Feelգո՞ւմ է ձեր անձնական էներգիան: ձեր բուն էությունը - բոլո՞րն է խառնաշփոթ և բոլորովին ցնցված: Դա կարող է կապված լինել այս 13 գործոնների համադրության հետ.
1. Դուք գոհ չեք կամ գոհ չեք ձեր կյանքից
Այո, ճիշտ է, մենք գնացել և ճշմարտության ռումբ ենք նետել հենց սկզբից: Ամենամեծ պատճառներից մեկը, որ ձեր էներգիան կարող է կարծես թե ամբողջ տեղն է, այն է, որ դուք պարզապես գոհ չեք այն բանից, թե ինչպես է ձեր կյանքը զարգանում:
Սա կարող է լինել ընդհանուր զգացում կամ կարող է լինել որոշակի պատճառ, բայց եթե չես կարող օգնել, բայց կարծում ես, որ կյանքին ավելին կա, դու, ամենայն հավանականությամբ, պայքարելու ես խառն, հաճախ հակասական էներգիաների և հույզերի հետ:
Դժգոհությունը ծանրության պես է գործում ձեր ուսերին ՝ ձեզ ներքաշելով և մեծ ճոճանակներ պատճառելով ձեր ֆիզիկական, մտավոր և հուզական վիճակներում:
2. Դուք հիասթափված եք ձեր հանգամանքներից
Այս աշխարհն այնքան լեցուն է սթրեսով, չե՞ք կարծում: Անկախ նրանից ՝ դա աշխատանքային սթրես է, ընտանեկան սթրես, փողի հետ կապված խնդիրներ կամ առողջության վատթարացում, մենք անընդհատ ստիպված ենք լինում բախվել սթրեսի պահերի կամ ժամանակաշրջանների հետ:
Եթե դուք թույլ եք տալիս, որ այս սթրեսը ձեր մեջ թարթի, այլ ոչ թե դիմակայի այն, դուք թույլ եք տալիս, որ այն ներթափանցի ձեր ներքին էներգիաները: Այն գործում է գրեթե թույնի պես ՝ փչացնելով ձեր համակարգերը և վնասելով ձեր մտավոր (և ֆիզիկական) առողջությունը:
Կան շատ եղանակներ հաղթահարել սթրեսը և անհանգստությունը , բայց ինչպես բուժական բուժումները, այնպես էլ դուք պետք է սովորական դոզան ստանաք, որպեսզի այն արդյունավետ լինի: Կարո՞ղ եք անկեղծորեն ասել, որ անում եք:
3. Դուք քրտինք չեք ստանում
Թերեւս դա վարժությունների պակասն է, որը մեղավոր է այն բանի համար, որ դուք մի փոքր անխափան և անկարգ եք զգում: Եթե ձեր սիրտը շաբաթական գոնե մի քանի անգամ արագությամբ չի ուղարկվում (և ոչ, ոչ թե սարսափելի ֆիլմ դիտելուց կամ հավանական ժամադրության ուշադրությունը գրավելու պատճառով), ապա զարմանալի չէ, որ դուք ձեզ մի փոքր խառնաշփոթ եք զգում:
Exուցադրվել է ֆիզիկական վարժություններ հրաշքներ գործել տրամադրության և ճանաչողական գործունեության համար, մինչդեռ զարմանալի չէ, որ նստակյաց ապրելակերպը կարող է երբեմն դեպրեսիայի պատճառ լինել: Ուրեմն ինչու՞ չհեռանալ Յոթ թագավորությունների վերջին իրադարձություններից և չգնալ վազքի կամ այլ բանի: Թե՞ դա չափազանց շատ է հարցնում:
4. Դուք լուռ եք ուտում
Ձեր ֆիզիկական էներգիայի մակարդակի վրա մեծապես ազդում է ձեր օգտագործած սննդի քանակն ու տեսակները, այնպես որ զարմացա՞ք եք իմանալով, որ ձեր դիետան ազդում է նաև ձեր մտավոր և հուզական էներգիայի վրա:
Ձեր մարմինը մի փոքր նման է մեքենայի. Դուք ներս եք դնում և դուրս կգաք (առանց բառախաղ): Ոչ ոք չի փորձում ենթադրել, որ անընդհատ ինչ-որ անառողջ սնունդ ուտելը կամ տորթի վրա ծեփվելը միշտ էլ վատ բան է, բայց եթե դա հնչում է ձեր ամենօրյա ուտեստի պլանի նման, դուք պետք է շատ լավ նայեք, թե ինչ եք անում ինքներդ ձեզ:
Ձեր ուղեղը, ճիշտ ինչպես ցանկացած այլ օրգան, անհրաժեշտ է որոշակի սննդանյութերի ՝ ճիշտ գործելու համար այն, ինչ ուտում եք, ուղղակիորեն ազդում է ձեր ուղեղի աշխատանքի վրա , Ձեր սննդակարգում հավասարակշռություն ձեռք բերելը, այսպիսով, թույլ է տալիս նաև հավասարակշռություն գտնել ձեր տարբեր անձնական էներգիաների մեջ:
5. Դուք կտրտած սալորաչիր եք
Նախքան բոլո՛ր վիրավորվելը ՝ մտածելով, որ սա փոփ է ձեր արտաքին տեսքի համար, իրականում դա կապված է ձեր խոնավեցման մակարդակի հետ: Եթե դուք պարբերաբար չեք խմում խոնավեցնող ըմպելիքից (այլ կերպ ասած, խմիչքը լավ չէ), ապա ցույց է տվել առնվազն մեկ ուսումնասիրություն որ դուք ավելի շատ գտնվում եք տրամադրության փոփոխության, անհանգստության և լարվածության ռիսկի տակ:
Այլ կերպ ասած, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք խեղկատակություն, երբ ծարավ եք զգում: Քրոնիկ ցածր խոնավացումը պարզապես լավ չէ մարմնի համար, և այն, ինչը մարմնի համար լավ չէ, լավ չէ մտքի… կամ ձեր ներքին էներգետիկ դաշտի համար:
6. Դուք Bleary- ի աչքերով, քնից զոմբիացված զոմբի եք
Որքա՞ն եք սիրում ձեր անկողինը: Համոզված եմ, որ ձեզանից շատերը կկարողանան բարձր գնահատել 8-ը կամ 9-ը 10-ից այն վայրերի առումով, որոնք ամենաշատն եք սիրում անցկացնել ձեր ժամանակը: Անկեղծ ասած, ձեր աչքերի տակ գտնվող մուգ պայուսակները, գունատ մաշկը և ընդհանուր տհաճությունը ցույց են տալիս, որ ձեր գլուխն այնքան լավ չի ծանոթանում ձեր բարձին, որքան պետք է:
Մտածեք այն մասին, թե ինչպիսին է նետված լինելը կամ կոտրված գիշերվա առավոտյան նորածին երեխային կերակրելուց հետո առավոտյան: Երբ դուք զրկված եք քնից, ձեր միտքն ու մարմինը զգում են դանդաղ, ծանր և նորմալից հեռու, ուստի զարմանալի չէ, որ ձեր էներգիան նույնպես ինքն իրեն չի վարվում:
7. Դուք բոլորդ հորմոնալ եք
Ոչ, սա ուղղակիորեն չի վերաբերում կանանց դաշտանային ցիկլին, դա դրանից շատ ավելին է: Տարբեր հորմոնների մի ամբողջություն է մոլեգնում մեր մարմինների միջով, և նրանք բոլորը կարող են դեր ունենալ մեր ներքին հավասարակշռությունը պահպանելու կամ խաթարելու գործում:
ինչպես չլինել սառնասիրտ
Պարզապես հարցրեք ցանկացած դեռահասի, և նա ձեզ կասի, թե որքանով կարող է տհաճ լինել հորմոնների կոկտեյլը, որն անցնում է ձեր երակներով 24/7: Ենթադրենք, որ դուք հասունացել եք աշխարհի լիարժեք չափահաս մարդու մեջ (առնվազն ֆիզիկապես), ապա ավելի հավանական է, որ ձեր հորմոնի մակարդակի վրա ազդեն 2, 3, 4 և 6-րդ կետերը: Դիմեք դրանց և ձեր հորմոնները կարող են լավ հավասարակշռվել:
8. Ձեր չակրաները մարդասպան չեն
Չակրաները գալիս են հինդուիզմից և կարծում են, որ դրանք ոչ ֆիզիկական էներգիայի կենտրոններ և ուղիներ են: Չակրայի մասին գիտությունը, մեղմ ասած, անորոշ է, գաղափարը գոյություն ուներ շատ երկար ժամանակ:
Ոմանք կարծում են, որ մեր ֆիզիկական և մտավոր վիճակները ցույց են տալիս, թե երբ են մեր չակրաները հավասարակշռության մեջ կամ անսարքությունից: Եթե դուք ունեք որոշակի ախտանիշների շարք, գուցե արժե ստուգել, արդյոք դրանք համապատասխանում են անջատված 7 չակրաներից որևէ մեկին:
9. Ձեր ֆիզիկական տարածքը խառնաշփոթ է և աղմկոտ
Եթե ձեր տունը լեփ-լեցուն է ունեցվածքով, և ձեր աշխատանքային տարածքը խանգարված խառնաշփոթ է, ինչպե՞ս եք ակնկալում, որ ձեր էներգիան ազատ հոսի: Ձեր կարծիքով ՝ տրիկոտաժի և կախազարդի հանդեպ միտումը կարող է ձեր տարածքը գեղեցիկ դարձնել, բայց խառնաշփոթությունն ու տեսողական աղմուկը միշտ չէ, որ նպաստում են հանգիստ և կենտրոնացած մտքին:
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են արևելյան հեռավոր մշակույթները այդքան կարևորում իրերի դիրքավորումը: Մարդիկ Ֆենգ Շուիով զբաղվելու հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ թույլ տան էներգիան հոսել այնպես, ինչպես իրենք են ցանկանում իրենց տարածության մեջ:
10. Ձեր մտավոր տարածքը նույնպես խառնաշփոթ է
Միայն ձեր ֆիզիկական միջավայրը չէ, որ կարող է խառնաշփոթ դառնալ և խճճվել ձեր գլխի տարածությունն ու միտքը նույնպես կարող են տառապել, երբ դրա համար շատ բաներ կան, որոնց հետ պետք է պայքարել:
Հաճախ, երբ բազմաթիվ խնդիրներ ուշադրություն են պահանջում, մենք ենք դա անում ծանրաբեռնված զգացողություն , Մեծից փոքր, երբ թույլ եք տալիս, որ շատ պարտականություններ կուտակվեն, դա կարող է խաթարել ձեր մտավոր և հուզական էներգիաները:
Ահա թե ինչու արժե լուծել խնդիրները, ինչպես և երբ կարող եք, որպեսզի դրանք չկուտակվեն ճնշող մտքերի թվացյալ անանցանելի պատի մեջ:
11. You’re A Pushover
Մեկ այլ կարևոր ձև, որով ձեր անձնական էներգիան կարող է շեղվել, նոսրանալ կամ խանգարվել, այն է, երբ դուք ապրում եք կյանքով `որպես ավելի հաճելի մարդկանց: Բարությունը, բարեգործությունը և համընդհանուր առատաձեռնությունը կարող են ծայրաստիճան հուզիչ և իմաստալից լինել, բայց դրան շատ հեռու կարող ես տանել: Ավելի ճիշտ, այլ մարդիկ կարող են ձեզ վերցնել գավաթի համար:
Եթե գտնում եք, որ ձեր հոգատար վերաբերմունքը չարաշահվում է այսպես կոչված ընկերներ ովքեր ձեզանից և ձեր ժամանակից պահանջներ են ներկայացնում, հավանականությունը մեծ է, որ դուք կմնաք սպառված և ուժասպառ: Այն կսկսի զգալ, կարծես դուք ընդհանրապես չեք ապրում ձեր կյանքով, այլ պարզապես հենվում եք ուրիշների կյանքին:
12. Դուք բավականաչափ եսասեր չեք
Ակնհայտ է, որ օգուտ քաղելու խնդրի լուծման լավագույն միջոցը սովորելն է, թե ինչպես լինել ավելի եսասեր: Եսասեր լինելու գաղափարը հաճախ արհամարհվում է, բայց իրականում դա էական հմտություն է, երբ գործադրվում է ճիշտ ժամանակներում:
Ի վերջո, ի՞նչ կարող ես տալ ուրիշներին, եթե քո սեփական անոթը դատարկ է: Ոչ, ուրիշներին օգնելու լավագույն միջոցը նախ ինքներդ ձեզ օգնելն է:
Դուք պետք է գոնե ձեր ժամանակի մի մասը նվիրեք այնպիսի իրերի, որոնք առավելագույն ժամանակն եք վայելում, որտեղ դուք առաջնայինն եք, իսկ մյուսների կարիքներն ու ցանկությունները ամուր դրված են ողնաշարի վրա: Այս «ինձ ժամանակը» նույնքան կարևոր է ձեր ընդհանուր բարեկեցության համար, որքան ճիշտ սնվելը, մարզվելը, բավարար քնելը և խոնավանալը:
13. Դուք վատ եք արձագանքում ձեզ շրջապատող աշխարհին
Ինչպես Վիկտոր Ֆրանկլն էր ժամանակին ասել. «Մարդուց կարելի է վերցնել ամեն ինչ, բայց մի բան. Մարդկային ազատությունների վերջինը ՝ ցանկացած իրավիճակում ընտրել իր վերաբերմունքը, ընտրել սեփական ճանապարհը»:
Եվ նա ճիշտ է, որ դուք միշտ վերահսկում եք, թե ինչպես եք արձագանքում ձեր առջև ծառացած իրավիճակներին և ավելի լայն աշխարհին: Գուցե ձեր կյանքում որոշ բավականին տհաճ մարդկանց զգաք, և կարող եք հուսալքվել նորությունների միջոցով տեսածով, բայց եթե դրանք ձեզ հասնեն, կծառայի միայն ձեր էներգետիկ դաշտը հետագայում խառնելուն:
Ձեր մտքերն այդքան կարևոր դեր են խաղում կյանքի ողջ ընթացքում հաղթահարելու հարցում: Նրանց վրա որոշակի վերահսկողություն ձեռք բերելը կարող է կանխել անցանկալի հույզերը, ինչպիսիք են զայրույթը կամ վախը, հենվել: Սա միայն կծառայի ձեր ֆիզիկական, մտավոր, հուզական և հոգևոր էներգիան կայունացնելու համար:
Doesգո՞ւմ եք, որ ձեր էներգիան այժմ ամբողջ տեղում է: Կարո՞ղ եք կապվել, թե ինչպես վերոհիշյալ որոշ կետեր կարող են առաջացնել այս ներքին անհավասարակշռությունը: Ձեր մտքերն ու կարծիքները կիսելու համար թողեք ստորև մեկնաբանություն:
