Չնայած կատարյալ հարաբերությունների համար կախարդական փամփուշտ չկա, և ոչ ոք երջանիկ չէ իր կյանքի յուրաքանչյուր օրը, միանշանակ կան բնավորության լավ գծեր, որոնք ավելի երջանիկ մարդիկ են կիսում, որոնք օգնում են նրանց լիարժեք կյանք վարել և առողջ հարաբերություններ պահպանել:
Ահա 5 նման հատկություններ, որոնք ամուր հիմք են ստեղծում, որի վրա կարող են աճել երջանկությունն ու լավ հարաբերությունները.
1. Նրանք են Ինքնավստահ
«Շեֆի պես» մտնելով նիստերի դահլիճ և թափահարելով գրասենյակի շուրջ, հաչելով պատվերներ, և գործեք այնպես, ինչպես ձեր տեղը եք պատկանում, ինքնավստահություն չէ: Ոչ մեկը չի դնում ուրիշներին, որպեսզի ձեզ լավ տեսք ունենա:
Դա մեծամտություն է, և կա զգալի տարբերություն:
Մարդիկ, ովքեր նսեմացնում են ուրիշներին, կամ պետք է գոռոզ պնդումներ անեն, թե որքանով են լավը, որքան փող ունեն կամ իրենց կարևորությունն են տպավորում ուրիշների վրա, իրականում անապահով են և խորքում ծայրաստիճան դժբախտ: Այո, ճիշտ եք կարդացել, նրանք ինքնավստահ չեն, վախեցած ու թշվառ են:
Երջանիկ մարդիկ չեն անում այս բաները: Նրանք կարիք չունեն տանիքներից գոռալու այն մասին, թե ինչ են արել կամ ինչ ունեն: Նրանք ունեն հանդարտ ինքնավստահություն, որը գալիս է օգնելու ուրիշներին ՝ առանց ճանաչվելու անհրաժեշտության և դրանից չվախենալու օգնեք ուրիշներին ստվերվելու վտանգի տակ:
Նրանք վստահում են իրենց ունակություններին և քանդելու փոխարեն բարձրացնում են ուրիշներին: Նրանք գիտեն, թե ովքեր են և կարիք չունեն հագնել կեղծ մարդ առաջ ընկնել կամ մարդկանց դուր բերել նրանց:
Քանի որ նրանք իրենց մաշկի մեջ հարմարավետ են, նրանք բոլորին չեն ընկալում որպես հավանական մրցակից: Մարդիկ տարվում են նրանցով: Արդյունքում ՝ նրանք ունեն ավելի առողջ հարաբերություններ որոնք չեն ամպել խանդից կամ դառնությունից, քանի որ դրանք գալիս են դրանց մեջ ՝ որպես իրենք, բշտիկներ, ուռուցիկներ և բոլորը:
Նրանք կարիք չունեն համեմատել իրենց բոլորի հետ , Վստահ լինելով ինքներդ ձեզ և ձեր ունակությունները կգրավեն երջանկություն, ձեր շրջապատում ավելի երջանիկ մարդիկ և առողջ հարաբերություններ:
2. Նրանք տեսնում են արծաթե ծածկը
Նկատեք, որ ես չասացի «դրականություն»: Դա բեռնված բառ է, որը մարդիկ ենթադրում են, որ կախարդականորեն երջանկություն է բերում ինչ-որ փերի փոշու պես: Դուք շաղ եք տալիս դրան, երբ առավոտյան դուրս եք գալիս դռնից և բում: դուք դրված եք օրվա համար: Դա այդպես չի գործում:
ինչպես փախչել ու սկսել նոր կյանք
Շատերը կարծում են, որ դու պետք է հիմարի պես ժպտաս ամեն անցորդի վրա և ձեւացնես, որ քեզ հետ պատահող ամեն սարսափելի բան կատարյալ է: Դա դրականություն չէ, կամ երջանկություն դա դիմակ է: Հանեք դիմակը:
Երջանիկ մարդիկ չեն վազում ՝ ձեւացնելով, թե վայելում են իրենց պատահող յուրաքանչյուր փնթի բան: Նրանք չեն սիրում յուրաքանչյուր հանդիպած մարդու և զարմացնում են: նրանք նույնպես ունեն վատ օրերի իրենց բաժինը: Տարբերությունն այն է, որ երբ երջանիկ մարդիկ ձախողվում են կամ բախվում են խոչընդոտների, նրանք թույլ չեն տալիս, որ այդ ձախողումները խանգարեն նրանց:
Նրանք տեսնում են արծաթե ծածկը:
Նրանք ընդունում են վատ բաները, բայց նաև ուղիներ, դաս կամ հնարավորություններ են փնտրում այդ արգելափակոցներում: Նրանք անհաջողությունները համարում են մարտահրավերներ, որոնցից նրանք կարող են աճել:
առցանց կյանքում ինչ -որ մեկի հետ հանդիպելը
Նրանք նաև իրենց դժբախտությունները չեն հանում մարդկանց վրա: Նրանք ուրիշներին իրենց հետ չեն տանում: Նրանք կարող են նստել հիասթափություն , ընդունեք սխալ քայլը և անցեք առաջ: Հաղթահարման այս մեխանիզմը նրանց երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի երջանիկ է դարձնում, քանի որ դա խանգարում է նրանց մնալ խրված, և ուրիշներին վնասել:
3. Նրանք բաց են կապեր ստեղծելու համար
Ով երջանիկ է, կուրախացնի մյուսներին ՝ Էնն Ֆրանկ
Իմաստուն խոսքեր տասնհինգ տարեկան աղջկա կողմից: Բայց Անն Ֆրանկը ճիշտ էր: Երջանկությունը վարակիչ է և ուրախացնում է մյուսներին:
Մարդիկ կարող են կեղծ հոտ զգալ: Անօրինական վարքը անվստահություն է առաջացնում: Դուք հավանաբար նախկինում էլ եք տեսել այս իրավիճակը. Երեկույթի այդ տղան, ով ժպտում է բոլորին, ծիծաղում է բոլոր անհրաժեշտ տեղերի վրա, և արդյոք կուսակցության կյանքը դեռ «անտրամադիր է»:
Դուք ակնթարթորեն չեք սիրում նրան, բայց չեք կարող մատը դնել, թե ինչու: Դուք փոխում եք ձեր վարքը, դնում ձեր պահակը և կասկածանքով նայում նրան: Ինչո՞ւ Նա ոչ մի վատ բան չի արել կամ չի ասել:
Դա այն պատճառով է, որ նա չի ներկայացնում իր իսկական եսը: Նա անկեղծորեն կապ չունի մարդկանց հետ: Նա տալիս է նրանց այն, ինչը, իր կարծիքով, ուզում են լսել կամ տեսնել, որպեսզի կապ հաստատեն, բայց դա տալիս է ճիշտ հակառակ արդյունքը:
Հարվարդի համալսարանի ուսումնասիրությունը ուսումնասիրեց, թե ինչն է մեզ երջանկացնում, և ընդհանուր գործոններից մեկն էր. Լավ հարաբերությունները մեզ առողջ և երջանիկ են պահում: Որակյալ կապերի խթանումն ու դաստիարակող հարաբերությունները օգնում են մեզ ավելի երջանիկ և երկար կյանք ապրել:
Երջանիկ մարդիկ չեն վախենում կապվելուց, ցույց տալով նրանց խոցելիությունը և իսկական լինել մյուսների շուրջ: Լինելով իրենք ՝ նրանք ստեղծում են տարածք, որպեսզի ուրիշներն իրենք լինեն և կապվեն նրանց հետ:
4. Նրանք գնահատում են մարդկանց և փորձը, այլ ոչ թե իրերը
«Փողը չի կարող քեզ երջանկություն գնել» ասացվածքն ունի որոշակի ճշմարտություն: Մինչդեռ, այո, ոչ ոք չի պատրաստվում ասել ոչ մի միլիոն դոլար կամ նոր սպորտային մեքենա, օրվա վերջում, ամենաերջանիկ մարդիկ չեն երջանկանում իրեր կուտակելով, նրանք հավաքում են կյանքի փորձը և շրջապատվում որակյալ հարաբերություններով:
Մարդիկ հաճախ երջանկությունը կապում են փողի հետ, բայց այն, ինչի մասին նրանք իսկապես խոսում են, ընտրությունն է, այսինքն `փողը քեզ տալիս է ընտրության ազատություն. Դու կարող ես կինո գնալ քո $ 20-ով, կամ կարող ես մնալ տանը, բայց այդ պահին, դուք ունեք ընտրություն ծախսել այդ 20 դոլարը, թե ոչ:
Ձեր հաջորդ քայլը անխոչընդոտ որոշելու կարողություն կա: Երբ մարդիկ փող չունեն, դա նեղացնում է նրանց տարբերակները, և այդ ինքնորոշման բացակայությունը հաճախ հանգեցնում է դժբախտության զգացումների:
Ասելով դա, շատ մեծահարուստներ ունեն փող և շատ ընտրություն, բայց հավերժ դժգոհ են, հավատալով տները, մեքենաներն ու հագուստը նրանց ուրախություն կպատճառեն: Չնայած գնումների ուղևորությունը տալիս է կարճ խթան (ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ իրեր գնելու ակնկալիքը դոպամին է ազատում ուղեղից) `գնորդին ի սկզբանե« երջանիկ »դարձնելով, որ երջանկությունը կարճատև է:
Survivor Series 2017 ուղիղ հեռարձակում
Քանի անգամ եք տեսել հագուստի պիտակները, որոնք ամիսներ անց կախված են եղել ձեր պահարանում: Կարո՞ղ եք ասել, որ վերնաշապիկը ձեզ նույն ուրախությունն է պարգևել, ինչքան գիշեր անցկացնել մտերիմ ընկերների հետ: Ո՞րն է ավելի մեծ երջանկություն բերելու հավանականությունը: Իշտն ասած, ձեր ընկերների հետ փորձի հիշողությունը միշտ ժպիտ կպարգևի ձեր դեմքին, մինչդեռ պիտակով դեռ այդ վերնաշապիկը մոռացված է մնում ձեր պահարանում:
Friendsամանակ անցկացնել ընկերների և ընտանիքի հետ, անել մի բան, որն իսկապես սիրում եք, ինչպիսին է ՝ արևոտ օր զբոսնելը, ձեր շան հետ խաղալը կամ ընկերոջ տուն գալը զրուցելու և մի բաժակ սուրճի համար ՝ փորձեր և պահեր, որոնք ոչինչ չեն ծախսում: և ձեզ երջանկություն կպատճառի, երբ մտածեք նրանց վրա տարիներ առաջ:
Երջանիկ մարդիկ դա գիտեն, ուստի նույնիսկ եթե նրանք տոննաներով փող ունեն, չեն կարող ապավինել դրանց կատարմանը:
5 Նրանք անձամբ չեն վերցնում իրերը
Երջանիկ մարդիկ իրենց էգոն թողնում են դռան մոտ: Նրանք փորձում են հասկանալ, թե ինչն է դրդում այլ մարդկանց գործողություններին, նախքան եզրակացություններ անելն այն մասին, թե ինչու են նրանք իրենց որոշակի պահում:
Նույնիսկ երբ նրանք քննադատվում են, կամ սխալ են թույլ տալիս, նրանք ինչ-որ բան խլում են դրանից (նորից կան այդ արծաթե երեսպատումները) և հասկանում են, որ ամեն ինչ նրանց մասին չէ: Նրանք գիտակցում են, որ մենք բոլորս էլ մարդ ենք և ինչ-որ պահի բոլորս անխուսափելիորեն պտուտակվում ենք: Հիմնական բանը թույլ չտալն է, որ դա խլի ձեր կյանքը:
Մարդիկ, ովքեր չափազանց պաշտպանողական են և ովքեր հավատում են, որ աշխարհը դուրս է եկել ամեն քայլափոխի նրանց ձեռք բերելու համար, հազվադեպ են երևում, կամ երբևէ լինում: Նրանք իրենց ժամանակն անցկացնում են թշնամիներ որոնելով այնտեղ, որտեղ չկան, և յուրաքանչյուր բառի և գործի հիմքում տեսնում են չարագործ դրդապատճառներ: Սա ուժասպառ է, մարդկանց հեռու է մղում և կանխում իմաստալից հարաբերությունների ձեւավորումը (այդ կապերը, որոնց մասին ավելի վաղ խոսեցինք):
Մարդիկ, ովքեր ավելի երջանիկ են և ավելի լավ հարաբերություններ ունեն ուրիշների հետ, նրանք են, ովքեր ամեն ինչ անձնապես չեն ընդունում: Նրանք ունեն հուզական հասունություն տեսնել, թե ինչ են ապրում ուրիշները, ինչպես են իրենց գործողությունները ազդելու նրանց վրա, և ապա համապատասխանաբար հարմարեցնելու նրանց վարքը: Նրանք ունեն կարեկցանք և չեն վախենում ներողություն խնդրել , Նրանք չեն հավատում, որ ներողություն ասելը կորցնում է դեմքը, բայց դա տեսնում են որպես աճելու մի մաս դառնալով ավելի լավ մարդ ,
Մենք բոլորս ունակ ենք տիրելու բնավորության այս լավ գծերը, պարզապես պետք է շարունակենք փորձել: Երջանկությունը վերջնական խաղ չէ, դա ամբողջ կյանքի ճանապարհն է: Վայելեք ձեր արկածը:
