Երբ ակնկալում եք, որ այլ մարդիկ որոշակի կերպ վարվեն, հեշտությամբ և հաճախ կհիասթափվեք:
Ահա թե ինչու պետք է հրաժարվել ձեր նախապես մտածած գաղափարներից և ստանդարտներից և պարզապես թույլ տալ, որ ամեն ինչ լինի: Մասնավորապես, անհրաժեշտ է կտրել ցանկացած ակնկալիք հետևյալ 7 կետերի վերաբերյալ:
Դադարեք ուրիշներից սպասել others
1. Համաձայնել ձեզ հետ (կամ նույնիսկ հասկանալ ձեզ)
Խելագար է փորձել և մտածել 7 միլիարդի մասին բոլորովին եզակի մարդիկ ապրելով այս մոլորակում, բայց դա հենց այն է, ինչ ունենք:
ինչպես դադարեցնել վերահսկողությունը ամուսնության մեջ
Հաշվի առնելով դա, անհամաձայնությունն անխուսափելի է, և հնարավոր չէ, որ բոլորը մտածեն կամ հավատան նույն բաներին, ինչ դու:
Հեք, կլինեն ժամանակներ, երբ մարդիկ, ում հետ շփվում ես, նույնիսկ չեն հասկանա քո տեսակետները:
Այսպիսով, երբ մյուսները հակասական կարծիքներ ունեն ինչ-որ բանի վերաբերյալ, դուք պարզապես պետք է ընդունեք դա և թույլ տաք, որ ձեր միտքը շարժվի առաջ: Եթե դուք խառնվեք տարաձայնության վրա, դա հետագա բացասական հույզեր կբերի, և հավանական արդյունքը կլինի լիարժեք վեճ:
Դադարեք ուրիշներից սպասել others
2. Քեզ նման
Հետևելով նախորդ կետին ՝ մարդկանց անչափելի բազմազանության և նրանց կարծիքի մասին, չեք կարող ակնկալել, որ բոլորը իրականում ձեզ դուր կգան:
Այն բաները, որոնք ձեզ ՔԵ make են դարձնում, երբեմն կանեն նյարդայնացնել ուրիշներին և հակառակը:
Այն, ինչ դուք պետք է հիշեք, այն է, որ կան շատ մարդիկ, ովքեր սիրում և սիրում են ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Իմացեք, որ դա բավական է, և որ այլ մարդկանց ձեր նման դարձնելը անշնորհակալ գործ է, որը միայն զոհաբերություն է պահանջում ձեր կողմից (ձեր իրական էության զոհաբերություն):
նամակ ապագա ամուսնուն հարսանիքի օրը
Ինքներդ լինելը մարտական է, որը միշտ դժվար է հաղթել: Եթե ուզում եք, որ ձեզ բոլորը դուր գան, ապա կհայտնվեք անվերջ պատերազմի մեջ:
Դադարեք ուրիշներից սպասել others
3. Եղեք «Ok» ամբողջ ժամանակ
Դուք հավանաբար առաջինը կլինեիք, ով կխոստովաներ, որ միշտ չէ, որ ձեզ պայծառ ու զվարթ եք զգում, ուստի հարկավոր է դադարեցնել սպասել, որ մյուսները հենց այդպիսին կլինեն:
Բազմաթիվ պատճառներ կան, թե ինչու ինչ-որ մեկը կարող է իրեն վատ զգալ. Հիվանդություն, հոգնածություն, սթրես, աշխատանք կամ հարաբերություններ, օրինակ.
Պարզապես այն պատճառով, որ կցանկանայիք, որ դրանք լավ լինեին, դա այդպես չի դարձնում: Դուք պետք է ընդունեք, որ մարդիկ ժամանակի ընթացքում վերելքներ և վայրէջքներ ապրեն, դա շատ բնական բան է, որի միջով անցնելը:
Եվ երբ նրանք իրենց վատ են զգում, դուք պետք է փորձեք կարեկցել նրանց հետ, և նրանց իրավիճակը միշտ չէ, որ օգտակար է, ինչպես կարող եք մտածել:
Դադարեք ուրիշներից սպասել others
4. Կարդացեք ձեր միտքը
Ձեր միտքը բոլորի համար սահմանափակ է, բայց դա միշտ չէ, որ հեշտ է հիշել:
Քանի՞ անգամ եք ակնկալել, որ ինչ-որ մեկը կիմանա, թե ինչ եք զգում կամ ինչ եք մտածում: Իհարկե, նրանք գուցե կարողանան կարդալ որոշ նշաններ, բայց միշտ գուշակություններ կան:
Խնդիրն այն է, որ երբ քեզ հարազատ մեկը չգիտի ակնթարթորեն ինչ է կատարվում քո գլխում, դու կարող ես դա համարել որպես նշան այն բանի, որ իրեն չի հետաքրքրում: Այն կարող է առաջացնել վատ զգացողություն և առաջացնել շփում: Sանո՞թ է:
Փոխարենը, եթե ձեր մտքում ինչ-որ բան կա, գրեթե միշտ ավելի լավ է պարզապես դուրս գալ և ասել այն: Կիսելով ձեր անախորժությունները և արտահայտելով ձեր զգացմունքները , դուք կարող եք սկսել բուժել և կարող է թվալ, թե ինչպես է քաշը բարձրացվել:
ինչ է նշանակում 3 16
Դադարեք ուրիշներից սպասել others
5. Փոխել / Չփոխել
Մենք բոլորս աճում ենք, քանի որ անհատները մեր ամենօրյա փորձը դառնում են մեր մի մասը և անընդհատ ստեղծվում են նոր նյարդային կապեր:
Մեզանից ոմանք կարող են շատ ավելի արագ փոփոխություններ ապրել, քան մյուսները, և դա կարող է տհաճության հիմնական աղբյուր հանդիսանալ:
Դուք հավանաբար կցանկանաք, որ ձեր կյանքի որոշ մարդիկ կարողանան հավերժ նույնը մնալ, քանի որ դուք նրանց ճանաչում և սիրում եք հենց այնպես, ինչպես կան: Մյուսների համար գուցե ցանկանաք, որ դրանք կարող են փոխվել, քանի որ նրանց մեջ տեսնում եք բաներ, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս:
Unfortunatelyավոք, դուք չեք կարող խանգարել ինչ-որ մեկին փոխել և ոչ էլ կարող ես ստիպել, որ դրանք փոխվեն , Stայրույթի աղբյուրը երկու դեպքում էլ նույնն է. Դուք վախենում եք կորցնել այս մարդուն ձեր կյանքից:
Մի կողմից, դուք վախենում եք, որ որոշ մարդիկ կարող են փոխվել, և դա կարող է ձեզ ավելի հեռացնել իրարից, մինչդեռ մյուս կողմից, դուք չեք կարող տեսնել, թե ինչպես է բարեկամությունը / հարաբերությունը շարունակվում, քանի դեռ այդ անձը չի փոխվել:
սմ պանկ թագավորական դղրդյուն 2018 թ
Գուցե դժվար լինի համակերպվել կյանքի անցողիկ բնույթի հետ և այն մասին, թե ինչպես են որոշ մարդիկ դադարեցնում ձեր կյանքի մի մասը: Այլ բան ակնկալելը, սակայն, միայն կբարդացնի բաժանումը:
Դադարեք ուրիշներից սպասել others
6. Ուղղեք ձեր խնդիրները
Երբ դուք երեխա եք, կարող եք ապավինել ձեր ծնողներին կամ ընտանիքի այլ անդամներին, որ ձեզ օգնության գան, երբ խնդիր ունեք:
Մեծահասակների կյանքում, հավանաբար, դեռ կարող եք ընտանիք ակնկալել, և այս պահի դրությամբ լավ ընկերներ , ձեզ ժամանակ առ ժամանակ որոշ խորհուրդներ տալու և օգնելու համար: Սա ոչ միայն լավ իմաստ ունի, այլ նաև օգնում է ամրապնդել հարաբերությունները:
Դուք չեք կարող, սակայն, ակնկալել, որ նրանք կլուծեն ձեր բոլոր խնդիրները ձեզ համար: Նրանք ունեն իրենց սեփական կյանքը ղեկավարելու համար, և դուք լիովին մեծ եք և ունակ եք ինքներդ ձեզ նայելու:
Դուք պետք է սկսեք ցույց տալ ձեր անկախությունը և հասունություն լուծելով իրենց ներկայացրած խնդիրները քան նրանցից փախչելը , Քանի դեռ ապավինում եք ուրիշներին ՝ ձեզ ասելու, թե ինչ պետք է անեք, դուք երբեք չեք գտնի ձեր կյանքով ապրելու ազատություն, այլ ոչ թե կգնաք ձեր սեփական ճանապարհով, այլ ձեզ համար նախատեսված ճանապարհով:
ինչ է դժգոհությունը հարաբերություններում
Դադարեցնել սպասել
7. Մյուսների մեջ ամենավատը
Իմ ուժեղ համոզմունքն է, որ մեզանից շատերն իսկապես լավ մարդիկ են, ովքեր լի են սիրով և կարեկցանքով:
Չնայած դրան, հազվադեպ չէ, որ մարդիկ ամենավատն են ենթադրում ուրիշների մասին `անկախ նրանց գիտեն, թե ոչ:
Կարող եք ակնկալել, որ նրանք չեղյալ հայտարարեն ձեզ վրա, կսկսեն վիճել և չվճարել ձեզ իրենց պարտական գումարը: Դուք ինքներդ ձեզ համոզում եք, որ անծանոթը պատրաստվում է ծիծաղել ձեզ վրա, նվաստացնել ձեզ կամ ինչ-որ կերպ վնասել ձեզ:
Կարող է լինել, որ ինչ-որ մեկի ցածր ակնկալիք ունենալը հիասթափությունից խուսափելու միջոց է, բայց դա կարող է նաև ծնել այն վարքը, որը ցանկանում եք չփորձել:
Փոխարենը, ինչպես երեւում է ամբողջ երկրի դպրոցականների շրջանում, երբ ինչ-որ մեկից լավ բաներ ես սպասում, երբ ես քաջալերում նրան, և երբ ապահովում ես այն միջավայրը, որում նա կարող է փայլել, նրանք հաճախ են դա անելու:
Փոխանակ ինչ-որ մեկի վատթարագույնը ենթադրելու, փորձեք փոխարենը լավը պատկերացնել: Սա դրական վերաբերմունքը կարող է լինել ինքնալիցքավորվող այն բանում, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում ձեզ:
Գիտակցված վերաիմաստավորում. Ուրիշներից ձեր սպասելիքները թողնելը ձեզ ավելի շատ ազատություն է տալիս ինքներդ ձեզ լինելու և ձեր սեփական կյանքով ապրելու համար: Հիշեք, որ դուք պատասխանատու եք ձեր սեփական մտքերի համար և ազատություն ունեք ընտրելու, թե ինչպես եք արձագանքում կյանքի յուրաքանչյուր պահին: Ինչ էլ որ անեն այլ մարդիկ, բայց այլ մարդիկ վարվում են, դուք վերահսկում եք:
