Ինչպե՞ս գործ ունենալ ինքնասիրության հետ. Աշխատելու երաշխավորված միակ մեթոդը

Միակն ու միակը ինքնասիրահարված չարաշահման վերականգնման ծրագիր դուք երբևէ կարիք կունենաք:
Հետաքրքրվա՞ծ եք: Կտտացրեք -> Այո / Ոչ

Որպես կանոն, ինքնասիրահարված մարդիկ այն մարդիկ չեն, որոնց հետ պետք է ձգտեք շփվել:

Յուրաքանչյուր ոք, ով դա անում է, հավանաբար կպահպանի զգացմունքային և երբեմն ֆիզիկական վնաս, որից նրանք երբեք չեն կարող լիովին վերականգնվել:

Գուցե դուք դա չեք գիտակցում, բայց ինքնասիրահարվածության անհատականության խանգարումը (NPD) իրականում բավականին տարածված ախտորոշում է:

2008-ի ուսումնասիրություն ավելի քան 34,000 մեծահասակների ԱՄՆ-ում, եզրակացրեց, որ չափահաս բնակչության 6,2% -ը այս խանգարումով տառապողներ են:

Ես չգիտեմ, թե ինչ անել կյանքում

Նարցիսիզմը հասարակության մեջ այդքան տարածված լինելով, մեծ հավանականություն կա, որ ձեր կյանքում բախվել եք մեկին կամ շատերին (և որ ապագայում ավելի շատ եք հանդիպելու):

Միգուցե դուք միշտ չէ, որ կարող եք նկատել նրանց, այնուամենայնիվ, նրանց ունակության պատճառով քողարկել նրանց անհատականության ավելի չարագործ կողմերը ,

Նրանք հաճախ հանդիպում են որպես բավականին հմայիչ ու ընկերասեր մարդկանց:

Ասվածն այն է, որ երբ դուք հայտնաբերել եք ինքնասիրահարվածություն ինչ-որ անհատի մոտ և մտածում եք, թե ինչպես վարվել ինքնասիրության հետ, ձեր կողմից հետագա ցանկացած վնասը կանխելու համար կա միայն մեկ հուսալի միջոց:

Եթե ​​ուզում եք խուսափել ինքնասիրահարված անձի հետ շփվելուց, եթե ուզում եք խուսափել հոգեկան, հուզական և ֆիզիկական վնասներից, որոնք բխում են մեկի հետ գործ ունենալուց, ապա ձեզ այլ բան չի մնում, քան հրաժարվել նրանց հետ ցանկացած մակարդակի շփումից:

Կրկնել այս վճռական կետը. Ինքնասիրության հետ արդյունավետ գործ ունենալու միակ միջոցը նրանց հետ ընդհանրապես չզբաղվելն է:

Դուք պետք է հնարավորինս շատ հեռավորություն դնեք նրանց և ձեր միջև, եթե ուզում եք կանխել, որ նրանց չարամիտ ազդեցությունը ներխուժի ձեր կյանք:

Դուք պետք է խզեք բոլոր կապերը, դադարեցնեք բոլոր հաղորդակցությունները և վերացնեք այնքան ճանապարհներ, որոնք գերադասելի են բոլորով:

Դա կարող է թվալ ծայրահեղ լուծում, մասնավորապես, եթե դուք դեռ չեք զգացել ինքնասիրահարված վարքագծի ամբողջ սպեկտրը, բայց որևէ այլ մեթոդ երաշխավորված չէ, որ կհանգեցնի դրանց վերահսկողությունից ազատմանը:

Ահա այն երկու հիմնական պատճառները, թե ինչու է լիակատար և ամբողջական շրջափակումը այդքան անհրաժեշտ նարցիսի հետ գործ ունենալիս:

Նարցիսիստական ​​մատակարարման կախվածությունը

Narcissists- ը կերակրում է ուրիշների զգացմունքներից, որոնք նրանք ավելի ուժեղ են դառնում `ստիպելով ուրիշներին իրենց թույլ զգալ:

Նրանց համար միակ բանը, որ իսկապես կարևոր է, իրենց ինքնագոհացումն է, և դրան հասնելու ամենահեշտ ձևերից մեկը ստորադասելն է նրանց ճանապարհը հատող ցանկացածին:

Ինչպիսին էլ լինեն հարաբերությունները `ռոմանտիկ, ընտանեկան, աշխատակցուհի կամ պարզապես ծանոթություն, ինքնասիրությունը կփորձի ձեզ շահարկել և տիրել ձեզ` ամրապնդելու իրենց հանդեպ ունեցած վեհ տեսլականը:

Նրանց համար դուք ոչ այլ ինչ եք, քան ուշադրության, գովասանքի և գովեստի աղբյուր:

Նրանց կարիքը կա, որ դուք մատակարարեք այս իրերը, որպեսզի նրանք շարունակեն աջակցել իրենց ուռճացված, կեղծ ինքնազգացողությանը:

Այլապես, եթե դրական ամրապնդում չլինի, ինքնասիրահարվածները նույնքան ուրախությամբ կհամաձայնվեն հակամարտության հետևանքով, քանի որ դա նույնպես նրանց հնարավորություն է տալիս իրենց այնքան փափագելու ուշադրությունը:

Վեճերն ու անհամաձայնությունները նարցիսիստին հնարավորություն են տալիս շահարկել, ինչը այլ մարդկանց համոզիչ է դարձնում և ավելի հավանական է, որ անի այնպիսի բաներ, որոնք այլ կերպ չէին անի:

Եթե ​​ինքնասիրահարված մարդը կարող է խուսանավել իր հակառակորդին ինչ-որ բան անելու կամ ասելու մեջ, դա ուժ է տալիս այն հավատքին, որը նրանք ունեն իրենց մեջ որպես ուժեղ և գերակա էակների:

ամուսինս այլևս սիրահարված չէ ինձ

Անկախ այն բանից, թե որ ճանապարհով է դա ձեռք բերվում, ուշադրությունը ինքնասիրահարվածության հիմնական աղբյուրն է և այն, որը նա պետք է ունենա շատ կանոնավոր կերպով, եթե դրանք գործեն:

Ինչպես իր մեջ է ասում Մելանի Թոնիա Էվանսը հիանալի հոդված ինքնասիրական մատակարարման մասին :

Պարզապես, ինքնասիրահարվածությունը էներգիա է, դա ուշադրություն է: Դա իմանալն է. «Եթե ես կարողանամ ուշադրություն գրավել ձեզանից, դա թույլ է տալիս ինձ իմանալ, որ գոյություն ունեմ»:

«Նարցիսիստական ​​մատակարարում» բուն անվանումը հուշում է դրա կախվածության հատկությունների մասին և դժվար է պատկերացնել դրանց նմանությունն ու թմրանյութերի և ալկոհոլի անհրաժեշտությունը թմրամիջոցների չարաշահման մեջ:

Իրոք, վերևում նշված ուսումնասիրությունը հղում է կատարում NPD- ի և նյութերի օգտագործման միջև գոյության մակարդակի:

Ինչ է սա նշանակում? Դե, ինքնասիրահարվածի համար, դուք և ձեր կողմից ցուցաբերած ուշադրությունը կախվածություն են առաջացնում, որ նրանք ստիպված են լինում «շտկում» ստանալ ամեն անգամ, որպեսզի հագեցնեն իրենց էգոն:

Առանց դրա նրանք կպայքարեն պահպանել իրենց խնամքով հարմարեցված արտաքին պատկերը:

Սա գրեթե նույնն է, ինչ նյութերից կախվածություն ունեցող մեկը, ով կարող է կատարելապես լավ գործել, երբ չափաբաժին է ունեցել, բայց ընկնում է սթափության մեջ:

Եթե ​​շարունակեք նրանց տալ իրենց ուզածը, նրանք կշարունակեն ձեզ ենթարկել իրենց կարիքներին և ցանկություններին:

Քանի դեռ դուք մատակարարման արդյունավետ աղբյուր եք, նրանք կշարունակեն վերադառնալ ՝ իրենց հիթը ստանալու համար:

Ահա թե ինչու դա այնքան կարևոր է, որ դուք դադարեցնում եք հաղորդակցության բոլոր ձևերը `ինքնասիրությունից ազատվելու համար:

Դուք այն թմրանյութն եք, որը պահում է ինքնասիրահարվածին, բայց եթե դադարեցնեք ձեզ առաջարկել օգտագործման համար, նրանք ստիպված կլինեն այն այլ վայրում փնտրել:

Ինչ-որ կերպ սայթաքեք վերև, և հանկարծ կտեսնեք, որ ինքնասիրությունը կանի ետ կապեք նրանց ճանկերը առանց մի պահ մտածելու:

Դա նման կլիներ հարբեցողի, ով տարիներ շարունակ սթափ է մնացել օղու ճղճղոցով. Նրանց մտքում հանկարծակի ուրիշը վերցնելու ցանկությունը մեծանում է:

Դուք պետք է գնաք սառը հնդկահավը ինքնասիրահարվածից:

Դուք պետք է հեռացնեք դրանց յուրաքանչյուր հետքը ձեր կյանքից, իսկ դուք `նրանց կյանքից:

Դուք պետք է խախտեք պահանջարկի և առաջարկի այն շրջանը, որը կազմում է միակ իրական պարտատոմսը, որը երբևէ կիսել եք:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Լեզուն, որը օգտագործում են ինքնասիրահարվածները ՝ իրենց զոհերին մանիպուլյացիայի ենթարկելու և տրավմատիզացնելու համար
• Հաղթահարման մեխանիզմները, երբ նարցիսիստական ​​գործընկերոջը հետ են մնում
• Նարցիսիստական ​​չարաշահման զոհերի 7 ապաքինում
• Սիրային ռմբակոծություն. Վաղ նախազգուշական նշան, որ դուք հանդիպում եք ինքնասիրության հետ
• Ինչպես վիրավորել ինքնասիրությանը
• 12 նշան, որոնցով դուք գործ ունեք չարորակ ինքնասիրության հետ

Narcissist- ի փոխելու անկարողությունը

Եկեք պարզ լինենք. Ինքնասիրությունը անհատականության խանգարում է և ոչ թե հոգեկան հիվանդություն:

Քանի որ դա չի բխում քիմիական անհավասարակշռությունից այնպես, ինչպես, ասենք, դեպրեսիան է, այն չի կարող բուժվել, գոնե ոչ արդյունավետ, թմրանյութերի միջոցով:

Ինքնասիրությունը տեղի է ունենում ուղեղի փոփոխված կառուցվածքների պատճառով, որոնք ժամանակի ընթացքում ձևավորվում են ՝ որպես արձագանք իրադարձություններին և խթաններին:

Ինքնասիրական հակումներին համապատասխանող կապերը ժամանակի ընթացքում ուժեղանում են, քանի որ դրանք ամրապնդվում են ինքնասիրական մատակարարմամբ, և հետևաբար պայմանը շատ դժվար է շրջել:

Կան սահմանափակ նշաններ այն բանի, որ այնպիսի ճանաչողական վարքագծային բուժումը, ինչպիսին է Cանաչողական վարքային թերապիան, կարող է օգնել նարցիսիստական ​​գծեր ցուցաբերելու անհրաժեշտությունը նվազեցնելուն, բայց կա, եթե այդպիսիք կան, ինքնագլուխների վիճակը հաղթահարելու փաստագրված դեպքեր:

Հենց դա է պատճառը, որ դուք պետք է մաքուր ընդմիջում անեք այն ինքնասիրահարված անձանցից, որոնց բախվում եք:

Նրանց իրական պահվածքը (և ոչ թե այն, ինչ նրանք անցնում են որպես իրենց կեղծ ես), ​​դժվար թե փոխվի, և դուք չպետք է ակնկալեք, որ դա կփոխվի:

Նարցիսիստը, հավանաբար, կմնա ինքնասիրահարված մինչև իրենց մահվան օրը, քանի որ նրանք պարզապես անկարող են ինչ-որ սխալ բան տեսնել իրենց արածի մեջ:

Նրանք չունեն ինքնագնահատման և ինքնադրսևորման անհրաժեշտ լիազորություններ `հասկանալու համար, որ իրենց վարքագիծը ստանդարտ չէ և ընդունելի չէ:

Ավելին, եթե դուք ունեք մի տեսակ հավատ, որ միգուցե կարողանաք ինչ-որ կերպ օգնել նարցիսիստին փոխվելուն, դուք սխալվում եք:

ինչու են տղաները մոտենալուց հետո հեռանում

Ձեր դերն ամբողջ տեսադաշտում ոչ այլ ինչ է, քան մատակարար:

Նարցիսիստը ընդունակ է փոխվել միայն այն ժամանակ, երբ նրանք կարողանում են իրենց արտաքին տեսքից նայել, և որպես երրորդ կողմ դիտելու այս ունակությունը հասկանալի է նրանց կարողությունից:

Պետք է հաշվի առնել նաև այն հնարավորությունը, որ նրանց օգնելու ձեր ցանկությունը չի բխում նրանց վարքից, այլ ձեր սեփական անհատականությունից և կարիքներից:

Այսպիսի քննարկումը վեր է սույն հոդվածի լիազորություններից, բայց բավական է ասել, որ ձեզ կարող են հրապուրել ինքնասիրահարվածները գրեթե այնքան, որքան նրանք ձեզ համար: Պարզապես դրանցից լավ խուսափելու մեկ այլ պատճառ:

որքան գումար ունի դր

Ինչու է ամբողջական տարանջատման աշխատանքները

Մինչ այժմ մենք խոսեցինք այն երկու հիմնական պատճառների մասին, թե ինչու պետք է ամբողջովին կտրեք ինքնասիրահարվածին ձեր կյանքից, բայց ինչու՞ է դա այդքան արդյունավետ:

Պատասխանը պարզ է, և այն վերադառնում է համեմատության ՝ իրենց մատակարարումը փնտրող ինքնասիրահարվածի և իրենցը փնտրող թմրամոլի միջև:

Եթե ​​դադարում եք լինել մատակարարման աղբյուր, նարցիսիստին այլ բան չի մնում, քան այլ տեղ փնտրել, քանի որ նրանք պատրաստ չեն շատ երկար ռիսկի դիմել դուրս գալու համար:

Գործերի տխուր վիճակ է, բայց, ամենայն հավանականությամբ, եթե մերժեք նրանց այն, ինչ իրենց անհրաժեշտ է, ինքնասիրահարված անձը կստիպվի գտնել ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ այլ բանի, որպեսզի ապահովի նրանց:

Չնայած նրանք կարող են կրկին ու կրկին փորձել հրապուրել ձեզ ՝ դառնալով մատակարարման աղբյուր, ի վերջո նրանք կփորձեն արժեզրկել ձեզ իրենց մտքում և անցնել ավելի պատրաստակամ թիրախների:

Ինքնասիրության համար մի աղբյուրը, ընդհանուր առմամբ, նույնքան լավն է, որքան մյուսը, բայց դեմքը փրկելու համար նրանք իրենց կհամոզեն, որ նախ արժանի չէիր դրան, որ նրանք ավելի լավին են արժանի:

Դուք կդառնաք ոչ այլ ինչ, քան մեկ բիծ նրանց հիշողության վրա, քիչ հետևանքներից և ոչ մի հետաքրքրությունից (եթե ինչ-որ բան եւս մեկ անգամ չի մղում ձեր ցանկությունները ձեր նկատմամբ, ինչպիսին է պատահական հանդիպումը):

Ընդհանրապես, այդ դեպքում, եթե կարողանաք ընդդիմանալ ձեզ որպես մատակարարման աղբյուր վերականգնելու նրանց նախնական փորձերին, ինքնասիրահարված մարդը կձանձրանա և կշարունակի առաջ:

Վատ զգալու բան չկա

Ոմանք կարող են պնդել, որ այս խիստ մոտեցումը ինքնին պասիվ-ագրեսիվ վարքի ձև է, և այն պատժում է ինքնասիրահարվածին իրենց նման լինելու համար, նույնիսկ եթե դա գիտակցաբար կատարած ընտրություն չէր:

Գուցե, մակերեսին, սրա մեջ կա մի փոքր ճշմարտություն: Նարցիսիստի հետ բոլոր կապերը կտրելը, գոնե կարճ ժամանակով, նրանց որոշակի ցավ կպատճառի:

Սակայն այս ցավը ոչ այլ ինչ է, քան ձեր տրամադրած ինքնասիրահարվածության պաշարից հետ կանգնելը:

Ինքնասիրի հետ գործ ունենալու այս մեթոդը, ի վերջո, լիարժեք և լիակատար ընդունում է, թե ովքեր և ինչ են նրանք:

Այն չի ձգտում ճշմարտությունը շաքարով ծածկել կամ արդարացումներ ներկայացնել որևէ մեկի համար. Դա պարզապես գործում է որպես ամեն ինչ ավարտին հասցնելու ամենաարդյունավետ միջոց:

Պետք չէ նաև դա շփոթել ձեր խնդիրներից փախչելու հետ:

Problemsիշտ է, ձեր խնդիրների առջև կանգնելը դրանք հաղթահարելու լավագույն միջոցն է, բայց ինքնասիրահարված անձի հետ վարվելու դեպքում խնդիրը քոնը չէ `դրանք իրենցը հաղթահարելու համար:

Դուք ոչ մի կերպ ի վիճակի չեք լուծել խնդիրները, ուստի չպետք է մեղավոր զգաք `փախչելով դրանցից:

Օրվա վերջում ինքնասիրությունը ոչ մեկի համար առողջ ուղեկից չէ, և ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, դա փորձելն է և դրանք հեռացնել ձեր կյանքից և առաջ շարժվել:

Եթե, ինչ-ինչ պատճառներով, շփում չլինելը կենսունակ տարբերակ չէ (գուցե նրանց հետ երեխաներ ունեք, կամ նրանք ձեր ղեկավարն են), փորձեք իրականացնել Grey Rock մեթոդը գործ ունենալ նրանց հետ այնպես, որ վիրավորվելու նվազագույն ռիսկը դնի ձեզ:

Ստուգեք սա առցանց դասընթաց նախատեսված է ինչ-որ մեկին օգնելու համար բուժել ինքնասիրահարված չարաշահումներից ,
Ավելին իմանալու համար կտտացրեք այստեղ:

Այս էջը պարունակում է դուստր ձեռնարկությունների հղումներ: Ես մի փոքր միջնորդավճար եմ ստանում, եթե կտտացնելուց հետո որոշեք գնել ինչ-որ բան: