Ձեր ներքին ժամացույցը հասել է մեծ 3-0-ի այն օրերին, երբ մարդիկ ասում էին, որ վաղ տարիքում եք, հետո կեսերից և վերջապես 20-ականների վերջ: Դուք հասել եք իսկական չափահասության առաջին գլխավոր հանգրվանը և դադար եք տալիս ՝ հաշվելու այն վայրը, որտեղ եղել եք, որտեղ եք և ուր եք գնում:
Այս տարիքին հասնելուն պես շատ բաներ կան, որոնք դուք իսկապես պետք է դադարեցնեիք անել (եթե դեռ չեք արել): Ինչու՞ չսկսել լուծել այս տասնմեկը:
1. Դադարեցրեք հավակնել լինել ինչ-որ մեկին, որը դուք չեք
Ձեզ կարող է դուր գալ աշխարհին նախագծել ձեր սեփական մի կերպար ՝ հաջողակ, ուրախ և առանց թերությունների, բայց դրա կարիքը իսկապես չկա: Քանի դեռ դուք հավակնում եք լինել ձեր այս այլընտրանքային տարբերակը, իսկական կյանքը կմնա անհասանելի: Ամեն վայրկյան, երբ թաքցնում ես քո իրական եսը, վայրկյան է, երբ դու այլևս չես վերադառնա:
Փոխարենը, դուք պետք է դադարեցնեք լինել այլ բան, քան ձեր սրտում և հոգում ով եք: Այլևս ոչ մի չափազանցություն, այլևս բացահայտ սուտ և այլևս չվախենալ այն մարդուց, որին դու դարձար:
երկուսը Դադարեցրեք հոգ տանել այն մասին, ինչ մտածում են ուրիշները
Շատ սերտ կապվելով նախորդ կետի հետ ՝ դուք պետք է դադարեցնեք ցանկացած ուշադրություն դարձնել այն բանի, թե ինչ են մտածում կամ ասում այլ մարդիկ ձեր մասին: Դատողությունները, բամբասանքները և ձեր հայացքի ձևը ձեր խնդիրները չեն, միակ բանը, որից դուք պետք է մտահոգվեք, այն է, ինչ տեսնում եք հայելու մեջ նայելիս:
Նրանք, ովքեր ձեր մասին քիչ են մտածում, առաջին հերթին չարժե ունենալ ձեր կյանքում, և նրանք, ովքեր իսկապես հոգ են տանում ձեր մասին, միայն երբևէ կցանկանան ձեզ համար ամենալավը:
3. Դադարեցրեք բացասական ինքնաքննությունը
Դուք կզարմանաք, թե որքանով կարող է ինքներդ ձեզ հետ խոսելու ձևը ազդել ձեր կյանքի վրա: Եթե դուք բազմիցս բացականչեք, թե որքան թույլ եք, թուլություն կցուցադրեք այն ամենում, ինչ անում եք, եթե համոզեք ինքներդ ձեզ, որ անարժան եք սիրո հանդեպ, կպայքարեք գտնել այն:
Դադարեցրեք բացասական ինքնաքննության հոսքը `բարձրացնելով դրա մասին ձեր գիտակցությունը: Ամեն անգամ, երբ ձեր մտքում նկատում եք անօգնական միտք, պարզապես ճանաչեք այն, ինչ կա, մերժեք այն և նույնիսկ փոխարինեք հակառակը (այնպես որ ասեք, որ ուժեղ եք, եթե միտքը թուլության միտքն էր):
4. Դադարեք ապրել ձեր միջոցներից այն կողմ
Ձեր կրտսեր անձը, հավանաբար, այնքան էլ մտահոգված չէր ֆինանսների և դրանց կարևորության համար հետագա կյանքի համար, բայց հիմա, երբ հասաք 30 տարեկան, պետք է սկսեք պլանավորել ձեր ապագան:
Սա նշանակում է, որ այլևս չպետք է ապրեք ամսից ամիս վարկային քարտերի կամ վարկերի օգնությամբ: Եթե դուք դեռ չեք արել, պետք է սկսեք լուրջ գումարներ մի կողմ դնել գալիք տարիների համար: Դուք չեք ուզում թոշակի անցնել առանց բույնի ձվի ՝ ձեզ տեսնելու համար, այնպես որ սկսեք «ոչ» ասել կանոնավոր լողափերի արձակուրդներին, դիզայներական հագուստին և շքեղ մեքենաներին և սկսեք «այո» ասել թոշակներին, գնումներ կատարել և խնայող կյանք:
5. Դադարեք վերցնել ձեր առողջությունը շնորհված
Onceամանակին միգուցե դուք կարողացել էիք ուտել այնքան անպիտան սնունդ, որքան ձեզ դուր եկավ և դեռ տեղավորվել նույն հագուստի մեջ, որը կրում եք 18 տարեկանում, բայց դա հավերժ չի լինի: Վաղ թե ուշ անառողջ ապրելակերպը կհասցնի նույնիսկ ամենաառողջ մարդկանց:
Այսպիսով, կտրեք թռիչքները, թուլացրեք խմելը և սկսեք ավելի շատ մարզվել: Ձեր առջև դեռ շատ ակտիվ, շարժական տարիներ կան, և չեք ուզում վատնել ոչ մեկը, ոչ էլ կրճատել, թե դրանք կարող են լինել:
6. Դադարեցրեք ձեր կարիերան առաջին հերթին դնելը
Երբ երիտասարդ եք, կարող եք ձեզ թույլ տալ մոմը վառել երկու ծայրերում ՝ երկար աշխատելով ձեր աշխատանքում, մինչդեռ դեռ էներգիա կգտնեք ձեր ազատ ժամանակը վայելելու համար: Մի կարծեք, որ կարող եք դա շարունակել:
Ի վերջո, դուք ստիպված կլինեք որոշել, թե ձեր կյանքի որ հատվածն է ուզում եք առաջնահերթություն տալ , և դուք պետք է խաղն ընտրեք աշխատանքի փոխարեն ՝ առանց կասկածի ստվերի: Ենթադրելով, որ դուք կարող եք դա անել, դադարեցրեք արտաժամյա աշխատանքը, դադարեցրեք էլեկտրոնային նամակներին պատասխանելը գրասենյակային ժամերին և սկսեք ավելի շատ ժամանակ պլանավորել ընտանիքի և ընկերների հետ:
Առնչվող հաղորդագրություններ (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- 10 ընտրություն, որի համար կզղջաք 10 տարվա ընթացքում
- 20 անհարմար զգացողություններ, որոնք իրականում ցույց են տալիս, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք
- 40 նշան, որ կյանքում լավ եք գործում, չնայած այդպես չեք կարծում
7. Դադարեցրեք ձեր մտքի անտեսումը
Modernամանակակից աշխարհը լի է ՝ խլելու ձեր ժամանակը խեղաթյուրելու եղանակներով, բայց այս օրերին չափազանց շատ գործողություններ անտեսում են միտքը իսկապես ներգրավելու համար: Սոցիալական մեդիա, ռեալիթի հեռուստատեսություն, հայտնի մարդկանց բամբասանք. Դրանցից ոչ մեկը չի պահանջում, որ փոխեք փոխանցման տուփը և իսկապես ստացվեք ատամնավորների շրջադարձ:
Դադարեցրեք ձեր միտքն անտեղի թողնել, քանի որ եթե դա անեք, ի վերջո, դա ձեզանից կհանձնվի: Կան բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ ակտիվ մտքի պահպանումը, որը դուք պարբերաբար վիճարկում եք, կարևոր է հետագա կյանքի ձեր ճանաչողական գործառույթների համար:
8. Դադարեցրեք փողը հավասարեցնել երջանկությանը
Երբ երիտասարդ եք, երազում եք մեծ հարստություն կուտակել ձեր կյանքում: Դուք ինքներդ ձեզ տեսնում եք մի մեծ տան մեջ ՝ գեղեցիկ մեքենաներով, թանկարժեք հարմարանքներով և վայելելով աշխարհի լավագույն առաջարկները:
Մի խաբվեք հավատալով, որ երջանկությունն այսպես է թվում, քանի որ այդպես չէ: Երջանկությունը ձեր դեմքին ժպիտն է և ձեր սրտում զգացողությունը կախված չէ նրանից, թե որքան գումար ունեք բանկում, այլ այն, թե ինչպես եք ծախսում ձեր ժամանակը, ում հետ եք ծախսում այն և ինչի համար եք շնորհակալ:
Ես չգիտեմ, արդյոք ինձ դուր է գալիս այս ամենի հետ կապվելը
9. Դադարեցրեք պահել նախկին բողոքները
Այնուամենայնիվ, դուք վիրավորված եք եղել անցյալում, և ով էլ որ չարիք է պատճառել ձեզ, ձեր զայրույթն ու դժգոհությունը պահելը արդյունավետ չէ: Դուք պետք է միջոց գտնեք ձեր անցյալի ցավից կտրվելու համար, որպեսզի դրանք չշարունակեն ազդել ձեր ներկայի և ապագայի վրա:
Անջատելն իրոք ճիշտ խոսքն է այս գործընթացի համար. Հիշողությունները ոչ մի տեղ չպետք է գնան, բայց դրանց պետք է նայել լիակատար չեզոքությամբ: Իրականում նրանք պարզապես խամրած հայացք են այն բանի, ինչ եղել է նախկինում, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ դրանք այլեւս ձեզ ցավ պատճառեն:
10. Դադարեցրեք բոլորին դուր գալու փորձերը
Կարող եք փորձել երջանկացնել ձեր կյանքի բոլոր անդամներին, և դա կարող է ներառել օգնելու ձեր ճանապարհը: Սա ազնիվ գործ է, բայց միշտ չէ, որ բերում է ձեր կյանքի երկարատև երջանկության:
Timeամանակն է միանգամից ինքներդ ձեզ դնել առաջինը, և դուք կարող եք դա անել ՝ սովորելով «ոչ» ասել ավելի հաճախ, քան հիմա եք անում: Եսասիրական գործողություն չէ ՝ ցանկանալ վայելել ձեր կյանքը, և եթե դրան խանգարում է բոլորին հաճոյանալ, ապա ժամանակն է դադարեցնել դա:
11. Դադարեք վերցնել ձեր ծնողներին շնորհված
Դուք երևի այնքան դժբախտ եք եղել, որ կորցրել եք մեկին կամ երկուսին էլ այս տարիքում, բայց եթե դեռ ձերն եք գտել, մի խաբվեք այն մտքին, որ նրանք ընդմիշտ այնտեղ կլինեն:
Փայփայեք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահի պահը, երբ նրանք դեռ ձեր կյանքում են, ջանք թափեք նրանց հնարավորինս հաճախ տեսնելու, վերհիշելու անցյալի հիշողությունները և նորերը պատրաստելու հնարավորության սահմաններում: Ձեր ծնողները գանձեր են. Դուք կկարոտեք նրանց, երբ նրանք չլինեն:
Այս բաներից քանի՞սն եք դուք դեռ անում: Ո՞րն եք դժվարանում կանգնեցնել: Ստորև թողեք մեկնաբանություն և կիսվեք ձեր տեսակետներով և փորձով:
