Անձը, որը պառկած է իր քնած սիրեցյալի կողքին, կարող է հանկարծակի մտավոր պատկեր ունենալ, թե որքան հեշտ կլինի նրանց սպանել քնում: Այդ միտքը, ամենայն հավանականությամբ, կսարսափի և կվշտացնի նրանց: Նրանք կարող են ամբողջ գիշեր արթուն պառկել ՝ սարսափած, որ այդպիսի միտք իրենց մտքով երբևէ անցնի:
զգացմունքներ ունեմ նրա նկատմամբ
Նրանց հետ լուրջ բան կա՞ այդպիսի բան մտածելու համար:
Արդյո՞ք այս մտքերը խելագար սերիական մարդասպաններ դառնալու վաղ նախազգուշական նշաններն են:
Արդյո՞ք նրանք իսկապես ենթագիտակցական ցանկություն ունեն սպանել իրենց զուգընկերոջը:
Դե, ոչ: Պատահական, և հաճախ բռնի կամ այլ կերպ անհանգստացնող, նման պատկերացումները հայտնի են որպես «ներխուժող մտքեր», և բոլորն էլ ունեն դրանք:
Բոլորին:
Նրանք հակված են մեզ դուրս հանել, երբ հայտնվեն, քանի որ դրանք սովորաբար ոչ մի տեղից չեն գալիս և կարծես ծագում են մեր հոգեկանի ամենամութ խորքում: Իրոք, դրանք պարզապես պատահական մտքեր են մեր մշտապես ակտիվ ուղեղի խոշոր սխեմայի մեջ:
Ներխուժումներ, որոնք խանգարում են մեզ
Մեր պատկերացումները երբեք չեն դադարում գործել, բայց ժամանակի մեծ մասը մենք իսկապես ուշադրություն չենք դարձնում այն մտքերին, որոնք օրվա ընթացքում ծորում են մեր ուղեղի միսը, քանի որ դրանք իրականում չեն ազդում մեզ վրա: հուզական մակարդակ
Ահա մի օրինակ. Դուք նստած եք ձեր աշխատասեղանի մոտ, աշխատում եք կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա, որը սպասվում է օրվա վերջում, և հանկարծ (ՈՉ ՄԻ ԱՆԳԱՄ), զարմանում եք, թե լազաննայի համը եթե պատրաստվեր: սովորական արիշտայի փոխարեն մնացած պիցցայի կտորներով: Կարող եք մի պահ դադար տալ ՝ մտածելու համար, որ մտածեք ՝ «հա, իրականում կարող է շատ լավ լինել», այնուհետև շարունակեք աշխատել ՝ առանց այդ մտքին այլևս ուշադրություն դարձնելու:
Եթե, այնուամենայնիվ, ձեզ մի կողմ դնի մի միտք, որի ժամանակ մտածում եք, թե ձեր շունը ինչ համի կարող է ունենալ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնեիք, որ ձեր մտքի գնացքը լիովին դուրս է եկել գծերից, և հաջորդ մի քանի ժամերը կանցկացնեիք WTF- ի լրջությամբ զարմացնելով: Դուք սիրում եք ձեր շանը և OMG- ին, ինչպե՞ս կարող էիք նույնիսկ մտածել նման բանի մասին:
Կարող եք ձեր շան բոլոր լուսանկարները բեռնել ձեր հեռախոսում և լաց լինել, որ այդպիսի սարսափելի միտք է անցել ձեր մտքով, և ինչպիսի սարսափելի մարդ պետք է լինեք, և դուք այլևս միս չեք ուտի և կգրկեք միստր Վուֆլսին: կտորների վերադառնալիս տուն վերադառնալիս և և
Դրանք երկուսն էլ միջամտող մտքերի օրինակներ են, բայց լազանայի պիցցա տրավեստը (կամ հանճարը) հեշտությամբ մերժվում է, քանի որ դա տաբու թեմա չէ ՝ ուժեղ հուզական արձագանքով: Այդ միտքը կարող էր նույնքան հեշտությամբ դուրս հոսել ձեր մտքից, որքան հոսում էր, քանի որ ձեր հոգեբանությունը պարզապես ճանաչեց այն որպես ժամանակավոր ներխուժող, որը նա էր և չանդրադարձավ դրա վրա:
Մյուս կողմից, ծնկի կտրուկ արձագանքը սոսկ ձեր սիրած էակին վնաս հասցնելու մտքին, առավել եւս ՝ նրան ուտելուն, հարվածեց ցավոտ կետերին ձեր փոքրիկ գորշ բջիջների միջով: Շների միս ուտելը հսկայական տաբու է մշակույթների մեծ մասում, և մեզանից շատերին առաջին իսկ օրվանից սովորեցնում են, որ շները ընկերներ են, և մենք չենք ուտում մեր ընկերներին: Մեր ընտանի կենդանիները մեզ համար ընտանիքի անդամներ են, և մենք իսկապես ուժեղ հուզական կապեր ունենք նրանց հետ, այնպես որ, երբ պատահական միտքը հարվածում է ինչպես սրտացավին, այնպես էլ տաբու թմբուկին… կա մտավոր կոկաֆոնիա, որը չի կարելի անտեսել:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Եթե կարողանաք կարդալ մարդկանց մտքերը, դուք կսովորեիք սա ձեր մասին
- 6 հաստատումներ, որոնք պետք է կրկնել, երբ դուք ավելի շատ եք մտածում
- Նրբագեղության հոգեբանությունը և ինչպես այն օգտագործել ձեր կյանքում
Բնակարանն ավելի ինտենսիվ է դարձնում ներխուժող մտքերը
Երբ լակոտ կարկանդակի նման մի խառնաշփոթ միտք է գալիս, մենք հակված ենք դրան ամրացնել, ինչը նրան պարզապես ուժ է տալիս: Փոխանակ պարզապես թափահարելն ու բաց թողնելը, մենք ապրում ենք և ծամում ենք այն ՝ փորձելով հասկանալ, թե որտեղից է այն եկել և ինչու: Իսկապե՞ս ձեր շանը ուտելու ենթագիտակցական ինչ-որ ցանկություն ունեք: Այս միտքը ծանր հոգեկան հիվանդության վաղ նախազգուշացո՞ւմ է: Եվ այլն
Նման պարույր մտքերը դրսից դուրս են բերում և մեզ անհանգստացնում են, քանի որ մենք չենք ուզում ունենալ դրանք, բայց զգում ենք, որ վերահսկողություն չունենք դրանց վրա: Ֆիզիկապես, մենք կարող ենք ցուցադրել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, քանի որ բացասական հույզերը մեր մեջ մարտ կամ թռիչքի արձագանք են առաջացնում:
Կարող ենք obsessive-compulsive անկարգություն (OCD) զարգացնել, քանի որ ամեն անգամ շան նկարին նայելիս մտքում գալիս է նրան ուտելու մասին մտածելը, ինչը հարուցում է անհանգստություն և ստիպում obsessive ՝ միտքը քշելու հարցում:
Մենք անընդհատ հետևում ենք նման մտքերին, բայց ստուգելու բուն գործողությունը ՝ պարզելու, թե դրանք դեռ կա՞ն, կարող է նրանց ստիպել դուրս գալ, ճիշտ այնպես, ինչպես գիպսի վիրակապը պատից հանելուց ՝ ստուգելու համար, թե արդյոք բուժումը կհանգեցնի՞: այն նորից բացվելու համար:
Այս մտքերը կատարյալ նորմալ են, և դուք նույնպես
Եթե ձեզ նման բան երբևէ պատահել է, խորը շնչեք և հանգստացեք: Բոլորից շատերը, ում դուք երբևէ ճանաչել եք, ունեցել են նման մտքեր, բայց մենք դրանք հազվադեպ ենք ընդունում այլ մարդկանց մոտ: Ի վերջո, եթե դրանք խանգարում են մեզ, նրանք անկասկած խանգարում են ուրիշներին, և մենք բավականաչափ գործ ենք ունենում սոցիալական անհանգստություն և խաբեբա համախտանիշ առանց այդ կրակին այլևս վառելիք ավելացնելու, շատ շնորհակալ եմ:
Այս մտքերը ծագում են վայրի աշխարհում մեր անգիտակից վիճակը մտքեր, որտեղից էլ ծագում է մեր ամբողջ ստեղծագործությունը: Այնտեղ է, որտեղ նկարիչներն ու գրողները ոգեշնչվում են նկարների և պատմությունների համար, և որտեղ են ծնվում մեր երազանքները:
Եթե մի առավոտ պետք է արթնանաք երազի հետ գործ ունենալուց հետո, որում հայտնվել եք ձեր քոթոթին սաստիկ ցնցելիս, հավանականությունը մեծ է, որ կմտածեք «սուրբ կեղտոտություն, դա վատ երազ էր» և կկտրեք այն, երբ խմեք ձեր առավոտյան սուրճը: Կարող եք սովորականից մի փոքր ավելի երկար փաթաթվել ձեր շանը, բայց լուրջ չխանգարել ձեզ, քանի որ, դե, դա պարզապես երազ էր, չէ՞:
Քանի որ այս մտքերը ծագում են ենթագիտակցության մեջ, հնարավոր է, որ դրանք ոգեշնչված լինեն ինչ-որ բանով, որը ենթագիտակցորեն խանգարում կամ խանգարում է ձեզ: Դուք երևի թե մի հայացք գցեիք այն մասին, որ մարդիկ այլ երկրում շներ են ուտում, և դա այդ պահին խանգարեց ձեզ, բայց այն մի կողմ քաշեցիք, քանի որ այն ձեզ համար անհանգստացնող էր:
Ressնշելով այն, այն կարող է հայտնվել ձեր ենթագիտակցության մեջ, մինչև որևէ այլ բանի դրդելը, որն այն հայտնվեց առաջին պլանում և ձեզ ցնցեց այն նախագծից, որի վրա դուք պետք է աշխատեիք:
ով է հանդիպում Լիլ Դուրկի հետ
Այս խառնաշփոթ մտքերի հետ գործ ունենալու բանալին ամբողջությամբ ընկած է ինչպես ենք մենք արձագանքում դրանց , Եթե նրանք պահին ցնցում են ձեզ, ապա կարգին է կարճ ժամանակ անցկացնել «վայ, դա այնտեղ խառնաշփոթ է», և հետո թողեք միտքը GO:
Recանաչեք նրանց այն բանի համար, թե ինչ են նրանք, և փորձեք նրանց նկատմամբ ոչ մի տեսակի գիտակցական հակակրանք չունենալ հենց այն ատելությունը, որ կզգա այն ձեր մտքում: Մի փորձեք նույնիսկ պատկերացնել, որ այն ձեզանից հեռու թռչի Vulcan- ի մեդիտացիայի տեսքով, պարզապես կենտրոնացեք մեկ այլ բանի վրա, և մի շարունակեք ձեր մտքերը հետ դարձնել interloper- ին `տեսնելու, թե արդյոք այն դեռ չկա:
Եթե դուք իսկապես տառապում եք OCD- ով, անհանգստության խանգարմամբ, PTSD- ից կամ դեպրեսիայից, ձեզ համար միգուցե մի փոքր ավելի դժվար կլինի թողնել այս մտքերը, և դա բոլորովին նորմալ է: Պարզապես փորձեք հանգստություն պահպանել և փորձել տարբեր մեխանիզմներ, որոնք կօգնեն ձեզ անցնել դրանցից: Արդյո՞ք աներես մտքերը ձեզ իսկապես կվշտացնեն և կխանգարեն ձեր առօրյա կյանքին, խոսեք ձեր թերապևտի կամ այլ առողջապահական ծառայություններ մատուցողի հետ: Նրանք կարող են աշխատել ձեզ հետ `գտնելու ձեզ համար լավագույն տեխնիկան, որը կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես կարելի է թողնել այս տեսակի մտքերը, երբ դրանք առաջանում են:
