Մարդիկ զարմանալի աշխատանք են կատարում `խոսելով իրենց սեփական երջանկությունից: Թվում է, թե հենց որ մենք հասնում ենք այն բաներին, որոնք փափագում ենք, մեր հայացքը տեղափոխվում է դեպի հորիզոնի հաջորդ բանը:
Նոր բաների, նոր փորձերի, նոր հանգամանքների անընդհատ հետապնդումը անվերջանալի վազքուղի է, որը մաշում է մեզ, մինչև մենք այլևս չգտնենք այն երջանկությունն ու ուրախությունը, որ այս բաները մեզ ժամանակին տվել էին:
Եվ դա դրան չի օգնում կյանքը դժվար է , Աշխարհում միշտ ինչ-որ սարսափելի բան է տեղի ունենում `մեզ հիշեցնելու համար, որ մենք պետք է ավելի գնահատող լինենք, ավելին անենք, ավելին փնտրենք, փորձենք ավելի լավ բան գտնել այս ամենի մեջ:
Փոխարենը, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչու մենք բավարարված չենք և աշխատենք շտկել այդ հարցը:
Եկեք նայենք մի քանի ավելի մեծ պատճառների, թե ինչու եք «չեք կարող բավարարվածություն ստանալ», երբ երգում է Rolling Stones- ը:
1. Դուք չեք գնահատում այն, ինչ արդեն ունեք:
Երախտագիտությունը ընդհանուր խոսելու կետ է ինքնօգնության և հոգեկան առողջության տարածքում: Ուր էլ նայեք, ամեն ինչ վերաբերում է «երախտագիտությանը, երախտագիտությանը, երախտագիտությանը»:
Այնուամենայնիվ, տարօրինակ է, թե ինչպես են քչերն իրականում բացատրում երախտագիտության օգուտները և ինչպես դա կարող է ձևավորել ձեր կյանքը:
Եկեք դա անենք հիմա:
Երախտագիտությունն ամբողջությամբ փոխում է ձեր ընկալումը: Մի մարդ, ով կենտրոնացած է այն ամենի վրա, ինչ չունի և ինչ է ուզում, ներսում տարաձայնություն է ստեղծում: Նրանք անընդհատ իրենց ասում են, որ դրանք բավարար չեն, որ պետք է ավելին լինեն, որ պետք է ավելի շատ աշխատեն: Դա առողջ պատմվածք չէ, որը պետք է կրկին ու կրկին խաղա ձեր մտքում:
Երախտապարտ լինել նշանակում է կոտրել այդ պատմությունը: Փոխանակ կենտրոնանալու այն ամենի վրա, ինչ չունեք, դուք կենտրոնանում եք ձեր ունեցվածքի վրա, նույնիսկ եթե դա շատ չէ: Նույնիսկ եթե ձեր կյանքը լավագույնը չէ, կամ էլ ինչ-որ սարսափելի բաների միջով եք անցել: Ամեն օր շունչ քաշելը նվեր է և շնորհակալ բան, որովհետև շատ մարդիկ չունեն այդ օգուտը:
Շատ ավելի հեշտ է բավարարվել ինքներդ ձեզնով և ձեր կյանքով, երբ կենտրոնանաք ձեր ունեցածի վրա: Դուք ինքներդ ձեզ հանում եք «ավելին ստանալու» վազքուղուց և ապագայի անհանգստությունից:
ինչու եմ ամեն ինչ ծծում
Իրականում, ամեն ինչ, ինչ ունես այսօր, կարող է վաղը վերանալ: Դա հենց այն ճանապարհն է, երբ կյանքը երբեմն անցնում է:
2. Դուք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր չեք նետում:
Շատերն իրենց սահմանափակում են իրենց սեփական վախի ու անհանգստության միջոցով: Ի՞նչ է իրականում ուզում: Հետապնդո՞ւմ եք դրան: Թե՞ վախենում եք դրան հետամուտ լինելուց:
Անկանու՞մ եք սկսել այդ բիզնեսը: Ի՞նչ կլինի, եթե այն ձախողվի: Ի՞նչ կլինի, եթե դա ձեզ ամեն ինչ արժի և ձեզ պարտքերի տակ դնի: Ի՞նչ կլինի, եթե ոչինչ ճիշտ չի գնում:
Wantանկանու՞մ եք սիրող ընտանիք կառուցել: Ինքներդ ձեզ այնտեղ եք դնու՞մ: Թույլ տա՞ք ինքներդ ձեզ լինել խոցելի և ռիսկի ենթարկվել այն ռիսկերի հետ, որոնք գալիս են խոցելի լինել նոր մարդկանց համար:
Փոխարենը էներգիան ներդնելու այն իրերի մեջ, որոնք մենք իրականում ցանկանում ենք, մենք շեղում ենք մեզ մեր նպատակները չսահմանող ենթածրագրերով:
Ինչպե՞ս պետք է գոհ լինես քո կյանքից, երբ համահունչ չես այն բանի, ինչը ստիպում է քո հոգին երգել:
ինչից մահացավ Չայնան
Եթե ցանկանում եք գոհ լինել կյանքում, պետք է հետամուտ լինեք ձեզ կանչող բաներին:
«Բայց կախիր» Լսում եմ, որ ասում ես. «Դուք ինձ ուղղակի չասացի՞ք շնորհակալ լինել ունեցածի համար ՝ ավելի շատ հետապնդելու փոխարեն»:
Այո, բայց կա տարբերություն ինքն իրեն մարտահրավեր նետելու և ձեր ունեցածի համար շնորհակալ չլինելու միջև:
Փաստորեն, ինքներդ ձեզ մարտահրավերներ դնելը և երախտագիտություն ցուցաբերելը միմյանցից բացառող չեն. Երկուսն էլ կարող եք միաժամանակ:
Ամեն ինչ վերաբերում է ձեր հարմարավետության գոտում լավ ապրելու միջև երջանիկ միջավայր գտնելուն, որտեղ կարող եք չհետապնդել այն, ինչը ձեզ իսկապես երջանիկ է դարձնում, և ձեզ այնքան ուժեղ մղել, որ չվայելեք ձեր գործունեության առավելությունները:
Ոչ մի մարտահրավեր հաճախ չի նշանակում բավարարվածություն: Նմանապես, մարտահրավերների վրա չափազանց մեծ ուշադրությունը բավարարելու տեղ չի թողնում:
3. Դուք չեք ապրում ներկայով:
Նախկինում ամեն ինչ շատ ավելի լավ էր: Դե, միգուցե դրանք եղել են, միգուցե դրանք չեն եղել: Ապագայում ամեն ինչ շատ ավելի լավ կլինի: Դե երևի:
Կյանքը միշտ չէ, որ գնում է այնպես, ինչպես պլանավորում ենք: Երբեմն մենք չենք կարող մեր երազանքները դրսևորել այնպես, ինչպես հույս ունեինք: Կամ գուցե կյանքը պարզապես նետեց ձեզ զանգվածային ոլորուն գնդակ, և դուք այժմ ստիպված եք գործ ունենալ ինչ-որ սարսափելի բանի հետ: Հիվանդությունը պատահում է, մարդիկ մահանում են, ողբերգությունները շատ են: Եվ մեզանից ոչ ոք այնքան առանձնահատուկ չէ, որ խուսափի այդ ողբերգությունից: Այդ ամենը մարդկային փորձի շատ նորմալ մասն է:
Նորմալ է նաև երկար ժամանակ պահանջելը, երբ ամեն ինչ կարող էր ավելի լավ լինել, երբ աշխարհը կարող էր լինել ավելի փայլուն տեղ, կամ մինչ այդ ողբերգական դեպքը տեղի ունենար: Խնդիրն այն է, որ մենք այդ շքեղությունը չունենք: Դա նույնքան ժամանակի կորուստ է, որքան ապագայի կարոտ, որը մենք դեռ չունենք:
Կյանքից բավարարվածությունը կարելի է գտնել միայն ներկա պահին, ուստի պետք է ապրել ներկայում բավարարված զգալ:
Դուք դա չեք անում, եթե փափագում եք անցյալի, որն այժմ չկա կամ ապագայի, որը կարող է երբեք չգալ: Մտքդ հետ բերեք դեպի ներկան, երբ ինքներդ ձեզ երազում եք տեսնել ապագայի մասին կամ կորցնել անցյալը:
Ինչպե՞ս կարող եք բարելավել ձեր ներկան: Ինչպե՞ս կարող եք երջանկություն գտնել այս պահին, հենց հիմա: Դրանք այն հարցերն են, որոնք դուք պետք է տաք:
4. Դուք նպատակներ կամ ցանկություններ չունեք:
Գիտակցո՞ւմ եք, թե որքան դժվար է կյանքից գոհ լինելը, երբ նույնիսկ չգիտես, թե ինչ ես ուզում կյանքից:
It's a Catch-22: Մի կողմից, դուք ցանկանում եք բավարարվածություն գտնել ձեր կյանքից: Մյուս կողմից, դուք չգիտեք, թե ինչն է իրականում ձեզ բավարարված զգալու համար: Որտեղից եք սկսում Ի՞նչ ես անում Ինչպե՞ս գիտես ինչ անել:
Wantանկանո՞ւմ եք իմանալ գաղտնիքը: Իսկապես գաղտնի՞ գաղտնիքը:
Կարևոր չէ, թե ինչ ես անում: Կարևորն այն է, որ դուք դադարեք զարմանալ, դադարեք մտածել և սկսել գործեր անել:
Դուք կարող եք տարիներ պարապ անցկացնել զարմանալով և խորհել, և բացարձակապես ոչինչ չեք ունենա ցույց տալու այդ անցկացրած ամբողջ ժամանակի համար: Համեմատեք այն մարդու հետ, ով իրականում սուզվում է գործի մեջ և սկսում շարժվել: Նրանք շատ ավելի արագ կհասնեն այնտեղ, ուր գնում են:
Կյանքում ձեզ բավարարող բաները գտնելու հեշտ միջոց է `դուրս գալը և գործեր անել: Այս փորձառությունները սովորեցնում են ձեզ, թե ինչն եք դուր գալիս, ինչը ձեզ դուր չի գալիս, և ձեզ ենթադրում են հնարավորությունների, որոնք կարող եք չգիտակցել: Այն նաև ներառում է այլ մարդկանց, որոնց վրա կարող եք զանգվածաբար ազդել կամ կարող են դռներ բացել ձեր առջև:
ռոմանտիկ բաներ անել ձեր ընկերների ծննդյան օրվա համար
«Բայց ի՞նչ կլինի, եթե սխալ որոշում կայացնեմ»:
Դու պետք է. Բոլորս էլ կանենք, վաղ թե ուշ: Ընդունեք դա որպես անխուսափելի: Երբ դա տեղի ունենա, շնորհակալ եղիր փորձի համար և անցիր հաջորդ բանի: Դա այնքան բարդ է, որքան պետք է:
Կյանքը միշտ չէ, որ ընթանում է այնպես, ինչպես ուզում ենք, բայց մենք կարող ենք ընթանալ ընդհանուր մի ուղղությամբ, որտեղ կարծում ենք, որ գուցե ցանկանանք ավարտվել: Եվ ով գիտի, դուք կարող եք ինչ-որ հեռավոր խորշի մեջ գոհունակություն գտնել, որ գաղափար անգամ չունեիք, որ երբևէ ձեզ համար ճիշտ կլինի: Կյանքը երբեմն նման տարօրինակ է:
5. Դուք չեք ավարտում ձեր սկսածը:
Գոհունակությունը հաճախ գալիս է մինչև վերջ նախագիծ կամ նպատակ տեսնելուց: Բայց ոմանք խնդիր ունեն ավարտելու իրենց սկսածը:
Փոխարենը, նրանք ցատկում են մի բանից մյուսը, փոքրիկ բիթեր անելով այս ու այն կողմ, շփոթվելով տարբեր գործունեության մեջ կամ աշխատանքի ոլորտում, այլ ոչ թե երկար մնալով մի բանի հետ:
Դուք դա կարող եք անվանել «փայլուն առարկայի սինդրոմ», քանի որ հենց որ այդ մարդը սկսում է մի բան, նրա գլուխը շրջվում է ինչ-որ այլ բանի միջոցով, որը նրանք պատկերացնում են, որ նույնիսկ ավելի լավն ու հաճելի կլինի, քան իրենց մոտ եղածը: Նրանք միշտ փափագում են հաջորդ փայլուն առարկայի վրա ՝ հավատալով, որ դա այն է, ինչը նրանց գոհունակություն կբերի:
Փոխարենը նրանք ստանում են կիսատ-պռատ նախագծերի կույտ, որոնք հետևում են իրենց հետևից:
Այնպես որ, երբ միտքդ ես դնում ինչ-որ բանի վրա, իսկապես գնա դրան: Սուզվել այդ բանի մեջ և մի փոքր փորձել: Տեսեք մինչև ավարտը, և դրա համար ձեզ ավելի լավ կզգաք:
Դա մի փոքր նման է կես գիրք կարդալուց առաջ այն մի կողմ նետելուց և մեկ ուրիշը սկսելու գործից: Դուք երբեք բավարարված չեք զգա ՝ չիմանալով, թե ինչպես է զարգացել պատմությունը: Հասեք ավարտին, վերջին էջը շրջեք մի ծրագրի վրա, տաքացեք այն տաք փայլով, որը գալիս է ինչ-որ բան ավարտելուց:
ես բավականաչափ լավը չեմ նրա համար
6. Դուք ապրում եք ձեր հնարավորություններից դուրս:
Դուք երբևէ լսել եք «կենսակերպի սողացող» արտահայտությունը: Կենսակերպի սողալը տերմին է, որն օգտագործվում է ծախսային սովորությունների աճը նկարագրելու համար `ավելի մեծ եկամուտների համապատասխանեցման համար:
Այսինքն ՝ երբ ստանում ես այդ մեծ առաջխաղացումը կամ վերջապես ստանում ես այդ ավելի լավ աշխատանքը, դու ավելացնում ես քո ծախսերը, որովհետև հեյ: Այժմ դուք կարող եք դա թույլ տալ: Սա նաև հաշվի է առնում ընդհանուր առմամբ առօրյա իրերի վրա փող ծախսելը, քանի որ դուք ունեք ավելի տնօրինելի եկամուտ: Խնդիրն այն է, որ դա կարող է հեշտությամբ խաթարել ձեր կյանքը և ավելի հետ մնալ:
Ձեր միջոցներից դուրս ապրելու մյուս խնդիրը ֆինանսավորումն օգտագործելն է `ձեր ուզածը ստանալու համար: Նոր մեքենան կարող է ֆանտաստիկ լինել: Դրա վրա $ 30,000 ունենալը այնքան էլ մեծ չէ: Դա երկար տարիների պարտավորություն է ՝ ապահովելու համար, որ դուք պետք է լինեք ի վիճակի, որ կարողանաք կատարել ձեր վճարումները, այլապես ռիսկի եք դիմում կորցնել մեքենան և սնանկանալ:
Այս տեսակի իրերը նկարագրելու համար մեկ այլ տերմին է «ոսկե ձեռնաշղթաները»: Դա տերմին է, որը հաճախ օգտագործվում է նկարագրելու համար այն մարդիկ, ովքեր ցածր աշխատավարձ ստացող աշխատանքից կամ կրթությունից անցնում են բարձր վարձատրվող կարիերայի: Նրանք դուրս են գալիս և գնում շքեղ մեքենա, գեղեցիկ տուն, նոր հագուստ և այժմ նրանք պետք է պահպանեն այդ աշխատանքը և բարձր եկամուտը ՝ այդ ամենը պահպանելու համար: Նրանք այլևս հնարավորություն չունեն պարզապես սուզվել այդ իրավիճակից, եթե դա չեն ցանկանում, քանի որ խճճված են ֆինանսական պատասխանատվության մեջ:
Մի տեսակ դժվար է գոհ լինել ձեր կյանքից, երբ փորձում եք պահել բոլոր ափսեները պտտվող, որպեսզի դրանք չխորտակվեն ձեր շուրջը:
Սրա լավագույն լուծումը փողի լավ սովորություններ զարգացնելն է, բյուջեի մշակումը (նույնիսկ եթե այն հիմնական է) և ապրել ձեր հնարավորություններից ցածր:
Պահեք $ 1000 արտակարգ իրավիճակների ֆոնդ այն դեպքում, երբ ձեր ջրատաքացուցիչը պայթեցվի կամ ձեր մեքենան փչանա: Փորձեք խնայել ձեր աշխատավարձի գոնե 20% -ը: Ավելի քիչ ուտեք: Սովորեք պատրաստել, և կարող եք խնայել մեծ գումար: Վաղ թե ուշ կյանքը տեղի է ունենալու, և այդ բարձը ձեզ պետք կգա:
Դեռ համոզված չեք, թե ինչու չեք գոհ կյանքից: Անկանում եք լինել Այսօր խոսեք մի խորհրդատուի հետ, որը կարող է ձեզ հետ ընթանալ այդ գործընթացում: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Ինչպե՞ս գնահատել ձեր ունեցածը. 10 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
- Ինչպե՞ս բավարարվել կյանքում եղածով. 5 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
- 7 բան, որ պետք է անեք, երբ ոչինչ ձեզ չի երջանկացնում
- 14 Ոչ մի անհեթեթություն * Պատճառներ, թե ինչու փողը չի կարող երջանկություն գնել
- 25 պատճառ, թե ինչու եք այդքան դժգոհ ամբողջ ժամանակ
- Նպատակը դնելու կարևորությունը. 20 պատճառ, թե ինչու պետք է նպատակներ դնել
- Բաց նամակ նրանց, ովքեր չունեն փառասիրություն, նպատակներ և երազանքներ
- Ինչպե՞ս ապրել ներկա պահին. 13 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
