Ոչ բոլոր ինքնասիրահարվածները ստեղծվում են հավասար: Որքան էլ հարմար լինի նրանց բոլորին նույն խոզանակով նկարելը, անհատականության այս բարդ խանգարումը կարելի է բնութագրել որպես ավելի շատ սպեկտր, քան եզակի, ֆիքսված, ոչ ճկուն տեսակ:
Սա խնդիր է առաջացնում, թե ինչպես կարելի է նույնականացնել և պատասխանել դրան ինքնասիրահարված չարաշահում դա այլապես կարող է շփոթվել ձեր ավելի բնորոշ (և, հետևաբար, ավելի ընդունելիորեն սոցիալական) հարաբերությունների դինամիկայի հետ:
Ինքնասիրության այս չափավոր ձևը հաճախ նուրբ է և պակաս հեշտությամբ հայտնաբերվում է, իսկ արդյունքում ՝ հոգեբանական վնասը զոհին կարող է լինել պակաս խիստ, այն, այնուամենայնիվ, առկա է:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եք նկատում չափավոր ինքնասիրահարվածի: Ինչո՞վ են նրանք տարբերվում այլ ինքնասիրահարվածներից և ձեր սովորական մարդուց, որը չի տառապում այս խանգարումից:
երբ տղան քեզ անվանում է գեղեցիկ, ինչ է դա նշանակում
Կարեկցանքի բացակայություն Ընդդեմ զգացմունքների լիակատար անտեսում
Arcգացողությունները, որոնք արտաքինից առաջ են գալիս նարցիսիստից (այսինքն `այլ մարդկանցից), դիտվում են որպես բոլորովին օտար առարկաներ: Մայրենիից բացի այլ օտար լեզու. Գրեթե անհասկանալի առարկաներ այն իմաստով, որ դրանք վերացական են և կյանքից զուրկ:
Դա այն պատճառով է, որ բոլոր ինքնասիրահարվածներին պակասում է կարեկցանքը `ուրիշի կոշիկները մտնելու և նրանց մտքերն ու հույզերը ճանաչելու ունակությունը: Այնուամենայնիվ, կան տարբեր եղանակներ, որով նրանք կարող են մոտենալ այս օտար մարմիններին:
Ամենածայրահեղ վերջում ինքնասիրությունը լիովին արհամարհելու է ուրիշների զգացմունքները ՝ համարելով, որ դրանք անկարևոր են և չեն հանգեցնում իրենց գործողությունների կամ ցանկալի արդյունքի: Փոխարենը, ավելի չափավոր ինքնասիրահարվածը կհասկանա այն փաստը, որ այդպիսի հույզեր կան, և նրանք կարող են իրենց վարքը հարմարեցնել ոմանց փոքր աստիճանը, բայց նրանք չեն կարողանա հասկանալ այս արձագանքի աղբյուրը կամ իմաստը:
Երբ նրանք իրենք են աղբյուրը, նրանք չեն կարողանա պարզել, թե ինչ դեր են խաղացել, ուստի անկախ նրանից ՝ վիրավորված եք, զայրացած, շփոթված կամ վախեցած, նրանք միշտ կպահպանեն իրենց անմեղությունը: Դա «ձեր զգացմունքների, ձեր խնդրի» դեպքն է:
Նրանց պատասխանը կարող է համարվել սառնասիրտ կամ հեռավոր: Նրանց գործողությունները ավելի շատ անզգայացվող գծերի երկայնքով են, քան արտաքինով ՝ քմահաճ:
Գուշացեք հավիտենական նեղությունից
Երբ վիրավորվում ենք, գրեթե անխուսափելի է, որ մենք դժգոհության որոշ զգացողություններ ունենք, բայց դրանք ժամանակի հետ մարում են, երբ ներում ենք և որոշ չափով մոռանում:
Մյուս կողմից, չափավոր ինքնասիրահարվածը բոլոր ժամանակների համար կբավարարի դժգոհությունը, և տղա կիմանաք այդ մասին: Երբ նրանք գտնվում են իրենց տրամադրություններից մեկի մեջ, պատրաստ եղեք, որ դույլի բեռով բարձրացնեն անցյալի անճաշակությունները: Յուրաքանչյուր փոքրիկ բան, որը դուք երբևէ արել եք նրանց սխալ գործելու համար, կփորթվեն և կշպրտվեն մանրանկարչական հրթիռների նման, որոնք նախատեսված են ձեր սրտի և մտքի հարվածային գոտիներին հուզական վնաս հասցնելու համար:
Նրանք օգտագործում են այս մարտավարությունը որպես պաշտպանական մեխանիզմ ՝ իրենցից դուրս շեղելու քննադատությունը և ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելով ձեր վրա ՝ անգամ համարձակվելով դիմակայել իրենց անխոհեմությանը: Մինչդեռ նույնիսկ չափավոր ինքնասիրահարվածությունը հակված է դրան անկայունության շրջաններ , նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ընդունելու են ոչ թե չափազանց ագրեսիվ, այլ փաստարկային երանգ:
Նրանց էգոն պարզապես թույլ չի տա ներել և մոռանալ, ինչպես դա անում են ավելի հուզականորեն հասուն մարդիկ, մասամբ այն պատճառով, որ նրանք յուրաքանչյուր փոքր դժգոհություն են դիտում որպես ապագայում իրենց ցանկացած անօրինությունից ազատելու միջոց (օրինակ ՝ «դու չես կարող բարկանալ ինձ համար X- ի համար, դուք նախկինում արել եք Y և Z - կեղծավոր եք »):
Նրանք ատում են պարտվել
Narcissists- ը ծայրահեղ մրցակցային արարածներ է և, որպես կանոն, կհավատա, որ ամեն ինչում գերազանց է: Նրանք ձեզանից ավելի մարզական են, ավելի ստեղծագործ, ավելի լավ են պատկերացնում համաշխարհային գործերը… տխուր, նույնիսկ երբ խոսքը վերաբերում է խոհանոցին, նրանց տապակած ընթրիքները ձեռքերի վրա իջնում են այն լավագույնից, ինչ երբևէ կունենաք:
Միայն թե նրանք միշտ չէ, որ կարող են ամեն ինչում գլխավոր շունը լինել: Որքան մեծ լինի ինքնասիրության մակարդակը, այնքան նրանց համար դժվար կլինի ընդունել դա: Չափավոր ինքնասիրահարվածությունը հակված է գոնե մի փոքր իրատեսության խզելուն միտքը ժամանակ առ ժամանակ օգտագործելու համար, և նրանք դա օգտագործում են տակտիկորեն ՝ իրենց համար լավագույնը որոշակի պարամետրերի շրջանակներում:
Նրանք կարող են լինել ամենալավ տեսքը իրենց տարիքի համար, լավագույն հոկեյիստ իրենց թիմում, ամենախելացի մարդը նրանք երբևէ բախվել են , կամ ունենալ ամենամեծ տունը նրանց բոլոր ընկերների մեջ: Օ Oh, և նրանք ավելի լավն են, քան դուք (նրանց զուգընկերը / գործընկերը / ընկերը / ընտանիքի անդամը) ՝ ամեն կերպ, ինչ կարող եք մտածել:
Խնդրելով գնահատել իրենց ցանկացած դրական հատկանիշի դեմ, նրանք երբեք չեն սայթաքի 8-ից ցածր. Համեմատիր դա որոշ ինքնասիրահարվածների հետ, որոնց բացարձակ վեհության զառանցանքները նշանակում է, որ նրանք հրաժարվում են նահանջել 10-ից `անկախ այն բանից, թե ինչն է գնահատվում: Փոխարենը ոչ նարցիսիստները կընդունեն, որ որոշ առումներով լավն են, իսկ մյուս մասում ՝ բավականին միջին:
Եվ եթե դուք երբևէ պետք է որևէ խաղի կամ մրցույթի ժամանակ հաղթեք չափավոր ինքնասիրահարվածի, ապա վստահ եղեք, որ նրանք պատրաստ կլինեն արդարացումներով, թե ինչպես եք դա արել (խաղը կեղծվել է, դուք խաբել եք, նրանք շեղվել են, նրանք չեն լավ չեմ զգում): Նրանք կասեն գրեթե ամեն ինչի մասին, որպեսզի ձեզ իջեցնեն և պահեն այնտեղ, որտեղ նրանք համարում են ձեր օրինական տեղը:
Ինքնասիրության մասին այլ կարևոր ընթերցում (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- 6 դիմակները, որոնք կարող է հագնել նարցիսիստը (և ինչպես դրանք նկատել)
- Թաքնված ինքնասիրությունը. Ինչքան ամաչկոտ, ինտրովերտ տեսակները նույնպես կարող են լինել ինքնասիրահարված
- Ապամարդկայնացում. Ինքնասիրահարվածների և սոցիոպաթների մեխանիզմ `ուրիշներին վատ վերաբերմունքի համար
- 8 բան, որ նարցիսիստը չի կարող անել ձեզ համար (կամ որևէ մեկի)
- Հաղթահարման մեխանիզմները, երբ նարցիսիստական գործընկերոջը հետ են մնում
- Narcissist Dictionary- ի ևս 6 բառ, որ դուք իսկապես պետք է իմանաք
Ինչպե՞ս եք համարձակվում հարցաքննել նրանց
Ինչ էլ ասի ինքնասիրահարվածը, դա ճշմարտություն է: Ինչքան էլ որ գործեն, արդարացված է: Համենայն դեպս, նրանք այդպես են տեսնում:
Նույն կերպ, ինչ ինքնասիրահարվածը ատում է կորցնելը, նրանք չեն կարող դրան դիմանալ, երբ ինչ-որ մեկը բարձրաձայնում է կարծիքների դեմ, որոնք հակասում են իրենց կարծիքին: Նրանք կվիճեն այնքան ժամանակ, մինչև երեսները կապույտ չլինեն, որպեսզի պնդեն իրենց տեսակետը բոլոր մյուսների նկատմամբ:
Այժմ ձեր տիպիկ eոն կկարողանա ունկնդրել ուրիշների կողմից արված կետերը և հարգել դրանք, նույնիսկ եթե նրանք համաձայն չեն դրանց հետ: Նրանք կարող են նույնիսկ տարակուսել ինչ-որ մեկի փաստարկից, եթե դա բավականաչափ հիմնավորված է:
ինչ անել ձեր ընկերների ծննդյան օրվա համար
Շատ ինքնասիրահարվածներ կպատասխանեն ՝ նախահարձակ լինելով իրենց «հակառակորդի» դեմ ՝ չխախտելով բերված փաստարկի օրինականությունը: Նրանք կկտրեն անձնական վիրավորանքները և կասկածի տակ կդնեն յուրաքանչյուր մանրուք, որպեսզի դիմացինին ստիպեն հետևի ոտքին: Նրանք կարող են նաև դիմել ագրեսիվ լեզվի և ժեստեր անել ՝ իրենց գերիշխանությունը հաստատելու նկատմամբ, ով ձգտել է վիճարկել իրենց տիրապետությունը:
Ավելի չափավոր մակարդակում ինքնասիրահարվածը պարզապես անտեսելու է ցանկացած հայտարարություն, որը հակասում է իրենց սեփական կարծիքին ՝ որպես ծայրաստիճան շռայլություն: Նրանք ավելի քիչ են հարձակվում և ավելի շատ են շեղվում ՝ ձգտելով ավելի շուտ անտեսել, քան զբաղվել: Այս կերպ նրանք կարող են շարունակել արտահայտել իրենց տեսակետը և գործել այնպես, ինչպես իրենց հարմար են համարում ՝ առանց իսկապես անդրադառնալով ուրիշների մտահոգություններին: Անվանեք դա խոզագլխություն, անվանեք համառություն, անվանեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս հարցի հիմքում `ձեզ թույլ չեն տալիս ունենալ տեսակետներ, որոնք չեն համընկնում իրենց տեսակետների հետ:
Կասկածանք, որ սահմանակից է Պարանոյային
Narcissists- ը չի վստահում հոգիներին: Նրանք մարդկանց մեծամասնությանը կասկածելի աչքերով նայում են այնպես, կարծես զգոն են մնում ցանկացած խոսքի կամ գործի նկատմամբ, որը կարող է մարտահրավեր նետել իրենց գերազանցությանը:
Երբ դա դուրս գա վերահսկողությունից, նրանք կարող են հայտնվել լիակատար պարանոյայի բռնության ներքո ՝ հավատալով, որ ուրիշները գործում են նրանց վրա հարձակվելու կամ խաթարելու եղանակներով, նույնիսկ երբ այդպիսի գործողություններ տեղի չեն ունենում: Մտածեք ՝ հավատալով, որ գործընկերոջը դավադրություն է գնում նրանց պարկը ստանալու համար, կամ զուգընկերը նրանց հետևից անօրինական կապ ունի:
Բավականին հաճախ այս paranoia- ն արտահայտվում է որպես կյանքի նկատմամբ վերահսկող մոտեցում: Նրանք ձգտում են գերակշռել խոսակցություններին ՝ կանխելու բանավոր հարձակման հավանականությունը (իրենց մտքում): Եթե մյուսներն արդեն քննարկում են ունենում, նրանք շրջելու են և ընդհատում են ՝ պարզելու, թե ինչ են ասում (եթե նրանց մեջ ինչ-որ վատ բան լինի): Նրանք կցանկանան լինել յուրաքանչյուր աշխատանքային հանդիպման կամ գոնե ընկալել այն, ինչ ասվեց հետո:
հավատարիմ հարաբերությունների իմաստը
Նրանք ամեն պահի մոտ կպահեն իրենց զուգընկերոջը ՝ ապահովելու համար, որ նրանք անհավատարիմ լինելու հնարավորություն չունեն: Նրանք կարող են զանգահարել նրանց յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ ՝ ստուգելու, թե որտեղ են նրանք, ինչ են անում և ում հետ են: Նրանք կարող են նույնիսկ դիմել իրենց հեռախոսների կամ սարքերի վրա ծրագրեր տեղադրելու ՝ իրենց յուրաքանչյուր շարժումը հետևելու համար:
Ոչ ինքնասիրահարվածները նույնպես ունեն իրենց անապահովությունը, և դրանք կարող են, օրինակ, դավաճանության կամ ձախողման մտքեր առաջացնել, բայց դրանք հիմնականում կարճատև են: Որքան հետ եք գնում նարցիսիստական սպեկտրի երկայնքով, այնքան ավելի պարանոիդային և վերահսկող է դառնում մարդը: Չափավոր մակարդակում, ամենայն հավանականությամբ, կարող եք ակնկալել վերը նշվածներից ոմանք, որոշ ժամանակ:
Կրակայրիչ «գազի» վրա
Gaslighting արտահայտությունը մեկն է, որը մենք սահմանել և նկարագրել ենք մեկ այլ հոդվածում, և, հակիրճ, այն վերաբերում է նարցիսիստների կողմից իրենց զոհին շփոթեցնելու և շփոթեցնելու գործընթացին `ստիպելով կասկածի տակ դնել իրենց սեփական մտքերն ու հիշողությունները:
Այս տեխնիկան կարող է դաժանորեն կործանարար լինել, բայց արդյունավետ ՝ դիմացինին իր կամքին թեքելու հարցում: Ինչ-որ մեկը չափավոր ինքնասիրություն ունեցող անձը կօգտագործի գազի լուսավորություն , բայց նրանք կարող են դա անել ավելի փոքր աստիճանի կամ մեկուսացված դեպքերում, քան լիովին քանդել ձեր ինքնավստահությունը:
Նրանք կփոխեն թեման ՝ քննադատությունից խուսափելու համար, պնդում են, որ դեպքի հետ կապված իրենց հիշողությունները ճիշտ են, և ձեր նախանձի և անապահովության զգացմունքները նախագծում են ձեր վրա: Մտածեք, որ դա բենզալցակայան է. Դեռևս մանիպուլյատիվ, բայց ավելի քիչ և ավելի հաճախ օգտագործվում է սեփական էգոները խթանելու համար, այլ ոչ թե ձերը դեգրադացնելու համար:
Նարցիսիզմը, ինչպես մենք քննարկեցինք, խանգարում է, որը կարող է տարբեր լինել խստությամբ: Ի մանիպուլյացիայի տեխնիկա օգտագործված չափավոր ինքնասիրահարվածների կողմից բավականին ստանդարտ են, բայց դրանք տարբերվում են իրենց հաճախականությամբ և վայրագությամբ: Վերը նկարագրված նշանները կարող են օգտակար լինել նարցիսիզմի ավելի մեղմ ձևեր ունեցողներին հայտնաբերելու համար. Նրանց, ովքեր ավելին են, քան պարզապես մի փոքր էգոիստիկ, բայց պակաս ծայրահեղ, քան սպեկտրի ծայրամասում գտնվող հոգեբանական կերպարները:
Կարևոր է հիշել, սակայն, որ չարաշահումը դեռևս չարաշահում է, նույնիսկ եթե այն այնքան բացահայտ չէ, որքան կարող է լինել: Այս անհատների վերահսկողական և մանիպուլյատիվ բնույթը նշանակում է, որ նրանք գրեթե հաստատ կխեղդեն ձեր բնական անհատականությունը ՝ անկախ նրանց չափավորությունից. Ինչ-որ մակարդակում կամ այլ մակարդակում, դուք կկորցնեք ձեր եղածի մի մասը, եթե շատ երկար խճճվեք մեկի հետ:
Դուք հանդիպե՞լ եք մեկին, ով համապատասխանում է օրինագծին ՝ որպես ավելի չափավոր ինքնասիրահարվածի: Այս նշաններից ո՞րն է ամենամեծ պարգևը ձեր փորձի մեջ: Թողեք մեկնաբանություն ստորև ՝ ձեր մտքերով և փորձով ուրիշների հետ կիսվելու համար:
