8 քայլ դեպի հոգու հաջող որոնում

Մենք բոլորս գիտենք, երբ ինչ-որ բան պարզապես իրեն ճիշտ չի զգում:

Անկախ նրանից ՝ դա իրավիճակ է, որի հետ մենք բախվել ենք, կամ հարաբերություններ, որոնք այնքան էլ չեն համապատասխանում, ինչպես կարծում ենք, պետք է, կամ պարզապես ennui- ի ընդհանուր զգացում:

Դուք դա հավանաբար գիտեք արդեն, քանի որ կարդում եք սա և փորձում հասկանալ, թե ինչու չեք երջանիկ և ինչ պետք է անեք դրա համար:

Անկախ այն բանից, թե ինչ եք անցնում, ամենայն հավանականությամբ, կարգին է որոշ ամուր ինտրոսպեկտ:

Չնայած նախկինում հավանաբար հանդիպել եք «հոգու որոնում» եզրույթին, միգուցե դուք այն մերժեիք, քանի որ խոսում էին նոր դարաշրջանի որոնումները և դրան լուրջ չվերաբերվել:

Բանն այն է, որ հոգու որոնումը պարտադիր չէ, որ լինի Կերեք, աղոթեք, սիրեք առաքելությունը `գտնելու ձեր ամենաանձնասեր եսը:

Իհարկե, կարող է լինել, որ եթե իսկապես ցանկանում եք նեպալյան սարով ճանապարհ ընկնել գտիր ինքդ քեզ , բայց դրա էությունը շատ ավելի իրագործելի բան է:

Ի վերջո, այն բաղկացած է նստելուց ինքներդ ձեզ և իսկապես մտածելուց, թե ինչ եք զգում ինչ-որ բանի նկատմամբ:

Դա կարող է լինել, որպեսզի կարողանաք ավելի հստակ պարզել իրավիճակը կամ գործողությունը, որը դուք պետք է ձեռնարկեք, կամ նույնիսկ պարզապես հասկանալու համար, թե ինչու եք ձեզ որոշակի կերպով պահում:

Արտահայտությունն ինքնին կարող է մի փոքր թեթև հնչել, բայց իրականում դա իրական ձև է ՝ ձեր պարզությունը ստանալու համար:

Ինչու է կարևոր հոգու որոնումը:

Շատ պարզ պատճառով. Մարդկանց մեծամասնությունն այդպես է իրենց հետ անազնիվ տարբեր բաների մասին, քանի որ դժվար ճշմարտությունների հետ բախվելը ցավոտ է:

Մենք սիրում ենք հնարավորինս խուսափել անհարմարություններից և, ընդհանուր առմամբ, նախընտրում ենք պահպանել ստատուս քվոն, քան խորը փորփրել և անկեղծ լինել, թե ինչու ենք մենք դժբախտ կամ չկատարված:

Երբեմն մարդիկ ասում են, որ չգիտեն, թե ինչու են իրենք իրենց որոշակի պահում, կամ ինչու են զգում իրենց նման:

Նրանք կարող են լինել գերհոգնած և ընկճված և ինչ-որ հերքող դիտողությամբ հեռացնել «ինչու» -ից, քանի որ նրանք իսկապես չեն ցանկանում ընդունել գործը:

Նույնը վերաբերում է կարիերայի, հարաբերությունների և այլնի ընտրություններին:

Հոգու որոնումը խրախուսում է մեզ ազնիվ լինել ինքներս մեզ և ուրիշների հետ այն բանի նկատմամբ, թե ինչ ենք մենք իրականում զգում:

Այն մասին, թե ինչ ենք մենք իսկապես ուզում անել և ով ենք իսկապես ուզում լինել:

Մեր անկեղծ նպատակների, ցանկությունների, նողկանքների, ուրախությունների, տխրությունների և նրանց միջև եղած ամեն ինչի մասին:

Երբ մենք կարողանանք անկեղծորեն ընդունել այդ բոլոր բաները, ինքներս մեզ և ուրիշներին, մենք կարող ենք ավելի վավերական կյանք վարել:

Եվ uthշմարտության հետ ապրած կյանքն անհամեմատ ավելի հագեցած է, քան այն կյանքը, երբ մենք հավակնում ենք լինել այն ինչ որ չենք, որպեսզի ուրիշներին երջանկացնենք:

Ի՞նչ է դա իրականում նշանակում հոգու որոնում:

Մտածեք, որ դա խնդիր է ախտորոշում հենց իր աղբյուրից:

քանի տարեկան է Միշել Մքքուլը

Եթե ​​ծանոթ եք ծրագրավորմանը, ապա սա նման կլինի խնդրի լուծման խնդրին ՝ կոդային սխալի աղբյուրը որոշելու համար:

Եթե ​​ինչ-որ բան իրեն այնպես չի պահում, ինչպես հարկն է, կամ ձեզ չի տալիս ձեր ակնկալած արդյունքը, դրա համար կա մի պատճառ. Դա ձեր գործն է գտնել այն, ապա որոշել, թե ինչպես լուծել այն:

Նույնը վերաբերում է բժշկական մոտեցմանը: Երբ ախտանշանները հայտնվում են, մեզանից կախված է բազիլիոն հարցեր տալ `պարզելու, թե ինչն է դրանց պատճառը:

Likeիշտ այնպես, ինչպես կոկորդի ցավը կարող էր նշանակել ինչ-որ բան ՝ ալերգիաներից մինչև տոնզիլիտ, իրավիճակի, որոշման կամ վարքի վերաբերյալ «ոչ այնքան ճիշտ» զգացողությունը կարող էր բխել տարբեր աղբյուրներից:

Ձեր ունեցած խնդրի աղբյուրը որոշելու համար հարկավոր է ձեր հայացքը շրջել դեպի ներս:

Սա կարող է հատկապես դժվար լինել, եթե դուք ընկճված եք կամ բաժանված եք, որպեսզի ընկճված վիճակում շարունակեք առաջ շարժվել:

Դուք գուցե մինչ այժմ հրաժարվել եք մի իրավիճակից և դադարել եք մտածել, թե որքանով է դա ձեզ համար անկատար:

Բայց աստվածային Անաիս Նինը փոխակերպելու համար, միգուցե եկել է մի օր, երբ բողբոջի մեջ ամուր մնալու ռիսկն ավելի ցավոտ է, քան ծաղկելու ռիսկը:

Ինչպե՞ս է մեկը փնտրում

Գիտեմ, որ ես անընդհատ խրախուսում եմ մարդկանց գրել իրենց ամսագրերում, բայց դա մի լավ պատճառով. Դա անելը անչափ օգտակար է հանելուկների և անձնական խնդիրների միջով անցնելու համար:

Սա այն դեպքերից մեկն է, երբ ձեր բոլոր մտքերը թղթի վրա դնելը չափազանց օգտակար կլինի:

Այս ամենը գրելը գաղափարներն ավելի շոշափելի ոլորտ է բերում, որպեսզի ժամանակի ընթացքում տեսակավորեք դրանք, այլ ոչ թե պարզապես մտքի պարույրների մեջ կորչեք:

Այն նաև ձեզ տալիս է լավ ելակետ ՝ վերադառնալու համար. Դուք կարող եք կրկին ու կրկին վերադառնալ այս ամսագրի էջերը ՝ տեսնելու, թե որքան առաջընթաց եք գրանցել, կամ հաշվի առեք, թե հետ եք սահել:

Ստացե՞լ եք ձեր օրագիրն ու գրիչը: Գերազանց Եկեք սկսենք.

1. Հիմք ինքներդ ձեզ

Խորը շունչ քաշեք և կենտրոնացեք ուսերը ներքև, ականջներից հեռու իջեցնելու վրա:

Եթե ​​շեշտել եք, հավանականությունը մեծ է, որ դրանք մեկ ոտքով ավելի բարձր են, քան հիմա պետք է լինեին:

Նույնը վերաբերում է ձեր բերանի տանիքին սեղմված լեզվին և (կամ) սեղմված ատամներին:

ինչպես հասկանալ, արդյոք գործընկերոջը ձեզ դուր է գալիս

Եվս մի քանի խորը շունչ քաշեք: Պատրաստեք ինքներդ ձեզ մի բաժակ թեյ (կամ ոսկրային արգանակ կամ հանգստացնող և հանգստացնող այլ բան):

Եթե ​​կա մի հանդարտ տարածք, որը դուք կարող եք դուրս գալ դրանից, գնացեք դա արեք: Մի քանի րոպե անցկացրեք միայն ձեր շրջապատող բնական աշխարհին ուշադրություն դարձնելով ՝ միաժամանակ դանդաղ համտեսելով ձեր համեղ ըմպելիքը:

2. Անջատեք ձեր հեռախոսը / դուրս եկեք բոլոր սոցիալական լրատվամիջոցներից

Հիմա շեղելու ժամանակը չէ: Բաց թողնելու վախ չկա, ահա:

Դուք կենտրոնանում եք այն բանի վրա, ինչը ձեզ համար կարևոր է, այնպես որ վերացրեք ցանկացած շեղման հնարավորությունը ՝ դուրս գալով ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների բոլոր հաշիվներից:

Գնացեք ձեր հեռախոսը և / կամ պլանշետը մեկ այլ սենյակում: Եթե ​​դու ստիպված ես, դուռը կողպիր:

Մի կողմ դրեք այն ամենը, ինչը թույլ կտա ձեզ նենգափոխվել կամ այլապես ձեր ուշադրությունը շեղել ձեր առջև դրված խնդրից:

Այս բոլոր շեղումները օգնել են ձեզ խուսափել կատարել այն, ինչ անում եք հենց հիմա, որն աշխատում է շոշափելի լուծման ուղղությամբ: Ինքներդ մի սաբոտաժ մի արեք:

3. Անկեղծորեն նայեք իրավիճակին, որը ձեզ անհանգստացնում է

Անկախ նրանից ՝ դուք այն մարդու տեսակն եք, ով նախընտրում է «կոշտ սերը» կամ ավելի նուրբ ձեռքը, հիմա ժամանակն է անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ:

Արի, սեր: Ի՞նչն է քեզ վնասում:

Ի՞նչն է ձեզ դժբախտ թողնում: Չիրականացվա՞ծ Շփոթվա՞ծ է:

Եթե ​​սա կարդում եք քայլ առ քայլ ուղեցույցի համար, հավանաբար արդեն դրան մասնակի պատասխան ունեք:

Սկզբից լավ է մի փոքր անորոշ լինել, եթե զգում եք, որ չեք կարող մատը դնել հենց այն բանի վրա, ինչը ձեզ ստիպում է խենթանալ:

Ի վերջո, դա հոգու որոնման գործընթացի մի մասն է: Եթե ​​իմանայիք բոլոր լավ մանրամասները, չէի՞ք մասնակցի այս ներքին որոնմանը:

Գրեք մի քանի նախադասություններ, որոնք ներառում են այն, ինչ դուք հիմա զգում եք: Եվ հետո ևս մի քանիսը ՝ ընդլայնելու նրանց:

Ոչինչ, եթե դրանք անորոշ և պատահական են. Հավատացեք, որ պարզություն կառաջանա, նույնիսկ եթե հիմա թվում է բացարձակ քաոս:

ինչ է sssniperwolf- ի զուտ արժեքը

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ի՞նչ է անձնական փիլիսոփայությունը և ինչպե՞ս եք այն զարգացնում:
• Ինչպե՞ս դադարել փախչել ձեր խնդիրներից և համարձակորեն լուծել դրանք
• 101 անձնական տրոհ, որոնցով կարելի է ապրել (և ինչպես ընտրել մեկը)

4. Գրեք այն ամենը, ինչը ձեզ երջանիկ / երախտապարտ է դարձնում

Այո, դա այլ ցուցակ է:

Սա այն կետն է, երբ դու գրում ես բացարձակապես այն ամենը, ինչը քեզ ուրախացնում և / կամ երախտապարտ է դարձնում:

Timeամանակ ընկերների հետ, արևի լույս, ձեր կենդանիների ուղեկիցները, սիրված կերակուրը, բաղնիքում երջանիկ գետաձիի պես սողալով, մինչև որ կոտրեք… գրի առեք այն ամենը:

Բացարձակապես այն ամենը, ինչը ձեր սիրտը լցնում է լույսով և երախտագիտությամբ: Գրեք այն նույնիսկ եթե թվում է հիմար, անչափահաս կամ ինքնահավան:

Ինչն է ձեզ ստիպում ժպտալ և լույս վառել ձեր սրտում, անհրաժեշտ է մտնել այս ցուցակ, նույնիսկ եթե դա տևում է ժամեր և մի քանի էջ:

Գրելիս տեղյակ եղեք, թե ինչպես է ձեզ զգում յուրաքանչյուր առարկա: Տեղադրեք աստղանիշ (*) կամ այլ ուրախ փոքրիկ խորհրդանիշ այն նշանների կողքին, որոնք ձեզ ամենաշատ ուրախությունն են լցնում:

Երբ մեզ սթրես կամ կորուստ է զգում, մենք հաճախ շատ ավելի շատ ժամանակ ենք հատկացնում այն ​​ամենի վրա, ինչը սխալ է տեղի ունենում կամ մեզ նյարդայնացնում է, քան անում ենք մեր կյանքի այն ասպեկտների վրա, որոնք մեզ ուրախություն են պատճառում:

Մենք ի վերջո իրերը (և մարդկանց) ընդունում ենք որպես տրված, փոխանակ տոնելու ամբողջ բարությունը:

Շոշափելի ցուցակ ունենալը մեր առջև հիշեցնում է այն բանի, թե որքան շատ բան կա երախտապարտ լինելու համար, որը մեզ անչափելի երջանկություն է բերում:

5. Նկատի ունեցեք, թե ինչն է բացակայում ձեր «Ուրախ» ցուցակում

Այս մասը մի փոքր բարդ է և, անկասկած, այս գործընթացի այն մասն է, որը դուք փորձել եք խուսափել:

Մի գնացեք և մի ձեռ առեք ձեր հեռախոսին կամ ինքներդ ձեզ խորտիկ պատրաստեք հենց հիմա. Ժամանակն է ծանրաբեռնվածությունն անել առանց խուսափելու:

Բռնեք մի կտոր թուղթ, որպեսզի կարիք չլինի թերթել թերթիկը հետ-հետ:

Ինչ էլ որ չհասավ ձեր «սա զարմանալի է, և ես ուրախ եմ, որ այն կա իմ կյանքում» ցուցակը, գրվելու է այս թերթիկի վրա:

Եղեք անկեղծ, նույնիսկ եթե դա դժվար է:
(Դժվար կլինի)

Երբ այս ցուցակում գրում եք ոչ ուրախացնող իրեր / մարդկանց, կարող եք ձեզ մի փոքր հակասող զգալ:

Երբ որոշ մարդկանց անունները գալիս են ձեր մտքին, գուցե դուք պարտավոր եք զգում, որ դրանք դնեք ձեր «երջանիկ» ցուցակում, քանի որ նրանք ընտանիք են, կամ դուք նրանց ընդմիշտ եք ճանաչել, կամ որևէ այլ * պետք է, որ հայտնվի ձեր գլխում:

Սա արտաքին տեսքը պահելու կամ ձեւացնելու մասին չէ: Սա ձեր կյանքում իրականում և անկեղծ լինելու հարցում իրականություն դառնալու մասին է, այնպես որ կարող եք որոշ լավ փոփոխություններ կատարել դեպի լավը:

Հյուսվածքները հարմար պահեք, քանի որ դա անելուց, անկասկած, կլինեն հուզական ցնցումներ, և ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել:

Այս ցուցակի կետերի կողքին պատրաստեք նմանատիպ խորհրդանիշներ / աստղեր, ինչպես նախորդում եք, միայն այս անգամ եք նշելու այն իրերի / մարդկանց / իրավիճակների կողքին, որոնք ձեզ ավելի սթրեսային, դժբախտ կամ այլ կերպ խոռոչ են զգում: ,

«Ոչ ուրախ» ցուցակի այս աստղանշված իրերը պետք է մի փոքր հետաքննվեն, ինչը նույնպես դժվար կլինի ... բայց այնքան շատ անհրաժեշտ:

6. Ազնիվ եղեք այն մասին, թե ինչու չեք երջանիկ / կատարված զգում

Մեկ առ մեկ անցեք «բլերգ» ցուցակի բոլոր կետերը և փորձեք պարզել, թե ինչու են այդ իրավիճակները / իրերը / մարդիկ ձեզ երջանիկ չեն դարձնում:

Ձեզանից բացի ոչ ոք չի պատրաստվում տեսնել այս ցուցակը, այնպես որ կարող եք բաց թողնել մարտավարությունն ու դաժանորեն անկեղծ լինել:

Ազատ զգացեք մասնաճյուղերը և բծախնդրորեն գրեք պատահական բառեր. Ինչ կօգնի ձեզ պարզաբանելու, թե ինչու եք, ահավոր, ուրախ չեք դրանից:

Եթե ​​դուք պայքարում եք ձեր հարաբերությունների հետ և չեք կարող ձեր մատը դնել այն բանի վրա, ինչը ձեզ անհանգստացնում է այդ հարցում, փորձեք մտածել տարբեր սցենարների մասին, որոնք ձեզ վրդովեցրել են:

Ձեր զուգընկերը անտեսո՞ւմ է եղել: Թե՞ օգտվելով ձեզանից:

Փորձե՞լ եք պահպանել այնպիսի ճակատ, որը կարծում եք, որ դրանք ավելի գրավիչ է թվում, բայց իրականում այն ​​չէ՞, ինչպիսին եք դուք:

Այս անձը դեռ հրապուրվա՞ծ է ձեզ:

Դուք միասին մնալո՞ւ եք հարմարավետության և անվտանգության պատճառով, թե՞ իսկապես հաճույք եք ստանում միասին լինելուց:

Նմանատիպ հարցեր տվեք, եթե աստղանիշները գտնվում են ընկերների անունների, ձեր կարիերայի, ձեր հոբբիների, նույնիսկ ձեր կենդանիների կողքին:

ինչպես գտնել ձեր հատուկ տաղանդը

7. Մտածեք այն մասին, թե ինչ քայլեր են անհրաժեշտ ձեր իրավիճակը շտկելու համար

Երբ ավելի հստակ պատկերացում կազմեք այն մասին, թե ինչու չեք երջանիկ, մտածեք, թե ինչ պետք է անեք ՝ իրական փոփոխություններ կատարելու համար:

Օրինակ ՝ եթե ձեզ հաճույք է պատճառում ձեր աշխատանքը, բայց աշխատավայրում ձեզ զգում եք, որ ձեզ կատարված չեն, մտածեք, թե ինչու և ինչ պետք է անեք դա լուծելու համար:

Ձանձրացե՞լ եք այնտեղ: Youգում եք, որ աշխատանքում ձեզ պետք է ավելի շատ մարտահրավեր նետե՞ն: Լավ, դա լավ սկիզբ է:

- Ի՞նչ մարտահրավերներ եք զգում, որ ձեզ պետք կգան կամ կցանկանաք:

- Ավելի մեծ պատասխանատվությու՞ն եք փնտրում:

- Գործընկերների կողմից անհարգալից վերաբերմունք զգու՞մ եք: Արդյո՞ք առաջխաղացումը կփոխի դա:

- Ձեր հմտությունները ճանաչվա՞ծ են / օգտագործվում են իրենց ամենամեծ ներուժի՞ն:

- Ունե՞ք իսկապես հիանալի գաղափարներ, որոնք գիտեք, որ իրավիճակը կբարելավեն:

- Ի՞նչը կվերածնի ձեր կիրքը այս աշխատանքի նկատմամբ:

Սուզվեք խորը և ինքներդ ձեզ տվեք յուրաքանչյուր հարց, որը կարող է մտքովդ անցնել: Այս հարցերը տալով ՝ դուք ավելի հստակ պատկերացում եք ստանում ձեր սրտում կրծող ամեն ինչի հնարավոր լուծումների մասին:

8. Կազմեք ծրագիր իրական փոփոխությունների համար

Եկեք մի փոքր հիմնվենք նախորդ օրինակի վրա. Այն, որ աշխատանքի ընթացքում ձեզ մարտահրավեր չեն զգացել, ուստի զանգահարել եք դրան և իրական ջանքեր չեք գործադրել:

Եթե ​​ունեք մի քանի հիանալի գաղափարներ, որոնք կցանկանայիք իրականացնել, գրեք դրանք և ստեղծեք իսկապես հիմնավոր քննադատական ​​ուղի, որն ուրվագծում է, թե ինչպես եք դրանք դնում խաղի մեջ:

Մանրամասն եղեք, թե ինչպես կարող են այս գաղափարները օգուտ բերել ընկերությանը և՛ անհապաղ, և՛ երկարաժամկետ հեռանկարում:

Հաջորդը, հարցրեք ձեր ղեկավարին / ղեկավարին, թե կարող եք որոշ ժամանակ տրամադրել նրանց հետ `այս ամենը քննարկելու համար:

Որոշ մարդիկ նյարդայնանում են կամ վախեցնում իրենց ղեկավարների հետ խոսելուց, քանի որ դա սովորաբար կապված է բացասականության հետ, բայց դրա կարիքը չկա: Մոտեցեք նրանց դրականորեն և ոգևորությամբ, և նրանք անկասկած կարտացոլեն այդ աջ կողմը:

Այս տեսակի պլանների պատրաստումը գործում է ձեր կյանքի ցանկացած մասի համար, որը ցանկանում եք բարելավել ՝ սկսած ձեր հարաբերություններից մինչև տուն, ձեր առողջություն / մարզավիճակ և նույնիսկ ձեր ստեղծագործական կյանք:

Երբ դուք կատարեք այս խորը հոգու որոնումը և վճռականությունը ինչու դու դժբախտ ես, քո կերտած ուղին կարող է - և կտանի - տանել քեզ տխրության ճահճից և վերադառնալ արևի լույս:

Դա չի պատահի մեկ գիշերում, այնպես որ իրատես եղեք ժամանակի նպատակների վերաբերյալ:

երբ է դուրս գալիս 3 -րդ սեզոնը բոլոր ամերիկացիները

Եթե ​​նպատակ ունեք կորցնել 50 ֆունտ, հիշեք, որ նրանք մեկ գիշերվա ընթացքում չեն ցատկել. Աշխատեք սննդաբանի և մարզչի հետ և նպատակ ունեն կորցնել այն հնարավորինս առողջ եղանակով:

Եթե ​​ձեր հարաբերությունները մի որոշ ժամանակ վատ են ընթանում, ապա այն չի պատրաստվում կախարդորեն շրջվել մեկ շաբաթվա ընթացքում: Երկու գործընկերներն էլ պետք է ներդրումներ կատարեն իրական փոփոխություններ կատարելու համար, այնպես որ հաշվի առեք զույգերի թերապիան, եթե երկուսդ էլ որոշեք միասին աշխատել առկա խնդիրների շուրջ:

Ի՞նչ պետք է խուսափեք անել

Դե, նախևառաջ և ամենալավը, ամենալավն այն է, որ խուսափեք այնպես, ինչպես դուք եք եղել, սևեռելուց, քանի որ այս ընթացիկ ճանապարհը, ակնհայտորեն, ձեզ չի առաջարկում ձեր որոնած կատարումը և երջանկությունը:

Լրագրումներ կազմելիս և ցուցակներ կազմելիս հաշվի առեք այն առարկաները, որոնք ցանկանում եք խուսափել կամ ձեզ անհանգստություն են պատճառում:

Դրանք ամենակարևորներն են, որոնց վրա պետք է կենտրոնանալ, քանի որ դրանք այն քնքուշ կետերն են, որոնցից ցանկանում եք հեռու մնալ:

Կարող եք զգալ, որ հակված եք ձեր էներգիան թափել մի քանի տարածքներում, որոնք մի տեսակ անհարմար են և համեմատաբար հեշտ են շտկվում: Եվ դա լավ է… առայժմ:

Դրանք իրական խնդիրը չեն (որի շուրջ դուք կարող եք պարել, որովհետև դժվար կլինի դասավորվածությունը կարգավորել), բայց փոքր փոփոխություններ կատարելը կօգնի բարձրացնել ձեր վստահությունը մեծ գործերն ավարտին հասցնելու համար:

Վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել ՝ տրվել եք ձեր թռիչքի պատասխանին: Այդպես վարվելով ՝ դուք ձեզ կխրտեք հենց այնտեղ, որտեղ գտնվում եք, և դա այն չէ, որտեղ ցանկանում եք լինել, այնպես չէ՞:

Այո, փոփոխությունը սարսափելի է, և անհրաժեշտ փոփոխություններ կատարելը, որոնք դուք անհրաժեշտ եք համարում, կարող են վնասել ձեր հարազատ մարդկանց, հատկապես եթե նրանք հարմարավետ են իրավիճակից այնպես, ինչպես կա:

Բայց դուք արդեն գիտեք հին ասացվածքը. «Հարմարավետության գոտիները հիանալի են, բայց դրանց մեջ երբեք ոչինչ չի աճում»:

Դուք ինչ-որ պատճառով որոնում եք ձեր հոգում:

Մի արեք ինքներդ ձեզ կոպիտ անարդարություն `կատարելով այս ամբողջ քրտնաջան աշխատանքը` ձեր պատասխանները որոնելու համար, և ապա անտեսելով դրանք, քանի որ դա ավելի հեշտ բան է: