5 պատճառ, որ դուք ձեզ թակարդում եք զգում ձեր հարաբերությունների / ամուսնության մեջ

Feelingգում եք, որ փակված եք ձեր հարաբերությունների կամ ամուսնության մեջ:

Սա սովորական իրավիճակ է, որի հետ ինչ-որ պահի շատ մարդիկ ստիպված կլինեն բախվել

… Բայց լավ նորությունն այն է, որ յուրաքանչյուր խնդրի լուծումներ կան:

Եկեք տեսնենք 5 ամենատարածվածները և ինչպես դրանք շտկել:

1. Դուք դեռ սիրում եք միմյանց, բայց ոչ «այդպես»

Մեր ունեցած յուրաքանչյուր փորձ ինչ-որ կերպ փոխում է մեզ:

Սա նշանակում է, որ մենք բոլորս անընդհատ աճում և ուղղություն ենք փոխում:

Արդյունքում, մենք այսօր շատ տարբեր ենք, քան մի քանի տարի առաջ:

Ինչպես պատկերացնում եք, սա հետևանքներ է ունենում, երբ խոսքը վերաբերում է մեր միջանձնային հարաբերություններին:

Սկզբից դուք երկուսդ կարող էր զարմանալիորեն փոխհամաձայնվել, բայց այդ ժամանակից երկուսդ էլ մի քանի անգամ փոխվել եք և պարտադիր չէ, որ նույն ուղղությամբ լինեին:

Ձեր շահերը, քաղաքական հակումները և նույնիսկ ձեր մարմինները կարող են երկրաչափորեն փոխվել:

Իհարկե, դուք երկուսով կարող եք շատ սիրել միմյանց, բայց այս պահին հիմնականում պլատոնական տնային ընկերներ եք:

Այլընտրանքորեն, նրանք կարող են դեռ ռոմանտիկ հետաքրքրություն ցուցաբերել ձեր հանդեպ, բայց նրանց նույն կերպ չեք հետաքրքրում:

Դա զգալիորեն ավելի անհարմար է և կարող է էլ ավելի վատացնել «ծուղակի» զգացումը:

Ամեն ինչ էլ ավելի է բարդանում, երբ և եթե դուք մեղքի կամ պարտավորության զգացում եք զգում, երբ լքում եք դրանք:

ամուսինս ինձ թողնում է այլ կնոջ համար

Դուք կարող եք տխրել, երբ մտածում եք նրանց հետ սեռական հարաբերությունների մասին, բայց կարծես հեռանում եք, եթե հեռանում եք, հատկապես եթե նրանք ունեն հոգեկան կամ ֆիզիկական առողջության խնդիրներ, որոնք վնասում են նրանց ինքնագնահատականը:

Նման իրավիճակները ինքնին չեն լուծվում

Դուք չեք պատրաստվում արթնանալ այս օրերից մեկից ՝ կախարդականորեն սիրահարված լինելով ձեր զուգընկերոջը, և այս իրավիճակում մնալը պարզապես կվատթարացնի իրավիճակը:

Զայրույթ , դեպրեսիան և անհանգստությունը ընդամենը մի քանի բացասական խնդիր են, որոնք կառաջանան, եթե դուք քայլեր չձեռնարկեք իրավիճակը կարգավորելու համար:

Եղեք անկեղծ ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում: Այն ծծելու է, և տգեղանալու է, բայց կլինի նաև լուծում:

Դուք կարող է իսկապես վախենաք այս մարդուն վիրավորելուց, քանի որ դուք շատ եք մտածում նրա մասին… բայց եթե իսկապես մտածում եք նրանց մասին, կցանկանաք, որ նրանք լինեն այնքան երջանիկ, որքան կարող են:

Եվ դա չի պատահի, երբ դուք նեղանաք նրանցից:

Եղեք անկեղծ, խոսեք ամեն ինչից և աշխատեք միասին դեպի հետագա քայլերը ՝ որպես ձեր զարմանալի ընկերներ:

2. Դուք զգում եք, որ երեխաների համար անհրաժեշտ է միասին մնալ

Հարաբերությունների մեջ թակարդում զգալը բավական դժվար է, բայց այն բարդանում է, երբ ներգրավված երեխաներ կան:

Դուք և ձեր զուգընկերը միասին աշխատում են ձեր երեխաներին խնամելու համար `պարտականություններ ունենալով` կերակրման, փոխման և լողանալու, տնային հանձնարարությունների ղեկավարում և նրանց տարատեսակ արտադասարանային գործողություններ տանելով:

Եթե ​​խորքում դա գիտես ձեր գործընկերոջ հետ ձեր հարաբերություններն ավարտված են , գուցե զգաք, որ ստիպված եք մնալ, որովհետև երեխաների խնամքի այդ խնդիրները էլ ավելի բաժանելու միտքը կարող է բացարձակ մղձավանջ լինել:

Հատկապես, եթե այդ առաջադրանքների մեծ մասն արդեն ինքներդ եք կրում. Գուցե վախենաք, որ ձեզ վրա կգտնվի հսկայական ճնշում, որը չեք կարողանա հաղթահարել, և բոլորի համար ավելի հեշտ կլինի, եթե միասին մնաք:

Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք ունենալ հատուկ կարիքներով երեխա, կամ մեկը, ով զբաղվում է ծանր անհանգստությամբ:

Նման դեպքերում դուք կարող եք զգալ, որ ստիպված եք զոհաբերել ձեր սեփական երջանկությունն ու բարեկեցությունը հանուն նրանց. Որ նրանց խնամքն առաջնայինն է, և դուք պարզապես պետք է անցնեք ձեր սեփական ամենօրյա տառապանքներն ու ընկճվածությունը ՝ հանուն նրանց խնամքի ,

Բանն այն է, երեխաները շատ հեշտությամբ են ընկալում իրենց ծնողների միջև լարվածությունը, և նրանք կարող են ասել, երբ դու թշվառ ես

Մեկ այլ բան, որ պետք է հաշվի առնել, այն օրինակն է, որը դուք ցույց եք տալիս նրանց այն մասին, թե ինչպիսին են մեծահասակների առողջ հարաբերությունները:

Հիշեք, որ նրանք սովորում են դիտելով, և եթե նրանք մեծանում են անհարմար, լարված, նեղսրտող միջավայրում, նրանք կարող են մեծանալ ՝ հավատալով, որ հենց այդպիսի տեսք ունի հարաբերությունը:

Դրանք կարող են նույնիսկ ավարտվել ձեր հետքերով ՝ կրկնելով ձեր կյանքի ընտրությունը որպես իրենց ընտրությունը:

Սա՞ է ձեր ուզածը նրանց համար:

Եվս մեկ անգամ, այս ամենի պատասխանը ազնվությունն է…, որը հաճախ ամենադժվարն է բախվել, էլ չեմ խոսում դրա մասին:

Անկեղծ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, թե արդյո՞ք կարող եք դա անել շատ ավելի երկար ՝ առանց ձեր սեփական ինքնազգացողությունը մշտապես վնասելու:

Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում. Հավանականությունը, որ նրանք նույնն են զգում, բայց և ձեզ չի հաջողվել քաջություն թմբկացնել ձեզ հետ խոսելու համար:

Եվ ամենակարևորը, անկեղծ եղեք ձեր երեխաների հետ, հատկապես այն մասին, որ սրանցից ոչ մեկն իրենց «մեղքը» չէ, այլ պարզապես կյանքի մի մասն է:

Հիշեցրեք նրանց, որ երկուսն էլ անվերապահորեն սիրում և աջակցում եք նրանց, և միասին աշխատելու ենք ՝ համոզվելու, որ նրանք երջանիկ ու առողջ կմնան:

Խնամակալության կամ ծնողական խնամքի պայմանավորվածությունները և պարտականությունները միշտ կան լուծումներ, հատկապես եթե ընտանիքի մեծ անդամները կարող են ձեռք մեկնել:

Որոշ ընտանիքներ իրենց լավ են զգում «մեկ շաբաթ մեկ ծնողի հետ / մեկ շաբաթ մյուսի հետ» գրաֆիկով (որը յուրաքանչյուր ծնող տալիս է նաև արձակուրդ յուրաքանչյուր երկրորդ շաբաթ ՝ իր անձնական գործունեության համար):

ինչ պատահեց ffեֆ Վիտեկի աչքին

Բացի այդ, եթե դուք և ձեր զուգընկերը դեռ լավ եք ապրում, կարող եք միասին հավաքվել ծննդյան օրվա և այլ առիթների համար:

Դուք ԿԱՐՈ եք կատարել այս աշխատանքը: Դա կատարելու համար պարզապես կպահանջվի քաջություն և ազնվություն:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Եթե ​​ամուսնացած եք և միայնակ, ահա թե ինչ պետք է անեք
• Ձեր հարաբերությունները / ամուսնությունը վերադարձնելու 16 եղանակներ
• 10 Ոչ մի անհեթեթություն * պատճառներ, թե ինչու են կանայք թողնում իրենց սիրած տղամարդիկ
• Սիրահարվածություն. 5 նշան, որոնց համար ձեր զգացողությունները մարում են
• Իրական սերը միշտ չէ, որ տևում է ողջ կյանքի ընթացքում (և դա լավ է)

3. Դուք չեք կարող թույլ տալ հեռանալ

Կան անհամար պատճառներ, թե ինչու ինչ-որ մեկը կարող է ֆինանսական դժվարություններ ունենալ ՝ սկսած անձնական առողջական խնդիրներից կամ ընտանեկան պարտականություններից մինչև անսպասելի գործազրկություն, մինչ ապրում էր թանկ քաղաքում:

Փողերի հետ կապված խնդիրները լուծելը բավական բարդ է, բայց դառնում է անկեղծորեն տանջալի, երբ զգում ես, որ հայտնվել ես հարաբերությունների մեջ և բառացիորեն ի վիճակի չես թողնել այն:

Կյանքի փոփոխությունները փող են պահանջում: Բնակարանի վարձակալության համար առաջին և նախորդ ամսվա ավանդի խնայողությունը կարող է բավականաչափ հիասթափեցնող լինել, և միևնույն ժամանակ փաստաբանների վարձավճարները, երեխաների խնամքը և այլն:

Եթե ​​դուք արդեն կլաստրոֆոբի զգացում , փոփոխություն կատարելու համար միջոցների պակասը կարող է այս փորձը ցնցող դարձնել:

Այս իրավիճակում ձեր գերագույն շահը կարող է լինել լինել անկեղծ ձեր ընտանիքի, ընկերների և սոցիալական շրջապատի հետ, և խնդրեք նրանց օգնությունը:

Սա չի նշանակում ֆինանսական նյութեր խնդրել. Դուք կարող եք հայտնաբերել, որ ինչ-որ մեկն ունի էժան բնակարան, որը ներկայումս թափուր է: Կամ մեկ ուրիշը կարող է ձեզ կապել աշխատանքի հետ: Կամ մատչելի երեխաների խնամք: Դուք ստանում եք գաղափարը:

Մենք պայմանավորվել ենք հավատալ, որ պետք է ինքնուրույն հերկենք կյանքի բոլոր դժվարությունները, բայց ոչ ոք կղզի չէ:

Ուրախորեն կօգնեիք ուրիշներին, եթե դրա կարիքը ունենային, ճիշտ է:

Այնպես որ, հենվեք ձեր իսկ շրջանի վրա և թույլ տվեք, որ նրանք նույնպես հոգ տանեն ձեր մասին:

Եթե ​​չգիտեք, թե որտեղից սկսել սա, տես Ամանդա Փալմերի գիրքը Հարցնելու արվեստ. Ինչպես ես սովորեցի դադարեցնել անհանգստությունը և թույլ տալ, որ մարդիկ օգնեն որոշ խորհուրդների համար:

4. Կարող եք վախենալ այն բանից, թե ինչ է հաջորդելու (օրինակ ՝ «ընդմիշտ» մենակ մնալուց)

Եթե ​​երկար ժամանակ հարաբերությունների մեջ եք եղել, հավանականությունը մեծ է, որ բավականին հարմարավետ եք դասավորության հարցում:

Դուք կարող եք ունենալ հարմարավետ տուն, լավ հարաբերությունների մեջ եք ձեր խնամիների հետ, և ձեր հարաբերությունները կարող են տեղավորվել հին կոշիկի նման:

Նույնիսկ եթե այդ կոշիկը լի է անցքերով և ձեր կրունկը հում է քսում, դուք դա լավ գիտեք և կարող եք զգալ, որ անհարմարությունն արժե բավականին պատշաճ տեղավորել:

Փոփոխությունը վախկոտ է, և շատ մարդիկ կարծում են, որ դժբախտ և թակարդում զգալը ինչ-որ կերպ ավելի լավ է. կամ ավելի հեշտ - քան նետվել նորից սկսելու քաոսի մեջ:

Սա հատկապես վերաբերում է տարեց զույգերին և առողջական լուրջ խնդիրներով զբաղվողներին:

Դուք և ձեր կինը կարող եք ձեր ամբողջ ժամանակն անցկացնել առանձին ննջասենյակներում և միմյանց գանգատվելով ընդհանուր տարածություններում, բայց դրանք ձեզ դեռ կուղեկցեն առողջության պահպանման տեսակցությունների և կօգնեն ձեզ խնամել դժվար հմայքների միջով:

Հենց այս իրավիճակն է այն իրավիճակը, որը շատերին պահում է անհարմար գործընկերության մեջ:

ինչպես մխիթարել տխուր մեկին

Գուցե դուք երկուսդ էլ շատ լավ հարաբերությունների մեջ չեք, բայց այնտեղ կա հարմարավետ ընկերություն ՝ չնայած կոկորդին:

Բայց իրականում որքանո՞վ է դա հարմարավետ:

Վախն ու հարմարավետությունը չպետք է լինեն մեկ այլ անձի հետ համատեղ կյանքը պահպանելու միակ պատճառները:

դատավոր Judy- ի զուտ արժեքը

Դա արդար չէ ձեր կամ նրանց համար:

Եթե ​​առողջության հետ կապված լուրջ խնդիրներ ունեք, որոնք ձեզ նյարդայնացնում են, հաշվի առեք օժանդակ բնակելի բնակարան: Դուք կունենաք ինքնավարություն և ձեր սեփական տարածքը, բայց այնտեղ կան առողջապահական ծառայություններ մատուցողներ, որոնք մատչելի են մեկ կոճակի կտտոցով:

Նմանապես, եթե վախենում եք մենակ ապրելուց, փոխարենը հաշվի առեք տնային ընկերներին: Եվս մեկ անգամ, դուք ունեք ձեր սեփական տարածքը, բայց կլինեն այլ մարդիկ, որոնց հետ պետք է շփվել և կիսել տնային առաջադրանքներն ու ծախսերը:

Եթե ​​դուք պարզապես սարսափում եք անհայտից, գուցե ցանկանաք կենտրոնանալ ներկա լինելու վրա:

Մեզանից ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է հաջորդելու, բայց ներկա լինելը և մտապահելը կարող են շատ օգնել:

Փորձեք կարդալ Pema Chödrön- ի գիրքը Հարմարավետ անորոշությունից. 108 Ուսմունք անվախության և կարեկցանքի մշակման վերաբերյալ որոշ օգտակար խորհուրդների համար:

5. Դուք գիտակցել եք, որ սիրում եք միայնակ լինել

Որպես անհատ, կարող է երկար ժամանակ պահանջվել, որպեսզի իսկապես հասկանանք, թե ով ենք մենք:

Սա կարող է հանգեցնել կյանքի բոլոր տեսակի փոփոխությունների ՝ սկսած կարիերայի կտրուկ վերափոխումներից մինչև սեռափոխություն:

Այս epiphanies- ի որոշ գիտակցումը կարող է տևել տասնամյակներ, և դա միանգամայն նորմալ է: Իրականում, իմանալու, թե ով ենք մենք իրականում, մեր կյանքի ճանապարհորդության գլխավոր գործոնն է:

Իհարկե, գուցե դժվար լինի իսկապես գրկել այն մասին, թե ով ենք մենք, հատկապես եթե մեր ճշմարտությամբ ապրելը նշանակում է պոտենցիալ օտարել մեզ մոտ գտնվող մարդկանց, բայց ինքներս մեզ հավատարիմ լինելը նշանակում է, որ մենք երկար ժամանակ շատ ավելի երջանիկ կլինենք:

Ինչպե՞ս է դա վերաբերում հարաբերությունների մեջ թակարդում զգալուն:

Պարզապես որոշ մարդիկ ժամանակի հետ հասկանում են, որ պարզապես նախընտրում են միայնակ լինել:

Նրանք սիրում են իրենց կյանքն ապրել իրենց պայմաններով, իրենց տարածքում, առանց անընդհատ շփվելու (կամ փոխզիջման) այլ մարդկանց հետ:

Նրանք կարող են պայքարել իրենց կյանքում տեղ բացելու համար ուրիշների համար և ամենաերջանիկ են մենության մեջ ՝ իրենց պայմաններով ընկերություն անելով և տուն գալու անխափան խաղաղության հետ կենդանու ուղեկցի և լավ գրքի հետ:

Եվ դա բացարձակապես վավեր է:

Կրկին, այստեղ լուծումը ազնվությունն է. Ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերը:

Եթե ​​իսկապես գոհունակության միակ միջոցը մենակ մնալն է, ուրեմն մենակ մնա:

Անջատման գործընթացը, անշուշտ, անհարմար կլինի, բայց դա կհանգեցնի նրան, որ դուք կունենաք ձեզ անհրաժեշտ տարածքը, և ձեր զուգընկերը ազատ կլինի գտնելու մեկին, ում նրանք կապում են այնպես, ինչպես անհրաժեշտ է:

Դեռ չգիտե՞ք, թե ինչ անել ձեր ամուսնության հարցում: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի