Քրոնիկորեն դժբախտ մարդկանց 22 սովորույթներ

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 

Չնայած երջանկությունը որոշ մարդկանց մոտ կարող է ավելի բնական լինել, քան ուրիշների, այնուամենայնիվ, բոլորս կան որոշ բաներ, որոնք նպաստում են մեր հուզական բարեկեցությանը:



Այս հոդվածը նախատեսված չէ դժբախտ մարդկանց քննադատելու կամ դատապարտելու, այլ ավելի շուտ ընդգծելու որոշ սովորություններ, որոնք կարող են նպաստել նրանց դժբախտությանը: Հոդվածի նպատակն է ձեզ սովորեցնել այս ընդհանուր վարքագծի մասին, որպեսզի հնարավորության դեպքում փորձեք խուսափել դրանցից:

Դրանով դուք կմերժեք դժբախտության վիճակի հետ կապված բացասականությունը և ավելի շատ տարածք կթողնեք, որի փոխարեն կարող եք դրական, լավատեսական էներգիա ներգրավել:



Հաշվի առնելով դա ՝ եկեք սկսենք մեր ճանապարհորդությունը թշվառ մարդկանց ամենատարածված սովորությունների միջով:

1. Նրանց ուշադրությունը միշտ վատին է

Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքում ունենում է լավ և վատ բաների խառնուրդ, բայց մեր արձագանքները կարող են շատ տարբեր լինել `կախված լավի կամ վատի ներկայիս հակումից:

Դժբախտ մարդկանց համար շատ հաճախ ուշադրությունը կենտրոնանում է վատ իրավիճակների վրա, և նրանք կարող են այդ հարցերի շուրջ երկար խոսել դրանց գալուց ու անցնելուց հետո: Ի տարբերություն նրանց, երբ լավ բաներ են պատահում նրանց հետ, դրանք արագ մոռացվում են ավարտվելուն պես:

2. Նրանք փափագում են վերահսկել կյանքը

Դժբախտ մարդիկ փախչում են անորոշությունից և, փոխարենը, ցանկանում են վերահսկել յուրաքանչյուր մանրուք: Նրանք անհանգստանում են, որ իրենց աշխարհը կփլուզվի, եթե կորցնեն այս վերահսկողությունը և, հետևաբար, նրանք անտեսում են ընդունել կյանքի անկանխատեսելի բնույթը:

Սա մի բան է, որ ի վերջո շատերը կկատարեն եկել ափսոսալ քանի որ նրանք վերջապես ընդունում են, որ իրենց վերահսկողությունը հիմնականում պատրանք էր: Քանի դեռ չեն հասել այս կետին, նրանք կձգտեն ստանձնել իրենց գոյության յուրաքանչյուր կողմ:

2021 թվականի փառքի սրահ

3. Նրանք հավատում են, որ կյանքը սկզբունքորեն դժվար է

Խրոնիկորեն մռայլ մարդու համար կյանքը կարծես թե անընդհատ պայքար է, որը պետք է տարվի ամեն տարվա ամեն օր: Նրանք ընկալում են դաժան և վտանգավոր իրողություն, որը բացառապես վնասել է ձեզ և հավատում են, որ կյանքը, ի վերջո, մեկ երկար պայքար է, մինչև դուք մեռնեք:

Դժբախտ մարդը չի տեսնում վերելակների, վայրէջքների, վայրէջքների ու վայրէջքների գեղեցիկ գլանափաթեթ: Նրանք տեսնում են մեկ երկար, սարսափելի, վայրընթաց լանջ, որը նախատեսված է ձեզ կտոր-կտոր վախեցնելու համար:

4. Նրանց խոսակցությունները բոլոր բամբասանքներն ու հառաչանքներն են

Ձեր մասի մի մասն այն է, ինչ դուք ասում եք և այլ մարդկանց: Հուսահատ անհատի զրույցը հաճախ հիմնված է նսեմացնող բամբասանքների կամ հառաչանքների շուրջ, թե որքան սարսափելի է իրենց կյանքը: Ինչպես վերևում, սովորաբար ուշադրությունը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչն է սխալ, այլ ոչ թե ՝ ինչն է ճիշտ:

Նրանք նաև հակված են խուսափել ավելի խորը բազմազանության քննարկումներից ՝ նախընտրելով մնալ այն մակերեսային մակարդակին, որտեղ նրանք առավել հարմարավետ են:

5. Նրանք իրենց անընդհատ համեմատում են ուրիշների հետ

Մենք բոլորս եզակի անհատներ ենք ովքեր պետք է կյանքի ընթացքում գնան մեր սեփական ուղիներով: Սա նշանակում է, որ հաջողության հասնելու մեր տեսլականը պետք է տարբերվի միմյանցից:

Չնայած դրան, շատ մարդկանց մոտ, հաճախ նրանք, ովքեր ինչ-որ աստիճանի դժբախտություն ունեն, միտում կա համեմատեք նրանց կյանքը ուրիշների կյանքի հետ , Անկախ նրանից, թե որքան են ստիպված շնորհակալ լինել , այս մարդիկ միշտ կդիտեն ուրիշներին ավելի լավ վիճակում, և դա ծառայում է միայն նրանց դժգոհության խորացմանը:

6. Նրանք լրացնում են դատարկությունը «իրերով»

Շատ լավ կապված լինելով համեմատության նախորդ կետին, շատ դժբախտ մարդիկ փորձում են լրացնել այն դատարկությունը, որը նրանք զգում են իրենց կյանքում `անընդհատ գումար ծախսելով նոր, փայլուն բաների վրա:

Նրանք դա տեսնում են որպես իրենց հասակակիցների հետ դեմքը պահպանելու և հաջող, երջանիկ մարդու տեսլական նախագծելու միջոց: Մանրածախ թերապիան նաև թույլ է տալիս նրանց զգալ ուրախության և բավարարվածության անցողիկ պահեր, երբ առաջին անգամ օգտագործում են իրենց նոր խաղալիքը: Չնայած իմանալով, որ դա արագորեն մարելու է, նրանք շարունակում են իրենց կյանքը լրացնել ունեցվածքով ՝ հույսով, որ դա, ի վերջո, կհանգեցնի նրանց երջանկությանը:

7. Դրանք ընդհանուր առմամբ անվստահ են օտարներից

Մենք բոլորս պարբերաբար բախվում ենք անծանոթ մարդկանց, բայց ինչպես ենք արձագանքում նրանց, կարող է տարբերակել երջանիկն ու դժբախտը: Չնայած միշտ չէ, որ գործը, ա դրական ու երջանիկ մարդ շատ անլուրջ և ընկերասեր կլինի օտարի նկատմամբ:

Մինչդեռ դժբախտ մարդը հակված կլինի զգուշանալ և անվստահություն ցուցաբերել նրանց հանդեպ, ում չի ճանաչում և կփորձի նրանց երկար պահել, մինչև նրանք պատշաճ կերպով գնահատեն իրենց սպառնացող վտանգը: Հեկ, նույնիսկ երբ ինչ-որ մեկին ճանաչում են, նրանք միգուցե դեռ լիովին չեն վստահում նրան:

8. Նրանք շատ շուտ են հեռանում

Կյանքում իրերին հասնելու համար ՝ անկախ նրանից, թե դրանք մեծ են, թե փոքր, պետք է ձեր մասին զգացողություն ունենալ կամ վճռականություն ունենալ: Unfortunatelyավոք, դժբախտ մարդիկ պակասում են այս բաժնում և հաճախ հրաժարվում են առաջադրանքներից կամ երազներից, պարզապես այն բանի համար, որ ձախողմանը դիմակայելը, երբ չես տվել այդ ամենը, միշտ ավելի հեշտ է, քան դիմակայելը, երբ ամեն ինչ ներդնում ես դրա մեջ:

Ինչպես արդեն քննարկել ենք, հուսահատված անհատները կյանքը տեսնում են որպես քրտնաջան աշխատանք, և այդպիսով նրանք չեն ակնկալում հաջողության հասնել այնքան, որքան նրանք, ովքեր ավելի ուրախ հայացքներ ունեն:

Եվ սա մեզ լավ է բերում հաջորդ կետի վրա, քանի որ երբ նրանք հանձնվում են, դժբախտ մարդը դա անում է

9 Նրանք մեղադրում են բոլորին և մնացած ամեն ինչին

Երբ կյանքում ամեն ինչ սխալ է ընթանում, դու երկու ընտրություն ունես. Կա՛մ կարող ես ոտքի կանգնել, հաշվվել և խոստովանել, որ իրավիճակում խաղալու ձեռք ես ունեցել, կա՛մ կարող ես թաքնվել և մեղքի մատը ուղղել դեպի այլ բանի:

Դժբախտ մարդիկ հակված են անել այն վերջինը, որը չեն ցանկանում պատասխանատվություն ստանձնել սխալ բաների համար, բայց նախընտրում են արդարացնել, թե ինչու է մեղքն այլ տեղ:

ինչպես օգնել ընկերոջը լուծել բաժանությունը

10. Նրանք բռնություններ են պահում

Դժբախտ մարդիկ ոչ միայն կփորձեն մեղադրել ուրիշներին, նրանք հակված կլինեն հավատարիմ մնալ այս համոզմունքին և վրդովմունք պահպանել այդ անձի համար այն բանի համար, ինչը նրանք ընկալում են որպես անօրինություն:

Նույնիսկ այն դեպքում, երբ կա ակնհայտ հանցանք, դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք պատրաստվում եք ներիր այդ մարդուն և թող սիրտդ առաջ շարժվի , կամ արդյոք դուք պատրաստվում եք դա ընդմիշտ պահել նրանց դեմ: Ինչքան դժբախտ է ինչ-որ մեկը, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ նրանք երկարատև դժգոհություններ կունենան:

11. Նրանք հոռետեսորեն են վերաբերվում ապագային

Ապագան լի է անհայտություններով, և շատ մարդիկ իրենց կյանքի բարելավում են նախատեսում հնարավորությունների շնորհիվ, որոնք կարող են հայտնվել իրենց ճանապարհին: Փոխարենը, դժբախտ մարդը կտեսնի մռայլ, մռայլ տեսողություն ապագայի մասին, որտեղ դժվարությունները երբեք հեռու չեն լինի:

Նրանք իրենց հեռանկարները համարելու են բավականին աղքատ և ենթադրում են, որ դժվար ժամանակներն անկյունում են:

12. Նրանց մտահոգում է այն, ինչ մտածում են ուրիշների մասին իրենց մասին

Մենք կարող է ուղղակի վերահսկողություն չունենանք, թե ուրիշ մարդիկ ինչ են մտածում և ասում մեր մասին, բայց մենք կարող ենք ընտրել, թե ինչպես ենք դրան արձագանքում: Հուսահատ բնավորության համար չափազանց կարևոր է, թե ինչպես են այլ մարդիկ տեսնում նրանց, և դրա պատճառով նրանք ամեն ժամանակ ստանում են տագնապալի անհանգստության զգացում:

Նրանք հավատում են, որ իրենց երջանկությունը ինչ-որ կերպ կապված է ուրիշների կողմից իրենց մասին արտահայտված կարծիքների հետ: Նրանք կարծես չեն ընկալում այն ​​կետը, որ երջանկությունը գալիս է ներսից:

13. Նրանք հաճախ եսասիրություն են ցուցաբերում

Դժբախտ մարդը չի ցանկանում դժբախտ լինել, նրանք պարզապես միշտ չէ, որ գիտեն ավելի դրական հայացքի վերադարձի ճանապարհը: Նրանք երբեմն սխալ են համարում ինքնապաշտպանությունը `ինքնասպասարկման համար, և դա ինքն իրեն ցույց է տալիս եսասեր վարքի միջոցով:

Նրանք հավատում են, որ եթե փնտրեն համար մեկ, նրանք ի վերջո հաջողություն և երջանկություն կգտնեն այս կամ այն ​​ձևով: Նրանք անտեսում են այն գիտակցումը, որ հաջողությունը սովորաբար հանդիպում է համագործակցության, բարության և որոշ չափով անձնազոհության մեջ:

14. Նրանք չեն կարողանում արտահայտել երախտագիտություն

Հեշտ է ձեր կյանքում անցքեր ընտրել և փափագել այն ամենի համար, ինչ ձեզ պակասում է, բայց քանի դեռ երախտապարտ չեք այն ամենի համար, ինչով ներկայումս օրհնված եք, հավանականությունը մեծ է, որ երջանիկ չեք լինի: Նրանք, ովքեր ամենից շատ են դժգոհում իրենց կյանքից, նրանք են, ովքեր ձախողվում են, ուստի տեսնում են իրենց ողջ կյանքում ունեցած բոլոր հարստությունները:

Երախտագիտության այս բացակայությունը նույնպես արտահայտվում է շատ իրական կերպով, քանի որ այդ դժբախտ մարդիկ իրականում շատ ավելի քիչ հավանական են շնորհակալություն մեկին ինչ-որ բանի համար, որ նրանք արել են:

15. Նրանք պայթեցնում են բաները համամասնությունից

Կյանքը լի է փոքր իրադարձություններով ՝ և՛ դրական, և՛ բացասական բազմազանությամբ: Մենք արդեն տեսել ենք, թե ինչպես են դժբախտ անհատները կողմնակալ վերաբերվում բացասականին, բայց նաև այն դեպքն է, որ նրանք հաճախ ուռճացնում են խնդիրների չափը:

Նույնիսկ փոքր, այլապես աննշան հարցերը դառնում են լիակատար աղետներ, որոնց համար նրանք պետք է նեղանան: Հազվադեպ է դա երբևէ պատահելու, երբ լավ բաները, այնուամենայնիվ, գալիս են իրենց ճանապարհով:

16. Նրանք գորգի տակ են ավլում լուրջ խնդիրներ

Չնայած աննշան խնդիրների նշանակությունը գերագնահատելու իրենց միտումին, ցածրորակ բնույթի մարդիկ որոշ չափով ավելի հավանական է, որ ավելի լուրջ խնդիրներ են թաքցնում այլ մարդկանցից: Նրանք նախընտրում են փորձել և անտեսել իրերը այնքան ժամանակ, որքան կարող են խուսափել ամաչելուց որ նրանք նախատեսում են կիսել իրենց դժվարությունները:

Այս թաքնված վարքը կարող է ունենալ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ստելը, պարանոիդ մտածողությունը և իրավիճակի վերջնական վատթարացումը:

17. Նրանց բացակայում են հստակ սահմանված նպատակները

Դրական հայացք պահպանելը հաճախ ենթադրում է աշխատել որոշակի նպատակի կամ երազանքի ուղղությամբ, բայց երբ ինչ-որ մեկը խելագար է ընկնում, նրանք վերացնում են դրանք և հետևում են ուղղորդվածության պակասից:

Քանի որ նրանցից չի պահանջվում ծրագրեր կազմել և անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկել դրանց իրականացման համար, նրանք աննկատ սայթաքում են ՝ առանց ապագայի հստակ հեռանկարների:

18. Նրանք հրաժարվում են սովորել նոր բաներ

Մասամբ շնորհակալություն նրանց նպատակների բացակայություն , դժբախտ անհատը քիչ ցանկություն ունի նոր բաներ փորձելու: Նրանք դադարում են սովորել լրացուցիչ հմտություններ կամ մարտահրավեր նետել իրենց համար իրենց համար խորթ առաջադրանքով:

Փոխարենը, նրանք իրենց ուշադրությունը դարձնում են այն բաների վրա, որոնք նրանք գիտեն, թե ինչպես անել և որոշակիորեն լճանում են կյանքի նկատմամբ իրենց մոտեցման մեջ: Նրանք, ի վերջո, իրենց կյանքն ապրելով կրկնում են:

19. Նրանք անհանգստանում են փողի վրա ՝ անկախ իրենց հարստությունից

Չնայած փողը, կամ դրա պակասը, հաճախ կարող է հանգեցնել ինչ-որ մեկի կյանքի դժվար ժամանակաշրջանների, կարելի է նաև ասել, որ դժբախտ մարդիկ զբաղված են փողով, նույնիսկ երբ նրանք ֆինանսապես ապահովված են:

Նրանք անհանգստանում են, որ իրենց չեն հերիքում և որ մի օր կսպառվի ՝ թողնելով նրանց անապահով: Այս մտահոգությունը առկա է ամբողջ հարստության սանդուղքով, նույնիսկ վերևում թվում է, թե դա դժբախտության ախտանիշ է, որքան կարող է պատճառ հանդիսանալ:

20. Նրանք ամեն ինչ պատրաստում են իրենց մասին

Մենք բոլորս ունենք էգոներ, և մեզ բոլորիս դուր է գալիս, որ դրանք ամեն անգամ հաճախ շոյվում են, բայց երբ ինչ-որ մեկը քրոնիկորեն դժգոհ է, նրանց էգոն կարողանում է շատ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալ նրանց վրա:

Սա հանգեցնում է ցանկության `յուրաքանչյուր խոսակցություն և յուրաքանչյուր փոխազդեցություն վերածելու նրանց կենտրոնացած զրույցի: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ինչ-որ բանի մասին է խոսում ՝ լավ կամ վատ, իր կյանքում, շատ ժամանակ չի անցնի, երբ դժբախտ մասնակիցը կփորձի ասվածը փոխանցել իրենց հետ, որպեսզի նրանք կարողանան ուշադրությունը փոխել իրենց ուղղությամբ:

21. Նրանք շտապում են եզրակացությունների

Փոխանակ թույլ տալու, որ իրադարձությունները խաղան ինչպես կարող են, դժբախտ մարդը սիրում է ցատկել ատրճանակից և ենթադրել, որ ինչ էլ որ լինի, դա վատ կլինի: Նրանք հաճախ սխալմամբ կանխատեսում են, որ հավանական արդյունքը վատ կլինի իրենց համար, քանի որ նրանք չեն կարողանում հաշվի առնել իրենց տրամադրության տակ եղած ամբողջ տեղեկատվությունը:

Նրանք փորձում են գուշակել, թե ինչ կարող են անել ուրիշները, նրանք նախընտրում են անտեղյակությունը գիտելիքից և հրաժարվում են ընդունել հստակ ապացույցներ, որոնք կարող են հակասել իրենց սեփական տեսակետին:

22. Նրանք Դիետայի վատ ընտրություն են կատարում

Չնայած դիետան բարդ թեման է ՝ դրան թե՛ կենսաբանական, թե՛ մտավոր տեսանկյունից, երբ ինչ-որ մեկը դժգոհ է, նրանք հակված են վատ ընտրություն կատարել իրենց կողմից օգտագործվող սննդի և խմիչքի հարցում:

Նրանք շեղում են այն իրերից, որոնք նրանց ժամանակավոր թափ են տալիս էնդորֆիններից, բայց չեն կարողանում հաշվի առնել միջնաժամկետ և երկարաժամկետ հետևանքները:

Այս հոդվածը նկարագրում է այն բազմաթիվ սովորական սովորույթներից մի քանիսը, որոնց հետևելու է դժբախտ մարդը: Դա արվում է այն մտադրությամբ, որ դուք ՝ ընթերցողս, ավելի լավ կկարողանաք հասկանալ ձեր վարքագծի և ձեր հոգեկան բարեկեցության զգացողության կապը: Այս 22 իրերի մարմնավորումը իրականում կարող է ձեզ ավելի դժբախտ դարձնել, և խուսափելով դրանցից, հուսով եմ, դուք կհասցնեք կյանքի ավելի վեհ տեսք:

քսավիեր անտառները վեր ու վար ներքև

Ինչ եք կարծում? Կա՞ն որևէ այլ սովորություններ, որոնք դուք կավելացնեիք այս ցուցակին և արդյո՞ք դա օգնել է ձեզ հետագայում ավելի ուշադիր մտածել ձեր վարքի մասին: Տեղեկացրեք մեզ ՝ մեկնաբանություն թողնելով ստորև:

Հանրաճանաչ Գրառումներ