6 պատճառ, թե ինչու է ինտրովերսը կարող է հանգեցնել դյուրագրգռության (+ ինչ անել)

Timesամանակ առ ժամանակ բոլորը դյուրագրգիռ են դառնում, բայց երբեմն պատճառը կարող է լինել անձի ինտրովերտացիան:

Բայց ինչպե՞ս, ինչու և ի՞նչ կարող ես անել դրա դեմ:

Դա այն է, ինչ մենք ուսումնասիրելու ենք այս հոդվածում:

Հետևյալները որոշ հիմնական պատճառներից են, թե ինչու է ինտրովերտը երկարատև սոցիալական փոխազդեցությունից հետո կարող է դյուրագրգիռ զգալ, գումարած որոշ խորհուրդներ ինտրովերտների և ոչ ինտրովերտների համար:

ինչպես խոսել նրա հետ ձեր հարաբերությունների մասին

1. Նրանք ուժասպառ են:

Պատկերացրեք, որ իսկապես, իսկապես հոգնած եք. Ծայրահեղ հոգնածության հյուծված զգացողություն, որը գալիս է սարսափելի գիշերային քնից հետո:

Սա ինտրովերտ է չափազանց շատ շփվելուց հետո:

Սա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ ինտրովերտ ուղեղը խիստ զգայուն է դոպամինի նկատմամբ , քիմիական նյարդահաղորդիչը, որն արձակվում է այն ժամանակ, երբ անձը զբաղվում է խթանող կամ հուզիչ բաներով. օրինակ ՝ այլ մարդկանց հետ խոսելը և նրանց հետ լինելը:

(Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ) մեր ուղեցույցը, թե իրականում ինչ է նշանակում լինել ինտրովերտ որն ընդգրկում է բոլոր ուղիները, որոնցում իրենց ուղեղը տարբերվում է էքստրավերտներից:)

Ինտրովերտը արագորեն տառապում է սոցիալական հյուծվածությունից և արդյունքում ունենում է էներգիայի անկում:

Երբ մարդը ՝ ինտրովերտ կամ էքստրավերտ, հոգեկան ուժասպառ է լինում, բնական է, որ նրանք ավելի դյուրագրգիռ են դառնում:

2. Նրանք չեն կարող կենտրոնանալ:

Ինտրովերտ միտքը հակված է զբաղվել ամենալավ ժամանակներում, բայց շփվելուց հետո և դրանից հետո դա կրկնակի է:

Սա նրանց համար դժվարացնում է ընդհանրապես կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա:

Նրանք հակված են շրջապատել այն ամենից, ինչ կատարվում է իրենց շուրջը, քանի որ նրանց միտքը բզբզում է մտքերից:

Այսպիսով, եթե այս պահին նրանցից ինչ-որ խնդրանք կամ պահանջ է ներկայացվում, նրանց ուղեղը չի կարող գլուխ հանել դրանից, և նրանք կարող են խստորեն նայել ում հասցրել է դա:

Դա նրանց ասելիքն է. «Խնդրում եմ, ոչ ավելին, ոչ հիմա, ոչ երբ ես պայքարում եմ»:

դրամ բանկում 2011 թ

3. Նրանք չեն կարող հստակ մտածել:

Կենտրոնանալու անկարողությունը նշանակում է, որ ինտրովերտը ի վիճակի չէ հստակ, ռացիոնալ կամ տրամաբանորեն մտածելու:

Սա կարող է խանգարել նրանց անել այնպիսի բաներ, որոնք սովորաբար կկարողանային անել:

Անխուսափելիորեն դա հանգեցնում է հիասթափություն որն այնուհետեւ կարող է դրսեւորվել ա կոպիտ, արագ բնավորության պահվածք:

Մտածեք այս մասին. Եթե ստիպված լինեիք իսկապես կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա, և ինչ-որ մեկը ընդհատեր ձեր մտքի գիծը, ապա դա, հավանաբար, ձեզ համար շատ զայրացնող կլիներ:

Դե, սա ինտրովերտ է չափազանց շատ սոցիալական փոխազդեցությունից հետո, անկախ նրանից, թե ինչի են նրանք փորձում հասնել:

Ամեն ինչ շատ դժվարությունների է վերածվում, քանի դեռ չեն վերալիցքավորել մարտկոցները:

4. Նրանք չեն կարող արտահայտվել:

Ինտրովերտ թուլացած ուղեղը նրանց համար չափազանց դժվարացնում է արտահայտել իրենց մտքերն ու զգացմունքները:

Ամեն ինչ դառնում է այնքան ճնշող և նրանք չգիտեն, թե ինչպես դա հաղորդել ուրիշներին հատկապես նրանց ավելի էքստրավերտ մարդկանց, ովքեր չեն կարող առնչվել ինտրովերտի փորձին:

Եվ երբ մարդը չի հասկանում, թե ինչու է ինտրովերտը իրեն պահում այնպես, ինչպես իրեն է պահում (օրինակ ՝ հետ է քաշվում, ցանկանում է մենակ մնալ, լռել և այլն), ներհամակարգիչը հիասթափվում է և թարթում:

Դա միակ միջոցն է, որով նրանք գիտեն, թե ինչպես ստիպել որոշ մարդկանց հարգել իրենց միայնության կարիքը:

5. Նրանք ֆիզիկական ախտանիշներ են ունենում:

«Introvert hangover» - ը արտահայտություն է, որն օգտագործվում է նկարագրելու համար, թե ինչպես է introvert- ը զգում երկարատև սոցիալական շփումից հետո:

Սա ընդգրկում է վերոհիշյալ կետերից շատերը, բայց ճիշտ այնպես, ինչպես ալկոհոլից առաջացած կախազարդը, այն նաև հաճախ ունենում է ֆիզիկական ազդեցություններ:

Գլխացավեր տարածված են, և այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտ, մկանային ցավեր և որովայնի խանգարումներ կարող է առաջանալ նաև

Ուստի զարմանալի չէ, որ ինտրովերտը կարող է մի փոքր պակաս հանդուրժող և մի փոքր ավելի դյուրագրգիռ լինել, երբ իրենք իրենց այդպես են զգում:

6. Նրանք իրենց թակարդված են զգում:

Եթե ​​ինտրովերտը ի վիճակի չէ փախչել և միայնակ ժամանակ գտնել, նրանք իրենց թակարդում են զգում:

Նրանք փափագում են մի բանի, որ ի վիճակի չեն ունենալ, և ինչպես ցանկացած փափագ, դա նրանց դարձնում է մանրախնդիր:

Նրանք հրաժարվում են երկար հաղորդակցությունից և կարող են կոպիտ և հեռավոր բախվել, եթե մարդը համառորեն փորձում է շփվել նրանց հետ:

Նրանք ընդամենը ցանկանում են խուսափել իրավիճակից և լինել իրենցով:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինտրովերտների 9 թաքնված ուժերը
• Բարգավաճում է էքստրավերտ աշխարհում. Մարտկոցների վերալիցքավորման ինտրովերտ ուղեցույց
• Ինչպե՞ս սկսել խոսակցություն ինտրովերտի հետ
• 30 մեջբերումներ, որոնք նշում են ինտրովերտները, ծաղիկների ծաղիկները և միայնակ գայլերը
• Ինտրովերտների 15 եղանակներ տարբեր կերպ են համագործակցում աշխարհի հետ
• 5 բան, որ կարող եք սովորել ձեր ինտրովերտ ընկերներից

Ինչ կարող ես անել դրա հետ կապված ՝ ինտրովերտների համար:

Դրա մասին երկու եղանակ չկա, եթե ձեզ դյուրագրգիռ եք զգում, պետք է մենակ մնաք:

Դուք պետք է միջոց գտնեք ինքներդ ձեզ հեռացնելու այն ամենից, ինչը ձեզ սպառում է, և ձեր էներգիայի մակարդակը վերադարձեք այնտեղ, որտեղ նրանք պետք է լինեն:

Այն մարդկանց համար, ում հետ պարբերաբար շփվում եք, ինչպիսիք են ընտանիքը, ընկերները կամ գործընկերները, խորհուրդ է տրվում ձեզ փորձեք բացատրել ձեր ինտրովերտությունը և այն, ինչ դա նշանակում է:

ինչ է նշանակում, երբ տղամարդը նայում է քեզ

Դուք նրանց պետք է ասեք, որ ժամանակն ինքնուրույն վերականգնում է և ձեզ համար նույնքան կարևոր է, որքան սնունդը և խմիչքը:

Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է բազմիցս պատմել, թե ինչպես եք զգում և ինչու եք այդպես զգում, մինչև նրանք իսկապես զգան ստանալ այն

Բայց հաշվի առնելով, որ ձեզ դժվար է անել, երբ ձեզ դուրս են հանում, ավելի լավ է այս զրույցն անցկացնեք, երբ ձեզ թարմություն զգաք:

Դիվանագիտություն շատ օգտակար է նաև մարդկանց հետ գործ ունենալիս: Կարող եք համաձայնվել որոշակի խնդրանքների իրենց ժամանակի վերաբերյալ կամ կատարել որոշակի գործեր ՝ հասկանալով, որ դրանից հետո ձեզ որոշ ժամանակ կտրամադրեն:

Այսպիսով, դուք կարող եք նրանց հետ ժամանակ անցկացնել ապահով ՝ իմանալով, որ ոչ շատ հեռու ապագայում կկարողանաք վերալիցքավորել:

Սա կարող է մեղմել սթրեսը և անհանգստանալ այն մասին, թե երբ հաջորդ անգամ կկարողանաք ինքնուրույն լինել:

Ինչ կարող ես անել դրա հետ կապված `ոչ ինտրովերտների համար:

Եթե ​​դուք սա կարդում եք որպես մեկը, ով ավելի շատ է հայտնվում դեպի սպեկտրի էքստրավերտ ծայրը, գուցե փորձում եք հասկանալ, թե ինչու է ձեր կյանքում ինտրովերտը երբեմն այդքան դյուրագրգիռ դառնում:

ինչպես սկսել նորից սիրելիի հետ

Հուսով եմ ՝ դուք այժմ ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչ է նշանակում լինել ինտրովերտ:

Դյուրագրգիռ ինտրովերտով զբաղվելու բացարձակ բանալին նրանց ընդունելն այնպիսին է, ինչպիսին կան:

Պարզապես այն պատճառով, որ դուք չեք զգում նույն սոցիալական հոգնածությունը, չի նշանակում, որ նրանց համար դա այնքան էլ իրական չէ:

Փորձելով ստիպել նրանց կոկորդին հետագա փոխազդեցությանը կամ հաղորդակցությանը, երբ նրանք արդեն սպառում են էներգիան, դուք անվավեր եք դարձնում նրանց փորձը: Սա, ինքնին, կարող է վրդովեցուցիչ լինել և հանգեցնել ինտրովտի կտրուկ պատասխանի:

Խնդրի բուն իմաստը հետևյալն է. Դուք կարող եք ինտրովերտին եզրից այն կողմ հանել և հետևել անխուսափելի դյուրագրգռությանը, կամ կարող եք նրանց տրամադրել անհրաժեշտ ժամանակ և տարածք, որպեսզի չսկսեն սկսել այդ ճանապարհը:

Պարզապես հիշեք, որ բոլոր հարաբերությունները տալու և վերցնելու խնդիր են: Այլ մարդկանց հետ շփվելը հաճախ ցանկություն է առաջանում տալ ինտրովերտ տեսանկյունից, և դրա համար անհրաժեշտ է, որ որոշ ժամանակ միայնակ տրամադրեն:

Ինքներդ ձեզ ինտրովերտ ժամանակ տրամադրելը կարող է թվալ, թե ձեր կողմից շատ բան է նվիրվում: Ի վերջո, դուք կնախընտրեիք դուրս գալ նրանց հետ ինչ-որ բանով զբաղվելուց կամ նրանցից, որ ինչ-որ բան անեն տան շուրջ:

Բայց պարզապես հիշեք, որ երբ դրանք բավարար չափով վերականգնվեն, դուք ստիպված կլինեք բավարարվել ձեր փոխազդեցության և (կամ) գործունեության առումով: