Եթե ծանոթ չեք ձեր ներքին երեխայի հետ, թույլ տվեք նորից ներկայացնել ձեզ
ինչպես ասել, որ ֆիզիկապես գրավիչ եք
Նա է, ով իմացել է կյանքի մասին հետաքրքիր մանրամասներ ՝ պարզապես հետաքրքրասեր լինելու պատճառով:
Նա բացարձակապես սիրում է ամեն ինչ խառնել և համապատասխանեցնել արևի տակ:
Նա հուզվում է, երբ սուպերհերոսները կինոնկարներում հիանալի բաներ են ասում, իսկ ավելի ուշ նա խորհում է ֆիլմի թեմաների և բախումների ենթատեքստերի մասին:
Նա մտածում է ՝ երբևէ կգրե՞ք այդ սցենարը, որը ունեցել եք ձեր մտքի հետին մասում:
Նա հույս ունի, որ մի օր դեռ կգնաք Բորնեո:
Ամեն երեկո, երբ երազում ես, նա փորձում է ցույց տալ քեզ աշխարհի մասին իր նկատած նոր բաները:
Ձեր Ներքին երեխան օգնում է ձեզ ՝
Սպանեք հրեշներին, մինչ նրանք փոքր են
Հարցրեք ՝ «ի՞նչ նպատակներ ունեք»:
Հարցրեք. «Այսօր դու լա՞վ էիր»:
Կազմեք և հետևեք ձեր սեփական կանոններին
Կենտրոնանալ ինչ որ բանի վրա ձեր երազանքները
Աշխարհը դիտեք որպես հրաշքների վայր
Recանաչել վտանգները
Ավելի շատ սիրեք, քիչ անհանգստացեք:
Այսպիսով, իրական մտահոգությունը ոչ թե ինչու է նորից կապվել, բայց որքան շուտ կարող եք: Ահա 8 բան, որոնք կարող եք անել գործընթացն արագացնելու համար.
1. Տե՛ս Աշխարհը
Քայլելը հիանալի միջոց է ձեր ներքին երեխայի հետ կապ հաստատելու համար:
Գտեք ձեզ համար հաճելի մի տեղ և թույլ տվեք, որ աշխարհը տեղեկացնի ձեր զգայարաններին այն ձևերի, հնչյունների, բույրերի և հյուսվածքների մասին, որոնք նա օգտագործում է մեր իրականությունը ստեղծելու համար:
Հիշո՞ւմ եք, երբ դեռ երեխա էիք, լիովին տարված էիք արվեստի գաղափարը որպես իրական ստեղծագործություն: Որ ձեր նկարած տերևները ինչ-որ կերպ կապված էին աշնանային զբոսանքի երկայնքով տերևների հետ:
Քայլելով ոչ թե «աշխարհի» աշխարհով, այլ քո աշխարհը կրկին ակտիվացնում է դա և վերակենտրոնացնում է ձեզ:
2. Սնուցեք ձեր նպատակները
Ձեր ներքին երեխան հիշում է, երբ սովորաբար պատկերացնում էիք, որ կարող եք կատարել անհնարին առաջադրանքներ:
Այն մեծահասակը, որը դուք հաճախ եք ունենում վերջնաժամկետ, գնահատում և ծանրաբեռնված եք, հաճախ կհամաձայնվի նախապես փաթեթավորված ընթրիքի և օրվա ընթացքում բավարար ժամանակ ունենալու համար Netflix- ի մի քանի ժամվա համար հաղթահարել ճնշող գործակիցների նկատմամբ:
Գուցե ժամանակն է վերակենդանացնել այդ անհապաղ շտապումը դեպի անհնարինը:
Եղեք աստիճանական դրանով, եթե ցանկանում եք: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ կցանկանաք ֆիզիկապես ավելի լավ զգալ: Ամեն օր երեք-հինգ րոպե տրամադրեք մկանների օգտագործման հրաշալիքների միջոցով բարևելու ձեր անատոմիայի մեկ այլ մասի:
Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ կցանկանաք ավարտել այդ գիրքը: Դա կարող է լինել հաջողակ, մրցանակակիր գիրք, բայց հոյակապ գիրք է: Պատմությունը տարիներ շարունակ եղել է ձեր գլխում: Ոչինչ այդքան երկար չի հղիանում առանց աշխարհ մտնելու որպես ինչ-որ յուրահատուկ բանի:
ինչպես ինչ -որ մեկի հետ համակերպվել
Եթե դարեր շարունակ չեք նկարել, վերցրեք մատիտ, ընտրեք առարկա և պարտավորվեք ինքներդ ձեզ, որ այս նկարը ոչ մեկի աչքի կամ հաճույքի համար է, բացի ձեր: Այն ստեղծելու ընթացքում զբաղված ժամանակը ձերն է: Նպատակը խաղաղությունն է ստեղծագործության մեջ:
Մենք օրեկան շրջում ենք հարյուրավոր նպատակների միջոցով: Վերամիավորվեք նրանց հետ, որոնք այժմ անիրագործելի, անհավանական կամ գործնականում անհնարին են թվում: Դուք կհասկանաք, որ դուք եք խարսխում բոլոր թռչել ցանկացող խոզերին:
3. Lիծաղել
Ոչինչ չի ասում, որ ազատված ներքին երեխան լիարժեք փորոտիքի պես է, և ոչ մի արգելք չկա բացարձակ ուրախությունից:
Lիծաղեք այնպես, կարծես ոչ ոք չի նայում տարօրինակ ծիծաղին լիարժեք որովայնով, և ոչ մի արգելափակված ծիծաղի տեղ մեր սովորական ինքնագիտակցության բերաններին և աչքերի անցքերին:
Եվ մի համարձակվեք ձեւացնել, որ այդքան զվարճալի բան չկա: Դուք շատ անգամներ եք ցանկացել այդպես ծիծաղել, ինչը կլրացներ լայն ծալքավոր պտտվող պտուտակ, բայց դուք զսպեցիք: Պարկեշտություն Հասունություն Միայն չափված պատասխանները:
Պահ Իծաղիր Իմ աստվածներ, ծիծաղեք: Այս աշխարհը կարող է հրաշալի լինել, բայց նաև լիարժեք ծիծաղելի է:
Դուք երբևէ տեսե՞լ եք ծուլություն ուտելիս: Դա նման է այն բանին, թե ինչպես եք տեսնում մի քաղաքական գործիչ, ով փորձում է կանգ առնել ՝ պատասխանելով իր խնդրանքին ակնհայտ հանցանքի համար: Slուլերը արջուկներ են, ինչպես ստեղծել է Մոնտի Փիթոնը: Գնացեք առաջ և ծիծաղեք ծուլությունների վրա:
Ձեր ներքին երեխան երբեք չի դադարել քրքջալ նրանց վրա:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- 5 փոքրիկ հարց, որոնք կարող են արթնացնել ձեր ոգին
- 10 պատճառ ՝ կյանքը շատ լուրջ չվերցնելու համար
- Բաց մտածողության մարդկանց 15 հիասքանչ որակները
- Իսկապես ազատ ոգու 5 հատկություններ
- 32 ֆանտաստիկ զվարճալի դոկտոր Seuss- ի մեջբերումներ, որոնք պարունակում են կյանքի խորը դասեր
4. Խաղալ
Ոչ թե ցցերի համար: Ոչ թե հարթեցնելու համար: Ոչ գերիշխանության համար: Խաղացեք ՝ խաղալու հաճույքի համար:
Սա կարող է ունենալ մտավոր խաղի ձև ՝ ընկերոջը ներգրավելով սրամիտ ծաղրուծանակի մեջ: Դա կարող է լինել սեղանի խաղ, որի կանոններն ու նպատակները չեն բացահայտում ձեր անխոս հոգու հիմքում ընկած խավարը (մենաշնորհը լայնորեն նշվել է ՝ մարդկանց մեջ վայրագ վարքի պահպանում առաջ բերելու համար):
ինչու են տղամարդիկ հեռանում, երբ ամեն ինչ լրջանում է
Խաղը կարող է ունենալ ֆիզիկական ձև. Բռնել, փոխանցումավազք, Frisbee, բամպեր մեքենաներ: Այն կարող է ունենալ սեռական ձև. Սեքս, բամպերային մեքենաներ, ուշ առավոտյան մերսում:
Խաղը թույլ է տալիս, լավ, խաղալ հնարավորությունների հետ, առանց նրանց բեռը ստիպելու ինչ-որ բան ավելացնել, գնալ ցանկացած տեղ կամ բավարարել այլ բան, բացի խաղի ցանկությունից:
Երբ ներքին երեխան իրեն նման ներգրավվածություն է զգում, դա բացահայտում է հարցերի պատասխաններ, որոնք բոլորովին կապ չունեն այն գործունեության հետ, որը դուք վայելում եք: Կամ երբեմն, ինչպես բամպերային մեքենաների դեպքում, սեքսը և այլն մտերմություն , ամբողջովին կապված:
5. Աշխատանք
Սա կարող է հակասեր թվալ: Ներքին երեխա՞: Աշխատա՞նք: Բայց հիշեք ձեր լազերային նման կոնցենտրացիան կենտրոնացած է խնդիրների վրա դուք ձեր սիրտը դրել եք որպես երեխա:
Ատամները վերջապես մաքրելու համար ձեզ կարող էր 12 րոպե տևել, բայց օճառի արկղի կամ ռոբոտի կոստյումի կառուցման վրա անցկացրած ժամերը թռան վայրկյանների նման: Միֆ է, որ երեխաները չեն սիրում աշխատել, այլ պարզապես ցանկանում են աշխատել այնպիսի բաների վրա, որոնք արժանի են:
Սա վերադառնում է ձեր նպատակները դաստիարակելուն ՝ միաժամանակ ավելացնելով, որ հաճույք գտնելու կամ կենտրոնանալու գործոն եք դնում այն ընթացքում, ինչ անում եք ՝ անկախ նրանից, թե դա ինչ է:
Շատ դժբախտություն հասուն տարիքում գալիս է այն փաստից, որ մենք շատ հազվադեպ ենք ցանկանում աշխատել, և դա այն պատճառով, որ մենք չենք անում մի բան, ինչը մեզ համար մի նշանակություն ունի մեկ պահից մյուսը:
Ներքին երեխան կարող է ճանապարհ հարթել դեպի կարևորը: Ներքին երեխան ուզում է աշխատել. Այն ցանկանում է հայտնաբերել, օգտակար զգալ և նույնիսկ, եթե գոտում խորն է, նորարարություն անել:
Դադարեցրեք հետաձգելն ու փնթփնթոցը: Ձեռք բերեք մի գործիք (գրիչ, փոցխ, մուրճ, ցախավել, ներկի խոզանակ, պահարան, 60 բառ րոպեում մուտքագրելու ունակություն) և անել ինչ - որ բան.
6. Ողջունեք կյանքին և հնարավորությանը
Ձեր ներքին երեխայի ձևավորման տարիներն անցել են անընդհատ բարևի վիճակում: Ողջույն նոր մարդկանց, բարև նոր տեսարժան վայրեր և փորձեր, բարև - եթե շրջապատում ուրիշ ոչ ոք չկար, և բարև էր պետք, ինքներդ ձեզ:
ինչպես ասել, որ աղջիկը գեղեցիկ է
Դուք կարող եք դա ունենալ նորից:
Իմաստը Հեռանալ մեր մեջ նենգ է: Դա մեզ համար հարմարավետ է դառնում, քանի դեռ չենք կարողացել ամբողջությամբ հիշել «բարևի» պայծառ համը մեր բերանից:
Բարև, սակայն ընդլայնում է հարմարավետության գոտիները և մեզ բառացիորեն վերստեղծում է յուրաքանչյուր նոր իրավիճակ կամ մեզանից նոր մարդ պահանջում է հարմարվել և զարգանալ ՝ վերածելով մեզ անսահման հրաշքների էակների:
Ներքին գրուպը չի կարող դա անել: Ներքին երեխան: Ապրում է դրա համար:
7. Ձևավորեք օղակ ձեր շուրջը
Ներքին երեխան, ինչպես բոլոր երեխաները, հեշտությամբ վախենում են: Այն պետք է զգա պաշտպանված: Դուք պետք է իրենց պաշտպանված զգան:
Օղակը պարտադիր չէ, որ ուրիշները հեռու լինեն, այլ հաստատելու և փայփայելու այն, ինչ դու գիտես քո ներքին լինելը ՝ նվերներդ, կարեկցանքդ, դեպի ուղի ընկալելու քո ճանապարհը ավելին, քան եկել ես այս աշխարհ ՝ իմանալով. Թանկ, բոլորը:
Անվանեք այն ինքնահարգանք, անվանեք այն իրագործում, անվանեք այն անսասան ինքնություն: Անկախ նրանից, թե անունն է, սիրեք և պաշտպանեք ինքներդ ձեզ վնասից, լինի դա հուզական, ֆիզիկական կամ հոգևոր վնաս:
Իմացեք ձեր ուժը, իմացեք ձեր արժեքը , և հպարտանալ նրանով, ով դու ես , Դա շատ հեռու է դեպի ձեր ներքին երեխան, որն ամեն առավոտ ձեզ դիմավորում է պայծառ ՝ «Բարև» -ով:
8. Լավագույն փորձեր
Եթե պատրաստվում եք կապվել ձեր ներքին երեխայի հետ, ապա դա արեք ՝ հաշվի առնելով մեծահասակների ՝ ձեր և երեխայի լավագույն շահերը:
Ձեր ներքին երեխան փախուստի գործիք չէ, ոչ էլ տրանսպորտային միջոց անհասություն , Ձեր զարմանքի զգացողությունն ակնհայտ է դարձրել, որ հիմնական, մասնավոր ինքնությունը, որը, ինչպես էներգիան, չի կարող ոչ ստեղծվել, ոչ էլ քանդվել, այլ պարզապես վերափոխվել:
Ձեր միջուկը գիտի, որ աշխարհը խառնվելու տեղ չէ, այլ փորձառու, հարցականի տակ , և նույնիսկ պատասխանեց.
Կանգնեք հայելու առջև առիթով ավելի շատ ժամանակ, քան պահանջվում է նախօրոք պատրաստել: Ուղղակի ինքներդ ձեզ նայեք: Իմացեք, թե ինչպես են երեխաները հարցնում. «Ի՞նչ է դա»:
Դա դու ես
