Ինչպե՞ս հաղթահարել ձեր ընկերուհու անցյալը. 8 խորհուրդ, որոնք իրականում գործում են:

Այսպիսով, ձեր ընկերուհին անցյալ ունի: Եվ դուք պատռված եք դրա համար:

Պատռված լինելով երջանիկ լինելու համար, որ նա դուրս է եկել այնտեղ և ապրել է իր կյանքով ՝ սովորելով և դառնալով այն զարմանալի անձնավորությունը, որն այսօր կա:

… Եվ նախանձի տհաճ զգացողություն ամեն անգամ, երբ մտածում ես դրա մասին:

Գուցե դա պարզապես անհանգստացնում է ձեզ, երբ հայտնվում է իր նախկին ընկերոջ անունը:

Գուցե դուք նախանձում եք, երբ նա խոսում է մի ժամանակաշրջանի մասին, երբ նա բացակայում էր ճանապարհորդելիս և հանդիպել նոր մարդկանց բազում մարդկանց, կամ շատ էր դուրս եկել իր լավագույն ընկերների հետ:

Կամ գուցե վերջերս դուք նոր բան եք հայտնաբերել նրա անցյալի մասին, որը նախկինում երբեք չգիտեիք, և այժմ պարզապես չեք կարող դադարեցնել դրա մասին մտածելը, որքան էլ փորձեք:

Բայց դուք հուսահատ եք այն ձեր ետևում դնել և առաջ շարժվել:

Դուք չեք ցանկանում, որ դա ազդի ձեր հարաբերությունների վրա այս հիանալի կնոջ հետ:

նշաններ, որ նա պարզապես քո մեջ չէ

Դուք գիտեք, թե որքան հաջողակ եք ունենալ նրան, և ցանկանում եք այս մտքերը վերահսկողության տակ վերցնել:

Դուք ճիշտ տեղում եք եկել:

Ահա 8 արդյունավետ խորհուրդների ցուցակ, որոնք անկեղծորեն կօգնեն ձեզ թողնել այս մտքերը ձեր մեջքին և նրա հետ նայել ապագային, այլ ոչ թե անցյալի վրա կանգ առնել, որը դուք այլևս չեք կարողանա փոխել:

1. Պարզապես պարզեք, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում:

Եթե ​​ձեր ընկերուհու անցյալը ձեզ անհանգստացնում է, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ճշգրիտ պարզել, թե ինչ է իր անցյալի մասին, որն այդքան շատ է ձեզ գրավում:

Դա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու եք դրանով զբաղվում:

Դա կոնկրետ ինչ-որ բան է: Կոնկրետ անձ, թե իրադարձություն:

Թե՞ դա ավելի ընդհանրական է: Ուղղակի դժվարու՞մ եք ընդունել, որ նա ընդհանրապես ռոմանտիկ կամ սեռական կյանք է ունեցել մինչ ձեր բեմ դուրս գալը:

Դուք նախանձու՞մ եք նրա սեռական անցյալին, թե՞ հուզական կապերն են ձեզ անհանգստացնում:

Որոշ ժամանակ տրամադրեք ճշգրիտ մտածելու համար ինչ դա քեզ է հասնում: Դա հաստատելուց հետո ավելի լավ կկարողանաք հասկանալ ինչու , որպեսզի դուք կարողանաք աշխատել դրա միջով, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ այն գա ձեր միջև:

2. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ նա այն անձն է, ում դուք ճանաչում և սիրում եք հիմա այդ անցյալի պատճառով:

Կարևոր է գիտակցել, որ բոլորս ձևավորված ենք մեր ունեցած փորձով: Մենք ձևավորված ենք այն բաներով, որոնք պատահում են մեզ հետ և այն մարդկանց, ում մենք հանդիպում ենք մեր կյանքի ընթացքում:

Դուք սիրում եք այս աղջկան հենց այնպիսին, ինչպիսին որ կա, այնպես չէ՞:

Եվ նա այնպիսին է, ինչպիսին կա, քանի որ հարուստ անցյալ ունի: Քանի որ նա այնտեղ է եղել, ապրել է իր կյանքով, հանդիպել է մարդկանց և սովորել, թե ինչպես է աշխատում աշխարհը և դրանում գտնվող մարդիկ:

Նա իր անցյալի ուղիղ արդյունքն է:

Եթե ​​կարծում եք, որ ցանկանում եք, որ կարողանաք ջնջել որոշ բաներ, որոնք տեղի են ունեցել նրա կյանքում մինչ երկուսդ հանդիպելը, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ կփոխեիք ձեր առջև կանգնած զարմանալի կնոջը:

Եվ չէի՞ք ցանկանա դա:

3. Կենտրոնացեք միասին ապագայի վրա:

Դուք արդեն գիտեք, որ անցյալի նկատմամբ բացարձակ զրոյական վերահսկողություն եք ստացել, ուստի դրանով անհանգստանալն իմաստ չունի:

Բայց որքան էլ գիտեք, որ դա ճիշտ է ձեր բանական մտքում, այնուամենայնիվ կարող է դժվար լինել բաց թողնել բացասական մտքերը նրա անցյալի վերաբերյալ:

Ամեն անգամ, երբ ինքներդ ձեզ բռնում եք անցյալի վրա և մտածում, հիանալի մարտավարություն է `ձեր ընկերուհու հետ ձեր մտքերը ակտիվորեն ուղղել դեպի այն ապագան, որը ձեզ սպասվում է:

jeեֆ Բեզոսի կինն ու երեխաները

Փոխարինեք բացասական միտքը նրա նախկին ընկերոջ մասին ՝ թույլ տալով ինքներդ ձեզ երազել ձեր հաջորդ արձակուրդի մասին կամ նույնիսկ այն բանի մասին, թե ինչով եք զբաղվելու երկուսով առաջիկա հանգստյան օրերին:

Անցյալի մասին բացասական մտքերը փոխարինեք ապագայի վերաբերյալ դրական մտքերով:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինչպե՞ս չխանդել ձեր հարաբերություններում
• Հարաբերությունների անհանգստության 11 նշան + այն հաղթահարելու 5 միջոց
• Եթե ​​զգում եք, որ նրա համար այնքան էլ լավը չեք, կարդացեք սա
• 17 նախազգուշական նշաններ, որոնք ենթադրում են, որ չափազանց մեծ մտածողությունը խաթարում է ձեր հարաբերությունները
• Ինչպե՞ս նորից վստահել. Սովորել թույլ տալ, որ ինչ-որ մեկը ներսից չնայած անցյալի վնասներին

4. Հիշեք, որ դուք նույնպես անցյալ ունեք ՝ զգուշացեք երկակի ստանդարտներից:

Ես դեմ չեմ լինի գրազ գալ, որ նա միակը չէ, ով անցյալ ունի:

Իհարկե, դա կարող է այդպես չլինել, բայց դուք, հավանաբար, ստացել եք նախկին ընկերուհիների ձեր արդար բաժինը և խայտառակ պատմություններ, որոնց մասին նախընտրում եք, որ նա չգիտեր:

Մեզանից շատերը, կարծես, դեռ մնում են անօգնական հնաոճ գաղափարին, որ տղամարդկանց համար ամեն ինչ կարգին է ունենալ գունագեղ անցյալներ և սերմանել իրենց վայրի վարսակը նախքան ինչ-որ մեկի հետ բնակություն հաստատելը, բայց կանանց համար էլ ճիշտ չէ:

Դա ներքինացված սեքսիզմ է, և դրանում կարող են մեղավոր լինել ինչպես կանայք, այնպես էլ տղամարդիկ:

Քրիստիան Ուեսթոն Չենդլեր հանրագիտարան դրամատիկա

Անկեղծ եղեք ինքներդ ձեզ հետ ՝ երկակի ստանդարտներ ունենալու մասին ՝ դատելով ձեր ընկերուհուն անցյալի համար, որը կիսով չափ այնքան զբաղված չէ, որքան ձերն է:

Հիշեք, որ դուք անցյալ ունեք, և հարցրեք, թե ինչպես կզգայիք, եթե նա դատեր ձեզ դրա համար, կամ չկարողացավ հաղթահարել այն, կամ նույնիսկ չկարողացավ համբերել ձեր նախկին ընկերուհու անունը լսելուն:

Վերաբերվեք նրա անցյալին նույն հարգանքով, որով կցանկանայիք, որ նա վերաբերվեր ձերոնց:

5. Recանաչիր, որ դա քո խնդիրն է, ոչ թե իր:

Իրոք, շատ կարևոր է գիտակցել, որ դա նրա հետ ոչ մի կապ չունի: Դա այն բանը չէ, որի համար նա պետք է ներողություն խնդրի ձեզանից:

Սա մի բան է, որի վրա դուք պետք է աշխատեք անցյալն ընդունելու և տեղափոխելու վրա:

Նա, իհարկե, չպետք է քերեր ձեր անցյալը ձեր դեմքին, բայց և իր գործը չէ, որ ձեզ ավելի լավ զգա այն կյանքի մասին, որը նա վարեց մինչ ձեր գալը:

Քանի դեռ նա հարգալից է վերաբերվում ձեր զգացմունքներին, դուք պետք է ընդունեք, որ դա այն բանն է, որը կարող եք ուղղել միայն դուք:

6. Աշխատեք ձեր ինքնավստահության վրա:

Եթե ​​դուք պայքարում եք նրա անցյալի հետ, ապա դա, հավանաբար, շատ մեծ կապ ունի ձեր կողմից ինքնավստահության պակասի հետ:

Միգուցե դուք չեք զգում, որ արժանի եք նրան կամ նրա սիրուն:

Միգուցե դու անհանգստանում ես, որ չես չափվում նրա անցյալի տղաների հետ:

Միգուցե նրա անցյալը ձեզ անբավարար է զգում:

Սրա միակ լուծումը գիտակցված ջանք գործադրելն է ՝ աշխատելու սեփական ինքնագնահատականի, ինքնավստահության և ինքնավստահության վրա:

Դա կլիշե է, բայց եթե ինքդ քեզ չես սիրում, ուրեմն չես կարող ակնկալել նրանից, և իսկապես պայքարելու ես հաղթահարել նրա անցյալը, եթե դրանով քեզ վախեցնում է:

Ձեռքեր գտեք աշխատելու ձեր ինքնավստահության վրա: Հոգ տանել ձեր մտքի և մարմնի մասին: Ինքներդ ձեզ մղեք ձեր կարիերայի մեջ: Բոլորը գնացեք ինքնասպասարկման վրա:

Որքան ավելի վստահ եք զգում ինքներդ ձեր մեջ, այնքան ավելի ապահով կզգաք ձեր հարաբերությունների մեջ, և նրա անցյալը պակաս կարևոր կլինի հանկարծ ձեզ թվում:

7. Խոսեք մեկի հետ, ում վստահում եք:

Կիսված խնդիրը կիսով չափ կրճատված խնդիր է:

Որոշ տղամարդիկ պայքարում են արտահայտել իրենց զգացմունքները և հենվելով ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի վրա օգնության համար, բայց խանդի զգացմունքների միջոցով խոսելը մեկի հետ, ում վստահում ես, կօգնի քեզ պարզել, թե ինչն է քեզ խանգարում և ինչու:

Ի վերջո, ձեր զգացմունքները բանավոր ներկայացնելը դրանք հասկանալու հիանալի միջոց է:

Եթե ​​չեք զգում, որ ինչ-որ մեկը կա, ում հետ կարող եք խոսել նման մի բանի մասին, և այդ զգացմունքները սկսում են բացասաբար ազդել ձեր հարաբերությունների վրա, ապա գուցե արժե դիմել մասնագետի:

Խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր խանդը հարուցող խնդիրները և ձեզ տալ գործիքներ, որպեսզի աշխատեք դրա միջով, որպեսզի արդյունքում ձեր հարաբերությունները չտուժեն:

Դրանով հեշտ է սկսել: Կարող եք սեղմել այստեղ ՝ ձեր մոտակայքում գտնելու համար մեկը (կամ մեկը, ով հեռակա կաշխատի), ով կարող է օգնել լուծել ձեր ընկերուհու անցյալի հետ կապված խնդիրները:

ինչու է կարևոր հարգանք դրսևորելը

8. Խոսիր նրա հետ:

Սա նաև մի բան է, որի մասին հարկավոր է խոսել ձեր ընկերուհու հետ: Դուք պարզապես պետք է զգույշ լինեք, թե ինչպես եք դրանով զբաղվում:

Այն, ինչ չպետք է անեք, կարծես կարծես թե նրա անցյալի նկատմամբ ձեր զգացմունքները ինչ-որ կերպ իր մեղքն են համարում, կամ որ նա պետք է ներողություն խնդրի դրա համար:

Բայց գուցե օգտակար կլինի նրան տեղեկացնել, որ իր անցյալի մասին խոսելը կարող է ձեզ համար դժվար լինել:

Տեղեկացրեք նրան այդ մասին դու աշխատում ես դրա վրա , եւ դա դուք գիտեք, որ դա ձեր անապահովության արդյունք է , բայց դա նա պետք է հեշտությամբ ընկնի քո վրա եթե լավ չես արձագանքում նրա սիրային և սեռական կյանքի մասին խոսակցություններին, նախքան քեզ գալը:

Թերեւս, եթե կա այս խանդոտ զգացմունքների մեկ հատուկ ազդակ, օրինակ ՝ մեկ անուն կամ տեղ, կարող եք խնդրել նրան, որ հնարավորության դեպքում պարզապես խուսափի թեմայից: