Ինչպե՞ս վարվել գործընկերոջ հետ, որը չի վստահում ձեզ. 4 կարևոր քայլ:

Վստահությունը ցանկացած սիրային հարաբերությունների հիմքն է:

Առանց վստահության հարաբերությունները չեն կարող իսկապես ծաղկել և առողջ դառնալ, քանի որ վստահություն չունեցող անձն այնքան հուզական էներգիա է ծախսում իր վախերի վրա:

Հարաբերությունները դառնում են սթրեսի և անհանգստության աղբյուր `սիրո և հարմարավետության վայրի փոխարեն:

Չարլի Հաս և Շելթոն Բենջամին

Դա չի նշանակում, որ վստահության խնդիրներ ունեցող մարդիկ չեն կարող սիրող, երջանիկ հարաբերություններ ունենալ:

Դեռևս անհրաժեշտ է, որ նրանք պատրաստ լինեն դուրս գալ իրենց հարմարավետության գոտուց, որպեսզի կարողանան դիմակայել և հաղթահարել իրենց վստահության խնդիրները:

Ինչու են մարդիկ վստահության խնդիրներ ունենում:

Աշխարհը կոպիտ տեղ է, և մարդիկ միշտ չէ, որ բարությամբ են վարվում ուրիշների նկատմամբ:

Վախն ու զայրույթը մղում են մարդկային վարքի այնքան շատ կողմեր, որ մեկ շղթայով ջոկելը կարող է հանգեցնել ևս մի քանիսի քանդվելու:

Կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է մարդը հարաբերությունների մեջ վստահության խնդիրներ ունենում, բայց անդրադառնանք դրանցից մի քանիսին:

1. Նրանք շրջապատված էին աճող անառողջ հարաբերություններով:

Մարդիկ, ովքեր մեծանում են կոտրված կամ խառնաշփոթ տներում, կարող են գալ հարաբերությունների սխալ տեսակետից:

Նրանք գուցե դիտել են, թե ինչ են անում իրենց ծնողները միմյանց հետ և կարծում են, որ բոլոր հարաբերություններն այդպիսին են:

Հետևաբար, նրանք մտնում են իրենց հարաբերությունների մեջ ՝ ենթադրելով, որ տեղի կունենա ամենավատը:

Նրանց անվստահությունը հիմնված է այն ենթադրության վրա, որ նրանք պետք է պատրաստվեն վիրավորվելուն:

Otգացմունքային հեռավորությունը օգնում է թուլացնել հարվածը:

2. Նախկին հարաբերություններում նրանց բռնության էին ենթարկել կամ խաբել:

Խաբված լինելը կարող է փշրել այն ամենը, ինչ մարդ մտածում է իր աշխարհի մասին:

Դա այնքան պարզ չէ, որքան վստահության ոտնահարումը: Անձը կարող է ինքն իրեն կասկածի տակ դնել, թե ինչն է նրանց ստիպել ընտրել այդպիսի զուգընկերոջը, ինչ ակնարկներ են նրանք անտեսել կամ հեռացրել աշխատանքից և կասկածի տակ դրել իրենց ինքնավստահությունը:

Սիրված ու հարգող մեկի դավաճանությունը մի բան է, որը կարող է խորապես փոխել մարդուն:

3. Գուցե հարաբերությունների մեջ վստահության խախտում է եղել:

Երբեմն հարաբերություններում ինչ-որ բաներ են պատահում, և զույգը փորձում է զարգացնել իրերը, որպեսզի նրանք կարողանան միասին մնալ:

Բայց երբեմն ամեն ինչ հնարավոր չէ մշակել:

Դժվար է վստահել խաբեության պատմության մեջ: Եվ անհավատարմությունը դժվար է վերականգնել:

Վերականգնման համար պահանջվում է, որ անարդար կողմը ների, աշխատի և կառավարի վստահության խախտման հետ կապված բոլոր հույզերը:

Դա ներառում է կասկածանք և վախ, թե / երբ դա կկրկնվի, նույնիսկ եթե դուք վճռական եք թույլ չտալ, որ դա նորից կրկնվի:

Դա շատ մարդիկ չեն կարող անել: Երբեմն հարաբերությունները խզվում են մինչև այն կետը, երբ այլևս հնարավոր չէ վերականգնել և պարզապես պետք է դադարեցնել:

alexa bliss and braun strowman

Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դուք սկսում եք նոր հարաբերություններ կամ վճռական եք աշխատել դրա միջոցով: Ուրեմն ինչ? Հետևյալ քայլերը կարող են օգնել:

Շատերն օգտակար են համարում այս քայլերը կատարել `իրենց կողքին ունենալով հարաբերությունների մասնագետ: Անկախ ձեզանից, թե որպես զույգ, անգնահատելի է ունենալ մեկը, ով կլսի ձեր առջև ծառացած խնդիրները և ձեզ հատուկ խորհուրդներ կտա: Այդ նպատակով խորհուրդ ենք տալիս: Նրանց առցանց դասընթացները թույլ են տալիս կապ հաստատել հարաբերությունների փորձագետի հետ և իրերին ավելի մեծ շանս տալ աշխատելու: հիմա ինչ-որ մեկի հետ խոսել:

Քայլ 1. Սահմանեք ընդունելիի և ընդունելիի սահմանները:

Սահմանները ինքներդ ձեզ սթրեսից պաշտպանելու կարևոր մաս են կազմում, որը կարող է առաջանալ այս խնդիրների լուծման արդյունքում:

Դրանք ծառայում են որպես հույզերի, սպասումների և վարքագծի ազդեցությունը սահմանափակելու միջոց, որը կարող է գալ անվստահության պակասից:

Կան խելամիտ և անհիմն սպասումներ, որոնք կարող եք զգալ:

Խելամիտ սպասումները կարող են ներառել հետևյալ բաները.

- ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնել, թե ուր եք գնում և երբ եք տանը լինելու:

- գրանցումներ, երբ երկար ժամանակ բաժան կլինեք:

- գաղտնիքներ չպահել այն մասին, թե ինչ եք անում և ուր եք գնում:

Չարաշահող անհիմն սպասումները ներառում են հետևյալը.

- ընկերների և ընտանիքի հետ ձեր շփումը վերահսկելը

- ընկերների և ընտանիքի մուտքը վերահսկելը կամ զրկելը:

- բջջային սարքերում տեղանքի դիտարկման ծառայությունների օգտագործումը:

- ստիպելով ձեզ ամեն ժամ գրանցել, երբ ձեր ընկերների հետ դուրս եք գալիս կամ աշխատում եք:

- մեղադրելով ձեզ առանց պատճառի խաբելու մեջ:

- ցանկացած վարք, որը փորձում է ձեզ վրա իշխանություն կամ վերահսկողություն գործադրել:

Եվ հետո կան բազմաթիվ գորշ տարածքներ, որոնք պետք է լուծվեն անհատական ​​հիմունքներով:

Օրինակ ՝ որոշ մարդկանց պարզապես հարմար չէ իրենց զուգընկերոջը մնալու իր նախկին գործընկերների հետ: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, երբ նրանք զուգընկերություն են անում ՝ ավելի մեծ օգուտ ունենալով իրենց երեխայի համար:

Արժե քննարկել, թե որոնք են ձեր սահմանները նրանց վստահության հարցերի նկատմամբ, որպեսզի երկուսդ էլ իմանաք, թե ինչ վարք է թույլ տալու և չի հանդուրժվելու:

Չնայած որոշ իրավիճակներ միշտ չէ, որ սև ու սպիտակ են, բայց ձեր զուգընկերոջը հարմարավետ դարձնելու համար երբեք չպետք է հանդուրժեք չարաշահումները:

Սա երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ ավելի շատ կվնասի և ոչ մի մեծ ծառայություն չի մատուցում ձեր զուգընկերոջը:

Դուք նրանց դայակը չեք: Նրանք պետք է սովորեն բուժել իրենց վնասվածքներից և կարգավորել իրենց սեփական հույզերը:

Քայլ 2. Սահմանեք ակնկալիքներ ներկա և ապագա ջանքերի համար:

Կա մի պատճառ, որ ինչ-որ մեկը չի վստահում հարաբերություններին: Եվ նրանք չեն կարողանա լուծել և շտկել այդ պատճառը, եթե պատրաստ չեն կամ չեն ցանկանում աշխատել այդ խնդրի շուրջ:

Հնարավորությունները բավականին լավ են, որ նրանց համար ավելի շատ բան է պահանջվելու, քան որոշ ինտերնետային հոդվածներ կամ ընկերական ականջ ՝ իրենց անվստահության աղբյուրը սուզվելու համար:

բացասական հատկություններ, որոնք կարող են լինել դրական

Այդ ակնկալիքը անհրաժեշտ է գործել, երբ դա հնարավոր է:

Միգուցե նրանք չեն կարող իրեն թույլ տալ գնալ խորհրդատուի ՝ այդ խնդիրները կարգավորելու համար հենց հիմա, բայց գուցե նրանք պատրաստ կլինեն, երբ ֆինանսական առումով ավելի կայուն լինեն:

Նրանց հիմնական ակնկալիքը նրանց կողմից պետք է լինի իրական ընկալումը, որ սա խնդիր է, որը պետք է լուծել:

Եթե ​​դրան չեն անդրադառնալու, մարդը կարող է էմոցիոնալ առումով այնքան հասանելի չլինել, որ հենց հիմա առողջ հարաբերությունների մեջ լինի: Պատահում է.

