Առողջ Vs. Անառողջ զոհաբերություն հարաբերություններում. Ինչպե՞ս տարբերել տարբերությունը

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 

Առողջ հարաբերությունները պահանջում են և զոհաբերություն, և փոխզիջում առ ժամանակ:



Հնարավոր է ՝ միայնակ եք սպասում մի գիշեր, բայց քայլեք ՝ ձեր երեխայի զուգընկերը երեխային դաստիարակելու համար, քանի որ այնտեղ ընտանեկան արտակարգ իրավիճակ է:

Նմանապես, ձեր զուգընկերը կարող է բացարձակապես ուժասպառ լինել և այլ բան չուզենալ, քան սիրված հաղորդմանը հասնելը, բայց նրանք ծախսում են մոտ մեկ ժամ և փայտ կտրում, որպեսզի տունը տաք լինի, երբ տուն գաք:



Միմյանց համար դրական զոհեր տալը հարաբերությունների ամրապնդման հիանալի միջոց է:

Ասել է թե, երբ զուգընկերներից մեկը տոննա զոհ է տալիս, իսկ մյուսը ՝ ոչ, դա լուրջ անհավասարակշռություն է ստեղծում:

Դրա օրինակ կարող է լինել այն, որ ձեր գործընկերը պնդի, որ արձակուրդների ընթացքում միշտ այցելեք իրենց ընտանիքին, բայց հերթով հրաժարվի այցելել ձեր ընտանիքին: Կամ նրանք ցանկանում են ուտել միայն մեկ տեսակի ուտեստ, իսկ նեղանալ կամ նեղվել, եթե այլ բան եք ուզում:

Իհարկե, սրանք ընդամենը մի քանի օրինակներ են: Գոյություն ունեն զոհաբերության և փոխզիջման շատ տարբեր տեսակներ և շատ լավ միջոց `որոշելու լավն ու վատը:

Ինչպե՞ս կարող եք տարբերել լավ և վատ զոհաբերությունները:

Ամենապարզ իմաստով Ըստ այն բանի, թե ինչ ես զգում հետո:

Ասենք, որ դուք ունեք հոբբի կամ զբաղմունք, որով դուք կրքոտ եք, բայց դնում եք այն ձեր գործընկերոջ օգտին: Օրինակ, գուցե նրանք ունեն նախընտրելի դիետա, որը պահպանելը բավականին թանկ է, այնպես որ դուք չեք գնում նյութեր ձեր սեփական հոբբիի համար, որպեսզի նրանք կարողանան ուտել այնպես, ինչպես ցանկանում են:

Կարող եք զգալ, որ բարի եք և աջակցում եք նրանց բարեկեցությանը, բայց տառապում եք այս զոհաբերության պատճառով: Ավելին, եթե նրանք իսկապես չեն գնահատում ձեր հրաժարածը, կամ նրանք իրենց հերթին չեն զոհաբերում ձեր բարեկեցության համար, կարող եք վերջում ձեզ անչափ վիրավորված զգալ:

Այսպիսով, երբ զոհաբերություն եք արել, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր որոշմանը: Չնայած փոքրիկ ափսոսանքները կարող են արագորեն մարել, բայց եթե հիմնականում զղջում եք զոհաբերության համար, կիմանաք, որ դա վատ զոհաբերություն էր կատարել:

Եթե ​​մտածում եք ձեր զուգընկերոջ համար զոհողություն տալու մասին, օրինակ `տեղափոխվելով այլ քաղաք իրենց նոր աշխատանքի համար, օրինակ` պատկերացրեք ինքներդ ձեզ այս նոր իրավիճակում, և դաժանորեն ազնիվ եղեք ինքներդ ձեր հանդեպ, թե ինչպես կզգաք:

Եթե ​​կարողանաք տեսնել դրական կողմերը և գիտակցել, որ բացասական կողմերը հնարավոր է հաղթահարել, կարող եք զգալ, որ կարող եք և պատրաստակամորեն զոհաբերել: Եթե ​​չեք կարող, պետք է ասեք ձեր զուգընկերոջը և լուրջ խոսեք այն մասին, թե արդյո՞ք սա զոհողություն է, որը դուք զգում եք, որ ունակ եք կատարել:

տղան ուժգին նայում է աչքերիս

Իհարկե, եթե դուք պատրաստ չեք զոհաբերել, դա հավանաբար նշանակում է, որ ձեր գործընկերը ստիպված կլինի դրա փոխարեն: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում տեղափոխվել, որպեսզի նրանք ստանան այս նոր աշխատանքը, նրանք ստիպված կլինեն մերժել այն:

Դա զոհաբերություն է, որը նրանք ստիպված կլինեն կատարել, և կարևոր է, որ դուք ընդունեք այս փաստը: Մի մաքրեք այն ինչ-որ կերպ պակաս, քան զոհաբերությունը, որը դուք ստիպված կլինեիք անել պարզապես այն պատճառով, որ այդ նոր իրավիճակը դեռ իրականություն չէր, այլ ավելի շուտ հավանականություն էր, մինչդեռ դուք հրաժարվում էիք ձեր ներկայիս իրականությունից ՝ դրան հասնելու համար դեռ անշոշափելի իրականություն

Ի՞նչն է լավ զոհաբերություն տալիս:

Եթե ​​մտածում ես այդ մասին, մարդիկ անընդմեջ փոքր զոհողություններ են անում ուրիշների համար: Բայց ի՞նչն է նրանց դարձնում «բարի» զոհեր:

Երբ այդ զոհաբերությունները ընդունվեն:

Իր զուգընկերոջ համար զոհեր տալը կարող է օգնել ամրապնդել և ամրապնդել հարաբերությունները, քանի դեռ այդ զոհաբերությունները տեսել և ճանաչվել են:

Օրինակ, այն գործընկերը, ով վաղ շրջանում վստահության խնդիրներ ունի, կարող է ընկալել իրենց սիրելիի զոհաբերությունները իրենց համար որպես ապացույց, որ նրանք անկեղծ են: Որ նրանց կարելի է վստահել:

Արդյունքում, նրանք կարող են ավելի վստահ զգալ, որ բացվում են և դիմացինին ավելի շատ ներս են թողնում: Եվ նրանք, անկասկած, զոհեր կտան իր հերթին իրենց սիրածի համար:

Դա կհանգեցնի նրան, որ երկու կողմերն էլ տեսնեն, թե ինչն է հրաժարվում մյուսը ՝ իրենց օգտի համար, և ապա համոզվեք, որ այդ գործողությունները ճանաչվում և պատասխանվում են:

Տեսեք, թե ինչպես է տալիս տալու այս անիվը շրջում:

Քիչ բաներ կան, որոնք ավելի ոգեշնչող և հագեցած են, քան այն ժամանակ, երբ զուգընկերը նստում է և ձեզ թույլ տալիս իմանալ, թե որքան են նրանք գնահատում այն ​​ամենը, ինչ դուք անում եք իրենց համար: Որ նրանք տեսնում են ձեր զոհաբերությունները և ուզում են համոզվել, որ իրենց հերթին պատվում, հարգում և աջակցում եք:

Երբ դու երջանիկ ես, որ քո զուգընկերը երջանիկ է:

Օրինակ, մենք կարող ենք թեքվել մեր գործընկերոջ կողմից դիտելու այնպիսի ֆիլմ, որը մեզ չի հետաքրքրում, այլ ոչ թե պնդել այն ֆիլմը, որը ցանկանում ենք, պարզապես այն պատճառով, որ դա նրանց երջանիկ կդարձնի: Նույնը վերաբերում է նրան, որ մյուսը թույլ տա ռեստորանը ընտրել միասին գիշերային հանգստի համար:

Երբ հարաբերությունները հավասարակշռված և առողջ են, երկու գործընկերներն էլ այդպիսի բաներ կանեն միմյանց համար: Հաճախ ինչ-որ խաղային հառաչանքով և աչքերի պտտվելով, բայց նրանք այնուամենայնիվ կանեն դա:

Նրանք կարող են նույնիսկ վայելել տեսնելով, թե որքան երջանիկ է դիմացինը, երբ նրանք կարող են անել այն, ինչ սիրում են, չնայած դա իրենց համար հաճելի չէ:

Որպես օրինակ, դուք կիմանաք, որ ձեր գործընկերը երկրպագում է ձեզ, երբ ուղեկցում է ձեզ մի թեմայով համաժողովի, որի համար նրանք բացարձակապես չեն հետաքրքրվում, պարզապես աջակցելու համար:

Նմանապես, նրանք կիմանան, թե որքանով եք ձեզ հետաքրքրում, երբ նրանց համար գնում եք այնպիսի նվեր, որը դուք չեք կարող դիմանալ և այլևս չեք ցանկանում տեսնել, քանի որ նրանք դա մի քանի անգամ նշել են, և դուք նշել եք իրենց ուղարկած կայքերը: դրա մասին.

Այստեղ առանցքայինն այն է, որ ձեր զուգընկերոջ համար զոհաբերությունը կատարելը այն չէ, ինչը որևէ լուրջ ձևով ազդի ձեր բարեկեցության վրա: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ երջանկությունը դնում եք ձեր առջև ԵՎ իրականում բավականին մեծ տառապանքներ կունենաք զոհաբերության պատճառով, դա բոլորովին այլ խնդիր է:

Երբ դա օգնում է պահպանել կապը գործընկերների միջեւ:

Միասին ժամանակ հատկացնելու համար ձեր միայնակ ժամանակ տրամադրելը սրա լավ օրինակն է: Քանի դեռ սա փոխադարձ է, և շատ գնահատելի է, այն կարող է լինել բարի, գեղեցիկ տեսակի զոհաբերություն:

Բոլորս էլ ամեն օր մեկ միլիոն գործ ունենք անելու, և մեզանից շատերը դժվարանում են շատ ժամանակ տրամադրել ինքներս մեզ, եթե այդպիսիք կան:

Ասենք, որ դուք և ձեր զուգընկերը երկուսն էլ երկար ժամանակ աշխատեցին և միասին աշխատեցին երեխաներին քնելու: Հիմա արդեն բավականին ուշ գիշեր է, և դուք կցանկանայիք մեկ ժամ թաթախվել լոգարանում, և նրանք մահանում էին ՝ ստեղծագործական նախագծի վրա աշխատելու խաղաղության մեջ: Փոխարենը, դուք երկուսդ գուցե որոշեք փաթաթվել բազմոցին և միասին լուռ կարդալ ՝ ոտքերը համընկնելով:

Ձեզնից ոչ մեկը չի անում այն, ինչ ուզում էիք երեկոյի հետ անել, բայց փոխզիջման եք գնում ՝ մյուսին ձեր սերն ու գնահատանքը ցույց տալու համար: Սա առողջ է և «լավ», քանի որ դա համատեղ աշխատանք է: Երկուսդ էլ հավասարապես զոհաբերություններ եք անում դիմացինի համար, ինչը ներդաշնակ հավասարակշռություն է ստեղծում:

Ի՞նչն է զոհաբերում վատը:

Ի տարբերություն դրա, ճիշտ այնպես, ինչպես կան զոհաբերության դրական, փոխադարձ տեսակներ, որոնք կարող են օգուտ բերել հարաբերություններին, կան նաև բացասականներ, որոնք կարող են այն երկրաչափորեն թթվել:

Երբ ձեր զոհաբերությունները դառնան սպասելիքներ:

Ասենք, որ մեկ ամիս ընթրում ես ամեն երեկո, իսկ վերջին գիշերը չես պատրաստում: Մի գործընկեր, որը չի գնահատում ձեզ, հավանաբար հարմար կմոռանա ձեր պատրաստած 29 կամ 30 զարմանահրաշ կերակուրները: Փոխարենը, նրանք կկենտրոնանան այն բանի վրա, երբ դուք «հուսահատեցնեք նրանց»:

Նրանք կհարմարվեն ձեզանից այդպիսի վարքագծին, և արդյունքում անհարմար ու հուզված կլինեն, երբ դա տեղի չունենա:

Փոխանակ դա դիտելու որպես սիրո և բարության գործողություն, և, այո, ձեր ժամանակի և էներգիայի զոհաբերություն, նրանք պարզապես կտեսնեն այն «ինչպես են իրավիճակները»: Ինչու՞ նրանք փոխադարձաբար պատասխանեն, երբ դա է բանը դու անել

Նրանց գուցե մտքով անգամ չանցնի առաջարկել ընթրիք պատրաստել և երեկո տրամադրել ձեզ: Եվ ինչու՞ նրանք պետք է Սա սովորական ռեժիմ է, որը նրանց համար հարմար է. Այն այժմ սպասում է, այլ ոչ թե գնահատելի բան:

Մարդկանց համար, ում սիրո լեզուն Actառայությունների ակտերն են , իրենց զուգընկերոջ համար զոհաբերություններ կատարելն ու վեր ու սահմանը անցնելը կարող է լինել լավագույն միջոցը, որով նրանք կարող են ցույց տալ իրենց սերն ու նվիրվածությունը: Իհարկե, նրանց հարկավոր է, որ այս տիպի գործողությունները պատասխան լինեն, հակառակ դեպքում կզգան, որ իրենք գնահատվում և չեն օգտագործվում:

Երբ նրանք մեղավոր են ձեզ զոհաբերելու ճանապարհով:

Makeանկացած զոհաբերություն, որը դուք տալիս եք, պետք է լինի ձեր ընտրությամբ: Այն պետք է հիմնված լինի ձեր համոզմունքի վրա, որ զոհաբերությունն արժե այն օգուտների համար, որոնք այն բերում է ձեզ, ձեր զուգընկերոջը կամ ձեր հարաբերություններին:

Բայց եթե ձեր գործընկերը փորձում է մեղավորությամբ շրջել ձեզ մեջ անել մի բան, որը դուք իրականում չեք ցանկանում անել, դա այնքան էլ հիանալի չէ:

Դրանք կարող են ձեզ վատ զգալ, եթե փորձեք մերժել իրենց ուզածը: Նրանք կարող են բողոքել, որ դուք նրանց հետ եք պահում կամ դժգոհ եք դարձնում:

Նրանք նույնիսկ կարող են բերել նախկին զոհաբերությունները, որոնք նրանք արել են ձեզ համար ՝ փորձելով ձեզ տրորել:

Բայց եթե դուք կանգնած եք այն հատուկ զոհաբերության դեմ, որը նրանք խնդրում են ձեզ կատարել, չպետք է ճնշում զգաք դրանում, պարզապես մի բանի պատճառով, որը նրանք կարող էին նախկինում ձեզ համար անել:

Երբ նրանք փորձում են ստիպել ձեզ դեմ գնալ ձեր արժեքներին:

Կան որոշ բաներ, որոնք մենք անում ենք կամ չենք անում, քանի որ դրանք այնքան ուժեղ են արձագանքում մեր ներքին էակին: Սրանք մեր արժեքներն ու բարքերն ու համոզմունքներն են, որոնք, չնայած գուցե քարի տակ չեն դրված, բայց մեզ համար շատ կարևոր են:

Եթե ​​մտածում եք զոհ մատուցել, որը դեմ է այս արժեքներին, դա անպայման վատ համարելն է:

Ինչպես մեղավոր գործուղումների դեպքում, դուք չպետք է ճնշված լինեք ինչ-որ բան անելու համար միայն այն պատճառով, որ ձեր զուգընկերը ցանկանում է ձեզ դա անել:

Եթե ​​նրանք ձեզ մոտ ինչ-որ հարգանք ունենան, նրանք կհասկանան, որ անընդունելի է խնդրել ձեզ հակառակվել այն համոզմունքներին, որոնք ձեզ համար կարևոր են:

Եթե ​​դրանք համառում են անկախ ձեր զգացումից, գուցե ստիպված լինեք լրջորեն կասկածի տակ առնել հարաբերությունները և ձեր զուգընկերոջ նվիրվածությունը դրան և ձեզ:

Երբ քեզ մերժում են ժամանակն ու տարածությունը:

Յուրաքանչյուր ոք պետք է ժամանակ ունենա իր համար: Երբ դուք ունեք մի շատ թանկարժեք ժամանակ մենակ, և ձեր գործընկերը այդ ընթացքում ձեզ անհիմն պահանջներ է ներկայացնում (հատկապես, երբ նրանք գիտեն, որ դուք ուզում եք պարզապես հանել ձեր գործը) և դա անառողջ է:

Սա հատկապես խելագար է, եթե նրանք ձեզանից ներկայացնում են այս պահանջները, բայց դյուրագրգիռ կլինեն, եթե դուք նույն բանը անեք նրանց:

Շատ անապահով որոշ գործընկերներ չեն հավանում, որ իրենց գործընկերները միայնակ ժամանակ ունենան ՝ իրենց սեփական վստահության խնդիրների պատճառով: Նրանք ենթադրեն, որ դուք ուրիշի հետ եք խոսում, կամ նրանք անձամբ կվերցնեն ձեր միայնության ցանկությունը. Ինչպե՞ս եք համարձակվում ուզում լինել մենակ, այլ ոչ թե որակյալ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ:

Երբ դու դառնաս նրանց հուզական աղբավայրը:

Դա կարող է շատ հիասթափեցնող լինել, երբ գործընկերը անընդհատ օգտագործում է ձեզ որպես ձայնային տախտակ ՝ աշխատելու իրենց սեփական բարդ հույզերի միջոցով: Իրերն ավելի հիասթափեցնող ու անհարմար են դառնում, երբ նրանք իրենց հուզական ուղեբեռը փսխում են ձեր ծոցը, իսկ հետո հեռանում են:

Նրանք իրենց հիանալի կզգան, քանի որ պարզապես մեղմացրեցին իրենց անձնական խնդիրները: Միևնույն ժամանակ, դուք լիովին ծանրացած եք նրանց ամբողջ դրամատիզմով ՝ կատարելով իրենց հուզական աշխատանքը նրանց համար: Դուք բառացիորեն զոհաբերում եք ձեր հուզական բարեկեցությունը հանուն նրանց:

Դա երբեք կարգին չէ, հատկապես եթե և երբ միասին չեք ապրում: Շատերը գտնում են, որ նրանք հրաժարվելու են իրենց թանկարժեք պարապուրդից ՝ լսելու իրենց զուգընկերոջ բոլոր դժբախտությունները, բայց դրանք կախված կլինեն հենց իրենց սիրեցյալն ավարտի հանել:

Ըստ էության, մեկը, ով ունի բոլոր հիասթափությունները, օգտագործում է իրենց զուգընկերոջը որպես թերապևտ, այնուհետև հեռանում է: Ասես աղբի մեջ հսկայական աղբ թափեք աղբարկղը, իսկ հետո ձեռքերը խոզանակեք: «Ուրախ եմ, որ գնացել է. Հիմա ինչ-որ մեկը կարող է զբաղվել դրանով»:

Եթե ​​դա ձեր գործընկերոջ կողմից պարբերաբար արվող բան է, ապա ձեզ հարկավոր է այդ մասին կանչել:

Երբ զոհաբերության դրդապատճառը հակամարտությունից խուսափելն է:

Մարդիկ, ովքեր անընդհատ զոհաբերում են իրենց և իրենց հարաբերությունների կարիքը իրենց հարաբերությունների համար, հայտնվում են անհավանականորեն դժբախտ:

Նրանք անընդհատ ճնշում են իրենց սեփական հույզերը ՝ հանուն ներդաշնակության պահպանման, և մի կողմ են դնում իրենց սեփական կարիքներն ու ցանկությունները ՝ օգուտ բերելու իրենց զուգընկերոջը:

Անցանկալի զոհաբերությունների պայմաններում ներդաշնակության այս դրդապատճառը հեռու է առողջ լինելուց: Եթե ​​դուք չեք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ որևէ հակամարտության մեջ մտնել և ամեն անգամ այդ կամքին թեքվել, ապա հրաժարվեք այն ամենից, ինչ ձեզ դուր է գալիս և հաճույք ստանում:

Քանի որ դիմացինից նույն խնամքը, նվիրվածությունը և նվիրումը չեք ստանում, սա ավարտվում է սարսափելի անհավասարակշռված դինամիկայում: Մեկը տալիս է ու տալիս, մյուսը վերցնում ու վերցնում է: Որոշ ժամանակ անց, եթե տալը չի ​​փոխհատուցվում, այդ ջրհորը չորանալու է:

Փաստորեն, այն պարզապես չի չորանա. Այն լի կլինի փոշով, և հարաբերությունների մնացորդները պտտվում են փշրանքների նման:

Հասկանալի է, որ մարդիկ երբեմն «ընտրում են իրենց մարտերը» և խելամտորեն ընտրում ՝ արդյո՞ք բարձրաձայնել իրենց կարիքներն ու հիասթափությունները: Օրինակ ՝ բողոքել, թե ոչ, երբ իրենց գործընկերը չի անում այն, ինչ խնդրել են իրենց:

Բայց երբ երբեք ընդհանրապես մարտեր չեք ընտրում, ձեր զուգընկերոջ հետ հաղորդակցվում եք, որ նա ամեն անգամ կարող է ունենալ այն, ինչ ցանկանում է և անել այն, ինչ ցանկանում է ՝ առանց հետ մղելու:

Սա մեզ տանում է դեպի մեկ այլ հիանալի ձև ՝ ասելու ՝ ձեր հարաբերությունների մեջ ձեր կողմից արվող զոհաբերությունների տեսակները «լա՞վ» են, թե՞ «վատ»: Ուղղակի ինքներդ ձեզ տվեք այս մեկ հարցը.

Ձեր զուգընկերը նույնը կանի՞ ձեզ համար:

Եթե ​​պատասխանը դրական է, ապա զոհաբերության այս տեսակն, ամենայն հավանականությամբ, ավելի առողջ կողմում է:

Ի տարբերություն դրա, եթե դրա պատասխանը «ոխ դժոխք է», ապա դու նույնպես ունես քո պատասխանը:

Դեռ վստահ չեք ՝ ձեր հարաբերությունների մեջ ձեր զոհաբերությունները առողջ են, թե անառողջ: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

Հանրաճանաչ Գրառումներ