Ոգեշնչման 20 աղբյուրներ, որոնք կօգնեն ձեզ ոգեշնչվել ձեր առօրյա կյանքում

Փոքրիկ ներշնչանք փնտռու՞մ եք ձեր օրվա ընթացքում անցնելու համար:

Ոգեշնչումը կարելի է գտնել մեր շուրջը, եթե մենք պարզապես ժամանակ տրամադրենք կանգ առնելու, նայելու և իսկապես գնահատելու այն ամենը, ինչ կյանքը տվել է մեզ, նույնիսկ մեր ամենադժվար պահերին:

Mindfulness- ը կենտրոնացած է ներկա լինելու և պահի վրա: Եթե ​​պահի մեջ ես, ամեն օր կարող ես ոգեշնչել մեծ կամ փոքր վայրերում:

բանաստեղծություն մահացած սիրելիի համար

Ահա ներշնչանքի 20 աղբյուր `ձեզ սկսելու համար, չնայած, ճշմարտորեն, դրանք այսբերգի գագաթն են:

1. Այն Արևածագ

Վերջին անգամ ե՞րբ եք իսկապես նստել և դիտել արևածագը: Կամ գուցե մայրամուտ, կախված ձեր կյանքից և ժամանակացույցից:

Մի քանի րոպե հատկացրեք ցանկացած ուշադրությունը շեղելու համար և իսկապես ընկղմեք լուսաբաց կամ գիշերվա զարմանքն ու գեղեցկությունը և իսկապես գնահատեք կյանքի հրաշքը:

2. Անցյալի նվաճումներ

Անցյալի նվաճումները կարող են ծառայել որպես հիշեցում և ցատկահարթակ այն բանի համար, թե ինչ կարող ես անել քո ներկայի և ապագայի ընթացքում:

Ոչինչ չարժե հեշտ: Այնքան շատ բաներ կան, որոնք սկսվել են որպես պարզապես փոքր գաղափարներ, որոնք կառուցվել են ժամանակի ընթացքում: Արտացոլումը կարող է կարևոր հիշեցում լինել այն մասին, որ ձեր կյանքում դեռ մեծ բաներ են սպասվում:

3. Առաջընթաց

Պարբերաբար փոքր նպատակների հասնելը ավելի մեծ հաջողությունների թափ հաղորդելու ֆանտաստիկ միջոց է:

Դժվար է կողմնորոշվել այն աշխատանքի մեջ, որը գնում է ինչ-որ մեծ բան կառուցելու համար, լինի դա մի բան այնքան պարզ, որքան հանգիստ կյանքը, կամ նույնքան կարևոր, որքան կարիերայի փոփոխությունը: Պարբերաբար առաջընթաց գրանցելը կարող է ձեզ մոտիվացնել և առաջ շարժվել:

4. Մեջբերումներ

Լինում են պահեր, երբ մենք լսում կամ կարդում ենք պարզապես խոսքի մի հատված, որն այնքան խորը ռեզոնանս ունի, որ մեզ ստիպված ենք զգում այն ​​պահել մեզ մոտ:

Գուցե դա փիլիսոփայի կողմից գրված ճշմարտություն էր անցյալ օրերից, կամ գուցե մի բան էր, որ տատիկն ու պապիկը պարբերաբար ասում էին մեզ, որը դարձավ մեր մի մասը: Ոգեշնչող մեջբերումներ կարող է մեզ տալ մեծ, գործող ճշմարտություններ, որոնք մենք կարող ենք վերադառնալ և դրանց վրա հիմնվել ցանկացած պահի:

5. Ելույթներ

Մեծ հռետորները երկար ժամանակ ստիպում և մղում էին մարդկանց դեպի գործողություններ: Ինտերնետի գեղեցկությունն այն է, որ դուք կարող եք օգտագործել ելույթներ, դասախոսություններ, փոդքասթներ և տեսանյութեր ՝ ինքներդ ձեզ համար այդ ոգեշնչման մի փոքր մասը գրավելու համար:

Խորհրդածելու համար կան ոչ միայն խորը հաղորդագրություններ, այլ կարելի է զգալ խոսողի կրքի և համոզմունքի ուժն ու ծանրությունը:

Նրանք կարող են նույնիսկ ստիպել ձեզ գրեք և արտասանեք ձեր սեփական ոգեշնչող ելույթը ,

6. Արվեստ

Որտեղ կլիներ մեր հասարակությունը առանց արվեստի: Կարևոր չէ ՝ դա դասական ոճով արված ավանդական նկար է, թե՞ ժամանակակից կտոր, որը ճիշտ ժամանակին և վայրում քիթը խփել է ավանդական ժողովների ժամանակ:

Արվեստը օգնել է սերմանել հույզերն ու ոգեշնչել, քանի որ մարդկությունը ապրում էր քարանձավներում: Արվեստ արեք: Գնահատեք արվեստը:

7. Երաժշտություն

Պետք է պոմպացնել կամ ճիշտ մտավոր տարածքում լինել ?! Երաժշտությունը հիանալի միջոց է մեկի տրամադրությունը փոխելու և մեկ այլ տեսանկյունից ընկնելու, մեկի էներգիան ուժեղացնելու կամ պարզապես ռիթմերում իրեն կորցնելու հիանալի միջոց:

Երաժշտությունը շատ մարդկանց կյանքի կարևոր մասն է, անկախ այն բանից, թե նրանք են դա պատրաստում կամ սպառում:

8. Պոեզիա

Պոեզիան կարող է արձագանքել մարդու հոգու խորքում, երբ բանաստեղծը համահունչ է մեր սեփական հույզերին և հեռանկարներին:

Մարդու փորձի մասին այնքան շատ բան կա ասելու արտահայտել մեկի հույզերը մի եղանակով, որը կարող է կամ օգնել գրողին մշակել դրանք, կամ խորապես արձագանքել ընթերցողի ներսում: Բանաստեղծի հույզերը կարող են մեզ մղել դեպի մեր սեփական առաջընթացը և գործողությունը: Գրկիր այն:

9. Ընտանիք

Սիրող, աջակցող ընտանիքը կարող է ծառայել որպես ոգեշնչման կանոնավոր ձև:

Կյանքը հաճախ հագեցած է հոգնեցուցիչ առաջադրանքներով, բայց շատ ավելի հեշտ է ուսերին վերցնել այդ խնդիրները, երբ գիտես, որ դա քեզ երջանիկ կամ հարմարավետ կդարձնի սիրած մարդկանց:

Գնահատում, երախտագիտություն և խրախուսում կարող է ծառայել որպես վառելիք `մարդու կրակները վառ պահելու համար, երբ գործը դժվար է:

10. Կենդանիներ

Անձի կենդանիները հաճախ նրանց ամենանվիրական ուղեկիցներն են: Ի վերջո, երբ ընտանի կենդանին ձեզ դժվար ժամանակ է տալիս, դա իր բնույթով հաճախ հիասթափեցնող է:

Բայց շատ անգամներ կան, երբ կարելի է անհամբերությամբ սպասել տուն հասնելուն ՝ հուզմունքով, ուրախությամբ և անվերապահ սերը նվիրական ընտանի կենդանու մանրեցման ծանր օրվանից հետո:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• 5 ոգեշնչող պատմություն հասարակ մարդկանց, ովքեր մեծ նվաճումների են հասել
• Քաջալերանքի խոսքեր. 55 բարձրացնող մեջբերումներ ՝ մոտիվացնելու և ոգեշնչելու համար
• 20 կինոնկար, որոնք կստիպեն ձեզ մտածել կյանքի, սիրո, իրականության և այն մասին, թե ինչ է նշանակում լինել մարդ
• Ինքնակատարելագործման 9 գիրք, որոնք փոխեցին իմ կյանքը
• 5 պատճառ, որ բոլորը պետք է կազմեն Vision Board
• 12 կարճ TED խոսակցություններ, որոնք ընդմիշտ կփոխեն ձեր կյանքը

11. Բնություն

Բնության մեջ ոգեշնչում գտնելու շատ վայրեր կան, որ մենք, հավանաբար, կարող ենք ստեղծել հենց դրանց ցուցակը:

Բայց, արևածագից և մայրամուտից այն կողմ, անտառում կա նաև ժամանակի խաղաղ մենակություն ՝ դիտելով վայրի կենդանիներ թափթփուկով ու խաղով, տեսնելով ծաղիկների ծաղիկները, կամ լսում են ափին ծփացող ջրի ձայները:

12. aughtիծաղ

Ո՞վ չի սիրում լավ ծիծաղել: Friendsիծաղը ընկերների կամ գործընկերների հետ կիսելը կարող է օգնել թեթեւացնել սթրեսը, հեշտացնել ուրախությունը և էներգիա տրամադրել ավելի բարդ ծրագրերի լուծման համար:

Lիծաղը կարող է շատ ավելի հեշտ դարձնել մռայլ և ցավոտ իրավիճակները, քանի որ գիտեք, որ ուրախություն կլինի, որը կհետևի ցանկացած մարտահրավերների: Հաճախ ծիծաղեք, ամեն օր ծիծաղեք:

13. Հոգեւորություն

Դու հոգեւոր անձնավորություն ? Խորհելը, աղոթքը և խորհելը կարող են լինել խաղաղության և ներշնչանքի հանգիստ աղբյուր:

Դժվարությունների կամ դժվարությունների պայմաններում հավատք գործադրելու կարողությունը կարող է օգնել ձեզ խաղաղություն գտնել և ուժ ձեր ընդհանուր ճանապարհորդության մեջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ իրոք նշանակություն չունի, թե ինչին եք հավատում, բայց որ հավատացյալները հաճախ ավելի երջանիկ և հուզված են, քան նրանք, ովքեր հավատում են ոչ:

14. Նպատակները

Նպատակները կարեւոր են: Նրանք նյութեր են ստեղծում հաջողության հասնելու համար: Փոքր նպատակներ դնելը, որին կարող եք հեշտությամբ հասնել, ոչ միայն տոպամինի մի փոքր խթան է տալիս տոնակատարությունից, այլ նաև տալիս են շոշափելի ապացույց, որ ամեն ինչ ընթանում է ինչպես պլանավորված է, երբ դրանք տոկես:

Պարզապես համոզվեք, որ խոշոր նպատակները բաժանեք ավելի փոքր նպատակների, այլապես կարող եք գտնել, որ դրանք գերակշռում և խեղդում են ոգեշնչումը:

15. Ընկերներ

Որակական շրջանակ լավ ընկերներ կարող է տարբերություն մտցնել ոգեշնչող օրվա և տհաճ օրվա միջև:

Շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով, որոնք ոչ միայն ուզում են, որ հաջողության հասնեք, այլ նաև ուզում եք հաջողության հասնել: Կարևոր է նույնքան շատ տալ, եթե ոչ ավելին, քան ստացածը այն մարդկանց, ում կոչում եք ձեր ընկերներին:

16. հաստատումներ

Մանտրան կամ հաստատումը կարող է ծառայել ոչ միայն որպես հիմնավորող գործիք, այլև ոգեշնչման աղբյուր:

Կարող եք նստել և գրել մի կարճ հայտարարություն, որը կարող եք կրկնել ինքներդ ձեզ, երբ զգաք, որ այրվում եք կամ դժվար մարտահրավեր եք սպառնում:

Հաստատում, որ ճիշտ ուղու վրա եք և արժեքավոր մարդ կարող է օգնել փոխել ձեր հեռանկարը:

17. Վարժություն

Լավ հաստատված գիտական ​​փաստ է, որ կանոնավոր վարժությունները մեծ օգուտներ են բերում մարդու մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցությանը: Դուրս եկեք այնտեղ և մարզվեք:

Ձեր մարմնի համար մի փոքր աշխատանքը կարող է օրեցօր մեծ օգուտներ քաղել: Դա փոքր, աստիճանական փոփոխություններ են, որոնք տևում են շատ ավելի մեծ նվաճումներ:

18. Բարություն

Բարությունը ոգեշնչման հեշտ հասանելի աղբյուր է: Խաբեությունը բարություն վարելն է ՝ առանց սպասելու, թե ինչ կստանաք իրավիճակից:

Ոչ բոլորը կգնահատեն դա, և ոմանք կասկածում են, որ դուք անկյուն եք գործում, բայց դուք կարող եք բարություն վարվել և սփոփվել այն բանի շնորհիվ, որ դուք ինչ-որ դրական բան եք դնում աշխարհ:

19. Փոփոխություն

Մարդը կարող է այդքան ոգեշնչում գտնել դրական փոփոխությունների մեջ: Փոփոխությունը մեզ տանում է դեպի նոր բաներ, թույլ է տալիս մեզ դառնալ նոր և ավելի լավ մարդիկ և խթանում է դեպի ավելի մեծ աճ:

Գրկիր փոփոխության գործընթացը և սովորեք սիրել դրա հետ կապված ամենօրյա ճանապարհորդությունը: Դրանով դուք կարող եք լինել ձեր սեփական ոգեշնչող պատմությունը և ինքներդ ձեզ բարձրացնել այդ գործընթացում:

20. Գիտակցված վերաիմաստավորում:

Եկեք մի պահ տրամադրենք ինքներս մեզ մի քիչ անամոթ խրոցիկ առաջարկելու համար: Արա հետևեք մեզ սոցիալական կայքերում հզոր գնանշումների և ամենօրյա ոգեշնչող հաղորդագրությունների համար:

Դեռ վստահ չեք, թե ինչն է ձեզ ոգեշնչում: Գուցե կյանքի մարզիչը կարող է լինել ձեր ոգեշնչման աղբյուրը: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար: