Կարգապահություն. Կատարվածը փամփուշտից պաշտպանող միակ մեթոդը

Դուք վերջնաժամկետ եք ստացել, բայց դժվար թե մեկնարկեք հանձնարարության, առաջադրանքի կամ աշխատանքի: Sանո՞թ է:

Դուք հակվա՞ծ եք հետաձգման փուլերի:

Հաճա՞խ եք ձեզ զուրկ մղումից և խանդավառությունից, որոնք անհրաժեշտ են անհրաժեշտը կատարելու համար:

Մի անհանգստացեք, դու մենակ չես. Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել, արել ենք դա և ստացել վերնաշապիկը: Ոչ ոք անձեռնմխելի չէ այս թուլացնող պայմանից, բայց բոլորը ի վիճակի են հաղթահարել այն:

Խնդիրն այն է, որ աշխարհը և նրա բազմաթիվ գուրուները տարված են խորհրդատվության հիման վրա մոտիվացիայի տեսություններ , պլանավորում, էներգիայի մակարդակ, հաճույք և այլն, և այլն:

Նրանք պնդում են, որ սրանք հիմնական բաղադրիչներն են, երբ բանը հասնում է գործին:

Նրանք սխալվում են:

Մի բան կա, որը հաղթում է մնացած բոլորին: Մի բան, որը, եթե առկա չէ, կկործանի արդյունավետ օրը վայելելու հնարավորությունը:

Այս բանը կարգապահություն

Կարգապահությունը բոլոր աշխատանքների հիմքն է: Եթե ​​դա ձեզ պակասում է, դուք պայքարելու եք ձեր ցանկալի արդյունքին հասնելու համար: Դուք բաց կթողնեք ձեր վերջնաժամկետը, կարճ կմնաք ձեր պարտականությունների կատարման մեջ և ձախողվեք ձեր որոնման մեջ:

Եթե ​​այս հարցում կասկածներ ունեք, դրանք պետք է վերացվեն, մինչև կավարտեք այս հոդվածի ընթերցումը: Մենք կանդրադառնանք վերը նշված այդ հատկություններին (ի թիվս այլոց) և կբացատրենք, թե ինչպես են դրանք քայքայվում հսկողության ներքո, թե ինչպես են դրանք ոչինչ, եթե դրանք չեն ապահովվում կարգապահությամբ:

Այսպիսով, եկեք սկսենք, այնպես չէ՞:

Կարգապահությունն ավելի կարևոր է, քան մոտիվացիան: Ինքնօգնության և անձնական զարգացման ոլորտներում շատ ուսուցիչների և գուրուների հիմնական ուշադրությունը դրդապատճառն է: Գոյություն ունի մի ամբողջ արդյունաբերություն, որի միակ նպատակը դրդել է մարդկանց հասնել իրենց նպատակներին, դառնալ ավելի լավ աշխատող և բարձրանալ վերև:

Այո, քիչ կասկած կա, որ ինչ-որ բան անելու դրդապատճառը ձեզ ավելի մեծ հնարավորություն է տալիս հետևելու: Բայց դա ձեզ 100% հնարավորություն չի տալիս: Դա չի երաշխավորում առաջադրանքի ձեր հաջող կատարումը:

Ինչ խոսք, հաճելի է զգալ մոտիվացված, մինչ ինչ-որ բան անում ես, և ավելի մեծ հաճույք կստանաս հենց աշխատանքից (մի թեմա, որին մենք կանդրադառնանք ավելի ուշ), բայց կարող ես նաև բարձր մոտիվացիա ունենալ և դեռ նստել այնտեղ `մատներիդ ոլորումը:

Պարզապես նայեք այն մարդկանց, ովքեր գնում են մոտիվացիոն բանախոսների մոտ ՝ իրենց ցանկալի արդյունքներին հասնելու համար: Նրանք կանգնում են, ծափահարում, ցատկում և գոռում են, որ անում են այն ամենը, ինչ իրենց հյուրընկալողն է ասում: Նրանցից ոմանք կգնան և առաջին հերթին կխորտակվեն իրենց առջև ծառացած մարտահրավերները լուծելու մեջ: Մյուսները կգնան տուն, մի քանի օր խանդավառություն կզգան և իրենց կասեն, որ սա է իրենց նոր կյանքի սկիզբը , ապա անտեսել ընդհանրապես ինչ-որ բանի վրա գործելը:

Եվ սա դրդապատճառի հիմնական խնդիրն է. այդ ամենը մտքում է , Մոտիվացիան հավասար չէ գործողությանը: Մոտիվացիան ֆիզիկական գործընթաց չէ: Մոտիվացիան պարզապես զգացում է, ընդ որում ՝ ժամանակավոր:

Այն, ինչ այդ խթանող բանախոսները հաճախ անտեսում են իրենց անհագ լսարանին ասելն այն է, որ նրանք 15 ժամ տևում են լի կարգապահ աշխատանքով և ջանքերով `հասնելու այնտեղ, որտեղ հիմա են: Նրանք չեն ընդունում, որ իրենց մոտիվացիան մշտապես առկա չէ, որ այն հաճախ թուլանում և անհետանում է: Նրանց մասնակիցները չեն ցանկանում լսել դա, նրանք չեն ուզում ասել, որ ոչնչի չեն հասնի, եթե պատրաստ չլինեն լուրջ ժամեր հատկացնել գործողություններին:

Ավելին, որոշ չափով դժվար է գտնել աշխարհիկ առաջադրանքներն ավարտին հասցնելու շարժառիթ, որքան էլ դրանք անհրաժեշտ և կարևոր լինեն: Անկախ նրանից, թե դա տան գործեր են, բիզնեսի հարկային հայտարարագրեր, միօրինակ վաճառքի զանգեր կամ ձանձրալի հանդիպումներ, կան որոշ բաներ, որոնց համար դժվարանում եք դրդապատճառ գտնել:

Կարգապահությունն ավելի կարևոր է, քան պլանավորելը: Առաջադրանքի հաջող կատարմանը, հատկապես այն բանի, որը բարդության որոշակի աստիճան է ներառում, մեծապես օգնում է նախքան կատարումը պլանի ձևավորումը: Սակայն ծրագիրը միայն ծրագիր է: Aրագիրը ձեզ կասի, թե ինչպես կարելի է հասնել A- ից B, բայց դա ձեզ համար քայլեր չի ձեռնարկի:

Կարող եք մտածել, որ ձեր անելիքների ցուցակն օգնում է ձեզ գործն ավարտին հասցնել, բայց դա միայն նույնքան արդյունավետ է, որքան գործն անելու հարցում: Ձեր ցուցակում քանի՞ տարր է մնացել հետարկված: Post-it- ի քանի նոթ եք ցրել ձեր սեղանի վրա կամ կպչել եք ձեր սառնարանին, որոնք այնտեղ են եղել շաբաթներ կամ ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ:

Դուք առաջին ձեռքից գիտեք, թե ինչ է պլան կազմելը և այն չկատարելը: Դա տեղի է ունենում ավելի հաճախ, քան հավանաբար կցանկանայիք խոստովանել: Մեծ ծրագրեր, փոքր ծրագրեր, նշանակություն չունի, որ դրանք ընկել են ճանապարհի եզրին:

Մի ծեծեք ինքներդ ձեզ դրա մասին. Բոլորը դա անում են: Մեզանում նույնիսկ ամենահաջողակներն են կատարելագործվել ծրագրերի մեջ, բայց նրանք կարգապահություն ունեն գործելու իրենց իսկապես կարևոր ծրագրերի համաձայն:

Եվ սա է պատճառը, որ պլանավորումը երկրորդական է կարգապահությանը. Ծրագիրը, եթե չի պահպանվում, ոչինչ չի փոխում, բայց գործողությունն IS- ն ինքն է փոխում: Երբ դուք կարգապահ եք ձեր գործը հետապնդելիս, դուք դառնում եք ձեր կյանքի և հաճախ աշխարհի ավելի լայն փոփոխությունների ուժ:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինչու եմ ես այդքան ծույլ, և ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել թող ծուլությունը հաղթի:
• «Ի՞նչ եմ անում իմ կյանքի հետ»: - Timeամանակն է պարզել
• «Ես ոչնչի մեջ լավ չեմ» - ինչու է սա մի մեծ սուտ
• Ինչու՞ է ձեզ հարկավոր անհատական ​​զարգացման ծրագիր (և այն 7 տարրերը, որոնք այն պետք է ունենա)
• 5 պատճառ, որ բոլորը պետք է կազմեն Vision Board

Կարգապահությունն ավելի կարևոր է, քան վայելելը: Երբ հաճույք ես ստանում ինչ-որ բան անելուց, երբ դա կա ձեր կիրքը , դա ոչ մի ջանք չէ: Դա հաճելի է. Եվ դա կարող է հանգեցնել աշխատանքի կամ հանգստի բարձր արդյունավետ շրջանների:

Բայց ի՞նչ կլինի, եթե ձեզնից պահանջեն անել մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս: Ուրեմն ինչ? Կարո՞ղ եք ինչ-որ կերպ ստիպել ձեզ վայելել դրանից: Դժվար թե

Ոչ, եթե դուք չեք վայելում որոշակի առաջադրանք, դուք կգտնեք բոլոր տեսակի արդարացումներ այն չկատարելու համար: Եթե ​​դա ձեզ դուր չի գալիս, հետաձգեք այն: Եթե ​​դա ձեզ դուր չի գալիս, դուք կվախենաք ստիպված լինել դա անել:

boss baby 2 թողարկման ամսաթիվը

Եվ, այո, կան շատ աշխատանքներ, որոնք նախընտրում եք չկատարել, բայց դրանք կարևոր են, եթե ոչ էական: Այսպիսով, դրանք պետք է արվեն, ճիշտ է:

Բայց ինչպես ես ինքներդ ձեզ բերեք այն բոլոր բաները, որոնք չեք սիրում անել ? Միակ լուծումը կարգապահությունն է: Դուք պարզապես պետք է խրվեք և մաքրեք այդ զուգարանը, գնաք այդ վազքի և գրեք այդ դիսերտացիան:

Կարևոր չէ, որ դա ձեզ դուր չի գալիս, դա անելու գործողությունը բավական է, որպեսզի այն կատարվի: Կարող եք տուժած, ձանձրույթ կամ հոգնածություն զգալ, բայց եթե ՝ այո կենտրոնացեք առաջադրանքի վրա և շարունակեք կատարել այն , ի վերջո դուք կամբողջացնեք այն:

Վայելքի մասին ևս մեկ բան սա է. Այն, ինչը մենք վայելում ենք, կարող է փոխվել մի պահից մյուսը: Մենք գուցե սկսենք ինչ-որ բան վայելել, և հետո կտեսնենք, թե ինչպես է մեր ոգևորությունը մարում:

Պատկերացրեք պաղպաղակի անվերջ արեւայրուկը `ձեր բոլոր նախընտրած հավելումներով, բացի շաքարախտի միակողմանի տոմս լինելուց, այն լավ ցույց է տալիս հաճույքի անկայուն բնույթը: Առաջին մի քանի բերանը նման է դրախտի ափսեի վրա, հաջորդ 10-ը անչափ գոհացուցիչ են, իսկ դրանից հետո 10-ը դեռ բավականին լավն են: Բայց հետո ինչ-որ բան պատահում է, դուք վայելում եք յուրաքանչյուր գդալը մի փոքր պակաս, քան նախորդը, մինչև, ի վերջո, այն ընդհանրապես չվայելեք:

Այնպես որ, մի կատարեք այդ գործը ձեր կատարած հաճույքի վրա:

Կարգապահությունն ավելի կարևոր է, քան ձեր էներգիայի մակարդակը: Թվում է, թե թվում է, թե դուք շատ ավելին եք անում, երբ ձեր մարտկոցները լիցքավորվում են և ձեր կյանքի միջով հոսքն անցնում է ձեր միջով: Միանգամայն ողջամիտ է ենթադրել, որ դուք աշխատում եք ձեր կատարողականի օպտիմալ մակարդակում այն ​​ժամանակահատվածներում, երբ ունեք մեծ ֆիզիկական և մտավոր էներգիա:

Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ այդքան լոբով լի չեք զգում: Դուք փլու՞մ եք կույտի մեջ ՝ չկարողանալով շարժվել: Հնարավոր է, բայց պարտադիր չէ, որ այդպես լինի: Նույնիսկ եթե դուք համեմատաբար հոգնած եք, դուք ունակություն ունեք շարունակելու աշխատել, եթե պետք է ընտրել այդպես անել

Հազվադեպ է պատահում, որ ինչ-որ մեկը լիովին սպառի իր էներգիայի մակարդակը, եթե, իհարկե, նա մարաթոն չի վազել կամ չի մասնակցել ինչ-որ այլ ինտենսիվ, սովորական ֆիզիկական մարտահրավերից: Մեծ մասամբ, մենք կունենանք էներգիայի պաշար պատրաստ և սպասում, եթե ցանկանանք օգտագործել այն:

Ահա թե որտեղ է մտնում կարգապահությունը: Այդ պահերին, երբ հոգնածություն է սկսվում, դուք կարող եք անընդհատ հրել, համառորեն հետևել ձեր կատարած ցանկացած գործին: Դա կարող է հեշտ չլինել, և դուք կարող եք չվայելել այն, բայց դա կարելի է անել մինչև հասնեք լիակատար, իսկական ուժասպառության աստիճանին:

Կան բազմաթիվ զբաղմունքներ, որոնք մարդկանցից պահանջում են շարունակել հոգնածության պայմաններում: Բժիշկները և հիվանդանոցի շտապօգնության այլ աշխատողներ պարբերաբար կատարելու են 12-ժամյա հերթափոխեր, որոնց ընթացքում նրանց էներգիայի մակարդակը զափակում են: Խոհարարները հաճախ օրվա ընթացքում և երեկոյան խոհանոցում կլինեն առանց կանգ առնելու: Բորսայական բրոքերները լուրջ ժամեր են տրամադրելու աշխարհի բոլոր խոշոր ֆինանսական շուկաները ծածկելու համար:

Այս մարդիկ աշխատելիս տառապո՞ւմ են հետաձգումից: Ոչ մի հնարավորություն. Աշխատելու շարունակելու նրանց կամքը կախված չէ նրանց էներգիայի մակարդակից, դա կախված է նրանց կարգապահությունից և նվիրվածությունից:

Կարգապահությունն ավելի կարևոր է, քան սովորությունները / առօրյաները: Որոշակի գործողությունների կատարումը սովորությունից ելնելով կամ առօրյայի մաս կազմելը կարող է գործը կատարելու շատ արդյունավետ միջոց լինել: Դա կարող է հատկապես լավ լինել այն գործերի համար, որոնցից դուք քիչ եք օգտվում կամ ընդհանրապես չեք վայելում, ինչպիսիք են լվացքը, հաճախորդների ծառայության էլ. Փոստին պատասխանելը կամ սննդի գնումները:

Եթե ​​հավատարիմ եք այս և այլ առաջադրանքների կատարման հատուկ ժամանակներին, ապա հավասարումից դուրս եք բերում ընտրության տարրը: Դուք այլևս չեք ընտրում անել այս բաները, դուք պարզապես հետևում եք վարքի օրինակին:

Բայց արդյո՞ք սա բավարար է երաշխավորելու համար, որ ամեն ինչ ավարտված է: Ոչ այնքան. Սովորությունները կարող են կոտրվել, և առօրյան շեղվել: Եթե ​​դուք հոգնած կամ տխուր եք զգում, կամ հայտնվում է ինչ-որ այլ բան, որը նախընտրում եք անել փոխարենը, փոքր աշխատանքներն ու գործերը կարող են անավարտ մնալ:

Որպեսզի հավատարիմ մնաք ձեր կանոնավոր գրաֆիկին, պետք է կարգապահորեն մոտենաք դրան: Միայն առաջադրանքը մինչև դրա վերջը տեսնելու վճռական ցանկության միջոցով կարող եք ապահովել, որ ձեր ռեժիմը պահպանվի:

Ի՞նչն է առանձնացնում կարգապահությունից բացի:

Դուք արդեն պետք է համոզված լինեք, որ կարգապահությունը հիմք է հանդիսանում բոլոր աշխատանքները, բայց ինչու՞ պետք է այդպես լինի:

Դե, նախ կարգապահությունը գործողությունը հեռացնում է մտքի տիրույթից և այն ամուր տեղավորում իրական կյանքում: Մոտիվացիան, պլանավորումը, հաճույքը, էներգիան և սովորությունները հիմնված են մտքի (կամ մարմնի) վրա, մինչդեռ կարգապահությունը բոլորովին այլ բան է:

Կարգապահությունը ոչ այնքան միտք է, որքան գործողություն ինքնին: Եթե ​​ավելի կոնկրետ լինեմ, դա մի համակարգ է, որի միջոցով իրականացվում են գործողություններ: Ձեր հոգեկան վիճակը կարևոր չէ, քանի որ անկախ գործողությունից դուք պարզապես համառ եք գործում:

Կարգապահությունը ուղի է, որը տանում է գիտակցված, մտքի վրա հիմնված ցանկություն կամ ընտրություն և գործողության միջոցով այն վերածում է ֆիզիկական, իրական աշխարհի վերջնական արդյունքի:

Երկրորդ, չնայած աշխատանքի վերը նշված բոլոր ասպեկտները ժամանակավոր են, կարգապահությունը ՝ մշտական: Այն չի սպառվում, չի ծախսվում և չի կորչում: Եթե ​​ցանկանում եք օգտվել դրանից, այն միշտ այնտեղ է:

Սա կարևոր է, քանի որ դա նշանակում է, որ ինչ էլ որ պատահում է ձեր և ձեր շրջապատի հետ, եթե կարողանաք օգտագործել ձեր կարգապահությունը, ապա կարելի է հասնել ցանկալի գործողության:

Եվ երրորդ, կարգապահությունը կարող է աղբյուր հանդիսանալ այստեղ քննարկված բոլոր այլ բաների: Երբ ձեռնամուխ լինեք ձեր առջև դրված խնդրին, երբ համառ եք դրան, կարող եք իրականում պարզել, որ ձեր մոտիվացիան, հաճույքը և էներգիայի մակարդակը բարձրանում են: Ձեռքբերումների կատարյալ բավարարվածությունը հաճախ բավարար է ձեր միտքը դրական մտքերով և զգացմունքներով լցնելու համար:

Կարգապահությունը կարող է նաև օգնել ձեւավորել սովորություններ և ստեղծել ռեժիմներ, և քանի որ պլանավորումը խնդիր է, ինչպես ցանկացած այլ, կարգապահությունն այն ամենն է, ինչ պահանջվում է հետագայում գործի դնելու ծրագիր կազմելու համար:

Կարգապահությունը մեծագույն նվաճումների հիմքում է: Միքելանջելոն չէր կարող ավարտել Սիքստինյան մատուռի նկարը `առանց այդ բոլոր տարիներին շարունակելու կարգապահության: Էլիտ մարզիկները չեն հասնում իրենց բարձրագույն պատրաստվածության և հմտության ՝ առանց տարիների նվիրված քրտնաջան աշխատանքի և ջանքերի: Նույնիսկ մեր զինված ուժերը չէին կարողանա գործել առանց իրենց ապրանքային նշանի կարգապահության. Ի վերջո, երբ դու պատերազմի դաշտում ես, որևէ պլանավորում, մոտիվացիա, հաճույք, էներգիա կամ առօրյան չի բավականացնի առանց կարգապահության `հետևելու և կատարելու այն, ինչ անհրաժեշտ է: պետք է արվի.

Եթե ​​ցանկանում եք կատարել առաջադրանք և հաջողության հասնել ձեր նպատակների մեջ , փամփուշտներից միակ մեթոդը կարգապահությունն է: