Երբ ֆիզիկապես հավասարակշռված չես, ընկնում ես: Նույնը վերաբերում է կյանքին: Երբ կյանքը հավասարակշռված չէ, ինչ-որ բան տապալվելու է:
Գուցե ձեր հարաբերությունները կտուժեն, դու հոգեպես կվառվես , դուք հետ եք մնալու ձեր աշխատանքից կամ պարզապես կկորցնեք բուն կյանքի ցանկացած և ամբողջ վայելքը:
Այդ պատճառով շատ կարևոր է կյանքում հավասարակշռություն գտնելը: Բայց ինչպես?
մեկը Եղիր հիմա
Դա հավասարակշռություն է: Աշխարհն ասում է ՝ արա ամեն ինչ, երբ ասում ես «միանգամից մի բան»:
Դրանով դուք ինքներդ ձեզ ապացուցում եք, որ այստեղ եք: Հիմա Եվ որ դուք կարևոր եք հենց հիմա, հենց հիմա:
2. Վայելեք հաճույքը
Դա տարօրինակ է թվում: Մեկը կմտածեր, որ դա տրված է, բայց մեզ համար գրեթե ծնունդ են սովորեցնում մտածել հաճույքի մասին `որպես« այլ ժամանակ »վայելելու մի բան:
Ըստ էության, դա հույս է, և հույսը հաճախ ապագայի մարջանային ժայռն է, շատ գեղեցիկ, բայց շոշափելիորեն զարգանալու համար պահանջվում են երկար ժամանակահատվածներ:
Անհրաժեշտ է հիմա շերտ առ շերտ: Ուստի վեր կացեք այսօր այցելեք գրքերի խանութ և գերազանց խոսեք վաճառասեղանի ետևում գտնվող օրիորդի հետ: Նա ուզում է պատմվածքներ գրել:
Գնացեք տուն, ճաշ պատրաստեք, ստուգեք սոցիալական ցանցը, միացրեք հեռուստացույցը և նկատեք, թե ինչ է տեղի ունեցել. Գրեթե ինքներդ համոզվեցիք, որ վաղը բավական լավ էր գործերն ավարտին հասցնելու համար: Հեռուստատեսությունն այժմ անջատված է: Այգեգործություն կա, որը պետք է արվի:
Վայելեք ամեն օր կատարվող փոքրիկ, հաճելի գործողությունները: Փայփայեք դրանք մեկ պարզ պատճառով. Նրանք արժանի են փայփայվելու: Քոնն են
Այդ անթերի պահերը ձեզ ասում են, որ դուք հիմա կենդանի եք, դրանք ձեզ ստեղծող բաներն են դու , և դրանք ապահովում են օգտակար հակակշիռ ՝ պակաս հաճելի պահերը հավասարակշռելու համար:
3. Giveամանակ առ ժամանակ հանձնվիր
Ի վերջո, բոլորը նշում են հանձնվելը: Հաղորդագրությունը սովորաբար. Եվ իրավացիորեն ՝ մի հանձնվիր: Ընդմիջում արեք, բայց վերադարձեք դրան:
Բայց երբեմն, այն ամենի հետ, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում, խառնված է այն ամենի հետ, ինչ դուք ունակ եք իրականացնել, հուսահատվելը կարգին է:
նախկինը չգիտի, թե ինչ է ուզում
Լավ է, որ որոշ բաներ գնան, նույնիսկ որոշ մարդիկ, և գտնեն ձեր երանությունը այլուր: Ամեն ինչ չէ, որ պետք է արվի:
Ինքներդ ձեզ մի տվեք «Ես չեմ ուզում XYZ- ը, բայց ես կվերադառնամ դրան» անօգուտ սցենարը:
Դրանով դուք կյանքում հավասարակշռություն չեք գտնում:
Երբեմն այն, ինչ դուք անում եք կյանքում ՝ լինի դա արվեստ, աշխատանք, հարաբերություններ կամ այլ պարտավորություններ, ձեզ կսպառի, և դուք պետք է ասեք, որ դա իրավունք չունի դա անել:
Գուցե դուք 3 տարի երազել եք ինչ-որ բանի մասին, և դրա համար այնքան քիչ ուրախություն եք զգում, որ այն ատելության սահմանակից է: Թող գնա. Քո ներսում ավելի շատ երազներ կան, քան դու երբևէ ես ստանալու:
Recանաչիր, որ կյանքը փորձելու է քեզ: Այն հաճախ կզգա ձեզ որպես անշահավետ սցենար: Այդ դեպքում ի՞նչ, ընկերս:
4. Փոխեք թեստի պայմանները
Ասա ոչ ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ և - ահա հարվածողը - լավ եղեք դրանով:
Մարդուն, առաջադրանքին կամ գաղափարին տված խոստումը միայն որոշ չափով թանկ բան է: Եթե այն ավելի շատ է քաշում, քան բարձրացնում, դա բեռ է:
Եթե երեխաներին ամենուրեք ստիպված են այցելել ամենուր, ապա հավանականություն կա, որ կա ծնող, որն ավելի մատչելի ճանապարհորդության ժամանակ ունի, քան դուք: Խոսեք մարդկանց հետ և կզարմանաք, թե որքան արագ են կամավորները բարձրանում:
Հրապուրված, առանց հաղթանակի սցենարը վերաբերում է անհավասարակշռվածություն զգալուն, բայց դա միայն այն դեպքում, եթե ինքներդ ձեզ կաշկանդեք նեղ կանոնագրքի:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
brock lesnar suplexes մեծ շոու
- Աշխատանքից հոգնած օրվա անցնելու 11 եղանակ
- 8 շատ արդյունավետ հիմնաքարային սովորույթներ, որոնք դրական փոփոխություններ կստեղծեն ձեր կյանքում
- Ձեր կյանքը ավելի լավը փոխելու համար դուք ունեք 2 տարբերակ
- Rիծաղելիորեն հանգստացած մարդկանց 8 փոքրիկ սովորություններ
5. Դարձրեք ծիծաղեք
Եվ «նրանց կողմից» ներառիր ինքդ քեզ: Ոչինչ չի հավասարակշռում ոչ մի օր, տրամադրություն կամ մի պահ, ինչպիսին է իսկական ծիծաղը: Նույնիսկ պարտադիր չէ, որ LOL ծիծաղի հանգիստ բեմադրությունն աշխատի:
Եթե ցանկանում եք ստիպել մարդկանց ծիծաղել , դուք պետք է ընդունեք, որ կատակերգությունը մասնակցային իրադարձություն է: Մարդիկ սիրում են այն, երբ քեզ հետ կատակում են:
Հումոր գտեք ձեր օրվա ընթացքում և գետնին հավասարվելու ճանապարհին եք:
6. Ստեղծել
Մարդկությունը հիանալի գազան է: Նույնիսկ գոյությունը հիանալի գազան է: Այնպես որ, եղիր այնքան գեղեցիկ, որքան ուզում ես: Հայտնվեք արվեստում, որը բարձրացնում է աշխարհիկությունը:
Այն գործերը, որոնք մեզ բարձրացնում են, հազվադեպ են բանաձևային, դրանք բարձրացնում են իրենց մեջ պարունակվող ճշմարտության նոտաների միջոցով, և դու, հրաշալիորեն գազանաբար, դու կարող ես գործածել ճշմարտությունը: Իրականում քեզ ճշմարտությունն է պետք:
Trշմարտությունը հիմնավորում է մեզ, երբ մնացած ամենը քաոսային է թվում:
Trշմարտությունն ասում է մեզ, որ ինչ էլ որ պատահի կյանքում… մենք շարունակում ենք առաջ գնալ: Մենք չենք հանձնվում Մեզանից ոչ ոք չի կարող, չի կարող կամ չի անելու: Դա անհնար է Որովհետև ինչ էլ որ լինենք, ինչը մեզ ստիպում է, հավիտենական է:
Uthշմարտությունն այստեղ էր մեզանից առաջ, այն կլինի մեզնից հետո: Մենք տրիլիոն կտորների համայնք ենք, որը կազմում է մեկ հույս. Այդ hopeշմարտությունը շարունակվում է:
7. Entվարճացեք ինքներդ ձեզ
Ի՞նչ է զվարճանքը: Ամեն ինչ: Դա զվարճանք է:
Յուրաքանչյուրի համար կա մի բան և յուրաքանչյուրի համար մարմին: Entամանցը վերը նշվածն է, բայց մտածեք, որ դա ունի բարձր գնահատական, ոչ թե ամենացածր ընդհանուր հայտարարը:
Հոգեկան հասակը բարձրացնում է ձեր զվարճանքի գործոնը «սպառիր սա» մաքուր ոլորտից մինչև ավելի մասնակցային «փորձիր սա»:
Մտածեք բուռն աշխարհը որպես Thanksgiving խորտիկներ: Ամեն ինչ չէ, որ կխփի բոլոր բողբոջները որևէ անհատի լեզվի վրա: Քաղցր կարտոֆիլով կարկանդակի կողքին կլինի տտիպ լոռամրգի սոուս:
Ընդհանուր կերակուրը, սակայն, հավասարակշռված կլինի: Ինչո՞ւ Քանի որ խառնեցիք ձեր համեմունքները, բազմազան համեր և նույնիսկ այդ տարօրինակ կոշիկները կպցրեք հնդկահավի ոտքերին:
Նախքան զգայարանների այս առաքելությունը սկսելը, դուք տեսել էիք, որ ընտանիքը նստած հետ է փչում որովայնը ժպիտով դեմքին:
Թե ինչպես եք դրանք այնտեղ ձեռք բերել, նշանակություն ունի: Դուք զվարճացաք տեսիլքներով: Ինչ էլ որ գտնեք ձեզ զվարճացնելու համար, համոզվեք, որ դրա մի կողմ կա, որը ձեզ (և մեզ) ստիպում է ավելին վերադառնալու ցանկություն ունենալ:
8. Կառավարեք ձեր ժամանակը `օգուտ բերելու համար
Յուրաքանչյուր «պետք է անի» կամ «պետք է այնտեղ լինի», ինքներդ ձեզ մի փոքր սայթաքեք «եթե ուզում եք»:
Եթե ուզում ես, կարող է լինել ցանկացած գործողություն, որը քեզ դուրս է հանում ժամանակի հոսքից և հառաչում, ժպտում կամ հաճույքի տնքում:
Սա չի նշանակում, որ պարտադիր է մեկ ժամ աշխատանքը հավասարակշռել կարկանդակի մեկ ժամվա հետ: Հինգ րոպե երանությունը կարող է հակազդել հանդիպումների, գործերի և պարտականությունների կես օրվա ընթացքում:
Benefitամանակն ի օգուտ ձեզ կառավարելը նշանակում է համոզվել, որ «պլանավորեք» այնպիսի բաներ, որոնք ցույց են տալիս, որ գնահատում եք ձեզ:
չիպը շահույթ է ստանում 2017 թ
9. Եղիր իրատես
Կյանքը, որքան էլ կազմակերպված ու գծապատկերավորված լինես, այդ ծրագրավորվող, առանց վարորդի մեքենաներից չէ: Կյանքը ձեզ պետք է որպես ակտիվ մասնակից, բայց ոչ որպես չափազանց երկարաձգված խուճապային զոմբի:
Ձեր մղումը, ձեր տեսլականը, աշխարհը լուռ զրույցի մեջ ներքաշելու ձեր պատրաստակամությունը. Այս բոլորը տալիս են այն ներդաշնակ միաձուլմանը, որը դուք պետք է արա այն, ինչը դու ես կամք արա, և այն, ինչ դու ես կարող է անել
Ինչը իսկապես այն ամենն է, ինչ կարող է յուրաքանչյուրը խնդրել ձեզանից: Դուք մտադրվա՞ծ եք այդ ամենը անել, թե՞ մտադիր եք բավարար չափով անել:
Մտածեք այս մասին հետևյալ կերպ. Դժոխքը պետք է ունենա դժոխքի ճանապարհային անձնակազմ ՝ այդ բոլոր լավերի հետ գործ ունենալու համար մտադրությունները և հարիր մարդկանց: Երբ «Վերջը» գրեք ձեր կյանքի աշխատանքի վրա, դուք, իմ ընկեր, այն ղեկավարն եք, որի մասին զեկուցում եք ի վերջո:
