7 տխուր պատճառ, թե ինչու եք մարդկանց հետ մղում

Մարդկանց հեռացնելը մի բան է, որ մենք բոլորս կանենք մեր սիրո ինչ-որ պահի: Դա կարող է լինել հսկայական պատճառների համար, երբեմն ՝ բազմազան պատճառների, նույնիսկ:

Այն եղանակը, որով մենք զգում ենք, կարող է օրեցօր փոխվել, և այդ զգացմունքների հիմքում ընկած պատճառաբանությունը նույնպես կարող է փոխվել `կախված նրանից, թե ինչ է կատարվում մեր կյանքում:

Ահա ամենատարածված պատճառներից մի քանիսը, որոնք կարող եք հեռացնել մարդկանց: Չնայած այս ցուցակը վերջնական կամ սպառիչ չէ, այն լավ տեղ է մեկնարկի համար:

Կարդացեք պատճառները, հարցաքննեք ինքներդ ձեզ, ձեր պատմությունը, ձեր զգացմունքները: Օգտագործեք այս հոդվածը որպես ռեսուրս ինքնաքննության համար և փորձեք անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ:

Չնայած մարդկանց հեռացնելուն մի քանի շատ հիմնավոր պատճառներ կան, բայց նրանցից ոմանց վրա աշխատելն ու ավելի բաց առաջ շարժվելը կարող է իսկապես օգտակար լինել:

1. Դուք մերժման վախ ունեք:

Եթե ​​նախկինում ձեզ թույլ են տվել կամ մերժել, իհարկե, որոշ երկմտանք կզգաք ՝ կրկին ներս թողնելով մեկին:

Միգուցե դուք սերտ ընկերություն եք ստեղծել, միայն պարզելու համար, որ նրանք ձեր թիկունքում խոսում էին ձեր մասին կամ ձեր գաղտնիքները կիսում էին այլ մարդկանց հետ:

սիրային նամակ սկսելու եղանակներ

Գուցե ձեր գործընկերը խաբել է ձեզ, կամ ձեր սիրած մեկը մերժել է ձեզ և ձեզ անհրապույր զգալ ու սիրո անարժան ,

Ինչ էլ որ պատահի, ձեր միտքը համոզեց իրեն, որ կա օրինաչափություն: Ձեզ դուր է գալիս ինչ-որ մեկը, ուստի նա պատրաստվում է վնասել ձեզ:

Ինչպես լուծել դա.

Չնայած սա ռացիոնալ զգացողություն է, բայց դա շատ օգտակար չէ: Կարող եք քայլեր ձեռնարկել ՝ դանդաղ սկսելով մարդկանց առջև բացվելու ձեր անհանգստությունը մեղմելու համար:

Սկսեք խոսել ավելի շատ մարդկանց հետ և մի փոքր ինքներդ կիսվեք նրանց հետ: Անհրաժեշտ չէ խորը և մութ գաղտնիք լինել. Դա կարող է լինել փոքր բան ձեր մասին:

Որքան շատ եք այս գործընթացը սկսում մի քանի հոգով, այնքան ավելի շատ եք գտնում, որ կարող եք վստահել մարդկանց և ոչ մի վատ բան չի պատահի:

Մեր ուղեղները ձևեր են որոնում, այնպես որ որքան շատ կարողանաք վստահել մարդկանց և ուրախ լինել այդ որոշման համար, այնքան ավելի շատ ձեր ուղեղը կզգա, որ սա «անվտանգ» վարք է, և այնքան ավելի երջանիկ կզգա, երբ դուք դա անում եք:

2. Դուք սովոր եք մենակ մնալ:

Մեզանից ոմանց համար միայնակ մնալը մեր անվտանգ վայրն է: Մենք սովոր ենք դրան, մենք գիտենք, թե ինչպես է դա գործում, ինչու՞ ենք ուզում որևէ մեկին ներս թողնել:

Մեզանից շատերն անհանգստանում են, որ մարդկանց առջև բացվելը կարող է վտանգել այն հաճելի կյանքը, որը մենք ստեղծել ենք մեզ համար: Եթե ​​մենք լինենք համեմատաբար գոհ են իրադարձությունների ընթացքից, ինչու՞ մենք կցանկանայինք վտանգել դա խաթարելը:

Մենք սովոր ենք միայնակ գործեր անել, տեսնել այն ընկերները, ում միշտ տեսնում ենք, և ժամանակ անցկացնել արդեն ծանոթ մարդկանց հետ, և դա մեզ բավական է:

Եթե ​​սովոր եք մենակ մնալ, գուցե ավելի շատ մարդկանց ներս թողնելու արժեքը չտեսնեք:

Ինչպես լուծել դա.

Մենք հաստատ հավատացյալներ ենք, որ դուք ինքներդ եք երջանկություն դարձնում և կարծում ենք, որ առողջ է մնալ դրանով և ստեղծել ձեր սիրած կյանքը:

Այնուամենայնիվ, ձեր շրջապատում ավելի շատ մարդ ունենալը իսկական վնաս չունի, եթե ձեզ դուր են գալիս:

Այո, գուցե դուք սովոր եք ժամանակ անցկացնել միայնակ, բայց կարող եք ինքներդ ձեզ թույլ տալ հանդիպել նոր մարդկանց կամ ամեն անգամ հրավիրել մարդկանց:

Հիշեք, որ դա ձեր պայմանների համաձայն է. Դուք դեռ կարող եք ինքներդ ձեզ վերցնել միայնակ ընթրիքի ժամին և հանգստյան օրերին շփվել մտերիմ ընկերների հետ, բայց կարող եք ժամանակ տրամադրել երեկոյան նոր մարդկանց հետ հանդիպելու կամ մեկ ժամ անցկացնել առաջին ժամադրության վրա: ,

Եթե ​​դա ձեզ դուր չի գալիս, կամ դա ձեզ ճիշտ չի զգում, դուք ոչինչ չեք կորցրել: Հավանաբար, կտեսնեք, որ իրականում իսկապես հաճույք եք ստանում ձեր պահակին թողնելուց և մի փոքր թույլ տալով մարդկանց ներս մտնել ՝ մեկ քայլ առ ժամանակ

3. Դուք վիրավորվել եք անցյալում:

Նախկինում մեզանից շատերը ինչ-որ մեկի կողմից վիրավորվել են, և մենք այժմ վախենում ենք ներս թողնել մեկին:

Մենք մարդկանց հեռացնում ենք այնտեղից, որպեսզի նրանք չկարողանան մոտենալ մեզ վիրավորելու համար. Եթե նրանք մեզ բավականաչափ լավ չեն ճանաչում, նրանք զինամթերք չեն ունենա մեզ նեղացնելու համար, այնպես չէ՞:

Որքան շատ մենք ինչ-որ մեկին թույլ տանք տեսնել, թե ով ենք մենք իրականում, այնքան ավելի շատ նրանք կարող են վնասել մեզ և օգտագործել դա մեր դեմ:

Եթե ​​դա հնչում է այնպես, ինչպես դուք նախկինում ասել եք, դուք հավանաբար հենց այդ պատճառով եք մարդկանց վանում: Դա նորմալ է և շատ տարածված, բայց դա կյանքի ամենաառողջ (կամ ամենաերջանիկ) ձևը չէ:

Ինչպես լուծել դա.

Բոլորը, ում ներս եք թողնում, չեն վնասելու ձեզ: Նորից կարդացեք դա:

Այո, դա կարող էր պատահել նախկինում, հնարավոր է մեկից ավելի անգամ, բայց դա տեղի չի ունենա ամեն անգամ, երբ ձեր պահակին ցած գցեք:

Ինչպես արդեն նշեցինք ավելի վաղ, ձեր ուղեղը նմուշներ է փնտրում, ապա համապատասխանաբար արձագանքում: Ներկայումս այն ասում է ձեզ, որ ինչ-որ մեկին թույլ տալը հավասարազոր է ցավի:

Որքան շատ կարողանաք անել բաներ, որոնք ժխտում են այս օրինաչափությունը, այնքան ձեր ուղեղը կսկսի գիտակցել, որ մարդկանց ներս թողնելը անվտանգ է և հաճելի:

Սկսեք դանդաղ, առանց միանգամից շատ բան բացահայտելու ձեր մասին. Դուք եք վերահսկում, թե որքան եք ինչ-որ մեկին ներս թողնում, հիշեք դա:

4. Դուք չեք սիրում զգացմունքային առումով խոցելի լինել:

Մարդկանց հեռու վանելու պատճառներից մեկը կարող է լինել այն, որ պարզապես անհարմար եք զգում ձեր պահակին վայր դնելուց:

Մենք գիտենք, որ հուզական խոցելիությունը կարող է սարսափելի զգալ: Կարող է թվալ, թե հսկայական գործարք է ՝ թույլ տալ, որ ինչ-որ մեկը ձեզ «տեսնի» և հայացք գցի այն մասին, թե ով եք ժպիտի կամ զվարճալի գիշերների տակ:

Միշտ չէ, որ հարմար է կամ ծանոթ լինելը, երբ իսկապես հուսահատեցնում եք ձեր պահակին և մարդկանց ասում, թե ինչպես եք ձեզ զգում:

Դաժանորեն անկեղծ լինելը կարող է սարսափելի լինել, իսկ որոշ մարդկանց համար կարող է պահանջվել շատ փորձեր `ընտելանալու դրան:

Ինչպես լուծել դա.

Ոչինչ անհարմար է զգալ, քանի դեռ մենք գտնվում ենք այն մարդկանց կողքին, ում հետ մեզ հարմարավետ են զգում:

Մենք չենք առաջարկում ձեզ ձեր խորը զգացմունքները լցնել բոլորովին անծանոթ մարդու հետ, մի անհանգստացեք:

Guardամանակ անցկացնելը մեր սիրելի և վստահող մարդկանց հետ ձեր պահակախմբին թույլ տալու հարցում վստահություն ստեղծելու հիանալի միջոց է:

Փորձեք վստահել այն մարդկանց, ում վստահում եք, կամ խոստովանեք, որ տխրում եք և խնդրեք գրկախառնություն կամ խորհուրդ:

Դուրս գալով ձեր հարմարավետության գոտուց այն մարդկանց հետ, ում հետ ձեզ հարմար են, դուք կսկսեք դա ընկալել որպես սպառնալիք կամ վախեցնող գործողություն, և ավելի շատ որպես կանոնավոր գործողություն:

Դուք կզգաք աջակցված և կայուն և կսկսեք ավելի հեշտությամբ թողնել ձեր պահակին ձեր սիրելիների առջև:

Որքան շատ եք դա վարվում, այնքան ավելի շատ եք ընտելանում դրան, և ավելի բաց կլինեք ապագայում դա անել այլ մարդկանց հետ:

5. Դուք վախենում եք, որ նրանք կօգտվեն:

Սա իսկապես բարդ փորձ է և կարող է բխել նախորդ փորձից:

Գուցե նախկինում ինչ-որ մեկին ներս եք թողել, միայն թե իմանաք, որ նա դա օգտագործել է իրենց օգտին:

Միգուցե նրանք իմացել են, թե ինչից եք վախենում, և փորձել են այն օգտագործել ձեր դեմ, կամ գուցե վեճի ընթացքում այն ​​հետ շպրտել ձեր դեմքին:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը օգտվում է այն ամենից, ինչ իմացել է ձեր մասին, մինչ դուք զգացմունքային առումով խոցելի էիք, դա նրանց արտացոլումն է, ոչ թե դուք:

Ինչպես լուծել դա.

Ոչ բոլորն են իրերը հետ շպրտում ձեր դեմքին, և ոչ բոլորը ձեզ ստիպում են զղջալ, որ վստահում եք դրանց:

Փորձեք թույլ չտալ, որ այս փորձը ապականի ձեր ապագայում այլ մարդկանց առջև բացվելու զգացողությունները, քանի որ գեղեցիկ բաները կարող են լինել ավելի խոցելի լինելուց:

Առայժմ մնացեք ձեր սիրելի, վստահելի մարդկանց հետ կիսվելու և բացվելու հարցում և վերականգնեք ձեր վստահությունը ՝ ձեր պահակին հուսախաբ անելու հարցում:

Դուք կիմանաք, երբ ինչ-որ մեկին բավականաչափ վստահեք, որպեսզի դա նորից անեք:

6. Դուք չգիտեք, թե ինչպես եք վերաբերվում նրանց:

Մի րոպե, ուզում ես հաջորդ անգամ քո սիրտը թափես նրանց վրա, կցանկանայիր, որ այն հետ վերցնես և փակես քո կյանքից:

Եթե ​​համոզված չեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ինչ-որ մեկին, ապա շատ դժվար կլինի հասկանալ, թե որքան եք ցանկանում ներս թողնել նրան, և ինչն է ձեզ ստիպում հանկարծ ցանկանալ հետ մղել նրան:

Ինչպես լուծել դա.

Փոխանակ բոլորին կամ ոչինչ տալուն, փորձեք միաժամանակ մի փոքր բացվել:

Մեզանից շատերը, ովքեր պայքարում են մարդկանց հեռացնելու հետ կապված, ունենում են «Օ of, վայ, ես զգում եմ, որ կարող եմ այս մարդուն ամեն ինչ ասել», և մենք այդպես էլ անում ենք:

Այնուհետև մենք անմիջապես ափսոսում ենք, որ բացվել ենք և որոշում ենք փակել դրանք և ձեւ ենք դնում, որ երբեք չենք թողնում մեզ այդքան «տեսնել»:

Փոխանակ մեկ ծայրահեղությունից մյուսը շրջելու, բացվեք փոքր փուլերով և միաժամանակ ինքներդ ձեզ մի փոքր կտոր տվեք:

Այս կերպ ձեզ ավելի քիչ խոցելի կզգաք, բայց դեռ թույլ եք տալիս մարդկանց տեսնել, թե ինչպես եք զգում և ով եք: Դուք վերահսկում եք ձեր կարողությունը և կարող եք գնալ միայն այն տեմպով, որը ձեզ հարմար է:

7. Ձեզ դուր չի գալիս հանձնառության մեջ թակարդում զգալը:

Կարող եք թվալ, թե կարծես ինչ-որ մեկի առաջ բացվելը նրան հեռու վանելու փոխարեն ՝ մեծ պարտավորություն է:

Ինչ-որ առումով դա այդպես է: Բայց դա չի նշանակում, որ դու այժմ կապված ես այդ մարդու հետ:

Կարող եք պարզել, որ ինչ-որ մեկին ներս թողնելուց հետո դուք կարծես թե մի փոքր թակարդված եք կամ կարծես այժմ կապված եք այդ մարդու հետ:

Սա նորմալ է, բայց շատ օգտակար չէ առողջ հարաբերությունների ձևավորման առումով:

Ինչպես լուծել դա.

Մեկին ներս թողնելը չի ​​նշանակում, որ դու այժմ հավերժ կապված ես այդ մարդու հետ:

Ոչինչ, եթե ինչ-որ մեկին ներս եք թողնում, մինչ կճանաչեք նրան, ապա շարժվեք, եթե իրավիճակը ճիշտ չէ: Դա ինչ-որ առումով պարտավորություն է, բայց դա հավերժ չէ:

Փոխանակ մեկին լիովին թույլ տալու, դուք կարող եք պարզապես գնալ փոքր փուլերով, ինչպես մենք նախկինում նշել ենք: Սա ձեզ ավելի քիչ նվիրվածություն կզգա ամեն անգամ, երբ ազնիվ եք զգում ձեր զգացմունքների մասին և կխստացնի ձեր ստեղծած մտերմության մակարդակի ճնշումը:

Դա նշանակում է, որ դուք ազատ եք անել այն, ինչ ցանկանում եք ՝ ելնելով ձեր զգացողությունից ՝ անկախ նրանից դա այդ մարդու հետ է, թե մեկ ուրիշի:

Իհարկե, մեզանից ոմանք մարդկանց հեռացնում են շատ հիմնավոր պատճառներից, որոնք հնարավոր է, որ երբեք չկարողանանք փոխել:

Օրինակ ՝ մանկական տրավման մի բան է, որի նման ցանկը չի օգնի ձեզ աշխատել, փոխարենը կարող եք օգնություն խնդրել պրոֆեսիոնալ թերապևտից և աշխատել ձեր փորձի միջոցով անվտանգ տարածքում:

Հիշեք, որ որոշ զգացմունքներ, ինչպիսիք են վախը, կան ինչ-որ պատճառով, և դրանք պետք է ընդունվեն: Որոշ զգացմունքներ, ինչպիսին է անհանգստանալով անցյալի մերժումից, այն զգացողություններն են, որոնք դուք ինքներդ կարող եք ձեռնարկել մեղմելու և աշխատելու համար:

Դեռ համոզված չեք, թե ինչու եք մարդկանց հետ մղում, կամ ինչպե՞ս դադարեցնել դա անել: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

ինչպես հասկանալ, թե արդյոք մեկ այլ կին նախանձում է ձեզ

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Hիշտ ԻՆՉՊԵՍ ԴՈՒՐՍ Վստահել մեկին. Մարդկանց վստահել սովորելու 10 եղանակ
• Ինչպե՞ս հուզականորեն հասանելի լինել փոխհարաբերություններում ՝ ընդամենը 5 քայլով:
• Հարաբերություններում հուզական խոցելիությունը ապահով կերպով ցույց տալու 7 եղանակ
• 11 նշան, որ ունեք հարաբերությունների անհանգստություն + այն հաղթահարելու 5 եղանակ
• 10 պատճառ, թե ինչու եք վախենում հարաբերությունների մեջ լինել
• Մտերմությունից վախ. Պատճառներ, նշաններ և ինչպես հաղթահարել դրանք