Թույլ մի տվեք, որ այն հանդարտվի կամ հանդարտվի: Դուք չեք կարող օգնել մեկին, ով չի ցանկանում օգնել իրենց, և չի կարող լուծել այս խնդիրը նրա համար: Նրանք իրենք պետք է շտկեն դա:

Դուք միայն կարող եք փորձել տրամադրել այն ցանկացած աջակցությունը, որը կզգաք արդար և տեղին:

Քայլ 3. Կենտրոնացեք վստահության կառուցման վրա ՝ լինելով վստահելի մարդ:

Վստահությունը դժվար է հաստատել, եթե քեզ չեն կարող համարել որպես վստահելի անձ:

Վստահելիության ցուցադրելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան մարդիկ կարծում են:

Խոսքը գնում է այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են ՝ անել այն, ինչ դու կասես, ժամանակին ցույց տալ, զանգահարել, երբ կասես, և ազնվության ձգտել քո ասածի և արածի մեջ:

Դժվար պահերին դրական հաստատումները և աջակցությունը կարող են շատ ժամանակ անցնել, երբ փորձես ապացուցել, որ դու այնտեղ ես և ներկա ես նրանց պայքարին:

Գուցե նրանք դժվարանում են դա ընդունել, բայց դա արժե անել:

Այս փոքրիկ բաները ավելացնում են ձեր խոսքի ուժը և կապի ընդհանուր առողջությունը:

առաջին ժամադրությունից հետո տղայի հետ հաղորդագրություն ուղարկելը

Մարդիկ նկատում են, երբ կան անհամապատասխանություններ և անհամապատասխանություններ: Եվ այն մարդիկ, ովքեր չեն վստահում և անընդհատ նայում են, հատկապես լավ են ընկալում այդ անհամապատասխանությունները:

Եթե ​​ուզում եք ձեզ վստահել, պետք է գործեք վստահելի ձևով:

Քայլ 4. Եղեք համբերատար և պատրաստակամորեն թույլ տվեք մարդուն աշխատել իր խնդիրների մեջ:

Համբերությունը որակ է, որն այսօրվա հասարակության մեջ բացակայում է: Մենք բոլորս այնքան զբաղված ենք, այնքան շատ բաներ ունենք անելու և մեր տեխնոլոգիայի միջոցով սովոր ենք ակնթարթային գոհունակության:

Այնուամենայնիվ, ինքնակատարելագործման և զարգացման գործընթացը մի բան չէ, որ տեղի է ունենում մեկ գիշերում:

Վերքերը բուժելը, որոնք կարող են տարիներ շարունակ հանգիստ արյունահոսել, պահանջում են ժամանակ և հետևողական ջանք:

Ձեզ համբերություն է պետք ՝ գործընկերոջը լինելու մեկին, ով աշխատում է իր վստահության հարցերում:

Նրանք պետք է ունենան բավարար ժամանակ այդ ուղեբեռը փաթեթավորելու, դրանք տեսակավորելու, դրանից բուժվելու և հարաբերությունների մեջ առողջ գործելակերպեր սովորելու համար:

Այդ ամբողջ ընթացքում կարող են լինել վեճեր և անհարմարություններ, բայց ձեր սահմանները հաստատելը կօգնի ձեզ պահել ավելի առողջ մտավոր տարածքում:

Բայց, եթե կարողանաք դա անել, կտեսնեք, որ գործընթացն անցնում եք խորը ինտիմ հարաբերությունների միջոցով, որը սեր է հարգում և հարգում:

Ինչ-որ մեկի հետ բուժման ճանապարհով քայլելը փոքր սխրանք չէ և մարդկանց մոտ է հավաքում, քանի որ մի քանի այլ բան կա:

Unfortunatelyավոք, ոչ բոլորն են ցանկանում կամ չեն ցանկանում աշխատել իրենց խնդիրների շուրջ:

Միգուցե նրանք միջոցներ չունեն: Նրանք գուցե չեն գիտակցել, որ խնդիր կա, որը պետք է շտկել: Կամ գուցե նրանք պարզապես համառ են ,

Ինչ էլ որ լինի պատճառը, դա կարող է գալ այն որոշումը, թե արդյոք այդ հարաբերությունները առողջ ընտրություն են ձեզ համար:

Չի կարող լինել: Եվ դա ամեն ինչ կարգին է:

Դեռևս համոզվա՞ծ եք, թե ինչ պետք է անեք ձեր զուգընկերոջ կողմից ձեր հանդեպ անվստահության հարցում:Պետք չէ միայն այս հարցում նավարկել: Դուք կարող եք այն ամեն անգամ զրուցել մեկի հետ, ով ամեն օր զբաղվում է հարաբերությունների այսպիսի խնդիրներով: Նրանք կկարողանան ձեզ ավելի լավ ուղղորդել, քան երբևէ ցանկացած հոդված:Ուրեմն ինչու չզրուցել առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• 12 սահման, որոնք դուք պետք է սահմանեք ձեր հարաբերությունների մեջ
• Ինչպես վերականգնել և վերականգնել վստահությունը ձեր գործընկերոջը ստելուց հետո
• Վստահության հարցերի 7 նշան + դրանք հաղթահարելու 11 միջոց
• Ինչպե՞ս նորից վստահել. Սովորել թույլ տալ, որ ինչ-որ մեկը ներսից չնայած անցյալի վնասներին
• Հարաբերություններում գաղտնիք պահելը 4 պատճառ կվերադառնա ձեզ հետապնդելու համար
• Սուտը 8 եղանակ թունավոր է հարաբերությունների համար