Ինչպե՞ս նորմալ լինել. 10 պարզ խորհուրդներ, որոնք իրականում գործում են

Նորմալը հետաքրքիր բառ է: Դա ոչ միայն ուժեղ զգացմունքներ է առաջացնում այն ​​մարդկանցից, ովքեր պարտադիր չէ, որ համապատասխանում են նորմայի սոցիալական ձևին, այլև դա մի բառ է, որը փոխում է իր սահմանումը ՝ կախված նրանից, թե ում հետ ես խոսում:

Ինչ որ նորմալ է մի մարդու համար, մյուսի համար չէ: Այն, ինչ այսօր հասարակության համար նորմալ է, կարող է վաղը նորմալ չլինել:

Նորմալը անընդհատ զարգացող բառ է, որը լիովին սթրեսի, ամոթի և դժվարության պատճառ է դառնում:

Նորմա՞լ է մի բան, որին պետք է ձգտել:

Շատ առումներով ՝ այո: Նորմալը դյուրակիր է: Եվ երբ մարդը նորմալ չէ, նա կարող է արագ իրեն օտար զգալ այն աշխարհից, որին ցանկանում է մաս կազմել: Նորմալը կարող է օգնել ձեզ տեղավորվել, կառուցել հարաբերություններ և մշակել ձեր ուզած կյանքի տեսակը:

Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է հրաժարվեք ձեր տարօրինակությունից, լիովին համապատասխանեք կամ հրաժարվեք ձեր այն մասերից, որոնք ձեզ յուրահատուկ են դարձնում:

Նորմալ լինելը հիմնականում նշանակում է իմանալ, թե ինչպես գործել սոցիալական ընդունելի կամ դյուրին եղանակով: Եվ դա կարող է էապես բարելավել ձեր կյանքը և հարաբերությունները:

Եկեք նայենք մի քանի խորհուրդների, որոնք կարող են օգնել ձեզ բարելավել ձեր սեփական յուրահատուկ տարբերակը:

1. Պաշտպանեք լավ հիգիենան:

Լավ անձնական հիգիենան սոցիալականացման և համապատասխանեցման կարևոր մասն է:

Հիմնական բաները, ինչպիսիք են սովորական ցնցուղը և ատամները լվանալը, հեռացնում են ուժեղ, վիրավորական հոտերը, որոնք բացասական ուշադրություն կդարձնեն ձեզ ՝ անկախ այն բանից, որ ինչ-որ մեկը դա ընդունի, թե ոչ:

Անկախ նրանից, թե հավատում եք, որ լավ մաքրությունն ու հիգիենան պետք է ազդեն այն բանի վրա, թե ինչպես են ուրիշներն արձագանքում ձեր նկատմամբ որպես անձ, դա, իհարկե, ազդում է:

Բայց դա նույնպես միայն գարշահոտ հոտերի մասին չէ: Մի անցեք օդեկոլոնով, օծանելիքով կամ ծանրաբույր այլ լոսյոններով: Նրանք ոչ միայն կարող են խիստ վիրավորական լինել և բացասական ընկալում ստեղծել ձեր մասին, այլ ասթմա կամ ալերգիա ունեցող որոշ մարդիկ կարող են արձագանքել դրանց: Լավ բույրը պետք է հայտնաբերել, չհայտարարել: Օգտագործեք դրանք խնայողաբար:

2. Մարզվեք և ավելի առողջ սնվեք:

Ավելի լավ մարզվելը և առողջ սնունդ ընդունելը հիմք են հանդիսանում ավելի լավ մտածելակերպը, սոցիալականացումը և ապրելակերպը:

Նրանք երկուսն էլ մեծապես նպաստում են մտավոր և հուզական առողջությանը, ինչը ձեզ համար շատ ավելի հեշտ է դարձնում հավասարակշռված լինել:

Որքան ավելի հավասարակշռված լինեք, այնքան հեշտ է շփվել, ուժեղ հույզերով չծանրաբեռնվել և իմպուլսիվ որոշումներ չկայացնել:

Օրինակ, «սոված» լինելը լավ հիմք չէ ինչ-որ մեկի հետ կարճահասակ լինելու համար: Այո, դա տեղի է ունենում, բայց դուք ուզում եք նվազագույնի հասցնել այդ անկանխատեսելի հուզական արձագանքները ՝ ապահովելով, որ լավ սնվել եք և այնքան հաճախ, որքան ձեզ հարկավոր է:

3. racticeբաղվեք փոքր խոսակցություններով և սոցիալականացումով:

Լավագույն միջոցը դեպի լավանալ փոքր խոսակցությունների ժամանակ իսկ սոցիալականացումը դա անելն է: Շատերը պայքարում են մանր խոսակցությունների հետ: Ոմանք նույնիսկ կարծում են, որ ավելորդ է, երբ իրականում հակառակն է:

ինչ անել, երբ նստած եք

Փոքր զրույցը օգնում է յուղել զրույցի անիվները: Այն թույլ է տալիս կոտրել սառույցը և ծանոթանալ այն մարդու հետ, ում հետ խոսում եք:

Փոքր խոսակցություններից սկսելու լավագույն և ամենահեշտ ձևը մարդկանց հանդեպ հետաքրքրասիրություն ունենալն է: Կարող եք մարդուն պարզ, բայց ոչ շատ խառնիչ հարցնել:

Փորձեք մի հայացք նետել մարդուն ՝ տեսնելու համար կա՞ որևէ բան, որն առանձնանում է, և կարող եք օգտագործել սառույցը կոտրելու համար: Նրանք գեղեցիկ տեսք ունեն Նրանք վերնաշապիկով են, որի վրա պատկեր կա՞: Նրանք ունե՞ն յուրօրինակ զարդ: Ընտրեք մի բան, որը կարող եք հաճոյախոսել և մեկնաբանել, և դա դուռ կբացի:

Տեմպը զարգացրեք այն անձի հետ, ում հետ խոսում եք: Արդյո՞ք նրանք խոսում են իրենց շահերի մասին: Քննարկիր նաև քոնը: Խոսո՞ւմ են տեղի իրադարձությունների մասին: Հետո դա էլ է այն, ինչի մասին ուզում եք խոսել:

Շատ մի անհանգստացեք, եթե ձեր փոքրիկ խոսակցությունը չի հաջողվում: Մարդիկ հաճախ բացակայում են իրենց սեփական աշխարհներում ՝ մտածելով իրենց կյանքի և իրենց անելիքների մասին: Պարզապես շարունակեք փորձել տարբեր մարդկանց հետ և պարապել:

4. Խուսափեք բորբոքային զրույցի թեմաներից:

Նախկինում կար մի հին ասացվածք, որը միտված էր հետևյալը. «Քաղաքավարի ընկերությունը չի քննարկում կրոն, քաղաքականություն կամ փող»: Ինչո՞ւ Քանի որ ընկերությունը կարող է արագ քաղաքավարի չդառնալ:

Ոչինչ չի կարող զգայուն հարցերի շուրջ ինչ-որ մեկի հետ խելացի, քաղաքացիական զրույց ունենալ: Խնդիրն այն է, որ շատ մարդիկ դժվար ժամանակ են ունենում խելացի, քաղաքացիական զրույցի թեժ կոճակի հարցերի շուրջ:

Խուսափեք այս թեմաներից, քանի դեռ չեք կարողացել ավելի լավ ծանոթանալ այն մարդու հետ, որի հետ խոսում եք:

5. Հաշվի առեք ձեր մարմնի լեզուն:

Մարմնի լեզուն բարձրաձայն հաղորդակցվում է ձեր շրջապատող մարդկանց հետ: Ոչ ոք չի ցանկանա ձեզ հետ խոսել, եթե ինքներդ կանգնած լինեք անկյունում ՝ ձեռքերը ծալած, դեմքի թթու տեսքով: Մարմնի այդ ամբողջ լեզուն խոսում է այն մասին, որ դուք հաճելի չեք, հաճելի տրամադրություն չունեք և չեք ցանկանում շփվել այլ մարդկանց հետ:

Հաշվի առեք ձեր կեցվածքն ու դիրքը, երբ շփվում եք այլ մարդկանց հետ: Պետք չէ ուշադրության կենտրոնում լինել, բայց և հետ չմնալ հետին պլան: Պահպանեք հաճելի, սոցիալական պահվածք, եթե ցանկանում եք գրավել հաճելի, սոցիալական փոխազդեցություն:

Դա կարող է տևել որոշակի պրակտիկա, եթե դուք պայքարում եք սոցիալական փոխազդեցության հետ: Մի ակնկալեք ամեն ինչ անմիջապես շտկել:

6. Խուսափեք անձնական հարցերի շուրջ գերադասություններից:

Անհատական ​​հարցերի գերբաշխումը մեծ անջատում է: Կա հավասարակշռություն `իր մարտահրավերների վերաբերյալ ազնիվ և առջևում լինելու և բեռնաթափվելու մեկի վրա, որը պատահականորեն հետաքրքրվում է ձեր անձով:

Քանի դեռ այդ մարդը ընկեր չէ կամ դուք անցել եք ընդհանուր հաճելիքների փուլը, լավ գաղափար է այդ անձնական խնդիրները ձեզ մոտ պահել, եթե դրանք ինչ-որ կերպ արդիական չեն:

Հոգեկան հիվանդություններ ունեցողները կամ նրանք, ովքեր ինչ-որ դժվար բաներ են ապրել, հաճախ մտածում են, թե ե՞րբ է հարմար պահը այս տեսակի իրերը այլ մարդկանց, մասնավորապես պոտենցիալ ռոմանտիկ գործընկերների հետ կիսելու համար:

Սպասեք մի քանի ժամադրության կամ մի քանի շաբաթվա ընթացքում միմյանց ճանաչելու համար: Դա ձեզ որոշ ժամանակ կտա ստեղծելու բարեկամության հիմքը ՝ առանց այն հուզականորեն ներդնելուց հետո:

7. racticeբաղվեք քաղաքավարությամբ և քաղաքավարի վարքով:

Խնդրում եմ, շնորհակալություն, դուռ պահելը, հաճելի և բարյացակամ լինելը հասարակության կողմից անընդհատ անտեսված քաղաքավարություն են, ինչը կօգնի ձեզ ավելի լավ շփվել այլ մարդկանց հետ:

Քաղաքավարությունը պարզ քաղաքավարություն է, որը կարծես թե ներկայումս այնքան էլ տարածված չէ: Դա մեծ ջանք չի պահանջում, և դուք կարող եք դրական տպավորություն թողնել այն մարդկանց վրա, ում հետ շփվում եք ՝ կիրառելով այն:

Քաղաքավարությունը կարող է հարթել կոպիտ սոցիալական փոխհարաբերությունները, կանխել վեճերը և ձեզ համար ավելի դյուրին դառնալ խմբում:

Բայց նախազգուշացեք, ոմանք դա կտեսնեն որպես սահմանները հաղթահարելու կամ ձեզնից օգուտ քաղելու հնարավորություն: Շատերը շփոթում են գեղեցկությունը թուլության հետ: Տեղադրելու համար մի եղեք որևէ մեկի դռնատեղը: Եթե դուք պետք է ընդունեք վատ վարք ՝ խմբի կողմից ընդունվելու համար, ավելի լավ է մենակ մնաք և նոր խումբ գտնեք:

8. Ուսումնասիրեք նոր գործողություններ և հետաքրքրություններ:

Անհատական ​​աճը կյանքի և դրա բազմաթիվ կողմերի ուսումնասիրության միջոցով նորմալություն ստեղծելու ֆանտաստիկ միջոց է: Դուք ոչ միայն դուրս եք գալիս և ավելի շատ փորձեր եք ունենում, այլ նաև հանդիպելու եք նոր մարդկանց, ովքեր նոր ու հետաքրքիր գործեր են անում:

Դա ձեզ ավելի մեծ հնարավորություն է տալիս զարգացնել բարեկամություն և փոխհարաբերություններ, որոնք կարող են փոխշահավետ լինել:

Նոր գործողություններն ու հետաքրքրությունները ձեզ խոսելու մի բան էլ են տալիս, որը ներկայիս իրադարձությունները կամ եղանակը չեն: Շատերը սիրում են լսել, երբ ինչ-որ մեկը խոսում է ինչ-որ բանի մասին, որը նրանք կրքոտ են, անկախ նրանից, թե ինչն է բանը: Հրաշալի է հիշել այդ կրքի մասին և տեսնել, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը ինչ-որ հեշտությամբ վայելում ինչ-որ բան:

Անկախ այն բանից ՝ դուք վայելում եք նոր գործունեությունը, թե ոչ, այն համարեք նորմալ լինելու և գործելու արվեստով զբաղվելու հնարավորություն: Պետք չէ շարունակել գործունեությունը, եթե դա ձեզ համար չէ, բայց ամեն անգամ, երբ դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց և մի փոքր այլ բան փորձեք, ավելի լավ կկարողանաք շփվել մարդկանց հետ:

9. Համապատասխան հագնվեք:

Լինել նորմալ, խառնվել, դա կօգնի հագնվել նույն խմբով, ինչպիսին փորձում եք մաս կազմել:

Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է կորցնեք անձնական ոճի բոլոր զգացողությունները կամ պետք է որևէ թխվածքաբլիթ կտրող հանդերձարան հագնեք: Պարզապես դուք պետք է լինեք նույն ընդհանուր հարևանությամբ:

Մարդիկ կունենան մի քանի հարցեր և որոշ հոնքեր կբարձրացնեն, եթե գործնական պատահական խմբում եք հագնվել սեւ կաշվով: Եվ մյուս կողմից, գործարար պատահական անձը դուրս կգա սեւ կաշվով հագած մարդկանց սենյակում:

Հագնվեք իրավիճակին և խմբին համապատասխան:

10. Հաշվի առեք, թե երբ ՉԷ նորմալ լինել:

Եվ վերջապես, աշխատեք վստահություն ունենալու վրա `հասկանալով, թե երբ չեք պատրաստվում նորմալ լինել և ինչու:

Մարդկանց խմբերի և ամբողջ հասարակության հետ կապված շատ խնդիրներ կան: Դա այն պատճառով է, որ մարդիկ ինքնին խառնաշփոթ արարածներ են ՝ լցված հույզերով, վատ որոշումներով, վատ տեղեկացված կարծիքներով և երբեմն ալկոհոլով:

Լինելու են ժամանակներ, երբ ոչ Նորմալ լինելն ավելի լավ է, քանի որ դա կարող է լինել մի բան, որը խումբը պետք է տեսնի, որպեսզի հիշեցնի, որ նրանք ընդունում են մի բան, ինչը չպետք է:

Եղիր այն եզակի դու, որ կարող ես լինել միայն դու: Երբեմն ավելի լավ է խմբի կողմից նորմալ չլինել կամ ընդունվել, հիմնականում եթե խումբը սխալ բաներ է անում:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

գրասենյակի ամենավատ դրվագը

• 10 բան, որ քաղաքավարի մարդիկ անում են և չեն անում (այսինքն ՝ ինչպես լինել քաղաքավարի)
• Ինչպե՞ս հասարակության մեջ այդքան անհարմար չլինել մարդկանց շրջանում. 7 արդյունավետ խորհուրդ
• 7 պատճառ, որոնք մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք տարօրինակ եք
• Իմանալով, թե որքան անձնական տեղեկատվություն պետք է բացահայտվի ինչ-որ մեկին ճանաչելիս
• Ինչպե՞ս խոսել ձեր մասին (+ 12 լավ ասելիք)
• Վստահության 10 հակեր սոցիալապես անհարմար մարդու համար
• Ավելի գեղեցիկ մարդ լինելու 7 եղանակ