Triple H- ը բազմաթիվ տիտղոսներ է զբաղեցրել WWE- ի կարիերայում: Նա սկսեց ըմբշամարտը WWE- ի համար 1995 թ. -ից և այդ ժամանակվանից կարևոր խաղացող էր: Triple H- ն բիզնեսի մեջ մտավ, երբ ամուսնացավ Ստեֆանի Մաքմահոնի հետ և դարձավ Վինս Մաքմահոնի երկրորդ ձեռքի մարդը: Այնուամենայնիվ, դա Triple H- ի ինտենսիվ մարզումների գնդն է, որը նրան հաջողեց առաջին հերթին բիզնեսում:
Նրա ներկայիս կոչումը «Տաղանդի հարաբերությունների, կենդանի իրադարձությունների և ստեղծագործության գործադիր» է, և նա համարվում է ակնհայտ իրավահաջորդ, երբ Վինսը հեռանում է: Խաղը նաև գրքեր է տալիս ինչպես NXT- ին, այնպես էլ Cruiser Weight Classic- ին, որը WWE տիեզերքի լավագույն ըմբշամարտերից է:
Կարդացեք նաև. Հայտնաբերվել է Triple H- ի զուտ արժեքը և աշխատավարձը
WWE- ում իր կարիերայի ընթացքում Triple H- ը վաստակել է բազմաթիվ մրցանակներ, այդ թվում `WWE չեմպիոնը 9 անգամ, ինչպես նաև WWE ծանրքաշային կարգի աշխարհի 5 -ակի չեմպիոնը: Նա ավելի քան երկու տասնամյակ գլխավոր իրադարձությունների աստղն է և շարունակում է գլխավոր մրցաշարերում հանդես գալ Wrestlemania- ում նույնիսկ 47 տարեկանում:
Նույնիսկ, երբ դա տարեկան ընդամենը մի քանի հանդիպում է, The Cerebral Assassin- ը միշտ ֆիզիկական պատրաստվածության բարձր մակարդակի վրա է: Չնայած նա բիզնեսի ամենատարեց աշխատողներից է, նա դեռ ավելի մեծ տեսք ունի, քան ցուցակի մեծ մասը: Այդ մկանները պահելը դժվար աշխատանք է, և սա մի փոքր այն է, թե ինչպես է Խաղը պահպանում իր կազմվածքը:
Քայլի enեններ 18 միլիոն հավանում
Թագավորի թագավորը սիրում է իր առավոտը սկսել 30-45 րոպե տևողությամբ ցածր ինտենսիվության վազքով: Հետո նա կատարում է փրփուրի գլանափաթեթներ և մի քանի այլ դինամիկ ձգումներ `տաքանալու համար:
ինչու է դեկան Ամբրոզը հեռացել wwe- ից
Triple H- ը իր մարզչական գնդը տարածում է չորս օրվա ընթացքում:
Կարդացեք նաև. Triple H- ի և Stephanie McMahon- ի մասնակցությամբ 5 միջադեպ, որոնց մասին դուք պետք է իմանաք
Առաջին օրը կրծքավանդակը և մեջքն են, որին հաջորդում են ուսը, այնուհետև ոտքերը, վերջապես ձեռքերը և երկու հանգստյան օր: Խաղը սիրում է քանդել իր մարզումը երկու օր ծանր ինտենսիվ մարզումներով և երկու օր ավելի արագ, թեթև մարզումներով, որոնք հիմնված են ավելի շատ կրկնության վրա:
Կրծքավանդակի համար, ըստ Muscle and Fitness- ի, Triple H- ը սկսում է կրծքավանդակի սեղմված չորս հավաքածուներով ՝ կատարելով 10, 8, 6 և 4 կրկնումներ ՝ շարունակությունը նվազեցնելով: Նա կատարում է համաչափ սեղմումներ կատարելու երկու հավաքածու, որոնցից առաջինը ութ կրկնություն է, իսկ երկրորդը `վեց:
Այնուհետև նա կատարում է թմբերի 2 հավաքածու ՝ առաջին անգամ 10-8 և երկրորդը ՝ 6-7 կրկնում: Ի վերջո, նա կատարում է մուրճի ուժի սեղմիչներ, մինչև որ այլևս չի կարող դրանք անել, բավականին կոշտ տղայի իրեր:
Triple H- ն կատարում է համրիչ սեղմումներ:
Երբեմն Triple H- ն նույնպես մի օր միացումով կկատարի մեջքն ու կրծքավանդակը, ինչը նշանակում է կարճ արագ շարժումներ: Նա սիրում է մարզել որոշակի շարժումներ, այլ ոչ թե մարզել միայն մարմնի մասերը:
Թեև The Game- ն իր ժամանակին ունեցել է 25 տարբեր տիտղոսային գոտիներ, նա բարձրացնելիս գոտի չի օգտագործում:
Լոգան Լերման և Դիլան Օ Բրայեն
Փոխարենը, Triple H- ը կենտրոնանում է հիմնական ուժի վրա և գոտին որպես հենակ չի օգտագործում մարզասրահում:
Նաև կարդացեք. Ստեֆանի Մաքմահոնի կարողությունը բացահայտված է
Երբ Ուղեղային մարդասպանը ցանկանում է աշխատել մեջքի վրա, նա սկսում է քաշքշուկների երկու հավաքածու, առաջին սեթը կատարում է մարմնի քաշի 10 կրկնություն, երկրորդը ՝ 6-7, բայց լրացուցիչ քաշով: Հաջորդը, նա օգտագործում է Smith Machine- ը ՝ թեքված շարանի վրա, 10, 8 և 6 հավաքածուների համար ամեն անգամ նվազելով թվով:
Նա յուրաքանչյուր թևի վրա կատարում է մեկ թևի համրերի 2 շարք, առաջինը ՝ 10 կրկնում, երկրորդը ՝ 6-ը: Triple H- ը կատարում է մարմնի քաշի մեջքի 12 ընդլայնում, այնուհետև կատարում է 8-10 ավել ՝ 45 ֆունտ ստերլինգով: ավելացվել է:
Triple H- ով աշխատելը կարող է ամենահեշտ գործը չլինել, բայց դա, անշուշտ, վճարում է: Հայտնի է, որ Triple H- ն մարզասրահ է կիսում իր կնոջ ՝ Ստեֆանի Մաքմահոնի հետ, ով միշտ հիանալի մարզավիճակում է: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է թվում, որ Շեյմուսի անվերջ հրում կա, չնայած այն հանգամանքին, որ ըմբշամարտի ոչ մի երկրպագու չի մտածում Շեյմուսի մասին:
Խոսակցությունների պատճառն այն է, որ Sheamus- ը Triple H- ի ամենասիրված մարզման ընկերն է, և դա վճարում է, երբ բանը հասնում է ամրագրմանը: Իրականում ամեն ինչ կապված է խաղի և ինչպես եք այն խաղում:
Triple H- ը մարզվում է իր կնոջ ՝ Ստեֆանիի հետ
ինչպես վստահել ընկերոջդ ստելուց հետո
Երբ ուղեղային մարդասպանը ցանկանում է անել ոտքեր և երկգլուխ մկան, նա սկսում է 4 հավաքածու ՝ 10-15 կրկնող շարքերով: Այնուհետև կատարում է չորս հավաքածու ՝ 8-10 կրկնում միաժամանակ: Նա անցնում է ոտքերի երկարացման 4 հավաքածու `յուրաքանչյուրը 10 կրկնողությամբ: Հորթի աճեցման չորս հավաքածու ՝ 10 կրկնում: Երեք հավաքածու ՝ 10 կրկնում: Չորս հավաքածու ՝ 10-15 կրկնում, և ավարտվում է 4 հավաքածուով ՝ 15 կրկնում:
ինչու եմ այդքան ձանձրանում իմ կյանքից
Triple H- ի ուժը կատակ չէ. մարդը կարող է բարձրացնել Բրոկ Լեսնարին առանց որևէ խնդրի: Խաղը կարող է նստել մինչև 405 ֆունտ ստեռլինգ մեկ քայլով և կատարել 30 կրկնում 200 ֆունտ: Նա կարողանում է 500 կիլոգրամ քաշքշուկ վարել և 40 դյույմանոց թռիչք ունի:
Կարդացեք նաև. Բացահայտվեց Վինս Մաքմահոնի կարողությունը
Ըմբիշների մեծ մասի պես ՝ Triple H- ն օրական 6 փոքր սնունդ է ուտում ՝ նյութափոխանակությունը պահպանելու համար: Նա խուսափում է բոլոր անպիտան սնունդից ՝ միս, բանջարեղեն, օսլա, մրգեր ու մեծ քանակությամբ ջուր ուտելիս ՝ խոնավացված մնալու համար: Խաղը նաև սպիտակուցային ցնցումների հսկայական երկրպագու է:
Triple H- ի աշխատանքի դժվարությունը ցույց է տալիս, երբ նա ռինգ է դուրս գալիս: Ableարմանալի է աշխատել այնպես, ինչպես նա անում է ամեն անգամ, երբ նա հայտնվում է ռինգում, երբ մտածում ես այն բոլոր վնասվածքների մասին, որոնք Triple H- ն ստացել է իր ժամանակին:
Կարդացեք նաև ՝ Հանդիպեք Triple H's- ի և Stephanie McMahon- ի երեխաների հետ
Տարբեր հանդիպումների ժամանակ նա պատռել է չորս քառակուսի մկանները և դեռ ավարտել է հանդիպումները: Թագավորների թագավորը պատռել է երկգլուխ մկան, առևանգող մկաններ և պիրիֆորմիս մկան: Նրա ամենավատ վնասվածքներից էր սրունքի մկանների պատռվածքը, երբ Կակտուս Jackեքը նրան փոխպատվաստեց փայտե ծղոտե ներքնակի վրա, ինչի արդյունքում մի կտոր փայտ պատռեց նրա սրունքը, նա, այնուամենայնիվ, ավարտեց հանդիպումը:
Այս բոլոր վնասվածքները ստիպել են Triple H- ին փոխել իր վարժությունների ձևը: Նա սկսեց աշխատել մարզիչ eո Դեֆրանկոյի հետ, որպեսզի սկսի աշխատել նրա վնասվածքների շուրջ: Այդ ժամանակից ի վեր HHH- ն 125 ֆունտ է ավելացրել իր նստարանին, ըստ Defranco- ի:
Ինքը ՝ Triple H- ն, ասում է, որ իրեն զգում է լավագույն մարզավիճակում, որում երբևէ եղել է: Triple H- ի մարզումների փոփոխությունները ցույց չեն տալիս, որ տարեկան նրա մի քանի հանդիպումները շուտով դադարեցվելու են, և մենք կարող ենք ակնկալել, որ նա կլինի ևս մի քանի ըմբշամարտում:
