Եթե դուք զգում եք, թե ինչ է պատրաստում The Rock- ը, ապա ձեր բախտը շատ է բերում, քանի որ այս մարդը գիտի ուտել: Սպորտային զվարճանքի պատմության ամենաէլեկտրականացնող մարդը այժմ Հոլիվուդի A- ցուցակն է ՝ լինելով այս տարվա ամենաբարձր վարձատրվող դերասաններից մեկը: Սա հեշտ սխրանք չէ: Նա պահպանում է իր հրեշավոր մարմինը ֆիզիկական ծանրաբեռնված ռեժիմով և սննդակարգով (օրական 7 առողջ սնունդ):
Կարդացեք նաև ՝ Դուեյն Ռոք Johnsonոնսոնի և Վին Դիզելի ընկերության զարմանալի պատմությունը
Հետևեք Instagram- ում գտնվող տղամարդուն ՝ ինքներդ համոզվելու համար. նրա «բղավոցն ու հարվածը» շարունակվում է շաբաթական վեց օր ՝ այն խառնելով սովորական սրտային նիստերի հետ, որոնք որևէ մեկին կհասցնեն իրենց սահմաններին: Պրոֆեսիոնալ մարզիկի ռեժիմին նման առօրյայով դուք գիտեք, որ 44-ամյա գերաստղը երբեմն կթուլանա: Մուտքագրեք - խաբեության օրը:
Բոլորին հանգստյան օր է պետք:
Խիստ ուսուցումից հետո, որը դիջեյն իրեն դնում է, ինչպես աստվածաշնչյան Աստվածը. նա կիրակի արձակուրդ է վերցնում: Surpriseարմանալի չէ, որ Ռոքը օրական շատ կալորիա է սպառում: Այնուամենայնիվ, նա սովորաբար մաքուր է ուտում: Փոփոխելով իր սննդակարգը ՝ համապատասխան կերպարին, որին նա խաղալու է, Ռոքը 150 օր մաքուր կերավ, նախքան իրեն թույլ տվեց հաճելի մեկ փառահեղ օր:
Իր մարմինը մարզելուց հետո նմանակել հույն հերոսին իր «Հերկուլես» ֆիլմի համար, Ռոքը հիշելու խաբեբայական օր անցկացրեց: Առավոտյան 4 -ին արթնանալով ամիսներ անցկացնելով ՝ իր առօրյան սկսելու համար, կարելի է ասել, որ նա արժանի էր այս խաբեության օրվան:
Օրվա ընթացքում Դուեյնը հեռացրեց մի տասնյակ բլիթներ, չորս կրկնակի խմորով պիցցա և քսանմեկ գետնանուշ կարագի բրաունի: Մրցունակ ուտողները ոգեշնչված էին:
Մարդկանց վիրուսային տեսանյութեր, որտեղ մարդիկ փորձում էին օգտագործել նույն քանակությամբ սնունդ, ամենուր էին (եթե դեռ չեք հասկանում, թե որքան ուտելիք է սա - դիտեք, թե ինչպես է Մեթ Սթոնին փորձում մեկ ժամում ուտել Rock- ի էպիկական խաբեությունը):
Ստուգեք ՝ Ինչի՞ց է բաղկացած The Rock's Workout Routine- ը:
Ոչ ոք չի կարող ուտել չեմպիոնի պես:
Վերջերս Baywatch- ի աստղը մասնակցեց ընկերական մրցույթին իր աստղ Zաք Էֆրոնի հետ: Theույգին նկատել են ծովափնյա մարզման դեմքով ՝ շրջապատված աղմկող երկրպագուների պաշարներով: Երկուսն էլ վերադարձան տուն ինչ -որ աստվածային բանի համար, և Ռոքը նույնիսկ տեղադրեց մի քանի հիասքանչ գաստրոնոմիական հաճույքներ, որոնք նա պատրաստել էր:
քանի երեխա ունի Լիլ Ուոենը
Կարդացեք նաև ՝ Դուեյն Ռոք Johnsonոնսոնի մարզման դիետան և սերը պիցցայի նկատմամբ
Նա Instagram- ում հայտնվեց մեզ նախանձելու համար (իրականում `Ռոքին չի հետաքրքրում, թե ինչ եք մտածում)
Չեմպիոնական սնունդ!
Ալկոհոլը սպորտի ամենաէլիտար աստղերից փորձում են խուսափել: Հիմա, չնայած խաբեության օրը Ռոքը միշտ չէ, որ խմում է, նա նույնպես չի խուսափի դրանից: Daily Mail- ին տված հարցազրույցում Ռոքը խոստովանել է, որ իր մոտ աքիլեսյան գարշապար է, երբ խոսքը վերաբերում է ալկոհոլին `տեկիլային:
Կարդացեք նաև ՝ Բացահայտվել է Dwayne The Rock Johnson- ի զուտ արժեքը
Նրա մեղավոր հաճույքը, սակայն, չի խոչընդոտում իր ֆիթնեսի ծրագրին. քանի դեռ լուրջ եք վերաբերվում ձեր մարզումներին և դրանք կատարում եք հետևողականորեն, մի քանի տարօրինակ ըմպելիք վնաս չի պատճառի: Նա նաև հայտարարել է, որ երբեք չափից շատ չի խմում, և որ շատ ալկոհոլ է պահանջվում ՝ սարը ցնցելու համար:
Վերջին անգամ, երբ հարբել էի քոլեջում, ինձ հարբեցնելու համար շատ բան է պետք:
Անոայի ըմբշամարտի ընտանիքը մեծ տոհմ է: Rockնված լինելով մեծ Ռոքի Johnsonոնսոնի մոտ. Կարելի է ասել, որ ժայռը գենետիկորեն նախանշված է նման կարիերայի համար: Չնայած նրան, որ նա ազգակցական կապ ունի Ռոման Ռեյնսի հետ, գերմարդկային ջանքեր են պահանջվում ՝ նույնքան մարզված լինելու համար, որքան դիջեյը:
Նրա համար մարզվելը նման է մեդիտացիայի ձևի, և նա կրքոտ անցնում է դրանով: Ձեր արհեստի համար այդքան բան տալու համար անհրաժեշտ է լուրջ նվիրում, և Ռոքը երկար ճանապարհ է անցել: NFL- ի գծային գծի պաշտպանից մինչև ըմբշամարտի հոնորար, մարզումները միշտ եղել են հիմնական տեղը:
Կարդացեք նաև ՝ The Rock's tattoos - what they mean?
Ինչպես շատ բաների հետ է կապված Ռոքին. ամեն ինչ մի փոքր ավելի մեծ է, քան կյանքը `նրա անհատականությունը, մատանու ներկայությամբ և նույնիսկ իր խաբեբա ուտեստներով: Rockայռը մեծանում է, կամ նա գնում է տուն (ուտելու իր բլիթները)
Ամենաթարմի համար WWE News , ուղիղ լուսաբանումը և ասեկոսեները այցելեք մեր Sportskeeda WWE բաժին: Նաև եթե մասնակցում եք WWE Live միջոցառման կամ մեզ համար նորությունների հուշում ունեք, մեզ էլ -նամակ ուղարկեք fightclub (at) sportskeeda (dot) com հասցեով:
