14 պատճառ, թե ինչու եք սիրում ժամանակի մեծ մասը միայնակ մնալ

Youանկանու՞մ եք ժամանակի մեծ մասը մենակ մնալ:

Դուք նախընտրո՞ւմ եք մենությունը սոցիալական փոխազդեցությունից:

Դուք, իհարկե, միակը չեք: Եվ միանգամայն կարգին է այսպիսի զգացողություն ունենալը:

Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու եք այդքան շատ վայելում ձեր միայնակ ժամանակը:

Ահա մի քանի հավանական պատճառներ:

1. Դուք ինտրովերտ եք:

Դուք գուցե նախկինում լսել եք «ինտրովերտ» տերմինը, կամ գուցե արդեն ճանաչվել եք որպես մեկը, բայց գրեթե հաստատ է, որ դուք խիստ ինտրովերտ անհատ եք:

Բանի հիմքն այն է, որ դուք գտնում եք, որ սոցիալական փոխազդեցությունը շատ ավելի քիչ է հատուցում, քան էքստրավերտը:

բանաստեղծություն սիրելիի կորստի համար

Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ուղեղը շատ զգայուն է նյարդահաղորդիչ դոպամինի նկատմամբ, ինչը տևական սոցիալական ազդեցության հետ հանգեցնում է գերխթանման:

Միևնույն ժամանակ, դուք գտնում եք, որ ձեր միայնակ ժամանակը շատ հատուցող է:

Դա այն պատճառով է, որ ձեր ուղեղը դրականորեն է արձագանքում նեյրոհաղորդիչ ացետիլխոլինին, որն ապահովում է երջանկության հանգստացնող տեսակ:

Իհարկե, դրանից շատ ավելին կա, և մենք խորհուրդ ենք տալիս կարդալ այս թեմայով մեր ամբողջական հոդվածը. Ինչ է նշանակում իրականում ինտրովերտ լինել

2. Դուք ցածր էներգիայի մարդ եք:

Որոշ մարդիկ կարծես թե ունեն անվերջ էներգիայի պաշար:

Մյուսները, ինչպես ինքներդ ձեզ, ունեն ավելի սահմանափակ պաշարներ:

Սա բոլորովին նույնը չէ, ինչ ինտրովերտ լինելը `ընդդեմ էքստրավերտ լինելուց, բայց կարող է լինել այդ օղակը:

Դուք չափազանց ակտիվ անհատ չեք, և ձեր սիրած տեղը աշխարհում հաճելի հարմարավետ աթոռն է կամ բազմոցը, որի վրա նստած եք:

Դա չի նշանակում, որ դուք անպիտան կամ անառողջ եք. Դուք դեռ կարող եք կանոնավոր վարժություններ կատարել, բայց հետո պետք է համոզվեք, որ ժամանակ ունեք հանգստանալու և առողջանալու:

Մինչդեռ որոշ մարդիկ կարծես ավելի էներգիա են զգում իրենց գործունեության արդյունքում, ձեր մանտրան ֆիզիկապես ամեն ինչից հետո հետևյալն է. «Եվ հանգստացիր” »:

Ուստի ինչու եք վերջում ծախսում և վայելում շատ ժամանակ միայնակ:

3. Դուք պետք է անեք այն գործերը, որոնք ցանկանում եք անել:

Շատ սոցիալական իրավիճակներ փոխզիջման տարր են պահանջում:

Երկու կամ ավելի մարդկանց հետ միշտ չէ, որ կկարողանաք գնալ ձեր սիրած ռեստորան կամ դիտել այն ֆիլմը, որը ցանկանում եք տեսնել:

Եվ այնքան, որքան դու կարող է անհրաժեշտության դեպքում փոխզիջման գնալ, պարզապես նախընտրում եք չընտրել, երբ ընտրությունը ձեզ տալիս են:

Մենակ լինելը նշանակում է, որ դուք կարող եք ճշգրիտ ընտրել այն, ինչ ցանկանում եք անել ցանկացած պահի:

Եվ դա ձեր ուզած ճանապարհն է:

4. Դուք նախընտրում եք խաղաղությունն ու անդորրը:

Մասամբ ձեր ինտրովերտ բնույթից ելնելով ՝ դուք բավականին ուրախ եք լուռ մնալու համար:

Բայց լռությունն այս օրերին հազվագյուտ բան է: Հենց որ մեկ ուրիշին խառնուրդ ավելացնեք, ձեր վայելած խաղաղությունը խորտակվում է:

Հակառակորդը նույնիսկ ստիպված չէ ձեզ հետ խոսել, որպեսզի իր ներկայությունը ձեզ վրա ազդի:

Այն փաստը, որ դրանք գտնվում են մոտակայքում, նշանակում է, որ դուք չեք կարող լիովին հանգստանալ կամ սուզվել գործունեության մեջ:

Միայն այն ժամանակ, երբ դու լիովին մենակ ես, կարող ես ստանալ այն խաղաղությունը, որի համար դու ես ցանկանում:

5. Դուք ա խորը մտածող ,

Խաղաղությունն ու անդորրը, որը դուք հաճախ փնտրում եք, թույլ են տալիս նստել և իսկապես մտածել իրերի մասին:

Եվ սա մի բան է, որ դուք իրականում հաճույք եք ստանում կատարելուց:

Չնայած շատերը չեն սիրում մենակ մնալ իրենց մտքերի հետ, դուք մի փոքր ինքնազգացողությունը բավականին հանգստացնող եք համարում:

Նմանապես, դուք մի փոքր աղմուկ եք ստանում այն ​​բանից, երբ փորձում եք գտնել կյանքի և տիեզերքի վերաբերյալ այդ խորը և իմաստալից հարցերի պատասխանները:

Դուք փիլիսոփայական մտածող եք, և ինչպես անցյալի բոլոր մեծ փիլիսոփաները, ձեր լավագույն ժամանակը մտածելու համար ձեզ նույնպես պետք է ձեր միայնակ ժամանակը:

Դուք հաստատ չեք կարող դա անել ուրիշների շուրջ:

6. Ձեր լավագույն աշխատանքը կատարում եք միայնակ:

Ինչպես խորը մտածելակերպի դեպքում, այնպես էլ ձեր ժամանակն է պետք `ձեր աշխատանքը կենտրոնանալու համար:

Դուք շատ ավելի արդյունավետ եք, երբ տեղավորվում եք ձեր տան աշխատասենյակում (կամ միայնակ, որտեղ էլ որ լինի ձեր աշխատավայրը), քան այն ժամանակ, երբ այլ մարդիկ մոտ են:

Դժվարանում եք զանազանել ձեզ շրջապատող բոլոր ցրվածությունից ՝ խոսող մարդկանցից, ուրիշների կողմից ձեզ տրվող հարցերից, աշխատող մարդկանց ձայներից, ընդհանուր փնջից, որը ստեղծվում է, երբ մի շարք մարդիկ միասին են մեկ տարածության մեջ:

Դուք նախընտրում եք մենակ մնալ: Դուք կարող եք կենտրոնանալ ձեր արածի վրա և հասնել այդ հոսքի վիճակին, երբ կատարում եք ձեր լավագույն աշխատանքը:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Եթե ​​դու միայնակ ես, ապա կհասկանաս մեկ լինելու այս 9 առավելությունները
• 24 կարևոր բան, որ սովորում եք, երբ միայնակ եք ծախսում
• 10 պատճառ, թե ինչու եք վախենում հարաբերությունների մեջ լինել
• Մտերմությունից վախ. Պատճառներ, նշաններ և ինչպես հաղթահարել դրանք
• Ինտրովերտների 9 թաքնված ուժերը

7. Դուք դրամա չեք անում:

Ձեր կարծիքով, չափազանց շատ մարդիկ իրենց ժամանակի չափազանց մեծ մասն անցկացնում են անհարկի դրամատիզմի մեջ:

Նրանք վիճում և բամբասում են այն մասին, թե ով ինչ է արել, ով ում է վիրավորել, ինչու է այսինչը, այնպես էլ այսինչը, վատ մարդ է և ինչպես են նրանք արդար կուսակցություն:

Այս տեսակ բաները պարզապես ձեզ չեն հետաքրքրում

Բացի դպրոցում, դուք դրամա չեք անում:

Դա պարզապես էներգիայի վատնում է:

Այսպիսով, դրամայից խուսափելու համար դուք հակված եք խուսափել մարդկանցից, համենայն դեպս, մարդկանց մեծամասնությունից:

8. Դուք չեք սիրում մարդկանց հետ մակերեսային փոխհարաբերությունները:

Ձեզ համար շատ անբավարար բան կա այն մակերևութային մակարդակի փոխազդեցությունների մասին, որոնք կարծես թե վայելում են այլ մարդիկ:

Փոքր զրույցներ, խոսակցություններ պատահական քիչ թվացող հետևանքների մասին, նույնիսկ վերը նկարագրված բամբասանքներ և մանր վեճեր:

Դուք պարզապես զգում եք, որ ձեր ժամանակը ավելի լավ է ծախսվում այլ բաների վրա:

Էլ չենք ասում, թե որքան անհարմար է զգում, երբ ստիպված ես հետաքրքրություն ձեւացնել:

Երբ խոսակցությունները մտնում են ավելի խորը և մտածելու տեղիք տվող ոլորտներ, դուք, անկասկած, կարող եք վայելել ուրիշների ընկերակցությունը, բայց դա, կարծում եք, բավականին հազվադեպ դեպք է:

9. Դուք շատ հուզականորեն անկախ եք:

Դուք կարիք չեք զգում անընդհատ մարդկանց կողքին լինել:

Դուք երջանկության ձեր սեփական աղբյուրն եք:

Դուք չեք զգում զգացմունքների վայրի գլանափաթեթ, որը շատերն անում են: Դա ձեզ համար ավելի մեղմ է վեր ու վար:

Դուք բավականին ընդունակ եք աշխատելու ձեր սեփական խնդիրների միջով և դուրս գալու ավելի քիչ դրական տրամադրությունից: Դուք ուրիշի օգնության կարիքը չունեք:

Դուք սիրում եք ինքներդ ձեզ, և դա ձեզ բավական է շատ ժամանակ:

կա՞ ավելի ուժեղ խոսք, քան սերը

10. Դուք ձեզ ծանրաբեռնված եք զգում ուրիշների հուզական ուղեբեռի կողմից:

Չնայած էմոցիոնալ առումով այդքան անկախ լինելուն, դուք իրականում այլ մարդկանց բացասական հուզական արտահայտությունները համարում եք բավականին դժվար:

Feelsգացվում է, որ ձեր ուսերին ծանրություն է դրված ՝ փորձելու օգնել նրանց ավելի լավ զգալ:

Սա հատկապես այն դեպքն է, երբ դուք կարեկից եք: Այնուհետև, ուրիշների հույզերը հեշտությամբ կլանվում և դժվար է արգելափակվում, ուստի միայնակ ժամանակ անցկացնելը կարող է լինել ձեր հուզական հավասարակշռությունը պահպանելու ամենադյուրին ճանապարհը:

11. Դուք բավականին բավարարված եք զգում ձեր կյանքից:

Դուք պարզապես կարիք չեք զգում ծախսել ձեր ամբողջ ժամանակը գործեր անելու և մարդկանց տեսնելու:

Դուք բավականին ուրախ եք, ինչ անում եք ինքներդ:

Դուք, անշուշտ, չեք տառապում FOMO- ից (բաց թողնելու վախ), քանի որ չեք պատկերացնում այլ բաներ վայելել այնքան, որքան հաճույք կստանաք ինքներդ ձեզանից:

Սա ձեզ համար հեշտացնում է «ոչ» ասել այն բաներին, որոնց հրավիրում են ձեզ ուրիշները:

12. Դուք պարզապես չեք սիրում շատ մարդկանց:

Դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում միայնակ, քանի որ, համենայն դեպս, ձեզ համար այլ մարդկանց մեծ մասը կարծես թե արժե իմանալ:

Կան շատ պատճառներ, թե ինչու կարող է ձեզ դուր չգալ մարդկանց մեծամասնությունը , բայց ընդհանուր որոշներն են.

- վատ փորձ ձեր անցյալից:

- կարծում եք, որ մարդիկ մակերեսային են, ինքնասեր, և եսասեր ,

- Դուք չեք կարող անցնել նրանց թերությունների կողքով:

- Դուք տեսնում եք, որ մարդիկ անընդհատ վատ ընտրություն են կատարում, և դա ձեզ հիասթափեցնում է:

13. Դուք ավելի հանգիստ եք զգում ձեր իսկ ընկերությունում:

Սա այն դեպքն է, երբ ամեն ինչ մի փոքր շարժվում է դեպի սոցիալական անհանգստություն, այլ ոչ թե պարզապես վայելելու ձեր միայնակ ժամանակը:

«Հանգիստ» լինելը բառացիորեն նշանակում է, որ ավելի հեշտ է մենակ մնալ, քան սոցիալական փոխհարաբերություններ ունենալ:

Ինչո՞ւ

Քանի որ ձեր վրա ճնշում չկա որոշակի կերպ վարվելու, սոցիալական վարվելակարգին համապատասխանելու կամ դիմակ հագնելու վրա:

Եվ քանի որ պետք չէ անհանգստանալ այն մասին, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ձեր մասին, և արդյոք նրանք վայելում են իրենց:

Երբ դուք ստիպված եք շփվել ուրիշների հետ, դուք քրտնած ափեր եք ստանում, ձեր սիրտը մի փոքր արագ է բաբախում, և ձեզ լարվածություն եք զգում:

Սրանք անհանգստության ընդհանուր ֆիզիկական նշաններ են:

Եթե ​​սա ձեր փորձած մի բան է, դա կարող է լինել նշան, որ կա մի հիմքում ընկած խնդիր, որին օգուտ կունենաք լուծելուց:

14. Ձեզ դուր չի գալիս մարդկանց հետ չափազանց մոտ լինելը:

Սոցիալական անհանգստության մեկ այլ կողմը մեկ այլ անձի հետ էմոցիոնալ չափից դուրս մտերմանալու վախն է և դրա հետ կապված ռիսկը:

Ի վերջո, միայն այն ժամանակ, երբ ինչ-որ մեկի համար շատ բան ես զգում, նա իր գործողություններով կարող է իսկապես վնասել քեզ:

Հակառակ նախորդ կետի, եթե սոցիալական անհանգստություն ունեք, գուցե նախընտրեք խոսակցությունները մակերեսային պահել, քանի որ դա թույլ է տալիս պահպանել պահակախումբը և կանխել իրական հուզական կապի ձևավորումը:

Արժե կրկնել, որ այսպիսի զգացողությունը մի բան է, որի մեջ դուք կցանկանայիք աշխատել, հավանաբար, խորհրդատուի օգնությամբ: