց կանոն» ինչը կարող է օգնել ձեզ հետաձգել հետաձգումը և մեծ փոփոխություն մտցնել ձեր կյանքում:
Դա պարզ է Եթե գործունեության ավարտը տևում էր 5 րոպեից ցածր, պարզապես արեք դա և ավարտեք այն: Մի՛ հետաձգեք այն մինչև հետագայում, մի՛ կապեք այն մի շարք այլ բաների հետ միասին, ուսերս չկտրեք և հեռացեք դրանից… պարզապես արեք դա:
Դուք կզարմանաք, թե որքանով է դա օգնում ամեն ինչում ՝ մաքրությունից մինչև աշխատանքի կազմակերպված մնալը:
22. Դուք չեք սովորում և աճում ձեր սխալներից:
Սխալները որպես մարդ աճելու էական մաս են կազմում: Միայն սխալներ թույլ տալով և երբեմն իրերը պտտելով `մենք գիտակցում ենք, թե ինչն է մեզ համար հարմար:
Ի՞նչ կլիներ, եթե ամեն ինչ անընդհատ լավ ու ճիշտ ընթանար: Դուք, հավանաբար, ինքնաբավարարվեք: Դուք հավանաբար ընտելանում էիք, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում և ակնկալում եք, որ ինչ էլ որ անեք, լավ կընթանա:
Բայց կյանքն այդպես չի գործում:
Շատ քիչ մարդիկ կան, ովքեր անմիջապես հաջողության են հասնում այն ամենի համար, ինչ իրենք նպատակադրվել են անել: Կարևոր չէ, թե որքան հետազոտություն կամ պլանավորում եք կատարում, երբեմն ամեն ինչ ուղղակի պատահում է, և մնում է միայն արձագանքել դրան ՝ վնասը նվազագույնի հասցնելու համար:
Որոշ մարդիկ սխալներին և հետընթացներին վերաբերվում են որպես աղետի, հիմնականում, եթե նրանք իրենցից շատ սխալներ չեն թույլ տվել:
Ուղղաթիռի ծնողները իրենց երեխաներին նախապատրաստում են ձախողման ՝ թույլ չտալով նրանց սխալներ ապրել, այնպես որ նրանց երեխաները չգիտեն, թե ինչ պետք է անեն, երբ դա պատահի կամ մտածեն, որ դա իրենց բնավորության վատ արտացոլումն է:
Բայց դա այդպես չէ: Սխալները պատահում են բոլորի հետ: Կարևոր է այն, ինչ դու անում ես քո սխալների հետ:
Սովորեք և աճեք նրանցից, մի թաքնվեք նրանցից:
23. Դուք բավարար համբերություն չունեք:
Համբերությունը առաքինություն է: Դա ինչ-որ պատճառով սովորական կլիշե է:
Համբերությունը առաքինություն է, քանի որ արժանի քիչ բաներ տեղի են ունենում արագ կամ հեշտությամբ: Takesամանակ է պետք, կանոնավոր աշխատանք, ձախողում և կրկին փորձել արժեքավոր իրեր կառուցել:
Ամենափորձառու նկարիչներն ու ստեղծագործողները գիտեն, որ դուք չեք կարող պարզապես ինչ-որ քմահաճույքով մտրակել և զարմանալի լինել:
Ձեր կյանքում զարմանալի բան ստեղծելը, երջանկություն ստեղծելը, երազած աշխատանքը կատարելը և կյանքը ստանձնելու համար անհրաժեշտ մարդ գտնելու համար մեծ համբերություն կպահանջվի:
Մենք ապրում ենք շատ ակնթարթային հասարակությունում, որտեղ շատ սպառվող նյութեր պահանջարկ ունեն և անհապաղ: Երջանկությունն այս բաներից չէ:
Որքան էլ համբերություն ունենաք, միգուցե դրանից մի փոքր ավելին օգտագործեք:
Բայց համբերությունը պետք է հավասարակշռվի նպատակ դնելու հետ: Կա մի կետ, երբ համբերությունից գիծը հատվում է դեպի «այդ նպատակը, հավանաբար, չի հաջողվում, ուստի ինձ նոր ծրագիր է պետք»:
24. Դուք չափազանց շատ ժամանակ եք անցկացնում էկրաններին նայելիս:
Էկրանի չափազանց շատ ժամանակ ունենալը պարզապես առողջ չէ: Այն նաև զրկում է մեզ կյանքի հետ փոխազդելու, աճելու և փոխելու մեր ունակությունից:
ինչպես դադարեցնել մեծահասակների մոտ ուշադրության որոնման վարքագիծը
Այո, բազմոցին պառկելիս Netflix- ով սերիալ զնգալը, կարծես, հիանալի միջոց է հանգստյան օր անցկացնելու համար, բայց դու զոհաբերում ես արժեքավոր ռեսուրս, որը չես կարող վերադարձնել `ժամանակը: Դուք օրվա ընթացքում ստանում եք ընդամենը 24 ժամ, շաբաթվա 7 օրը, ինչպես աշխարհի մնացած բոլորը:
Այն, թե ինչպես եք ծախսում այս կյանքի համար ձեզ տրված սահմանափակ ժամանակը, փոխում է, թե ինչպես եք զարգանում որպես մարդ, և ուր կտանի ձեր կյանքը:
Շատ մարդիկ չեն ցանկանում վեր կենալ և մարզվել, սովորել կամ կատարել այն ծանր աշխատանքը, որը պետք է անեն իրենց կյանքը պահպանելու և կառուցելու համար: Այն ուժասպառ է դառնում, և բազմոցը շատ հարմարավետ է:
Հեռուստատեսություն կամ տեսանյութեր դիտելը, սոցիալական մեդիայի միջոցով կործանման ոլորումը կամ տեսախաղերում ձեզ կորցնելը ձեզ համար չի ստեղծում ավելի երջանիկ և լավ կյանք: Նրանք ժամանակի վատնողներ են, որոնք ձեզ հետ կդարձնեն, եթե թույլ տաք, որ նրանք շատ ժամանակ պահանջեն:
Կարևոր են հանգիստը և հանգստանալը: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր սահմանափակ ժամանակի չափազանց մեծ մասը չեք զոհաբերում անսահման խորության այս ժամանակի լվացարաններին:
25. Դուք չափազանց պարտք եք:
Պարտքը մարդկանց համար բարդ թեմա է: Որոշ մարդիկ պատասխանատվությամբ չեն վարվել իրենց պարտքի հետ `գնելով այնպիսի իրեր, որոնք իրենց թույլ չէին տալիս կամ գերծախսելով:
Կամ գուցե նրանք պատասխանատու կերպով վարվեցին իրենց պարտքի հետ, պարզապես չունեին բավականաչափ լավ տեղեկատվություն ճիշտ որոշումներ կայացնելու համար:
Բարձրագույն կրթությունն ու ուսումը լավ օրինակ են: Այնքան շատ շուկայավարման հաղորդագրություններ կան, որոնք ուղղված են երիտասարդ մեծահասակներին անմիջապես քոլեջ նետվելուն ՝ այդ աստիճանը ստանալու համար ՝ առանց մարտահրավերների արդարացի քննության.
«Գնացեք ձեր երազած դպրոցը: Ո՞ւմ է հետաքրքրում, թե դա կարժենա հինգ անգամ ավելի թանկ, քան եթե գնաք համայնքային քոլեջ կամ առևտրի դպրոց: Կամ նույնիսկ պարզապես աշխատանք եմ ստացել և աշխատել այդ ընկերությունում »:
Մետաղադրամի մյուս կողմում մարդիկ են, ովքեր կարծում են, որ բոլոր պարտքերը վատն են և խուսափելու բան: Շատ երկրներում դա նույնպես սխալ ընտրություն է:
Վարկային վարկանիշը անհրաժեշտ է ավտովարկերի, անձնական վարկերի և հիփոթեքի ողջամիտ տոկոսադրույքներ ստանալու համար, եթե երբևէ ցանկանում եք գնել ձեր սեփական գույքը:
Դուք չեք կարող բնակարան կամ տուն վարձել առանց արժանապատիվ վարկանիշի: Եվ առանց վարկային քարտի չես կարող հյուրանոցային սենյակ ձեռք բերել կամ մեքենա վարձել: Վարկն ընդհանրապես չօգտագործելը վատ գաղափար է:
Վարկը օգտակար գործիք է, եթե դուք զբաղվում եք պատասխանատու ֆինանսական կառավարմամբ: Սովորելը, թե ինչպես դա լավ կառավարել, կօգնի ձեր երջանկության և սթրեսի մակարդակին:
Դեռ համոզված չեք, թե ինչու եք դժգոհ կամ ինչ անել դրա հետ կապված: Այսօր խոսեք թերապևտի հետ, ով կարող է ձեզ ընթացել այդ գործընթացում: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Ինչպե՞ս կրկին երջանիկ լինել. 15 խորհուրդ ձեր երջանկությունը վերագտնելու համար
- 7 բան, որ կարող եք անել, երբ ոչինչ ձեզ չի երջանկացնում
- Ինչպե՞ս լինել միայնակ երջանիկ. 10 խորհուրդ ինքնուրույն ապրելու և լինելու մասին
- Ինչպե՞ս լինել հուզականորեն անկախ և դադարել ուրիշների վրա հույս դնել երջանկության համար
- Երջանիկ մարդկանց 30 ընդհանուր հատկություններ (որոնք կարող եք պատճենել)
- Ինչպե՞ս բավարարվել կյանքում եղածով. 5 առանց ցնցումների * խորհուրդներ: